SKĐS - Nhiều phụ nữ nhận thấy cân nặng bắt đầu tăng lên từ sau tuổi 45 dù chế độ ăn uống không thay đổi. Vòng eo lớn dần, mỡ bụng xuất hiện nhiều hơn và việc giảm cân trở nên khó khăn hơn trước. Đây là hiện tượng khá phổ biến khi phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.
SKĐS - Nhiều người tập cơ bụng mỗi ngày nhưng vẫn không thấy cơ bụng 6 múi xuất hiện. Tuy nhiên, yếu tố quyết định không chỉ nằm ở việc tập luyện mà còn phụ thuộc vào tỷ lệ mỡ cơ thể.
SKĐS - Bước sang tuổi 40, cơ thể bắt đầu có nhiều thay đổi về chuyển hóa và nội tiết. Để duy trì sức khỏe, kiểm soát cân nặng và làm chậm quá trình lão hóa, một số loại thực phẩm nên được hạn chế trong chế độ ăn hằng ngày.
SKĐS - Có nhiều người ăn nhiều, không cần kiêng khem nhưng vóc dáng vẫn thon gọn. Trong khi đó, bạn cẩn thận từng bữa, hạn chế đủ thứ mà cân nặng không giảm.
SKĐS - Tóc mỏng không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn phản ánh sức khỏe của da đầu, nội tiết tố hoặc dinh dưỡng đang mất cân bằng. Để chăm sóc mái tóc thưa yếu, bước đầu tiên là lựa chọn được một loại dầu gội phù hợp.
SKĐS - Từ sau tuổi 25, lượng collagen tự nhiên trong cơ thể bắt đầu suy giảm và lão hóa. Để làm chậm lão hóa, việc xây dựng chế độ ăn giàu dưỡng chất kích thích tăng sinh collagen là giải pháp bền vững và an toàn hơn cho sức khỏe từ giai đoạn này.
SKĐS - Nhịn ăn gián đoạn theo phương pháp 16/8, tức là nhịn 16 tiếng và chỉ ăn trong khung 8 tiếng mỗi ngày, đang ngày càng được nhiều người áp dụng để kiểm soát cân nặng và cải thiện sức khỏe. Một câu hỏi mà nhiều người thắc mắc là: trong 16 tiếng nhịn ăn đó, liệu có được uống cà phê?
SKĐS - Nhiều phụ nữ bước vào độ tuổi trung niên nhận ra rằng dù ăn uống cẩn thận và tập thể dục đều đặn, mỡ bụng dưới vẫn cứng đầu không giảm.
SKĐS - Nước dừa được nhiều người xem là thức uống tự nhiên giúp thanh nhiệt, giải khát và làm đẹp da. Tuy nhiên, liệu uống nước dừa mỗi ngày có thực sự giúp da sáng khỏe, chậm lão hóa như lời truyền miệng hay không?
SKĐS - Gạo lứt được xem là 'siêu thực phẩm' trong giảm cân nhờ giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất và có chỉ số đường huyết thấp hơn gạo trắng. Tuy nhiên, không ít người chuyển sang ăn cơm gạo lứt nhưng cân nặng không giảm, thậm chí còn tăng.
SKĐS - Nhiều người tăng cường ăn trái cây giàu vitamin C trong mùa hè với kỳ vọng giúp da sáng khỏe, hạn chế sạm da, nám da. Tuy nhiên, không ít trường hợp da vẫn xỉn màu, xuất hiện nám hoặc tàn nhang dù duy trì thói quen này. Vậy nguyên nhân do đâu?
SKĐS - Bước sang tuổi 40, sự suy giảm nội tiết tố thường để lại những dấu vết lão hóa trên làn da và mái tóc của phái đẹp. Tuy nhiên, một thức uống quen thuộc là sữa đậu nành có thể giúp chị em duy trì nét thanh xuân.
SKĐS - Có một yếu tố quan trọng quyết định sức khỏe và vẻ tươi trẻ của làn da mà nhiều người thường xem nhẹ, đó chính là giấc ngủ. Ngủ đủ và chất lượng giúp da phục hồi, tái tạo và duy trì vẻ rạng rỡ tự nhiên.
SKĐS - Bước sang tuổi 50, nhiều phụ nữ nhận thấy làn da dễ xuất hiện nám, xỉn màu và kém săn chắc hơn. Nguyên nhân chủ yếu là sự suy giảm nội tiết, quá trình lão hóa tự nhiên và những tác động tích lũy từ môi trường theo thời gian.
SKĐS - Nhiều phụ nữ nhận thấy cân nặng bắt đầu tăng lên từ sau tuổi 45 dù chế độ ăn uống không thay đổi. Vòng eo lớn dần, mỡ bụng xuất hiện nhiều hơn và việc giảm cân trở nên khó khăn hơn trước. Đây là hiện tượng khá phổ biến khi phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.
