té ngã
4 bài tập trên ghế giúp tăng cơ chân nhanh hơn squat ở người trên 55 tuổi
Bài tập khỏe đẹp - 16/11/2025 17:00SKĐS – Ở độ tuổi trên 55, duy trì sức mạnh đôi chân không chỉ giúp cải thiện thăng bằng mà còn phòng ngừa té ngã, tăng khả năng vận động và nâng cao chất lượng cuộc sống. Thay vì squat, những bài tập trên ghế là lựa chọn an toàn, giúp tăng cơ chân hiệu quả mà không gây áp lực lên khớp cho những người lớn tuổi.
Ngừa té ngã, gãy xương – Sai lầm khi chỉ nghĩ đến bổ sung canxi và vitamin D
Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/09/2025 09:00SKĐS - Té ngã và gãy xương, đặc biệt ở người cao tuổi, là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tàn phế và giảm chất lượng cuộc sống. Nhiều người cho rằng chỉ cần bổ sung canxi và vitamin D là đủ để xương chắc khỏe, nhưng trên thực tế, phòng ngừa gãy xương cần đến một chiến lược toàn diện hơn.
8 kiểu đi bộ giúp tăng cường sức khỏe, đốt cháy mỡ thừa
Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/08/2025 06:00SKĐS - Đi bộ là hình thức vận động dễ thực hiện nên ngày càng phổ biến trong cộng đồng. Bạn có thể kết hợp những cách đi bộ dưới đây để phát huy tối đa tác dụng, giúp tăng sức bền, giảm đau khớp, đốt cháy mỡ thừa, cải thiện vóc dáng...
Loãng xương ở phụ nữ và cách ngăn ngừa
Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/08/2025 19:35SKĐS - Loãng xương hiện nay không chỉ là bệnh của người cao tuổi mà ngày càng trẻ hóa, đặc biệt tỷ lệ phụ nữ mắc bệnh cao hơn hẳn nam giới. Nguyên nhân nào dẫn đến thực trạng này và biện pháp phòng ngừa hiệu quả như thế nào?
Người bình thường có cần tăng cơ?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 11/04/2025 06:00SKĐS - Nhiều người cho rằng chỉ những ai tập luyện thể hình mới cần tăng cơ. Tuy nhiên, kể cả người bình thường muốn giữ dáng hay tăng cường sức khỏe đều cần có lượng cơ khỏe mạnh...
10 lỗi đi bộ cần tránh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/03/2025 06:00SKĐS - Đi bộ là một trong những hoạt động thể chất đơn giản và ngày càng phổ biến. Tuy nhiên, những lỗi nhỏ trong thói quen đi bộ mà nhiều người đang vô tình mắc phải có thể dẫn đến chấn thương, đau đớn và thậm chí là các vấn đề sức khỏe lâu dài.
Bé trai ngã từ giường xuống đất vỡ khí quản: Phòng tai nạn ngã ở trẻ em thế nào?
Bệnh trẻ em - 09/03/2025 05:25SKĐS - Trẻ hiếu động nên dễ bị tai nạn thương tích, trong đó ngã là thường gặp nhất. Có trường hợp trẻ chỉ bị xây xát nhẹ ngoài da và không gây hậu quả gì nghiêm trọng, nhưng cũng có trường hợp bị chấn thương rất nặng nề dẫn đến tử vong.
Ngã xe đẩy bé 13 tháng tuổi bị gãy xương hàm mặt
Bệnh trẻ em - 13/12/2024 17:35SKĐS - Khoa Cấp cứu và Hồi sức tích Bệnh viện Đại học Y Hà Nội vừa tiếp nhận bệnh nhi 13 tháng tuổi bị gãy xương hàm mặt do ngã xe đẩy.
Thuốc nào điều trị hạ huyết áp tư thế đứng?
Tra cứu bệnh - 01/12/2024 06:00SKĐS - Hạ huyết áp tư thế đứng có thể gây những biến chứng nguy hiểm. Do đó, việc khám, điều trị kịp thời, đúng cách là rất quan trọng.
Bài tập tốt cho người hạ huyết áp tư thế đứng
Tra cứu bệnh - 25/11/2024 07:00SKĐS - Đối với người hạ huyết áp tư thế đúng, các bài tập vận động đóng một vai trò hết sức quan trọng trong quá trình điều trị...
Một số bài tập đơn giản hỗ trợ kiểm soát chóng mặt tại nhà
Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/10/2024 13:56SKĐS - Chóng mặt có thể ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống, khiến việc thực hiện các công việc thường ngày trở nên khó khăn. Thực hiện một số bài tập đơn giản tại nhà có thể giúp kiểm soát chóng mặt hiệu quả.
