Entrain được thiết kế dựa trên chương trình được Danniel B. Forger và Kirill Serkh, hai chuyên gia toán học tại Trường đại học Michigan nghiên cứu.
Nguyên tắc hoạt động của Entrain dựa trên nhịp sinh học, điều chỉnh các chức năng sinh học khác nhau bao gồm giấc ngủ và nhiệt độ cơ thể. Dựa trên tác động đặc biệt của ánh sáng đối với sự thiết lập nhịp sinh học cơ thể, ứng dụng Entrain sử dụng những phương trình phức tạp để xác định khi nào và bao lâu người dùng nên được tiếp cận với ánh sáng.
Một lưu ý dành cho người sử dụng Entrain là họ nên ghi rõ độ dài của chuyến bay, điểm đến và mức độ ánh sáng mà họ mong muốn (cường độ ánh sáng mạnh hay yếu, trong nhà hay ngoài trời). Sau đó, Entrain giúp tính toán và điều chỉnh thời lượng ánh sáng thích hợp.
Với việc làm giảm thời gian kéo dài của hội chứng mệt mỏi sau mỗi chuyến bay, Entrain còn giúp người dùng tránh được các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như cảm giác khó chịu, suy nhược, suy giảm khả năng trao đổi chất.
Lê Minh
(Theo PLOS Computational Biology, 7/2014)