té ngã
4 bài tập trên ghế giúp tăng cơ chân nhanh hơn squat ở người trên 55 tuổi
Bài tập khỏe đẹp - 16/11/2025 17:00SKĐS – Ở độ tuổi trên 55, duy trì sức mạnh đôi chân không chỉ giúp cải thiện thăng bằng mà còn phòng ngừa té ngã, tăng khả năng vận động và nâng cao chất lượng cuộc sống. Thay vì squat, những bài tập trên ghế là lựa chọn an toàn, giúp tăng cơ chân hiệu quả mà không gây áp lực lên khớp cho những người lớn tuổi.
Ngừa té ngã, gãy xương – Sai lầm khi chỉ nghĩ đến bổ sung canxi và vitamin D
Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/09/2025 09:00SKĐS - Té ngã và gãy xương, đặc biệt ở người cao tuổi, là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tàn phế và giảm chất lượng cuộc sống. Nhiều người cho rằng chỉ cần bổ sung canxi và vitamin D là đủ để xương chắc khỏe, nhưng trên thực tế, phòng ngừa gãy xương cần đến một chiến lược toàn diện hơn.
8 kiểu đi bộ giúp tăng cường sức khỏe, đốt cháy mỡ thừa
Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/08/2025 06:00SKĐS - Đi bộ là hình thức vận động dễ thực hiện nên ngày càng phổ biến trong cộng đồng. Bạn có thể kết hợp những cách đi bộ dưới đây để phát huy tối đa tác dụng, giúp tăng sức bền, giảm đau khớp, đốt cháy mỡ thừa, cải thiện vóc dáng...
Loãng xương ở phụ nữ và cách ngăn ngừa
Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/08/2025 19:35SKĐS - Loãng xương hiện nay không chỉ là bệnh của người cao tuổi mà ngày càng trẻ hóa, đặc biệt tỷ lệ phụ nữ mắc bệnh cao hơn hẳn nam giới. Nguyên nhân nào dẫn đến thực trạng này và biện pháp phòng ngừa hiệu quả như thế nào?
Người bình thường có cần tăng cơ?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 11/04/2025 06:00SKĐS - Nhiều người cho rằng chỉ những ai tập luyện thể hình mới cần tăng cơ. Tuy nhiên, kể cả người bình thường muốn giữ dáng hay tăng cường sức khỏe đều cần có lượng cơ khỏe mạnh...
10 lỗi đi bộ cần tránh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/03/2025 06:00SKĐS - Đi bộ là một trong những hoạt động thể chất đơn giản và ngày càng phổ biến. Tuy nhiên, những lỗi nhỏ trong thói quen đi bộ mà nhiều người đang vô tình mắc phải có thể dẫn đến chấn thương, đau đớn và thậm chí là các vấn đề sức khỏe lâu dài.
Bé trai ngã từ giường xuống đất vỡ khí quản: Phòng tai nạn ngã ở trẻ em thế nào?
Bệnh trẻ em - 09/03/2025 05:25SKĐS - Trẻ hiếu động nên dễ bị tai nạn thương tích, trong đó ngã là thường gặp nhất. Có trường hợp trẻ chỉ bị xây xát nhẹ ngoài da và không gây hậu quả gì nghiêm trọng, nhưng cũng có trường hợp bị chấn thương rất nặng nề dẫn đến tử vong.
Ngã xe đẩy bé 13 tháng tuổi bị gãy xương hàm mặt
Bệnh trẻ em - 13/12/2024 17:35SKĐS - Khoa Cấp cứu và Hồi sức tích Bệnh viện Đại học Y Hà Nội vừa tiếp nhận bệnh nhi 13 tháng tuổi bị gãy xương hàm mặt do ngã xe đẩy.
Thuốc nào điều trị hạ huyết áp tư thế đứng?
Tra cứu bệnh - 01/12/2024 06:00SKĐS - Hạ huyết áp tư thế đứng có thể gây những biến chứng nguy hiểm. Do đó, việc khám, điều trị kịp thời, đúng cách là rất quan trọng.
Bài tập tốt cho người hạ huyết áp tư thế đứng
Tra cứu bệnh - 25/11/2024 07:00SKĐS - Đối với người hạ huyết áp tư thế đúng, các bài tập vận động đóng một vai trò hết sức quan trọng trong quá trình điều trị...
Một số bài tập đơn giản hỗ trợ kiểm soát chóng mặt tại nhà
Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/10/2024 13:56SKĐS - Chóng mặt có thể ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống, khiến việc thực hiện các công việc thường ngày trở nên khó khăn. Thực hiện một số bài tập đơn giản tại nhà có thể giúp kiểm soát chóng mặt hiệu quả.
