thiền định
Biện pháp giải tỏa tâm trạng căng thẳng, phiền muộn một cách tự nhiên
Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/07/2024 08:59SKĐS - Căng thẳng, phiền muộn... trong cuộc sống là điều khó tránh khỏi. Nếu để tình trạng này kéo dài sẽ gây hại cho sức khỏe. Có nhiều cách giúp giải tỏa tâm trạng phiền muộn này.
5 điều cần làm mỗi sáng giúp hạ huyết áp
Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/02/2024 10:46SKĐS - Tăng huyết áp buổi sáng gây nguy cơ đột quỵ và đau tim cao hơn các thời điểm khác. Vậy cần làm gì để hạ huyết áp và ngăn ngừa rủi ro này?
Phụ nữ mãn kinh tập thể dục thế nào có lợi cho sức khỏe?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/02/2024 12:22SKĐS - Dù ở lứa tuổi nào, các hoạt động tập thể dục đều mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, nhất là phụ nữ tuổi mãn kinh - thời kỳ phụ nữ phải đối diện với nhiều nguy cơ sức khỏe do hormone giảm mạnh. Vậy phụ nữ mãn kinh nên tập thể dục như thế nào?
Biện pháp tăng cường năng lượng trong mùa đông
Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/12/2023 07:59SKĐS - Tăng cường năng lượng trong mùa đông, vào thời điểm nhiệt độ giảm sẽ giúp cơ thể luôn khỏe mạnh cả về thể chất và tinh thần, đặc biệt là đẩy lùi tình trạng rối loạn cảm xúc theo mùa.
3 cách giúp giảm nhanh rối loạn lo âu
Chữa bệnh không dùng thuốc - 27/09/2023 14:41SKĐS - Rối loạn lo âu ngày càng phổ biến do căng thẳng, áp lực trong công việc và cuộc sống. Nhiều người loay hoay tìm kiếm các biện pháp làm giảm triệu chứng mà chưa biết được lợi ích của thiền hỗ trị rất tốt điều trị tình trạng này.
8 biện pháp giúp giải tỏa căng thẳng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/09/2023 13:40SKĐS - Căng thẳng là một trạng thái tự nhiên trong cuộc sống, nhưng sống trong trạng thái này liên tục sẽ gây hại cho sức khỏe. Một số biện pháp dưới đây có thể giúp bạn giải tỏa tình trạng này...
Cách ngồi thiền như thế nào cho đúng để luôn khỏe đẹp?
Bài tập khỏe đẹp - 12/02/2023 06:33SKĐS - Tư thế thiền có vai trò quan trọng giúp bạn thư giãn và đạt hiệu quả trong quá trình luyện tập. Dưới đây là những điều cần lưu ý khi luyện tập thiền.
5 cách thiền giúp giảm căng thẳng, trẻ lâu
Bài tập khỏe đẹp - 10/02/2023 06:55SKĐS - Thiền định vốn được xem như một phương thức cân bằng, mang lại nhiều lợi ích cho cả sức khỏe tinh thần lẫn thể chất như giảm căng thẳng, tăng khả năng tập trung, kiểm soát lo lắng, cải thiện giấc ngủ, giảm mất trí ở người già…
Bài thực hành thiền tâm từ để kết nối và nuôi dưỡng lòng trắc ẩn
Sức khỏe tâm hồn - 22/01/2023 16:00SKĐS - Để bắt đầu thực hành này, hãy để bản thân ở tư thế thư giãn và thoải mái.
Nuôi dưỡng và phát triển mối quan hệ bằng sự tử tế
Sức khỏe tâm hồn - 07/01/2023 13:28SKĐS - Bày tỏ cảm xúc chân thật của mình với những người thân yêu nhiều khi cũng không phải là việc dễ làm. Hãy thực hiện ba cách thực hành chánh niệm dưới đây có thể giúp nuôi dưỡng và phát triển mối quan hệ của bạn
Thực hành thiền, chánh niệm là để buông bỏ mọi thứ?
Sức khỏe tâm hồn - 29/12/2022 10:30SKĐS - Nhiều người tỏ ra khá lo ngại, nghĩ rằng Thiền là phải buông bỏ hết mọi thứ để chuẩn bị đi tu giống như các thầy chùa. Nhưng thực tế không phải như thế. Vậy thực tập thiền để buông bỏ có nghĩa là gì?
Thiền, chánh niệm giúp ích cho chúng ta như thế nào?
Sức khỏe tâm hồn - 28/12/2022 10:00SKĐS - Trong bối cảnh chúng ta đang phải đối diện với rất nhiều vấn đề khó khăn, như hậu quả của đại dịch COVID-19 kéo theo các vấn đề về nhân lực, tài chính, sức khoẻ...những bài tập thiền, chánh niệm có thể sẽ giúp ích cho cuộc sống của bạn.
Thực hành thiền, Yoga ảnh hưởng tích cực tới hoạt động của gen
Sức khỏe tâm hồn - 26/11/2022 17:00SKĐS - Vai trò của thiền, yoga trong việc hồi phục và nâng cao sức khỏe là vô cùng tuyệt vời cho con người ở cấp độ tâm trí và cơ thể!
Những hiểu lầm thường gặp về thiền định
Sức khỏe tâm hồn - 10/10/2022 15:30SKĐS - Thiền ngày càng trở nên phổ biến. Có nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy hiệu quả của thiền cho cuộc sống vốn bộn bề lo toan, giúp ích rất tốt cho sinh hoạt, công việc của chúng ta hằng này.
