DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0901727659 bandientuskds@gmail.com
Thai phụ có nên bơi?
BS. Anh Vũ - 05:50 16/06/2018 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Tôi mang thai 22 tuần và rất thích bơi lội. Đọc sách báo được biết bơi lội là an toàn đối với phụ nữ mang thai nhưng tôi vẫn chưa thực sự an tâm. Mong được quý báo tư vấn!

Hoàng Thị Thúy (Hòa Bình)

Câu hỏi của bạn cũng là thắc mắc chung của rất nhiều phụ nữ mang thai. Theo nhiều nghiên cứu, phụ nữ tập thể dục thường xuyên trong thời gian mang thai sẽ có một thai kỳ khỏe mạnh, tích cực hơn những người ít luyện tập.

Lý do mà nhiều chị em chọn bơi lội khi mang thai là vì môn thể thao này đơn giản, nhẹ nhàng do được vận động dưới nước. Bên cạnh đó, bơi lội còn giúp bạn tìm được cảm giác mát mẻ và không bị mất sức như những môn thể thao khác, đặc biệt là trong mùa hè.

Bơi lội khi mang thai giúp cải thiện lưu thông máu trong cơ thể; Tăng cường chức năng tim và phổi; Tăng cường sức mạnh và độ dẻo dai của cơ bắp; Tăng khả năng chịu đựng; Giảm sưng phù chân tay trong thời gian mang thai; Đốt cháy calo; Giúp giảm mệt mỏi và khiến các bà mẹ đi vào giấc ngủ nhanh và sâu hơn.

Tuy nhiên, trước khi tập bất cứ môn thể thao nào cũng như bơi lội, bạn cần được sự cho phép của bác sĩ sản khoa. Nên bơi từ từ, tránh vận động quá mạnh hoặc bơi quá nhiều thời gian mỗi ngày. Hãy lên khỏi hồ bơi bất cứ lúc nào bạn cảm thấy mệt mỏi hoặc có dấu hiệu lạ.

BS. Anh Vũ

Tin chân bài
Axit folic - “siêu” vitamin cho thai phụ
SKĐS - Axit folic (hay còn gọi là folat) có chức năng cần thiết cho sự phát triển và phân chia tế bào của người, động vật, thực vật và cần cho sự hình thành tế bào máu,
Thuốc cao huyết áp nào an toàn cho thai phụ?
SKĐS - Trong quá trình điều trị cao huyết áp ở thai phụ, việc lựa chọn loại thuốc cao huyết áp nào an toàn, tránh gây ra tác hại cho thai nhi và thai phụ là hết sức quan trọng!
Miễn dịch bảo vệ bệnh sởi ở thai phụ đang ở mức thấp
SKĐS - GS.TS. Đặng Đức Anh, Viện Trưởng Viện Vệ sinh Dịch tễ Trung ương, khuyến cáo, những nghiên cứu gần đây cho thấy, miễn dịch bảo vệ bệnh sởi ở các bà mẹ mang thai rất thấp và có một tỉ lệ lớn trẻ dưới 9 tháng tuổi sinh ra từ các bà mẹ này không có miễn dịch, hoặc miễn dịch từ mẹ truyền sang con không đủ bảo vệ trẻ phòng bệnh sởi.
Thai phụ ăn nhiều đường, con kém thông minh
SKĐS - Mẹ ăn quá nhiều đường khi mang thai có thể ảnh hưởng đến trí thông minh và trí nhớ của trẻ. Đây là kết luận mới được công bố trên Tạp chí American Journal of Preventative Medicine.
Tin liên quan
CHUYÊN ĐỀ
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm