tập thở

4 bài tập thở giúp cải thiện sức khỏe làn da mỗi ngày

Bài tập khỏe đẹp - 28/05/2026 17:00

SKĐS - Tập thở đúng cách không chỉ giúp thư giãn tinh thần mà còn hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng thẳng và góp phần giúp làn da khỏe hơn. Đây là phương pháp đơn giản, miễn phí và có thể thực hiện ở bất cứ đâu mỗi ngày.

6 bài tập tại văn phòng giúp giảm đau mỏi và cải thiện sức khỏe nhanh chóng

Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/11/2025 09:00

8 thói quen buổi sáng giúp thận khỏe mạnh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/11/2025 06:00

6 bài tập thở đơn giản giúp tăng dung tích phổi và cải thiện sức khỏe hô hấp

Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/09/2025 06:00

Hai bài tập thở loại bỏ độc tố giúp cơ thể khỏe đẹp

Khỏe - Đẹp - 16/01/2025 17:00

SKĐS – Một số bài tập thở có thể giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, mang lại làn da tươi sáng, cơ thể khỏe mạnh...

Người hen suyễn thở thế nào giúp phổi khỏe mạnh?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/01/2025 17:00

SKĐS - Để hỗ trợ nâng cao hiệu quả của thuốc và giảm khó thở, người bệnh hen suyễn có thể áp dụng các bài tập thở dưới đây...

Bài tập cho người bị bệnh viêm thanh quản cấp tính

Tra cứu bệnh - 16/10/2024 14:29

SKĐS - Người bị viêm thanh quản cấp tính khi tham gia tập luyện không chỉ giúp giảm các triệu chứng của bệnh mà còn hỗ trợ quá trình hồi phục dây thanh quản và bảo vệ giọng nói.

3 bài tập thở cực tốt cho sức khỏe giúp kiểm soát hô hấp, giảm lo âu

Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/09/2024 06:16

SKĐS - Thở có thể là việc dễ dàng. Tuy nhiên, nếu như bạn dành một chút thời gian để cải thiện cách mình thở, bạn sẽ bất ngờ với những lợi ích nó mang lại, như giúp giảm stress và lo âu. Dưới đây là 3 bài tập thở bạn có thể thử để thư giãn và kiểm soát hô hấp tốt hơn.

Bài tập cho người bệnh tràn khí màng phổi tự phát

Tra cứu bệnh - 06/08/2024 19:30

SKĐS - Tràn khí màng phổi tự phát là tình trạng khí xuất hiện đột ngột trong khoang màng phổi gây nhiều biến chứng nguy hiểm. Bởi vậy, người mắc bệnh ngoài hướng dẫn, điều trị của bác sĩ cần có những bài tập bổ trợ nhằm phục hồi chức năng hô hấp và ngăn ngừa bệnh tái phát.

Tập thở tăng thông khí phổi, phòng bệnh COVID-19

Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/10/2021 06:30

SKĐS - Theo "Hướng dẫn tạm thời sử dụng y dược cổ truyền để phòng, chống dịch COVID-19" mới nhất của Bộ Y tế, người dân có thể tập thở nhằm tăng thông khí phổi, giúp phòng ngừa bệnh.

‘Đêm ngồi ngã ba sông’ và những câu chuyện đằng sau một tập thơ hay

Văn hóa – Giải trí - 30/08/2021 17:46

SKĐS - "Đêm ngồi ngã ba sông" là tư thế và tâm thế của một nhà- thơ- công- dân!

Tập thở, xoa bóp phòng trị bệnh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/08/2020 15:06

SKĐS - Với quan điểm “chính khí tồn nội, tà bất khả can (cơ thể có đủ sức đề kháng thì mầm bệnh không thể xâm nhập), chính khí (sức đề kháng) của cơ thể giảm sút thì tà khí (mầm bệnh) phong, hàn, thấp, thử, nhiệt xâm nhập cơ thể và gây bệnh. Chính khí đóng vai trò rất quan trọng, theo y học cổ truyền, để phòng tránh tà khí xâm nhập cơ thể, cần phải thực hành đồng thời nhiều biện pháp dưới đây:

Huỳnh Mai Liên và con gái hợp sức làm mới ‘Biển là trẻ con’

Văn hóa – Giải trí - 28/06/2020 17:29

SKĐS - Biển là trẻ con - tập thơ đầu tiên của tác giả Huỳnh Mai Liên (biên tập viên của Đài Truyền hình Việt Nam) phát hành lần đầu năm 2016, vừa được tái bản với diện mạo mới lạ và đặc biệt hơn.