Bài tập ngăn ngừa chấn thương bàn chân
Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/05/2024 07:00SKĐS - Bàn chân giúp nâng đỡ cơ thể khi bạn đi, chạy, nhảy và duy trì thăng bằng. Nếu đôi chân không thường xuyên được tập luyện, tăng cường sức mạnh sẽ gây nguy cơ chấn thương cao hơn. Một số bài tập yoga ngón chân giúp khắc phục nhược điểm này.
Cách sơ cứu tai nạn thường gặp khi cho trẻ đi du lịch
Bệnh thường gặp - 27/04/2024 06:53SKĐS – Kỳ nghỉ lễ 30/4-1/5 kéo dài 5 ngày, nhiều gia đình cho trẻ đi du lịch hoặc về quê nội ngoại cần đề phòng những tai nạn thường gặp như: ngã, chó mèo cào, bỏng... Dưới đây là cách sơ cứu tai nạn thường gặp cho trẻ các bậc phụ huynh cần biết để áp dụng khi cần.
5 bài tập giảm chấn thương, tăng dẻo dai cho xương khớp
Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/12/2023 09:08SKĐS - Cùng với thời gian, khả năng nhận thức cũng như hệ xương khớp ngày một thoái hóa là nguy cơ dẫn tới nhiều hệ lụy với sức khỏe. Tuy nhiên, để giúp cơ thể có quá trình lão hóa khỏe mạnh, bạn nên thường xuyên thực hiện một số bài tập cải thiện nhận thức, mạnh xương khớp.
9 loại thuốc làm tăng té ngã ở người lớn tuổi
An toàn dùng thuốc - 01/09/2023 06:45SKĐS - Việc uống một số loại thuốc hàng ngày có thể khiến người cao tuổi dễ bị ngã hơn. Ở người già ngã có thể gây gãy xương dẫn đến giảm các hoạt động sinh hoạt hàng ngày.
Nhiều trường đại học phía Nam công bố phương thức xét tuyển với thay đổi lớn
Xã hội - 04/01/2026 20:22Nhiều trường đại học khu vực phía Nam đã công bố phương án tuyển sinh đại học chính quy năm 2026, trong đó có những bổ sung, điều chỉnh phương thức xét tuyển nhằm phù hợp với Chương trình Giáo dục phổ thông 2018 và các quy định mới của Bộ Giáo dục và Đào tạo.
Cảnh giác với thủ đoạn lừa đảo 'đổi tiền mới, tiền lẻ' trên không gian mạng
Pháp luật - 04/01/2026 21:39Vào thời điểm cuối năm, lợi dụng nhu cầu đổi tiền mới, tiền lẻ để mừng tuổi, đi lễ hội đầu năm tăng cao, các đối tượng xấu thường xuyên sử dụng các tài khoản mạng xã hội đăng tải các bài viết đổi tiền mới, tiền lẻ với lệ phí thấp nhưng thực chất nhằm lừa đảo chiếm đoạt tài sản của người dân.
Mỹ tấn công Venezuela: Tổng thư ký LHQ cảnh báo tiền lệ nguy hiểm
Quốc tế - 04/01/2026 10:11Sáng 3/1 (theo giờ Mỹ), Tổng thư ký Liên hợp quốc (LHQ) Antonio Guterres cho biết ông "vô cùng lo ngại" trước tình hình căng thẳng giữa Mỹ và Venezuela trong những tháng gần đây, mà đỉnh điểm là thông tin lực lượng đặc nhiệm Mỹ tấn công và bắt giữ Tổng thống Nicolás Maduro.
6 bài tập chân ngăn ngừa chấn thương, té ngã cho người trên 50 tuổi
Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/04/2023 06:48SKĐS - Một số bài tập chân tập trung cải thiện sức mạnh đầu gối, làm săn chắc cơ bắp chân mà người 50 tuổi có thể thực hiện thường xuyên, giúp ngăn ngừa chấn thương và té ngã.
8 bài tập cải thiện thăng bằng, nâng cao tuổi thọ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/12/2022 14:47SKĐS- Khả năng giữ thăng bằng ảnh hưởng đến mọi lĩnh vực trong cuộc sống. Hơn thế nữa, khả năng này còn giúp ngăn ngừa nguy cơ té ngã, chấn thương và kéo dài tuổi thọ.
