Hà Nội
Đăng nhập
Khỏe - Đẹp
Mỹ phẩm

Thẩm mỹ

Bài tập khỏe đẹp
5 nhóm thực phẩm nên ăn để ngăn ngừa lão hóa da

5 nhóm thực phẩm nên ăn để ngăn ngừa lão hóa da

Thẩm mỹ - 27/07/2026 14:25

SKĐS - Lão hóa da là quá trình tất yếu của cơ thể nhưng tốc độ và mức độ của nó hoàn toàn có thể được điều tiết thông qua lối sống, chế độ dinh dưỡng hằng ngày.

Lý do trà xanh là loại thức uống 'đốt mỡ' bạn nên chọn khi muốn giảm cân

Lý do trà xanh là loại thức uống 'đốt mỡ' bạn nên chọn khi muốn giảm cân

Thẩm mỹ - 27/07/2026 08:30
7 lợi ích của thanh long với làn da

7 lợi ích của thanh long với làn da

Thẩm mỹ - 25/07/2026 19:00
Vì sao khi giảm cân chỉ nên giảm 8% trọng lượng cơ thể trong 6 tháng?

Vì sao khi giảm cân chỉ nên giảm 8% trọng lượng cơ thể trong 6 tháng?

Thẩm mỹ - 21/07/2026 13:00

SKĐS - Các phương pháp giảm cân cấp tốc liên tục xuất hiện với những lời hứa hẹn về kết quả giảm cân nhanh, giảm cân nhiều. Tuy nhiên, con số 8% trọng lượng trong vòng 6 tháng có thể nghe khiêm tốn nhưng lại là mức giảm cân tối ưu cho sức khỏe lâu dài.

5 loại thức uống giúp tăng cường độ ẩm cho da

5 loại thức uống giúp tăng cường độ ẩm cho da

Thẩm mỹ - 20/07/2026 09:10

SKĐS - Khi da khô, thiếu ẩm khiến làn da mất đi vẻ tươi sáng, nhiều người tìm đến các loại mỹ phẩm, kem dưỡng... mà ít quan tâm đến việc lựa chọn đúng loại thức uống phù hợp. Điều này không chỉ cấp nước cho toàn bộ cơ thể mà còn tác động trực tiếp đến chất lượng da từ bên trong.

5 mẹo giúp loại bỏ mỡ thừa ở vùng lưng

5 mẹo giúp loại bỏ mỡ thừa ở vùng lưng

Thẩm mỹ - 19/07/2026 06:00

SKĐS - Mỡ thừa vùng lưng không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng và sự tự tin, mà còn có thể phản ánh tình trạng thừa cân, tích tụ mỡ trong cơ thể và lối sống ít vận động. Giảm mỡ cần kết hợp tập luyện và chế độ ăn hợp lý.

Ngủ điều hòa mỗi đêm có khiến da lão hóa nhanh hơn?

Ngủ điều hòa mỗi đêm có khiến da lão hóa nhanh hơn?

Thẩm mỹ - 17/07/2026 17:00

SKĐS - Điều hòa giúp mang lại giấc ngủ dễ chịu trong những ngày nắng nóng, nhưng cũng có thể khiến làn da mất nước nhiều hơn. Liệu thói quen ngủ điều hòa mỗi đêm có làm da khô và thúc đẩy lão hóa da?

6 thói quen khiến vòng eo mãi không thon gọn

6 thói quen khiến vòng eo mãi không thon gọn

Thẩm mỹ - 17/07/2026 15:00

SKĐS - Thu nhỏ vòng eo không chỉ phụ thuộc vào chế độ ăn hay tập luyện. Một số thói quen hằng ngày có thể âm thầm cản trở quá trình đốt mỡ, khiến nỗ lực giảm mỡ bụng trở nên kém hiệu quả.

Vì sao giảm cân mãi không thành công dù ăn rất ít?

Vì sao giảm cân mãi không thành công dù ăn rất ít?

Thẩm mỹ - 17/07/2026 06:00

SKĐS - Nhiều người áp dụng biện pháp nhịn ăn, bỏ bữa hoặc chỉ ăn rất ít nhưng vẫn không giảm cân, thậm chí còn tăng lên. Thực tế, giảm cân không chỉ phụ thuộc vào lượng thức ăn đưa vào mà còn chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố...

Vì sao da vẫn khô dù xịt khoáng mỗi ngày?

Vì sao da vẫn khô dù xịt khoáng mỗi ngày?

Thẩm mỹ - 16/07/2026 09:00

SKĐS - Xịt khoáng là sản phẩm được nhiều người sử dụng để làm dịu và cấp nước tức thì cho làn da, đặc biệt trong thời tiết nắng nóng hoặc khi làm việc lâu trong phòng điều hòa. Tuy nhiên, không ít người càng xịt khoáng nhiều, nhưng da vẫn bị khô, bong tróc, thậm chí dễ kích ứng...

Ngủ trưa có hỗ trợ giảm cân không?

Ngủ trưa có hỗ trợ giảm cân không?

