thiền định
Thiền định – thói quen nhỏ giúp ngủ ngon, cân bằng nội tiết
Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/12/2025 17:00SKĐS - Không chỉ gắn với khía cạnh tinh thần, thiền định ngày nay được chứng minh có tác động sinh lý rõ rệt lên não bộ, hormone và nhịp sinh học. Thực hành đều đặn có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm stress và hỗ trợ sức khỏe tổng thể một cách tự nhiên.
Bài tập cho người mắc Hội chứng nghiện giật tóc
Tra cứu bệnh - 13/01/2025 15:00SKĐS - Các bài tập có thể giúp quản lý căng thẳng, kiểm soát các hành vi tiềm ẩn ở người mắc Hội chứng nghiện giật tóc, từ đó giúp hỗ trợ điều trị bệnh.
Cách thực hiện thư giãn giúp dễ ngủ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/10/2024 18:01SKĐS - Thư giãn, giúp bản thân chìm vào giấc ngủ một cách tự nhiên là biện pháp giải tỏa căng thẳng, hỗ trợ trị mất ngủ hiệu quả.
7 cách đơn giản ngăn ngừa đau đầu do căng thẳng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/09/2024 15:39SKĐS - Áp lực và căng thẳng liên tục có thể dẫn đến đau đầu, nhưng có thể phòng ngừa bằng một số cách đơn giản, tự nhiên mà không cần dùng thuốc.
Bí quyết thực hành thiền định
Chữa bệnh không dùng thuốc - 15/09/2024 07:41SKĐS - Thiền định giúp bạn bình tĩnh tâm trí nhưng không phải ai cũng có thể thực hiện đúng cách.
Thiền có giúp giảm cân không?
Bài tập khỏe đẹp - 19/07/2024 07:23SKĐS - Chế độ ăn kiêng và tập thể dục giúp giảm cân, quản lý cân nặng hiệu quả, nhưng thiền cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình này.
Biện pháp giải tỏa tâm trạng căng thẳng, phiền muộn một cách tự nhiên
Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/07/2024 08:59SKĐS - Căng thẳng, phiền muộn... trong cuộc sống là điều khó tránh khỏi. Nếu để tình trạng này kéo dài sẽ gây hại cho sức khỏe. Có nhiều cách giúp giải tỏa tâm trạng phiền muộn này.
Bài tập cải thiện vận động cho người nhiễm ấu trùng sán lợn
Tra cứu bệnh - 02/07/2024 09:46SKĐS - Người bệnh nhiễm ấu trùng sán lợn khi thực hiện đa dạng các bài tập có thể cải thiện tình trạng mệt mỏi, viêm nhiễm và tăng sức bền...
Biện pháp đánh bại căng thẳng khi đi du lịch
Y học cổ truyền - 29/04/2024 09:23SKĐS - Những chuyến du lịch có thể gây căng thẳng, ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần do nhiều nguyên nhân. Khi tình trạng này xuất hiện, bạn có thể thực hiện một số bài tập thở đơn giản và hiệu quả để giữ bình tĩnh cũng như kiểm soát căng thẳng.
Cách thực hành chánh niệm cải thiện đời sống tình dục
Giới tính - 13/02/2024 14:30SKĐS - Bạn có thể không tin rằng bài tập hơi thở sâu và vài phút tập trung tư tưởng có tác dụng cải thiện cuộc ân ái của bạn. Nhưng sự thật là chánh niệm giúp cho tình dục thêm thăng hoa.
5 điều cần làm mỗi sáng giúp hạ huyết áp
Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/02/2024 10:46SKĐS - Tăng huyết áp buổi sáng gây nguy cơ đột quỵ và đau tim cao hơn các thời điểm khác. Vậy cần làm gì để hạ huyết áp và ngăn ngừa rủi ro này?
Phụ nữ mãn kinh tập thể dục thế nào có lợi cho sức khỏe?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/02/2024 12:22SKĐS - Dù ở lứa tuổi nào, các hoạt động tập thể dục đều mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, nhất là phụ nữ tuổi mãn kinh - thời kỳ phụ nữ phải đối diện với nhiều nguy cơ sức khỏe do hormone giảm mạnh. Vậy phụ nữ mãn kinh nên tập thể dục như thế nào?