3 thay đổi đơn giản để có sức khỏe tim mạch tốt hơn
Y học 360 - 28/09/2022 15:39SKĐS - Những người bận rộn có thể khiến việc chăm sóc sức khỏe tim mạch trở nên khó khăn. Những hoán đổi đơn giản dưới đây có thể hữu ích.
‘Vỡ nợ mùa Euro’ khách được mua giá hời hay chiêu trò kinh doanh của dân môi giới?
Xã hội - 08/07/2024 18:48SKĐS - “Mùa Euro nên cần bán nhà gấp”, “Euro vẫn đang diễn ra nên cần gỡ lại”, “Euro khó đoán quá nên bị sút bay một số thứ”...là lời mở đầu của những tin rao bán nhà, ô tô, xe máy, sim điện thoại trên mạng xã hội gần đây.
Phạm nhân bị bắt sau 17 giờ trốn trại
Pháp luật - 08/07/2024 22:05SKĐS - Phạm nhân Trần Duy Đông lợi dụng sơ hở bỏ trốn khỏi trại giam. Đối tượng này bị bắt giữ sau đó không lâu khi đang lẩn trốn tại khu vực đồi núi.
Nga ngăn chặn Ukraine cướp máy bay Tu-22M3
Quốc tế - 08/07/2024 15:25SKĐS - Ngày 8/7, Cơ quan An ninh Liên bang Nga (FSB) thông báo đã ngăn chặn được nỗ lực của Ukraine nhằm chiếm đoạt máy bay ném bom chiến lược Tu-22M3 của Nga và lái nó đến Ukraine.
Thiền định làm thay đổi não bộ con người như thế nào?
Sức khỏe tâm hồn - 18/06/2022 18:00SKĐS - Vào thời điểm mà các sự kiện đau thương như đại dịch, xả súng và mất mát dường như không bao giờ kết thúc, thiền định có thể là một công cụ để con người cảm thấy bình an.
Nghệ thuật sống thiền
Sức khỏe tâm hồn - 27/01/2022 08:11SKĐS - Người sống thiền luôn tỉnh thức, tập trung vào việc làm của mình trong trạng thái thư giãn. Làm mọi việc luôn có chủ đích, hướng đến việc tạo ra giá trị tốt đẹp cho bản thân và môi trường xung quanh, không lãng phí, không tiêu tốn nhiều năng lượng dư thừa.
Vai trò của thiền định đối với sức khỏe con người
Sức khỏe tâm hồn - 21/01/2022 07:30SKĐS - Cuộc sống có thật nhiều thứ khiến chúng ta phải bận tâm suy nghĩ, nhiều khi chính những suy nghĩ ấy làm cho chúng ta mệt mỏi. Bài viết của BS. Phạm Thị Vân Ngọc sau đây sẽ giúp bạn đọc nhận ra 1 phương cách giúp cân bằng cho sức khỏe, đó là thiền định.
Ba cách dễ dàng để đối phó với sự lo lắng
Thông tin dược học - 23/05/2020 21:23SKĐS - Lo lắng sẽ trở nên bất thường khi lo lắng trở nên quá mức và không thể kiểm soát được. Nếu vấn đề lo lắng trở nên nghiêm trọng cần đi khám để có kế hoạch điều trị cho rối loạn này. Tuy nhiên, có một số cách sau có thể giúp ứng phó với sự lo lắng…
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾThúc đẩy phát triển công nghiệp dược và dược sinh học tại Việt Nam
SKĐS - Thứ trưởng Bộ Y tế Đỗ Xuân Tuyên đề nghị Công ty TNHH Sanofi Việt Nam tiếp tục phát triển các nhà máy sản xuất thuốc tại Việt Nam, và tham gia vào việc phát triển công nghiệp dược sinh học theo quy hoạch của Chính phủ Việt Nam...
XÂY DỰNG, THỰC THI CHÍNH SÁCH Y TẾNhà thuốc bệnh viện mua thực phẩm chức năng, vật tư y tế để bán lẻ có phải tuân thủ Luật Đấu thầu?
SKĐS - Trong thời gian qua, quy định của pháp luật về đấu thầu đối với thuốc, vật tư xét nghiệm, thiết bị y tế đã được ban hành kịp thời, đầy đủ, thống nhất và đồng bộ, tạo hành lang pháp lý cho các cơ sở y tế yên tâm, chủ động thực hiện mua sắm bảo đảm phục vụ công tác khám bệnh, chữa bệnh...
CHƯƠNG TRÌNH TÔN VINH ĐIỀU DƯỠNG VIÊN TIÊU BIỂUTôn vinh điều dưỡng viên tiêu biểu: Sáng kiến bất ngờ trong gian khó
SKĐS - Thời điểm dịch COVID -19 bùng phát bên cạnh công tác khám, điều trị thì công tác phun khử khuẩn phải thực hiện thường xuyên, liên tục.
PHÒNG CHỐNG BỆNH DẠICảnh báo trẻ bị động vật cắn, húc
SKĐS - Một trong những tai nạn thương tích mà trẻ hay gặp nhất trong những dịp nghỉ hè dài ngày là từ những con vật nuôi trong nhà (chó, mèo,…) và những loài động vật khác như trâu, bò… cắn, húc.
Phòng mạch online
Cách làm tóc mọc nhanh
SKĐS - Ngoài việc tránh xa căng thẳng, có thời gian nghỉ ngơi thư giãn hợp lý để hạn chế bị rụng tóc, bạn cần ăn uống đầy đủ dưỡng chất, sử dụng tinh dầu và chăm sóc tóc đúng cách sẽ giúp tóc mọc nhanh.