Tim đập nhanh là gì?
Tim đập nhanh là tình trạng nhịp tim vượt quá 100 nhịp/phút khi nghỉ ngơi. Trong khi nhịp tim bình thường của người trưởng thành dao động từ 60–100 nhịp/phút, thì khi tim đập nhanh, người bệnh có thể cảm thấy tim đập thình thịch, hồi hộp hoặc rung mạnh trong lồng ngực.
Tình trạng này có thể chỉ là phản ứng tạm thời của cơ thể trước căng thẳng, vận động mạnh hoặc chất kích thích. Tuy nhiên, nếu tim đập nhanh kéo dài, xảy ra thường xuyên hoặc đi kèm triệu chứng như chóng mặt, khó thở, đau ngực… thì có thể là dấu hiệu cảnh báo rối loạn nhịp tim hoặc bệnh lý tim mạch tiềm ẩn cần được thăm khám.
Tim đập nhanh là tình trạng nhịp tim vượt quá 100 nhịp/phút.
Nguyên nhân gây tim đập nhanh
Tim đập nhanh có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, được chia thành hai nhóm chính: nguyên nhân sinh lý (tạm thời) và nguyên nhân bệnh lý (liên quan đến sức khỏe tim mạch hoặc hệ thần kinh).
Nguyên nhân sinh lý
Đây là những tình huống khiến tim đập nhanh nhưng không nguy hiểm và thường sẽ tự trở lại bình thường sau khi loại bỏ tác nhân kích thích:
- Căng thẳng, lo âu, hồi hộp
- Vận động mạnh, tập thể dục cường độ cao
- Thiếu ngủ, mệt mỏi kéo dài
- Sử dụng chất kích thích: cà phê, rượu, thuốc lá, nước tăng lực
- Thời tiết nắng nóng, mất nước, sốt cao
Nguyên nhân bệnh lý
Nếu tim đập nhanh xảy ra thường xuyên, kéo dài hoặc không rõ nguyên nhân, có thể liên quan đến một số vấn đề sức khỏe như:
- Rối loạn nhịp tim (ví dụ: rung nhĩ, nhịp nhanh thất, ngoại tâm thu…)
- Bệnh lý tuyến giáp, đặc biệt là cường giáp
- Thiếu máu, mất máu mạn tính
- Bệnh tim mạch như bệnh mạch vành, suy tim, viêm cơ tim
- Huyết áp thấp hoặc tụt đường huyết
- Rối loạn điện giải (thiếu kali, magie…)
- Tác dụng phụ của thuốc như thuốc hen suyễn, thuốc giảm đau, thuốc chống trầm cảm.
Việc xác định đúng nguyên nhân là bước quan trọng giúp lựa chọn phương pháp đẩy lùi bệnh hiệu quả và phòng ngừa các biến chứng ảnh hưởng sức khỏe lâu dài.
Dấu hiệu nhận biết tim đập nhanh
Tim đập nhanh có thể kèm theo một số dấu hiệu sau:
- Tim đập mạnh hoặc không đều: Bạn có thể cảm nhận thấy tim đập mạnh mẽ hoặc không đều.
- Chóng mặt hoặc hoa mắt: Nhịp tim nhanh có thể làm giảm lượng máu cung cấp lên não, dẫn đến cảm giác chóng mặt hoặc hoa mắt.
- Mệt mỏi và khó thở: Cảm giác mệt mỏi, yếu ớt hoặc khó thở thường đi kèm với tình trạng tim đập nhanh.
- Đau ngực: Đây là dấu hiệu nghiêm trọng, có thể cảnh báo bạn về các vấn đề tim mạch như nhồi máu cơ tim.
Tim đập nhanh khiến người mắc chóng mặt, mệt mỏi, khó thở.
Các phương pháp giúp cải thiện tim đập nhanh
Để cải thiện tim đập nhanh, người bệnh cần áp dụng kết hợp các phương pháp sau đây:
Thay đổi lối sống:
- Giảm stress bằng các phương pháp thiền, yoga, và hít thở sâu.