Bé trai 17 tháng tuổi bất ngờ ngã từ tầng 2, rất nguy kịch và lời khuyên của bác sĩ với cha mẹ
Camera bệnh viện - 13/10/2021 09:01SKĐS - Trong 1 tuần gần đây, khoa Điều trị tích cực Ngoại khoa, Bệnh viện Nhi Trung ương, liên tục tiếp nhận 7 bệnh nhi có độ tuổi từ 2-14 tuổi nhập viện trong tình trạng nguy kịch do bị chấn thương sọ não.
Dùng thuốc có nguy cơ gây té ngã, người già phải cẩn trọng
Thông tin dược học - 19/03/2021 15:27SKĐS - Có nhiều nhóm thuốc điều trị rất phổ biến hiện nay nhưng lại tiềm ẩn tác dụng phụ là làm gia tăng nguy cơ té ngã, đặc biệt ở đối tượng người cao tuổi như: Thuốc điều trị tăng huyết áp, thuốc lợi tiểu, benzodiazepin, thuốc an thần và thuốc ngủ, thuốc chống loạn thần, thuốc chống trầm cảm, thuốc chống viêm không steroid…
Bệnh viện Thanh Nhàn: Cứu sống ca chấn thương sọ não và gãy cột sống nguy kịch
Camera bệnh viện - 20/03/2020 16:10SKĐS - Tin từ Bệnh viện đa khoa Thanh Nhàn, mới đây các bác sĩ của bệnh viện đã tiếp nhận và cứu sống bệnh nhân ngã chấn thương sọ não và cột sống nguy kịch.
Bác sĩ hướng dẫn cách xử trí và đề phòng tai nạn té ngã ở trẻ em
Đời sống - 13/09/2019 13:00SKĐS - Theo TS.BS Lê Ngọc Duy - Trung tâm Cấp cứu và Chống độc, BV Nhi Trung ương, tai nạn do té ngã là những tai nạn sinh hoạt thường gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt khi các em không có sự giám sát trông chừng của người lớn.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGTạo cơ sở pháp lý để Quỹ BHYT từng bước chi trả cho các dịch vụ phòng bệnh
SKĐS - Trên cơ sở Nghị quyết số 72-NQ/TW, Bộ Y tế đang tập trung hoàn thiện thể chế, cơ chế, chính sách; củng cố và nâng cao năng lực hệ thống y tế, đặc biệt là y tế cơ sở và y tế dự phòng; phát triển nguồn nhân lực y tế; tăng cường đầu tư cơ sở vật chất, trang thiết bị y tế...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾCần biết: 2 nội dung sửa đổi chức năng, quyền hạn, nhiệm vụ và cơ cấu tổ chức của Trạm Y tế xã từ năm 2026
SKĐS - Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan vừa ban hành Thông tư số 53/TT-BYT sửa đổi, bổ sung một số điều của Thông tư số 43/2025/TT-BYT ngày 15/11/2025 của Bộ trưởng Bộ Y tế hướng dẫn chức năng, nhiệm vụ, quyền hạn và cơ cấu tổ chức của Trạm Y tế xã, phường, đặc khu thuộc tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁTừ nay, hút thuốc lá điện tử phạt đến 5 triệu, chứa chấp phạt đến 10 triệu đồng
SKĐS - Theo Nghị định 371/2025/NĐ-CP, hành vi sử dụng thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng bị phạt tiền từ 3 - 5 triệu đồng và buộc tiêu hủy. Phạt tiền từ 5 - 10 triệu đồng đối với hành vi chứa chấp người khác sử dụng thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng.
Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠNKhông chỉ giảm cân, TOP30 Cuộc thi Tôi khoẻ đẹp hơn lần 4 chinh phục giám khảo Châu Tuyết Vân bằng kỷ luật và ý chí
SKĐS - Sau hành trình ba tháng rèn luyện nghiêm túc và bền bỉ, 30 ứng viên xuất sắc nhất của Cuộc thi Tôi khoẻ đẹp hơn lần 4 đã hoàn thành vòng thi cuối cùng trong không khí nhiều cảm xúc.
Phòng mạch online
Đau cổ vai cánh tay cần làm gì để giảm đau và phòng bệnh?
SKĐS - Đau cổ vai cánh tay là một tình trạng khá phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Tuy không phải là bệnh lý nguy hiểm đến tính mạng, nhưng các cơn đau âm ỉ hoặc dữ dội kèm theo cảm giác tê bì, mỏi, yếu tay có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt, lao động và chất lượng cuộc sống của người bệnh.
