thân hình săn chắc
![5 bài tập toàn thân giúp cơ thể săn chắc và dẻo dai](https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/zoom/485_290/324455921873985536/2024/3/12/tap-burpee-image-17102191795091427257657-0-11-1080-1739-crop-1710219498383712811352.png)
5 bài tập toàn thân giúp cơ thể săn chắc và dẻo dai
Bài tập khỏe đẹp - 13/03/2024 06:43SKĐS - Bên cạnh chế độ ăn uống, việc luyện tập thể dục thể thao có vai trò đặc biệt quan trọng để duy trì sức mạnh cơ bắp. Dưới đây là 5 bài tập toàn thân giúp cơ thể săn chắc, dẻo dai mà bạn có thể tập ngay tại nhà, không yêu cầu dụng cụ chuyên nghiệp.