Thư con gửi Trường Sa tặng chiến sĩ Hải quân

Văn hóa – Giải trí - 17/06/2020 06:00

SKĐS - 5 năm, sau tập thơ đầu tay "Những dặm sóng yêu thương", nữ tác giả 8X Hồng Diệu (tên thật Nguyễn Thị Hồng Diệu, sinh năm 1984 tại Nghệ An) – thành viên câu lạc bộ Tuổi trẻ vì biển đảo quê hương tiếp tục ra mắt tập thơ thứ hai mang tên "Thư con gửi Trường Sa".

Tập thở phục hồi, cải thiện thông khí trong các bệnh phổi

Chữa bệnh không dùng thuốc - 08/04/2020 14:58

SKĐS - Tập thở trị liệu giúp người bệnh tống thải được các chất tiết dịch ra ngoài để sự thông khí được diễn ra dễ dàng, kiểm soát được nhịp thở và tạo thư giãn trong cơn khó thở.

Tập thở - phương pháp phòng ngừa bệnh hô hấp

Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/03/2020 07:00

SKĐS - Rất nhiều cách tập thở từ thư giãn cơ hô hấp, thở mím môi, thở ngực, thở bụng (thở cơ hoành) cho đến thở phối hợp vận động tay, thở phối hợp vận động chân, tập thở với dụng cụ, tập thở phối hợp bước đi và kỹ thuật thông sự tắc nghẽn.

Tập thở để tăng cường sức khỏe

Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/02/2020 07:50

Phương pháp thở bằng bụng theo nguyên tắc: thở sâu, đều, chậm rãi, êm dịu có tác dụng phục hồi sức khỏe rất kỳ diệu. Cách thở này không những cung cấp đủ dưỡng khí mà còn giúp điều hòa các rối loạn tạng phủ. Điển hình là phương pháp tập thở của BS. Nguyễn Khắc Viện.

Tập thở, xoa bóp ngừa cảm mạo

Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/12/2019 06:18

SKĐS - Theo Đông y, nguyên nhân gây nên cảm mạo thường có 2 yếu tố: chính khí và tà khí.

Xã hội

Áp thấp nhiệt đới tiến sát Vịnh Bắc Bộ, biển động mạnh từ chiều tối nay

Xã hội - 20/08/2026 15:26

SKĐS - Từ chiều tối ngày 20/8, vùng biển vịnh Bắc Bộ có gió mạnh dần lên cấp 6-7, vùng gần tâm bão giật cấp 10, sóng biển cao 3.5m.

Pháp luật

Cựu Thứ trưởng Nguyễn Bá Hoan bị đề nghị 12 – 13 năm tù

Pháp luật - 20/08/2026 13:36

SKĐS - Được hưởng lợi 16,3 tỷ đồng từ các doanh nghiệp, cựu Thứ trưởng Nguyễn Bá Hoan đã nộp lại 15,8 tỷ đồng.

Quốc tế

Sập mỏ vàng khiến ít nhất 100 người thiệt mạng tại Cộng Hòa Trung Phi

Quốc tế - 20/08/2026 14:24

SKĐS - Vụ sập mỏ vàng nghiêm trọng tại Cộng Hòa Trung Phi đã vùi lấp hàng trăm công nhân, làm ít nhất 100 người thiệt mạng.

Những cuộc đối thoại mẹ và con

Văn hóa – Giải trí - 04/07/2018 21:07

SKĐS - Mai Liên nói rằng trong số 54 bài của tập thơ Ngày xưa của con, bài Như là níu kéo cảm xúc của cô nhiều nhất. Nó trả lời cho cô ấy câu hỏi rằng mình viết thơ để làm gì? Thơ của mình có ý nghĩa gì?

HIỂN THỊ THÊM BÀI