Cơ hội lắng nghe cơ thể của Beyonce
Trò chuyện với phóng viên tạp chí "Harper’s Bazaar" gần đây dịp bước vào tuổi đầu 4, nữ hoàng âm nhạc thế giới Beyonce chia sẻ, giãn cách xã hội đối với chị, té ra là thời điểm bước ngoặt.
Thời gian đóng cửa trong dinh thự sao showbiz đã phát hiện những phương pháp tự nhiên tăng cường sức khỏe, tự học kỹ năng lắng nghe cơ thể và quan tâm trạng thái cảm xúc tích cực.
Beyonce cùng con gái
"Sức khỏe bản thân, như những gì tôi cảm nhận, là mình cảm thấy thế nào, khi thức dậy buổi sáng. Tâm thế tôi yên ổn, là những lần tôi nhoẻn miệng cười, năng lượng nạp cho thể xác và trí tuệ mỗi ngày - là tất cả những gì tôi quan tâm.
Sức khỏe tâm lý cũng hết sức quan trọng. Tôi học kỹ năng xóa bỏ trạng thái sức khỏe xấu và huy động năng lượng tích cực cho cơ thể. Học kỹ năng nhận biết những tín hiệu cơ thể phát ra. Hoàn toàn tự nhiên, cơ thể tiết lộ tất cả thông tin chúng ta muốn biết. Vấn đề là cần có kỹ năng lắng nghe" – Beyonce chia sẻ.
Rối loạn dinh dưỡng nhiều năm, hơn 10 năm Beyonce mất ngủ…
Những ngày tự cách ly tại nhà đã giúp một trong những nữ nghệ sĩ quyền lực nhất giới showbiz chiêm nghiệm cuộc sống và thay đổi khá nhiều quan niệm sống.
Quá khứ hơn 30 năm phấn đấu, để có thành đạt hôm nay, Beyonce đã phải trả giá quá đắt. Bằng sức khỏe của chính bản thân.
Quá khứ hơn 30 năm phấn đấu, để có thành đạt hôm nay, Beyonce đã phải trả giá quá đắt
Vào nghề từ năm 9 tuổi, bé gái Giselle (tên thực của nghệ sĩ) phải nỗ lực gấp đôi đồng lứa, để chứng minh, phái đẹp da đen cũng có thể tỏa sáng như tất cả sắc tộc khác.
Tiếp đến, từ năm 19 tuổi, để duy trì thân hình thon thả - theo mốt ca sĩ thời đại, cưỡng lại nhu cầu ăn uống tự nhiên của lứa tuổi, Beyonce buộc phải liên tục áp dụng chế độ dinh dưỡng kiêng khem.
Ăn uống thiếu chất, kham khổ khiến nữ hoàng nhạc đương đại khổ sở vì hội chứng rối loạn dinh dưỡng nhiều năm.
Hơn 10 năm gần đây, áp lực duy trì phong độ thực hiện các chương trình biểu diễn, thu âm, sản xuất album… khiến nghệ sĩ nổi tiếng mắc bệnh mất ngủ triền miên.
Sức khỏe, ưu tiên số 1
Thế nên, đối với Beyonce bây giờ, ưu tiên số một là sức khỏe, không phải diện mạo, vóc dáng bên ngoài.
Hiện siêu sao chủ yếu dành thời gian hàng ngày cho việc nuôi ong và lập kế hoạch mở đồn điền trồng cây gai dầu.
Beyonce ngày càng cuốn hút
"Trong hơn 30 năm qua tôi đã lao động nghệ thuật cực nhọc đến mức, bây giờ tôi khát khao thụ hưởng hương vị cuộc sống. Không dễ từ bỏ sự nghiệp đã gây dựng, song chỉ thay đổi nhỏ, để có thời gian thư giãn, với tôi đã rất sung sướng.
Giãn cách xã hội xui khiến tôi nảy dự định tạo ngành kinh doanh ngoài âm nhạc. Tôi đã học được kỹ năng, cần tiếp tục ước mơ "- Beyonce nói tiếp.
Xem thêm video đang được quan tâm:
Thông điệp 5K phòng chống COVID-19 của Bộ Y tế.