SKĐS - Sau tuổi 60, duy trì sức mạnh cơ chân đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa té ngã và bảo tồn khả năng vận động. Một số bài tập chân có thể giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện thăng bằng và hỗ trợ sinh hoạt hằng ngày hiệu quả.
SKĐS - Bên cạnh việc uống đủ nước và ngủ đủ giấc, một số loại đồ uống giàu chất chống oxy hóa, vitamin và hợp chất chống viêm có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng da xỉn màu, giúp da khỏe hơn và tươi tắn hơn khi sử dụng đúng cách.
SKĐS - Nắng nóng gay gắt với cường độ tia UV cao không chỉ khiến da cháy nắng, sạm màu mà còn làm nám da, tàn nhang đậm hơn và thúc đẩy lão hóa sớm.
SKĐS - Bạn chạy bộ đều đặn, ăn uống cố gắng điều độ, vậy mà vòng bụng vẫn phình to? Đừng vội đổ lỗi cho gene di truyền hay tuổi tác. Rất có thể bạn đang mắc phải những thói quen âm thầm 'nuôi' mỡ bụng mỗi ngày mà bản thân không hay biết.
SKĐS - Bước sang tuổi 50, nhiều người nhận ra rằng việc giảm cân trở nên khó khăn hơn hẳn so với thời trẻ. Cơ thể thay đổi, nội tiết thay đổi, cơ bắp suy giảm, tất cả cộng lại khiến mỡ tích tụ dễ hơn và đốt cháy chậm hơn.
SKĐS - Nhiều bạn trẻ, đặc biệt Gen Z bắt đầu tiêm botox, filler từ rất sớm để phòng lão hóa da. Tuy nhiên, bác sĩ cảnh báo, chống lão hóa không đồng nghĩa với can thiệp thẩm mỹ càng sớm càng tốt.
SKĐS - Trứng gà là một trong những thực phẩm bổ dưỡng và điều thú vị hơn, cả lòng trắng lẫn lòng đỏ trứng gà đều chứa đựng những dưỡng chất làm đẹp hoàn toàn khác nhau.
SKĐS - Thiếu đạm, dù bạn thoa bao nhiêu mỹ phẩm đắt tiền, làn da cũng sẽ dần xỉn màu và xuất hiện nếp nhăn sớm hơn tuổi thực...
SKĐS - Không ít người chi hàng chục, thậm chí hàng trăm triệu đồng để trị nám bằng mỹ phẩm, peel da hay laser công nghệ cao nhưng chỉ một thời gian ngắn sau, các mảng sạm lại quay trở lại, thậm chí nặng hơn trước.
SKĐS - Thịt lợn thường bị nhiều người loại khỏi thực đơn khi bắt đầu giảm cân vì lo ngại tăng mỡ. Tuy nhiên, nếu chọn phần thịt nạc và chế biến hợp lý, đây vẫn có thể là nguồn protein phù hợp trong chế độ ăn kiểm soát cân nặng.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGSKĐS - Cục trưởng Cục An toàn thực phẩm - Bộ Y tế, TS.Dược sĩ Chu Quốc Thịnh cho biết, Nghị quyết số 72-NQ/TW của Bộ Chính trị đã xác định nhiệm vụ nâng cao năng lực hệ thống kiểm nghiệm, kiểm định, kiểm soát các yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe nhân dân, trong đó có lĩnh vực an toàn thực phẩm.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾSKĐS - Quy tụ hơn 1.000 chuyên gia, bác sĩ và nhà khoa học trong nước, quốc tế, Hội nghị Khoa học Quốc tế thường niên Viện Tim mạch Việt Nam - Bệnh viện Bạch Mai năm 2026 không chỉ cập nhật thành tựu mới nhất của tim mạch hiện đại mà còn khẳng định vị thế tiên phong của tim mạch Việt Nam trong làm chủ công nghệ cao...
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIISKĐS - "Mẹ ơi, làm ở đó về con có đi được không? Nếu làm mà vẫn không đi được, lại bắt mẹ gánh nợ hàng trăm triệu đồng, con không làm đâu. Con bị cắt chân cũng được, con chấp nhận mẹ ạ..."
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhSKĐS - Anh P. 44 tuổi, nhập viện trong tình trạng nguy kịch sau khi bị trâu húc vào ngực, bụng, gây đa chấn thương và tổn thương gan nặng.
SKĐS - Omega 3 là dưỡng chất quan trọng giúp hỗ trợ tim mạch, não bộ và giảm viêm, đặc biệt có lợi với người cao tuổi. Tuy nhiên, việc bổ sung sai liều lượng hoặc sử dụng kéo dài không phù hợp có thể làm giảm hiệu quả, thậm chí gây ra những tác dụng không mong muốn đối với sức khỏe.