Thẩm mỹ - 12/07/2026 11:00

SKĐS - Nhiều người đang trong quá trình giảm cân thường phân vân không biết có nên ngủ trưa hay không, lo ngại rằng giấc ngủ buổi trưa có thể làm chậm trao đổi chất hoặc gây tích tụ thêm mỡ thừa. Thực tế, ngủ trưa đúng cách không những không cản trở quá trình giảm cân mà còn có hỗ trợ quá trình này.

3 lý do khiến cơ bắp không săn chắc dù tập luyện chăm chỉ

3 lý do khiến cơ bắp không săn chắc dù tập luyện chăm chỉ

Thẩm mỹ - 11/07/2026 09:00

SKĐS - Nhiều người tập luyện đều đặn nhiều tháng nhưng cơ bắp vẫn không săn chắc, cơ bụng không rõ nét hoặc sức mạnh tăng rất chậm. Nguyên nhân thường không chỉ nằm ở cường độ tập luyện mà còn liên quan đến cách tập, chế độ dinh dưỡng và khả năng phục hồi của cơ thể.

Ăn gì để đẹp da? 10 siêu thực phẩm nuôi dưỡng da từ bên trong

Ăn gì để đẹp da? 10 siêu thực phẩm nuôi dưỡng da từ bên trong

Thẩm mỹ - 10/07/2026 11:00

SKĐS - Sở hữu diện mạo rạng rỡ không chỉ đến từ mỹ phẩm bên ngoài. Việc bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng chính là bí quyết dưỡng nhan cốt lõi, giúp bạn đẹp da và nuôi dưỡng một cơ thể tràn đầy sức sống ngay từ bên trong.

5 loại trái cây hỗ trợ vòng bụng thon gọn hiệu quả

5 loại trái cây hỗ trợ vòng bụng thon gọn hiệu quả

Thẩm mỹ - 09/07/2026 15:00

SKĐS - Không có thực phẩm nào trực tiếp làm tan mỡ bụng trong vài ngày. Tuy nhiên, một số loại trái cây giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và hợp chất sinh học có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng, giảm mỡ bụng khi kết hợp chế độ ăn và tập luyện hợp lý.

3 thói quen buổi sáng giúp giữ cơ, giảm tích mỡ

3 thói quen buổi sáng giúp giữ cơ, giảm tích mỡ

Thẩm mỹ - 09/07/2026 05:30

SKĐS - Sau tuổi 40, cơ bắp dần suy giảm trong khi mỡ cơ thể có xu hướng tích lũy nhiều hơn. Duy trì một vài thói quen đơn giản vào mỗi buổi sáng có thể giúp giữ cơ, hạn chế tích mỡ và hỗ trợ lão hóa khỏe mạnh.

Mỹ phẩm

Cách dùng đậu đen dưỡng nhan

Cách dùng đậu đen dưỡng nhan

Mỹ phẩm - 25/07/2026 11:00

SKĐS - Đậu đen không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn được sử dụng trong chăm sóc da. Có thể kết hợp với một số nguyên liệu tự nhiên để làm mặt nạ dưỡng da nếu sử dụng đúng cách.

Thẩm mỹ

5 nhóm thực phẩm nên ăn để ngăn ngừa lão hóa da

5 nhóm thực phẩm nên ăn để ngăn ngừa lão hóa da

Thẩm mỹ - 27/07/2026 14:25

SKĐS - Lão hóa da là quá trình tất yếu của cơ thể nhưng tốc độ và mức độ của nó hoàn toàn có thể được điều tiết thông qua lối sống, chế độ dinh dưỡng hằng ngày.

Bài tập khỏe đẹp

5 bài tập với khăn giúp tăng cường sức mạnh cánh tay sau tuổi 60

5 bài tập với khăn giúp tăng cường sức mạnh cánh tay sau tuổi 60

Bài tập khỏe đẹp - 26/07/2026 11:00

SKĐS - Sau tuổi 60, sức mạnh cơ cánh tay suy giảm khiến việc xách đồ, mở nắp chai hay chống tay đứng dậy khó khăn hơn. Chỉ với một chiếc khăn tắm, bạn có thể tập các động tác đơn giản để tăng sức mạnh và cải thiện vận động.

6 sai lầm khi chăm sóc da dầu khiến da càng đổ dầu

6 sai lầm khi chăm sóc da dầu khiến da càng đổ dầu

Thẩm mỹ - 07/07/2026 09:00

SKĐS - Da dầu thường đi kèm với bóng nhờn, lỗ chân lông to và nguy cơ nổi mụn. Tuy nhiên, nhiều người trong nỗ lực loại bỏ lớp dầu thừa này đã vô tình mắc phải những sai lầm khiến cơ chế tự nhiên của cơ thể phản ứng ngược bằng cách tiết dầu nhiều hơn.

Bí quyết chăm sóc sức khỏe toàn diện ở tuổi 30

Bí quyết chăm sóc sức khỏe toàn diện ở tuổi 30

Thẩm mỹ - 05/07/2026 09:00

SKĐS - Bước vào tuổi 30, nhiều phụ nữ bắt đầu cảm nhận rõ hơn những thay đổi trên cơ thể. Đây cũng là giai đoạn mà việc tự chăm sóc bản thân trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.