Biện pháp tăng cường năng lượng trong mùa đông
Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/12/2023 07:59SKĐS - Tăng cường năng lượng trong mùa đông, vào thời điểm nhiệt độ giảm sẽ giúp cơ thể luôn khỏe mạnh cả về thể chất và tinh thần, đặc biệt là đẩy lùi tình trạng rối loạn cảm xúc theo mùa.
3 cách giúp giảm nhanh rối loạn lo âu
Chữa bệnh không dùng thuốc - 27/09/2023 14:41SKĐS - Rối loạn lo âu ngày càng phổ biến do căng thẳng, áp lực trong công việc và cuộc sống. Nhiều người loay hoay tìm kiếm các biện pháp làm giảm triệu chứng mà chưa biết được lợi ích của thiền hỗ trị rất tốt điều trị tình trạng này.
8 biện pháp giúp giải tỏa căng thẳng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/09/2023 13:40SKĐS - Căng thẳng là một trạng thái tự nhiên trong cuộc sống, nhưng sống trong trạng thái này liên tục sẽ gây hại cho sức khỏe. Một số biện pháp dưới đây có thể giúp bạn giải tỏa tình trạng này...
Ra mắt sản phẩm mới trong Ngày hội Chợ Viềng Food 2025
Xã hội - 12/01/2026 12:21Tại Ngày hội Chợ Viềng Food 2025 đã công bố các đối tác chiến lược của Chợ Viềng Food và ra mắt sản phẩm mới, sản phẩm Lẩu Riêu Ghẹ là một trong các sản phẩm gây chú ý trong sự kiện lần này.
Khởi tố nam thanh niên tàng trữ 2 khẩu súng và hàng trăm viên đạn
Pháp luật - 12/01/2026 13:07SKĐS - Cơ quan An ninh điều tra Công an tỉnh Ninh Bình đã khởi tố bị can Trần Hữu Công vì tàng trữ 2 khẩu súng và hàng trăm viên đạn.
Australia cảnh báo chủng cúm mới lây lan mạnh
Quốc tế - 12/01/2026 06:08Theo phóng viên TTXVN tại Sydney, các nhà dịch tễ học tại Australia đang cảnh báo về một chủng cúm mới có tên “Super-K”, được cho là nguyên nhân khiến số ca cúm tăng bất thường trong mùa Xuân và mùa Hè, đồng thời có thể tiếp tục gây áp lực đối với hệ thống y tế đến mùa cúm năm 2026.
Cách ngồi thiền như thế nào cho đúng để luôn khỏe đẹp?
Bài tập khỏe đẹp - 12/02/2023 06:33SKĐS - Tư thế thiền có vai trò quan trọng giúp bạn thư giãn và đạt hiệu quả trong quá trình luyện tập. Dưới đây là những điều cần lưu ý khi luyện tập thiền.
5 cách thiền giúp giảm căng thẳng, trẻ lâu
Bài tập khỏe đẹp - 10/02/2023 06:55SKĐS - Thiền định vốn được xem như một phương thức cân bằng, mang lại nhiều lợi ích cho cả sức khỏe tinh thần lẫn thể chất như giảm căng thẳng, tăng khả năng tập trung, kiểm soát lo lắng, cải thiện giấc ngủ, giảm mất trí ở người già…
Bài thực hành thiền tâm từ để kết nối và nuôi dưỡng lòng trắc ẩn
Sức khỏe tâm hồn - 22/01/2023 16:00SKĐS - Để bắt đầu thực hành này, hãy để bản thân ở tư thế thư giãn và thoải mái.
Nuôi dưỡng và phát triển mối quan hệ bằng sự tử tế
Sức khỏe tâm hồn - 07/01/2023 13:28SKĐS - Bày tỏ cảm xúc chân thật của mình với những người thân yêu nhiều khi cũng không phải là việc dễ làm. Hãy thực hiện ba cách thực hành chánh niệm dưới đây có thể giúp nuôi dưỡng và phát triển mối quan hệ của bạn
Thực hành thiền, chánh niệm là để buông bỏ mọi thứ?
