Thanh long là loại quả quen thuộc ở Việt Nam. Tuy rẻ tiền nhưng thực tế thanh long đỏ lại rất tốt cho sức khỏe.
Trong thanh long có nhiều chất dinh dưỡng. Loại quả này không chỉ chứa nước và carbohydrate, mà còn chất béo thô, chất xơ thô, protein thô, hàm lượng vitamin C, sắt, photpho và canxi.
Tuy thanh long đỏ có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng quý giá với cơ thể người nhưng một số nhóm người nên hạn chế ăn.
Mời độc giả xem video:
Thanh long đỏ rất tốt cho sức khỏe nhưng nhóm người này nên hạn chế ăn.