Cách giảm cân nhưng không mất cơ: 7 nguyên tắc giúp giảm mỡ hiệu quả

Cách giảm cân nhưng không mất cơ: 7 nguyên tắc giúp giảm mỡ hiệu quả

Thẩm mỹ - 03/07/2026 06:00

SKĐS - Nhiều người giảm cân thành công nhưng cơ thể lại trở nên yếu hơn, dễ mệt mỏi, da kém săn chắc và cân nặng nhanh chóng tăng trở lại. Nguyên nhân là trong quá trình giảm cân, không chỉ mỡ mà cả khối cơ cũng bị mất đi.

5 bước chăm sóc da giúp cải thiện tình trạng lỗ chân lông to

5 bước chăm sóc da giúp cải thiện tình trạng lỗ chân lông to

Thẩm mỹ - 02/07/2026 15:00

SKĐS - Lỗ chân lông to khiến bề mặt da kém mịn màng và dễ tích tụ dầu, bụi bẩn. Tình trạng này có thể chịu ảnh hưởng của khí hậu nóng ẩm, ô nhiễm, tăng tiết bã nhờn và quá trình lão hóa da.

5 loại hạt giàu dinh dưỡng hỗ trợ giảm cân lành mạnh

5 loại hạt giàu dinh dưỡng hỗ trợ giảm cân lành mạnh

Thẩm mỹ - 02/07/2026 11:00

SKĐS - Các loại hạt giàu chất xơ, protein và chất béo không bão hòa, có thể giúp tăng cảm giác no, hỗ trợ kiểm soát khẩu phần ăn và góp phần duy trì cân nặng khỏe mạnh…

3 quy tắc đơn giản giúp giảm cân bền vững

3 quy tắc đơn giản giúp giảm cân bền vững

Thẩm mỹ - 28/06/2026 17:00

SKĐS - Giảm cân không nhất thiết phải theo đuổi những chế độ ăn kiêng khắt khe hay phương pháp phức tạp. Tuy nhiên, chỉ cần duy trì ba nguyên tắc cốt lõi về dinh dưỡng, vận động và kiểm soát năng lượng, bạn có thể giảm cân hiệu quả và hạn chế nguy cơ tăng cân trở lại.

Tiềm năng làm đẹp từ rau xương cá

Tiềm năng làm đẹp từ rau xương cá

Thẩm mỹ - 28/06/2026 11:00

SKĐS - Rau xương cá là loại rau dân dã được sử dụng làm thực phẩm và dược liệu ở nhiều địa phương. Bên cạnh những công dụng truyền thống đối với sức khỏe, loại rau này còn chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa có tiềm năng hỗ trợ bảo vệ làn da trước quá trình lão hóa.

Không phải nếp nhăn, đây mới là dấu hiệu khiến khuôn mặt trông già nhất?

Không phải nếp nhăn, đây mới là dấu hiệu khiến khuôn mặt trông già nhất?

Thẩm mỹ - 27/06/2026 17:00

SKĐS - Nhiều người nghĩ rằng nếp nhăn là dấu hiệu rõ rệt nhất của lão hóa. Tuy nhiên, những thay đổi ở đường nét khuôn mặt, thể tích mô mềm... mới là những yếu tố khiến bạn trông già hơn tuổi một cách rõ rệt.

6 cách giảm mỡ bụng không cần nhịn ăn hay tập nặng

6 cách giảm mỡ bụng không cần nhịn ăn hay tập nặng

Thẩm mỹ - 26/06/2026 19:00

SKĐS - Nhịn ăn không đúng cách hoặc lạm dụng các bài tập cường độ cao thường không mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng tối ưu. Giảm cân bền vững là tác động vào lớp mỡ nội tạng thông qua việc thay đổi lối sống một cách toàn diện.

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

Gần 50 năm giữ lời hứa đưa đồng đội trở về (4): 'Mẹ ơi, con tìm được Hòa rồi...' CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊM

Gần 50 năm giữ lời hứa đưa đồng đội trở về (4): 'Mẹ ơi, con tìm được Hòa rồi...'

SKĐS - Cứ cuối tuần, bác sĩ quân y Trần Văn Bản lại đạp xe đi tìm đồng đội. Ông ghi chép tỉ mỉ và luôn cất những cuốn sổ ghi chép này trên đầu giường, để bất cứ khi nào nhớ ra một chi tiết nhỏ đều ghi lại ngay. Tới nay, ông và một số đồng đội đã tìm được hơn 2.400 hài cốt liệt sĩ.

Phòng mạch online

Người bị cao huyết áp nên uống cà phê hằng ngày thế nào?

SKĐS - Nhiều người bị cao huyết áp lo ngại rằng chỉ cần uống một tách cà phê mỗi ngày cũng có thể khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Tuy nhiên, ảnh hưởng của caffeine không giống nhau ở mỗi người, và cách uống cà phê mới là yếu tố người bệnh cần đặc biệt lưu ý.