Không chỉ cho những người bình thường mà đối với người bệnh ung thư cũng vậy, tập thể dục thể thao (TDTT) đặc biệt quan trọng, mang lại nhiều lợi ích.
Người bệnh ung thư có gì khác so với những người bình thường?
- Về mặt cơ thể: người bệnh ung thư có khối u trong người nên cần phải xử lý bằng các biện pháp như phẫu thuật, xạ trị, hóa chất, cắt tách, đốt u … có thể bằng một hoặc kết hợp nhiều phương pháp. Nên xét về mức độ nào đó thì cơ thể bị mất đi một phần/bộ phận hoặc bị ảnh hưởng do tác dụng phụ của liệu pháp trị liệu. Tùy từng người bệnh mà mức độ tổn thất của cơ thể là khác nhau.
- Tâm lý: hầu hết người bệnh ung thư đều bị ảnh hưởng tâm lý tiêu cực, mức độ nặng nhẹ cũng tùy người. Có thể là lo lắng, sợ hãi, hoang mang … cho đến trầm cảm nặng; nhiều người có thể hồi phục nhưng có người thì không thể … Có bệnh nhân ung thư chia sẻ là: Nhiều lúc mình có cảm giác ‘mất lái’, nghĩa là không kiểm soát được cuộc sống của mình nữa …
Tập thể dục thể thao đặc biệt quan trọng, mang lại nhiều lợi ích cho người bệnh ung thư.
- Điều trị: như đã nói ở trên, người bệnh ung thư nào cũng phải trải qua điều trị, các phương án điều trị mỗi người có thể khác nhau. Không chỉ điều trị một lần mà có thể phải điều trị nhiều lần.
- Theo dõi: người bệnh ung thư luôn phải theo dõi định kỳ sau điều trị theo chỉ định của bác sỹ, thông thường là vài tháng một lần.
- Cuộc sống mới: người bệnh ung thư cũng giống như những người bình thường, khác là vẫn phải ‘sống’! Nhưng cuộc sống của họ có nhiều điểm khác so với người bình thường, họ có nhiều mối lo lắng, bận tâm hơn, cuộc sống gắn với thuốc thang, bệnh viện nhiều hơn, cần nhiều chi phí tài chính hơn cho việc điều trị và theo dõi bệnh tật của mình …
- Bên cạnh những thiệt hại, mất mát do bệnh tật gây ra thì nhiều người bệnh ung thư lại ‘gặt hái’ được nhiều ‘trái ngọt’ của cuộc sống như họ thay đổi cách suy nghĩ, làm việc của mình theo hướng tích cực hơn, các giá trị tâm linh, tinh thần được phát huy … họ biết trân trọng bản thân và những điều xung quanh nhiều hơn, sống nhân văn hơn …
TDTT có tác dụng tích cực với người bệnh ung thư như thế nào?
- Lựa chọn bài tập phù hợp sẽ an toàn cho hầu hết người bệnh ung thư ở trước, trong và sau khi điều trị.
- Giúp nâng cao chất lượng sống và tăng cường năng lượng để người bệnh có thể làm việc mình yêu thích.
- Giúp xử lý những tác dụng phụ của điều trị và làm giảm nguy cơ xuất hiện ung thư mới.
Vận động thể lực có vai trò đặc biệt quan trọng cho người bệnh ung thư
- TDTT tiết morphine nội sinh, các morphin này tương tác với các receptor trên não giúp giảm đau, kích hoạt cảm xúc tích cực, an thần và không gây nghiện. Từ đó giúp cho người bệnh có giấc ngủ ngon.
- Giúp người bệnh có tinh thần và sức khỏe tốt trước khi bước vào liệu trình điều trị khắc nghiệt
- Cải thiện hệ miễn dịch, giúp hồi phục nhanh hơn và hạn chế tác dụng phụ
- Cải thiện hệ cơ xương khớp: làm chắc và phát triển xương, cải thiện độ săn chắc và sức mạnh của cơ bắp, giảm lượng mỡ thừa
- Tăng khả năng hoạt động, di chuyển
- Tăng cảm giác thèm ăn
- Tăng cảm giác tự tin trước cuộc sống
Có thể nói vận động thể lực mang đến những giá trị vô cùng tuyệt vời trong hỗ trợ phục hồi cho người bệnh ung thư. Mong rằng, mỗi người bệnh cần có kế hoạch luyện tập thể dục thể thao cho bản thân, coi đó như một loại thức ăn sinh lực cần cung cấp cho cơ thể mỗi ngày. Khi người bệnh thực hiện được điều đó, chắc chắn chất lượng cuộc sống và sức khỏe toàn diện sẽ được nâng cao cũng như giảm thiểu được tác hại của căn bệnh nguy hiểm này gây ra
Xem thêm video được quan tâm
Giải Đáp: Tại sao “trái gió trở trời” lại xảy ra tình trạng đau nhức xương khớp | SKĐS
