5 thức uống trẻ hóa làn da từ bên trong
Thẩm mỹ - 11/01/2026 09:00SKĐS - Bên cạnh mỹ phẩm và các liệu trình chăm sóc da, lựa chọn đúng thức uống giúp trẻ hóa làn da mỗi ngày, đóng vai trò quan trọng trong việc làm chậm quá trình lão hóa. Một số đồ uống giàu chất chống oxy hóa, lợi khuẩn và khoáng chất giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong.
7 loại thực phẩm đơn giản giúp tăng cơ bắp
Thẩm mỹ - 09/01/2026 09:00SKĐS - Cơ bắp khỏe mạnh giúp vóc dáng săn chắc, tăng cường chuyển hóa, bảo vệ xương khớp và duy trì khả năng vận động theo tuổi tác. Tăng cơ bắp không chỉ phụ thuộc vào phòng tập mà còn được quyết định lớn bởi chế độ dinh dưỡng mỗi ngày
Đừng tiêm botox nếu bạn chưa biết 3 tác dụng phụ này
Thẩm mỹ - 08/01/2026 09:00SKĐS - Trong y học thẩm mỹ, botox (botulinum toxin type A) từ lâu đã được công nhận là liệu pháp đột phá giúp làm mờ nếp nhăn động và tối ưu hóa đường nét gương mặt mà không cần phẫu thuật xâm lấn. Với khả năng mang lại hiệu quả nhanh chóng, không ít người xem đây là thủ thuật đơn giản, tiêm là đẹp...
Muốn răng trắng sáng hãy hạn chế 6 loại thực phẩm và đồ uống gây vàng răng dưới đây
Thẩm mỹ - 07/01/2026 10:00SKĐS - Một nụ cười trắng sáng không chỉ là yếu tố thẩm mỹ mà còn phản ánh sự toàn vẹn của cấu trúc men răng. Nhiều người lầm tưởng rằng chỉ cần đánh răng kỹ hằng ngày là đủ, nhưng thực tế, nhiều loại thực phẩm cũng ảnh hưởng đến độ trắng sáng của răng.
Thức uống số 1 giúp giảm mỡ nội tạng, được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng
Thẩm mỹ - 06/01/2026 06:02SKĐS - Không chỉ là thức uống giúp tỉnh táo mỗi sáng, cà phê còn được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là 'vũ khí' lợi hại trong việc cắt giảm mỡ nội tạng, loại mỡ nguy hiểm bao quanh các cơ quan trong khoang bụng.
Ăn gì để da sáng mịn, khỏe đẹp từ bên trong?
Thẩm mỹ - 05/01/2026 16:54SKĐS - Làn da sáng mịn, rạng rỡ không chỉ đến từ mỹ phẩm đắt tiền mà bắt đầu từ những gì bạn ăn mỗi ngày. Một số thực phẩm giúp giảm viêm, tăng collagen và duy trì làn da khỏe mạnh tự nhiên từ bên trong.
5 loại nước gây lão hóa da sớm
Thẩm mỹ - 04/01/2026 09:00SKĐS - Trong quá trình ngừa lão hóa da, chúng ta thường tập trung vào việc ăn gì hay bôi gì lên mặt mà quên mất rằng những loại đồ uống hàng ngày cũng tác động trực tiếp đến cấu trúc làn da. Có những loại nước dù mang lại sự sảng khoái tức thì nhưng lại âm thầm phá hủy các sợi collagen, gây hại cho da...
5 loại thực phẩm gây đứt gãy collagen nhanh nhất bạn đang ăn hàng ngày
Thẩm mỹ - 04/01/2026 06:00SKĐS - Collagen là loại protein chiếm khoảng 70% cấu trúc da. Tuy nhiên, collagen rất nhạy cảm với các phản ứng sinh hóa từ thực phẩm. Dưới đây là 5 nhóm thực phẩm gây đứt gãy collagen nhanh nhất mà có thể bạn đang nạp vào cơ thể mỗi ngày.
Xông hơi có giúp giảm cân không?
Thẩm mỹ - 31/12/2025 11:00SKĐS - Xông hơi thường được xem là cách thư giãn, giải cảm theo y học cổ truyền. Xông hơi có thể hỗ trợ giảm cân, nếu được áp dụng đúng cách trong một lối sống lành mạnh.
7 loại nước uống buổi sáng giúp 'quét' sạch mỡ bụng
Thẩm mỹ - 31/12/2025 06:02SKĐS - Sở hữu một vòng eo thon gọn không chỉ nằm ở việc tập luyện cường độ cao, mà còn bắt đầu từ những thói quen đơn giản ngay khi thức dậy. Việc lựa chọn đúng loại nước uống vào buổi sáng sẽ hỗ trợ đào thải mỡ thừa và thanh lọc cơ thể toàn diện.
