thể dục
Chiều 8/7, sau 18h người dân Hà Nội vẫn ra đường thể dục
Xã hội - 08/07/2021 22:07SKĐS - 18h chiều (ngày 8/7) là thời điểm lệnh tạm dừng các hoạt động tập thể dục, thể thao ngoài trời của Hà Nội chính thức có hiệu lực nhưng theo ghi nhận của chúng tôi, sau thời điểm nói trên, tại một sô nơi thuộc địa bàn các quận Tây Hồ, Ba Đình hàng trăm người dân vẫn ‘phớt lờ” lệnh cấm.
Đuổi mỡ khỏi cơ thể
Thẩm mỹ - 01/07/2020 14:10SKĐS - Một cơ thể săn chắc, không có hoặc có rất ít mỡ thừa là niềm mơ ước của tất cả chúng ta.
Làm thế nào để cải thiện sức khỏe trong thời kỳ mãn kinh
Thông tin dược học - 09/06/2020 14:18SKĐS - Mãn kinh là một quá trình sinh học tự nhiên. Tuy nhiên, các triệu chứng thể chất (bốc hỏa) hoặc các triệu chứng về tâm thần của thời kỳ mãn kinh có thể phá vỡ giấc ngủ, giảm năng lượng hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe, cảm xúc. Vậy làm thế nào để ứng phó với các bất lợi trong giai đoạn này.
Thói quen tập thể dục là chìa khóa để đo tuổi thọ của người cao niên
Thông tin dược học - 06/06/2020 20:00SKĐS - Một nghiên cứu mới cho thấy, thói quen tập thể dục có thể dự đoán tỷ lệ mắc bệnh tim hoặc tử vong sớm ở người cao tuổi.
Thể dục phòng bệnh khi giao mùa
Thẩm mỹ - 05/03/2020 14:47SKĐS - Trong giai đoạn chuyển mùa, các bệnh dị ứng, bệnh lây truyền do virut gia tăng, ảnh hưởng sức khỏe của nhiều người. Thậm chí, chỉ cần sự thay đổi đột ngột về áp suất, nhiệt độ và gió cũng có thể gây kích ứng đường thở và mũi, ảnh hưởng tới hệ miễn dịch vốn có nhiệm vụ chống lại cảm lạnh và nhiễm khuẩn...
Thể dục chữa bệnh suy giãn tĩnh mạch
Thẩm mỹ - 05/03/2020 07:07SKĐS - Suy giãn tĩnh mạch chân là bệnh thường gặp ở người lớn tuổi nhưng nay đang có xu hướng trẻ hóa, người béo phì, ít vận động hoặc người làm công việc phải đứng nhiều… Đây là bệnh cần được điều trị sớm để tránh biến chứng.
6 bài tập thể dục giúp tăng cân
Thẩm mỹ - 17/10/2019 14:30SKĐS - Theo các chuyên gia dinh dưỡng, tình trạng gầy, nhẹ cân chỉ một phần nhỏ là do di truyền, nhưng đa số trường hợp là biểu hiện của một cơ thể thiếu chất dinh dưỡng và chưa biết cách luyện tập sức khỏe.
Lợi ích của tập luyện với sức khỏe tim mạch
Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/10/2019 13:16SKĐS - Luyện tập thể lực phù hợp không chỉ tác động trực tiếp có lợi trên hệ thống tim mạch, mà còn duy trì sự ổn định và tăng cường hoạt động chức năng của các hệ thống cơ quan khác trong cơ thể… Nhờ đó gián tiếp tác dụng tăng cường sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch.
13 phút thể dục mỗi ngày giúp kéo dài cuộc sống
Thông tin dược học - 01/10/2019 10:30SKĐS - Các nhà khoa học Mỹ cho biết, chỉ cần tập thể dục 13 phút mỗi ngày có thể tăng tuổi thọ lên 3 năm. Nghiên cứu cũng chứng minh rằng nhiều giờ tập thể dục hàng ngày trong phòng tập là không cần thiết để có được lợi ích sức khỏe thực tế thực sự.
Thể dục giúp chữa thoát vị đĩa đệm
Thẩm mỹ - 16/08/2019 18:20SKĐS - Tập thể dục là hoạt động cần thiết để có được sức khỏe tốt mà bất cứ ai cũng cần thực hiện. Với những người bị bệnh thoát vị đĩa đệm thì việc này càng quan trọng hơn khi nó như một phương pháp giúp trị bệnh vô cùng hiệu quả.
10 cách giúp bạn duy trì lịch tập thể dục mỗi ngày
Thẩm mỹ - 12/07/2019 17:23SKĐS - Đổ mồ hôi trên sàn tập & duy trì lịch tập thường xuyên quả là gian khổ & thử thách. Nhưng lợi ích của thể dục cho sức khỏe của bạn là vô giá.
Dự báo nguy cơ tim mạch qua khả năng chống đẩy của nam giới
Thông tin dược học - 20/02/2019 16:04SKĐS - Một nghiên cứu mới đây cho thấy, nam giới có khả năng chống đẩy nhiều hơn có tương quan với nguy cơ tim mạch thấp hơn và ngược lại. Phát hiện này có thể thiết lập một biện pháp đánh giá rủi ro mới đơn giản và không đòi hỏi thiết bị chuyên dụng tốn kém.
Thể dục buổi sáng hiệu quả tại nhà
Thẩm mỹ - 11/10/2018 06:30SKĐS - Sau một giấc ngủ trong chăn ấm, để khởi động cho cơ thể đồng thời bắt đầu cho một ngày mới đầy vui vẻ và tinh thần thoải mái, cơ thể dẻo dai bạn nên thực hiện bài tập thể dục buổi sáng đơn giản tại nhà sau đây:
Thể dục với ghế xoay
Thẩm mỹ - 05/10/2018 12:00SKĐS - Phần lớn thời gian ở công sở của chúng ta là ngồi làm việc. Vì vậy, trong những giờ giải lao bạn nên tập một vài động tác thể dục với ghế xoay giúp bạn thư giãn gân cốt và thoải mái hơn.
TP.HCM tiếp tục xét nghiệm, phát test nhanh đến từng nhà, phấn đấu kiểm soát dịch bệnh trước 30/9
Xã hội - 21/09/2021 08:20SKĐS - Toàn bộ người dân vùng đỏ, vùng cam tại TP.HCM sẽ được lấy mẫu xét nghiệm nhanh kháng nguyên; vùng vàng, vùng xanh… lấy mẫu đại diện hộ gia đình
Phát hiện nhiều nhóm người nhập cảnh trái phép vào Việt Nam qua các đường mòn, lối mở
Pháp luật - 20/09/2021 11:37SKĐS - Thời gian gần đây, hoạt động nhập cảnh trái phép vào Việt Nam qua đường mòn, lối mở đang diễn biến phức tạp, ảnh hưởng nghiêm trọng đến công tác phòng chống dịch COVID-19.
Béo phì ở trẻ em tăng gần gấp đôi trong đại dịch
Quốc tế - 21/09/2021 06:17SKĐS- Béo phì ở trẻ em là một vấn đề đáng lo ngại trước đại dịch, và hiện nay nó trở nên nghiêm trọng hơn và ở mức đáng báo động.