- Hạn chế sử dụng caffeine, rượu và thuốc lá.
- Đảm bảo ngủ đủ giấc và đi ngủ đúng giờ.
- Uống đủ nước mỗi ngày để duy trì sự cân bằng trong cơ thể.
Chế độ ăn uống lành mạnh:
- Tăng cường bổ sung rau xanh và trái cây trong khẩu phần ăn.
- Ăn các thực phẩm giàu kali và magie như chuối, bơ, các loại hạt.
- Hạn chế muối, đường và thực phẩm chế biến sẵn để giảm nguy cơ tăng huyết áp và các vấn đề tim mạch.
Tập luyện thể dục đều đặn:
- Thực hiện các hoạt động thể chất nhẹ nhàng như đi bộ nhanh, đạp xe hoặc bơi lội từ 20 đến 30 phút mỗi ngày.
- Tránh các bài tập nặng hoặc vận động quá sức nếu bạn đang gặp vấn đề về tim.
Chăm sóc y tế:
- Sử dụng thuốc chống loạn nhịp, thuốc chẹn beta theo chỉ định của bác sĩ.
- Khắc phục các bệnh lý nền như cường giáp, thiếu máu... nếu có.
- Trong trường hợp nặng, có thể cần can thiệp y học như cấy máy tạo nhịp tim hoặc đốt điện tim để điều chỉnh nhịp tim.
Sử dụng thảo dược hỗ trợ cải thiện tim đập nhanh hiệu quả, an toàn
Ngoài các biện pháp kể trên thì hiện nay giải pháp từ thảo dược được khá nhiều người bệnh tim đập nhanh áp dụng. Phải kể đến một trong những sản phẩm có nguồn gốc thảo dược được nhiều người bệnh tin tưởng sử dụng có thành phần Khổ sâm giúp hỗ trợ giảm nguy cơ tim đập nhanh dẫn đến hồi hộp, trống ngực, bồn chồn, lo âu.
Nhìn chung, tim đập nhanh sẽ không đáng lo nếu được phát hiện và xử lý đúng cách. Bên cạnh việc duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh và làm theo hướng dẫn từ chuyên gia y tế, người bệnh có thể bổ sung thêm viên uống có thành phần khổ sâm mỗi ngày để hỗ trợ giảm nguy cơ tim đập nhanh dẫn đến hồi hộp, trống ngực, lo âu nhé.
Doanh nghiệp tự giới thiệu
TPBVSK Ninh Tâm Vương - Hỗ trợ giảm hồi hộp, trống ngực, tim đập nhanh
Thành phần: Cao khổ sâm bắc, cao natto, cao đan sâm, cao hoàng đằng, Taurine, L-Carnitine fumarate, Magie.
Công dụng: Hỗ trợ giảm nguy cơ tim đập nhanh dẫn đến hồi hộp, trống ngực, bồn chồn cho người hay mắc chứng lo âu do tim đập nhanh.
Đối tượng sử dụng: Người hay mắc chứng hồi hộp, trống ngực, bồn chồn, lo âu, tim đập nhanh.
Cách dùng:
- Uống 4 viên/ngày, chia 2 lần, khi triệu chứng hồi hộp, trống ngực, tim đập nhanh, vã mồ hôi được cải thiện, nhịp tim ổn định giảm liều 2 viên/ngày, chia 2 lần,
- Uống 2 viên/ ngày với các trường hợp sử dụng để hỗ trợ giảm nguy cơ suy tim do rối loạn nhịp tim.
- Nên uống 30 phút trước khi ăn
- Nên dùng thường xuyên mỗi đợt tối thiểu từ 3-4 tháng
Tiếp thị và phân phối bởi: Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây.
Số điện thoại: 0243 775 9865
XNQC: 3436/2020/XNQC-ATTP
Địa chỉ: Số 19A/126 Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân, Hà Nội.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
*Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.