Đừng đợi đến tuổi 30: 4 thói quen chống lão hóa da sớm bạn cần biết
Thẩm mỹ - 30/12/2025 13:15SKĐS - Nhiều người trẻ vẫn duy trì quan niệm sai lầm rằng lão hóa là vấn đề của tuổi trung niên. Tuy nhiên, các nghiên cứu da liễu hiện đại cho thấy, làn da bắt đầu âm thầm chịu tổn thương và suy giảm collagen ngay từ tuổi 25, thậm chí sớm hơn dưới tác động của môi trường đô thị.
Tạm biệt rụng tóc hiệu quả với 3 bài thuốc dân gian rẻ tiền, dễ kiếm
Thẩm mỹ - 29/12/2025 13:45SKĐS - Rụng tóc không chỉ là vấn đề về thẩm mỹ mà còn là dấu hiệu cho thấy sức khỏe của da đầu và nang tóc đang bị suy yếu. Thay vì tìm đến các liệu trình hóa chất đắt đỏ, chỉ với những nguyên liệu tự nhiên dễ tìm, bạn hoàn toàn có thể phục hồi mái tóc dày mượt, chắc khoẻ.
3 loại trà mùa đông vừa giữ ấm vừa hỗ trợ giảm mỡ bụng
Thẩm mỹ - 28/12/2025 15:00SKĐS - Mùa đông là thời điểm cơ thể có xu hướng tích trữ năng lượng (mỡ) để giữ ấm, đồng thời hệ trao đổi chất thường chậm lại do nhiệt độ môi trường thấp. Việc sử dụng các loại trà dược liệu không chỉ giúp làm ấm cơ thể mà còn là một liệu pháp hỗ trợ chuyển hóa chất béo một cách tự nhiên và bền vững.
Uống trà thế nào để vừa đủ nước, vừa đẹp da?
Mỹ phẩm - 09/01/2026 06:00SKĐS - Uống trà là một nét văn hóa và là thói quen của nhiều người. Vào mùa đông, tách trà nóng mang đến cảm giác ấm áp và thư thái. Tuy nhiên, việc uống trà thế nào để vừa đủ nước, vừa đẹp da?
5 thức uống trẻ hóa làn da từ bên trong
Thẩm mỹ - 11/01/2026 09:00SKĐS - Bên cạnh mỹ phẩm và các liệu trình chăm sóc da, lựa chọn đúng thức uống giúp trẻ hóa làn da mỗi ngày, đóng vai trò quan trọng trong việc làm chậm quá trình lão hóa. Một số đồ uống giàu chất chống oxy hóa, lợi khuẩn và khoáng chất giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong.
5 bài tập cường độ thấp đốt cháy mỡ thừa nhanh sau tuổi 50
Bài tập khỏe đẹp - 11/01/2026 15:00SKĐS - Sau tuổi 50, việc lựa chọn hình thức vận động phù hợp sẽ giúp bảo vệ xương khớp và tim mạch. Các bài tập cường độ thấp không chỉ an toàn mà còn hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa, cải thiện sức bền và duy trì vóc dáng khỏe mạnh cho người trung niên.
5 phút massage da đầu tại nhà giúp mọc tóc
Thẩm mỹ - 27/12/2025 20:00SKĐS - Massage da đầu là biện pháp chăm sóc tóc đơn giản nhưng có lợi cho sức khỏe nang tóc. Việc xoa bóp giúp tăng lưu thông máu dưới da đầu, hỗ trợ cung cấp oxy và dưỡng chất cho nang tóc, đồng thời giúp thư giãn, giảm căng thẳng sau một ngày làm việc.
Bổ sung protein trước hay sau tập luyện giúp tăng cơ bắp hiệu quả hơn?
Thẩm mỹ - 27/12/2025 15:00SKĐS – Trong tập luyện thể thao, đặc biệt là tập sức mạnh và các hình thức vận động cường độ cao, việc bổ sung protein đầy đủ là điều kiện tiên quyết để duy trì và phát triển khối lượng cơ bắp. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn nên bổ sung protein trước hay sau khi tập luyện để tăng cơ hiệu quả hơn?
Cách làm nước đậu đen rang giảm cân
Thẩm mỹ - 27/12/2025 09:00SKĐS - Khác với các liệu pháp giảm cân cấp tốc, sử dụng nước đậu đen rang đúng cách mang lại một lộ trình giảm số đo bền vững.
5 thực phẩm 'vàng' nuôi dưỡng mái tóc từ bên trong
Thẩm mỹ - 26/12/2025 20:00SKĐS - Sức khỏe của mái tóc không chỉ phụ thuộc vào việc chăm sóc bên ngoài mà còn chịu ảnh hưởng rất lớn từ nguồn dinh dưỡng mà cơ thể nhận được mỗi ngày. Dưới đây là 5 loại thực phẩm 'vàng' giúp xây dựng một nền tảng sức khỏe vững chắc cho mái tóc của mình.