Bài tập ngăn ngừa chấn thương bàn chân
Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/05/2024 07:00SKĐS - Bàn chân giúp nâng đỡ cơ thể khi bạn đi, chạy, nhảy và duy trì thăng bằng. Nếu đôi chân không thường xuyên được tập luyện, tăng cường sức mạnh sẽ gây nguy cơ chấn thương cao hơn. Một số bài tập yoga ngón chân giúp khắc phục nhược điểm này.
Cách sơ cứu tai nạn thường gặp khi cho trẻ đi du lịch
Bệnh thường gặp - 27/04/2024 06:53SKĐS – Kỳ nghỉ lễ 30/4-1/5 kéo dài 5 ngày, nhiều gia đình cho trẻ đi du lịch hoặc về quê nội ngoại cần đề phòng những tai nạn thường gặp như: ngã, chó mèo cào, bỏng... Dưới đây là cách sơ cứu tai nạn thường gặp cho trẻ các bậc phụ huynh cần biết để áp dụng khi cần.
5 bài tập giảm chấn thương, tăng dẻo dai cho xương khớp
Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/12/2023 09:08SKĐS - Cùng với thời gian, khả năng nhận thức cũng như hệ xương khớp ngày một thoái hóa là nguy cơ dẫn tới nhiều hệ lụy với sức khỏe. Tuy nhiên, để giúp cơ thể có quá trình lão hóa khỏe mạnh, bạn nên thường xuyên thực hiện một số bài tập cải thiện nhận thức, mạnh xương khớp.
9 loại thuốc làm tăng té ngã ở người lớn tuổi
An toàn dùng thuốc - 01/09/2023 06:45SKĐS - Việc uống một số loại thuốc hàng ngày có thể khiến người cao tuổi dễ bị ngã hơn. Ở người già ngã có thể gây gãy xương dẫn đến giảm các hoạt động sinh hoạt hàng ngày.
Miền Bắc duy trì ngày nắng, đêm rét; vùng núi có nơi dưới 9°C và nguy cơ sương muối
Xã hội - 26/11/2025 06:33SKĐS - Hôm nay (26/11), Bắc Bộ tiếp tục trời ít mây, ngày nắng nhưng đêm và sáng sớm rét, nhiều nơi rét đậm; vùng núi cao có thể xuống dưới 9°C và xuất hiện sương muối. Trung Bộ phân hóa rõ rệt về thời tiết, còn Nam Bộ và TP.HCM duy trì trạng thái ngày nắng, chiều tối có mưa rào cục bộ.
Công an đón lõng bắt nóng gã trai chém dã man 'tình địch' rồi chở bạn gái tẩu thoát
Pháp luật - 26/11/2025 06:35SKĐS - Nghi ngờ nam thanh niên có tình cảm với bạn gái mình, Huỳnh Văn Tạo (SN 1990, trú tỉnh An Giang) cầm dao gây thương tích cho nạn nhân ở Tây Ninh rồi chở bạn gái bỏ trốn xuống Đồng Tháp.
Giám đốc UNAIDS: Việt Nam đứng trước thách thức mới trong hành trình chấm dứt AIDS vào năm 2030
Quốc tế - 25/11/2025 16:46SKĐS - Khi nguồn tài trợ quốc tế cho HIV/AIDS giảm mạnh, những thành tựu của Việt Nam suốt hơn một thập kỷ đang đối mặt nguy cơ bị đảo ngược...
6 bài tập chân ngăn ngừa chấn thương, té ngã cho người trên 50 tuổi
Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/04/2023 06:48SKĐS - Một số bài tập chân tập trung cải thiện sức mạnh đầu gối, làm săn chắc cơ bắp chân mà người 50 tuổi có thể thực hiện thường xuyên, giúp ngăn ngừa chấn thương và té ngã.
8 bài tập cải thiện thăng bằng, nâng cao tuổi thọ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/12/2022 14:47SKĐS- Khả năng giữ thăng bằng ảnh hưởng đến mọi lĩnh vực trong cuộc sống. Hơn thế nữa, khả năng này còn giúp ngăn ngừa nguy cơ té ngã, chấn thương và kéo dài tuổi thọ.
Bé trai 17 tháng tuổi bất ngờ ngã từ tầng 2, rất nguy kịch và lời khuyên của bác sĩ với cha mẹ
Camera bệnh viện - 13/10/2021 09:01SKĐS - Trong 1 tuần gần đây, khoa Điều trị tích cực Ngoại khoa, Bệnh viện Nhi Trung ương, liên tục tiếp nhận 7 bệnh nhi có độ tuổi từ 2-14 tuổi nhập viện trong tình trạng nguy kịch do bị chấn thương sọ não.