Sức khỏe tâm hồn - 29/12/2022 10:30SKĐS - Nhiều người tỏ ra khá lo ngại, nghĩ rằng Thiền là phải buông bỏ hết mọi thứ để chuẩn bị đi tu giống như các thầy chùa. Nhưng thực tế không phải như thế. Vậy thực tập thiền để buông bỏ có nghĩa là gì?
Thiền, chánh niệm giúp ích cho chúng ta như thế nào?
Sức khỏe tâm hồn - 28/12/2022 10:00SKĐS - Trong bối cảnh chúng ta đang phải đối diện với rất nhiều vấn đề khó khăn, như hậu quả của đại dịch COVID-19 kéo theo các vấn đề về nhân lực, tài chính, sức khoẻ...những bài tập thiền, chánh niệm có thể sẽ giúp ích cho cuộc sống của bạn.
HƯỚNG TỚI ĐẠI HỘI ĐẢNG TOÀN QUỐC LẦN THỨ XIVCục CSGT hướng dẫn lộ trình di chuyển, tránh ùn tắc phục vụ Đại hội XIV
SKĐS - Cục CSGT thông báo phân luồng và hướng dẫn các lộ trình thay thế trong thời gian diễn ra Đại hội XIV, nhằm tránh ùn tắc và hạn chế phương tiện lớn đổ dồn vào Hà Nội.
![[Infographic] Năm quan điểm chỉ đạo của Bộ Chính trị về phát triển kinh tế nhà nước](https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/zoom/130_80/324455921873985536/2026/1/12/nq-79-6-quan-diem-chi-dao-1768189517247-17681895177141539282520-0-0-1250-2000-crop-1768189543953757454384.png)
BẦU CỬ ĐẠI BIỂU QUỐC HỘI KHÓA XVI VÀ ĐẠI BIỂU HĐND CÁC CẤPPhó Chủ tịch Quốc hội: Bảo đảm bầu cử an toàn, khách quan trong mô hình chính quyền 2 cấp
SKĐS - Sáng 12/1/2026, Đoàn giám sát, kiểm tra công tác bầu cử ĐBQH khóa XVI và đại biểu HĐND các cấp nhiệm kỳ 2026–2031 do Phó Chủ tịch Quốc hội Lê Minh Hoan làm Trưởng đoàn làm việc tại địa phương.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGHai bệnh viện trung ương được chuyển giao về Đại học Y Hà Nội
SKĐS - Bệnh viện 71 Trung ương và Bệnh viện Điều dưỡng – Phục hồi chức năng Trung ương sẽ được chuyển giao về trực thuộc Trường Đại học Y Hà Nội theo phương án sắp xếp, tổ chức lại các bệnh viện thuộc Bộ Y tế giai đoạn 2026–2030.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾĐề xuất thêm nhiều thuốc mới vào danh mục BHYT chi trả
SKĐS - Thứ trưởng Thường trực Bộ Y tế Vũ Mạnh Hà nhấn mạnh việc thống nhất Danh mục thuốc hóa dược, sinh phẩm, thuốc phóng xạ vào thanh toán BHYT mang lại quyền lợi cho người tham gia BHYT...
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhThanh niên khỏe mạnh bất ngờ sốc tim, bác sĩ bệnh viện miền núi cứu sống bằng kỹ thuật VA-ECMO
SKĐS - Trước khi nhập viện, bệnh nhân hoàn toàn khỏe mạnh. Tuy nhiên chỉ trong thời gian ngắn, viêm cơ tim cấp khiến người này rơi vào sốc tim nguy kịch. Lần đầu tiên, các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa khu vực miền núi Bắc Quảng Nam đã ứng dụng VA-ECMO, kịp thời giành lại sự sống cho người bệnh.
Phòng mạch online
8 cách hạ men gan cao hiệu quả nhanh chóng
SKĐS - Trường hợp men gan tăng có tính chất nhất thời có thể là do tế bào gan bị ảnh hưởng nhẹ. Tuy nhiên, nếu men gan tăng có tính chất trường diễn hoặc tăng cao một cách đột biến lại báo hiệu nguy cơ gan đang bị tổn thương.