Uống nước đậu đen có tác dụng gì với da?
Thẩm mỹ - 26/12/2025 15:00SKĐS - Uống nước đậu đen là lựa chọn phổ biến để thanh lọc cơ thể và dưỡng da, nhưng nên uống thế nào để mang lại hiệu quả?
3 cách giúp làn da tươi tắn, rạng rỡ hơn trong mùa đông
Thẩm mỹ - 25/12/2025 11:00SKĐS - Mùa đông thường khiến làn da trở nên khô, xỉn màu và thiếu sức sống do thời tiết lạnh, độ ẩm thấp và thói quen chăm sóc da chưa phù hợp. Một số biện pháp đơn giản, sử dụng nguyên liệu quen thuộc tại nhà, có thể giúp cải thiện độ sáng và sự tươi tắn của làn da một cách an toàn.
3 công thức chè dưỡng nhan giúp da căng mịn, trắng hồng từ bên trong
Thẩm mỹ - 25/12/2025 10:00SKĐS - Trong xu hướng làm đẹp hiện đại, nhiều người chú trọng nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong. Chè dưỡng nhan vì thế ngày càng được ưa chuộng nhờ khả năng bổ sung dưỡng chất, hỗ trợ điều hòa cơ thể và góp phần giúp làn da tươi sáng, khỏe mạnh một cách tự nhiên.
6 lợi ích tuyệt vời của gel lô hội với sức khoẻ làn da
Thẩm mỹ - 24/12/2025 16:10SKĐS - Với khả năng làm dịu da và cấp ẩm tuyệt vời, gel lô hội hay còn gọi là nha đam (aloe vera), là một thành phần không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da của nhiều người.
Thời điểm tốt nhất để sử dụng hạt mè đen làm đen tóc
Thẩm mỹ - 24/12/2025 13:15SKĐS - Hạt mè đen (vừng đen) từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền và ẩm thực Á Đông như một 'thần dược' cho mái tóc, làn da và sức khỏe tổng thể.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGQuy hoạch tổng thể quốc gia: Đầu tư mạnh cho y tế để nâng cao sức khỏe toàn dân
SKĐS - Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn vừa ký chứng thực Nghị quyết số 252/2025/QH15 sửa đổi, bổ sung một số điều của Nghị quyết số 81/2023/QH15 về Quy hoạch tổng thể quốc gia thời kỳ 2021–2030, tầm nhìn đến năm 2050.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾThứ trưởng Thường trực Bộ Y tế Vũ Mạnh Hà làm việc với ngành Y tế tỉnh Tuyên Quang
SKĐS - Đoàn công tác của Bộ Y tế do TS.BS Vũ Mạnh Hà, Ủy viên Dự khuyết Trung ương Đảng, Thứ trưởng Thường trực Bộ Y tế làm Trưởng đoàn đã có buổi làm việc với ngành Y tế tỉnh Tuyên Quang về thực hiện các nhiệm vụ công tác năm 2025 và nhiệm vụ năm 2026.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁTừ 1/3/2026, cấm kinh doanh thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng
SKĐS - Luật Đầu tư gồm 7 chương, 73 điều sẽ có hiệu lực thi hành từ 1/3/2026, trong đó có quy định cấm kinh doanh thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng.
![[CLIP] Hơn 15.000 người cùng chọn sống khỏe: Những dấu ấn đặc biệt của Cuộc thi Tôi Khỏe Đẹp Hơn](https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/zoom/270_160/324455921873985536/2026/1/9/screenshot1767940013-17679400293191389795371-0-64-654-1110-crop-1767940034684775606989.png)
Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN[CLIP] Hơn 15.000 người cùng chọn sống khỏe: Những dấu ấn đặc biệt của Cuộc thi Tôi Khỏe Đẹp Hơn
SKĐS - Hơn cả một cuộc thi, Tôi khỏe đẹp hơn sau 4 mùa tổ chức đã trở thành một hành trình cộng đồng bền bỉ, nơi sức khỏe được nhìn nhận như một giá trị cốt lõi và hạnh phúc bắt đầu từ sự chủ động thay đổi của mỗi cá nhân.
![[CLIP] Nhìn lại hành trình và những khoảnh khắc khó quên của cuộc thi Tôi khỏe đẹp hơn lần 4](https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/zoom/130_80/324455921873985536/2026/1/9/2t8a3619-17679336635891871021071-0-0-5120-8192-crop-17679336688441214582435.jpg)
Phòng mạch online
Mệt mỏi kéo dài ở dân văn phòng do đâu và cách giải quyết
SKĐS - Mệt mỏi kéo dài dù không mắc bệnh rõ ràng đang trở thành hội chứng phổ biến ở dân văn phòng. Các chuyên gia cảnh báo đây là dấu hiệu của stress và kiệt sức nghề nghiệp.