Dùng thuốc có nguy cơ gây té ngã, người già phải cẩn trọng
Thông tin dược học - 19/03/2021 15:27SKĐS - Có nhiều nhóm thuốc điều trị rất phổ biến hiện nay nhưng lại tiềm ẩn tác dụng phụ là làm gia tăng nguy cơ té ngã, đặc biệt ở đối tượng người cao tuổi như: Thuốc điều trị tăng huyết áp, thuốc lợi tiểu, benzodiazepin, thuốc an thần và thuốc ngủ, thuốc chống loạn thần, thuốc chống trầm cảm, thuốc chống viêm không steroid…
Bệnh viện Thanh Nhàn: Cứu sống ca chấn thương sọ não và gãy cột sống nguy kịch
Camera bệnh viện - 20/03/2020 16:10SKĐS - Tin từ Bệnh viện đa khoa Thanh Nhàn, mới đây các bác sĩ của bệnh viện đã tiếp nhận và cứu sống bệnh nhân ngã chấn thương sọ não và cột sống nguy kịch.
Bác sĩ hướng dẫn cách xử trí và đề phòng tai nạn té ngã ở trẻ em
Đời sống - 13/09/2019 13:00SKĐS - Theo TS.BS Lê Ngọc Duy - Trung tâm Cấp cứu và Chống độc, BV Nhi Trung ương, tai nạn do té ngã là những tai nạn sinh hoạt thường gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt khi các em không có sự giám sát trông chừng của người lớn.
LẤY Ý KIẾN NHÂN DÂN VỀ DỰ THẢO CÁC VĂN KIỆN ĐẠI HỘI XIV CỦA ĐẢNGTiếp tục đẩy mạnh tuyên truyền, phổ biến sâu rộng nội dung dự thảo các văn kiện trình Đại hội XIV của Đảng
Dư luận đánh giá công tác chuẩn bị đại hội các cấp chu đáo, nghiêm túc, văn kiện công phu, phản ánh đúng thực tiễn phát triển của thành phố.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGThứ trưởng Trần Văn Thuấn: Nhiều người bệnh quốc tế đã lựa chọn Việt Nam như một điểm đến tin cậy
SKĐS - Trong tiến trình phát triển của bất kỳ hệ thống y tế hiện đại nào, chất lượng không phải là phần việc bổ sung, mà chính là trọng tâm tạo nên độ tin cậy của dịch vụ y khoa, của người thầy thuốc, và của cả một nền y tế.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾTăng cường phối hợp, trao đổi thông tin trong đấu tranh phòng chống gian lận thương mại, hàng giả lĩnh vực y tế
SKĐS - Ngày 25/11, tại trụ sở Bộ Y tế, TS.BSCKII Nguyễn Tri Thức, Thứ trưởng Bộ Y tế, Trưởng Ban Chỉ đạo 389 Bộ Y tế đã làm việc với đoàn công tác Văn phòng Thường trực Ban chỉ đạo 389 Quốc gia do ông Trần Đức Đông, Phó Chánh Văn phòng Thường trực Ban chỉ đạo 389 Quốc gia làm trưởng Đoàn.
Giải báo chí toàn quốc về phòng, chống HIV/AIDS"Hơn 20 năm, tôi dùng ARV"
SKĐS - Câu chuyện về người đàn ông hơn 20 năm điều trị HIV bằng ARV là minh chứng cho hiệu quả và giá trị của thuốc với những người nhiễm HIV cũng như với cộng đồng xã hội.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁCOP11 khẳng định ưu tiên bảo vệ giới trẻ trước 'nạn dịch' thuốc lá mới
SKĐS - WHO trong phiên họp lần thứ 11 Hội nghị các Bên tham gia Công ước Khung FCTC (từ ngày 17-23/11) đã đưa ra những cảnh báo mạnh mẽ về xu hướng các công ty thuốc lá đang lợi dụng khái niệm "giảm hại" để quảng bá các sản phẩm thuốc lá, thuốc lá mới và nicotine mới gây hiểu lầm trong cộng đồng...
Phòng mạch online
Cách dùng trà hoa cúc đào thải axit uric tự nhiên
SKĐS - Bên cạnh phác đồ điều trị bệnh gout, các nghiên cứu mới cho thấy sự phối hợp giữa chiết xuất hoa cúc (Luteolin), vitamin C và DHA tạo nên cơ chế tác động toàn diện: vừa giảm sản xuất, vừa tăng đào thải axit uric và kháng viêm hiệu quả.