tập thể thao
6 biện pháp giúp tăng lượng nước cho cơ thể để tránh các vấn đề tim mạch
Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/02/2024 07:00SKĐS - Không chỉ trong mùa đông mà bất kỳ thời điểm nào trong năm, tình trạng cơ thể mất nước là một trong những nguyên nhân gây vấn đề về tim mạch. Ngoài ra, mất nước có thể ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch, tiêu hóa, sức khỏe xương, khớp. Vậy cần tăng lượng nước uống bằng cách nào?
8 cách vận động khi không tập thể thao
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/04/2023 10:23SKĐS - Có nhiều cách để vận động mà bạn không nhất thiết phải đến phòng tập tạ hay tham gia câu lạc bộ thể thao...
Có nên đi giày thể thao khi tập luyện tại nhà?
Bài tập khỏe đẹp - 19/02/2023 07:00SKĐS - Giày tập sẽ giúp bảo vệ cổ chân và gan bàn chân. Vậy có nên đi giày thể thao khi tập luyện tại nhà hay không?
4 bài tập cần tránh cho người trên 40 tuổi
Chữa bệnh không dùng thuốc - 11/12/2022 06:50SKĐS- Khi cơ thể già đi, việc lựa chọn các hoạt động thể chất vẫn nên bao gồm tập luyện sức đề kháng, nhưng cần tính đến quá trình lão hóa tự nhiên. Do đó, người trên 40 tuổi cần tránh một số bài tập hay động tác có nguy cơ cao với sức khỏe.
Hướng dẫn cho người mới bắt đầu tập luyện không nên bỏ qua
Bài tập khỏe đẹp - 26/10/2022 10:00SKĐS - Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể và sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, để việc tập luyện trở thành thói quen cần rất nhiều quyết tâm và tính kỷ luật...
Chọn môn thể thao nào cho trẻ?
Y tế - 26/08/2022 15:34SKĐS - Trẻ em, nhất là trẻ thành phố ngày càng ít vận động thể chất, bởi ngoài giờ học ở trường, trẻ bị "cuốn" vào các thiết bị điện tử, mạng xã hội. Sự thiếu vận động này gây ra nhiều vấn đề sức khoẻ ở trẻ. Cha mẹ nên là người định hướng các môn thể thao phù hợp để trẻ phát triển toàn diện về thể chất.
Đau căng cơ: Nguyên nhân và những chú ý khi xử trí
Bệnh thường gặp - 28/07/2022 10:32SKĐS - Đau căng cơ không chỉ là chấn thương xảy ra ở vận động viên. Thực tế, bất kỳ ai cũng có thể gặp chấn thương này trong sinh hoạt, lao động.
Lợi ích không ngờ của việc chạy bộ
Bài tập khỏe đẹp - 18/07/2022 17:01SKĐS - Chạy bộ được cho là hình thức để giảm cân và duy trì vóc dáng cân đối. Ngoài ra, chạy bộ còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời khác mà có thể bạn chưa từng nghe qua. Tham khảo những lợi ích sau đây sẽ giúp bạn có thêm động lực để theo đuổi môn thể thao đơn giản nhưng hiệu quả này.
Thuốc kháng sinh có thể làm giảm hiệu suất luyện tập thể thao
Thông tin dược học - 13/06/2022 13:24SKĐS - Nghiên cứu mới của Đại học California đã chứng minh, bằng cách tiêu diệt vi khuẩn đường ruột, thuốc kháng sinh có thể làm giảm động lực và sức bền của các vận động viên.
'Ngâm mình trong nước lạnh' sau khi vận động thể thao tốt hay xấu cho sức khoẻ?
Y học 360 - 22/05/2022 17:15SKĐS - Nhiều người cho rằng, sau khi vận động luyện tập thể thao rất nên "ngâm mình trong nước lạnh" để giảm tình trạng đau mỏi cơ bắp. Vậy phương pháp này có thực sự có tác dụng không? Thực hiện thế nào mới đúng?
Mắc sai lầm này khi sơ cứu chấn thương thể thao có thể để lại hậu quả nghiêm trọng
Bệnh thường gặp - 18/05/2022 08:26SKĐS - Một trong những cách sơ cứu chấn thương sai mà nhiều người mắc phải là ngay khi bị chấn thương thể thao vết thương đang sưng tấy, đau nhức, nhiều người lựa chọn cách chườm nóng ở vị trí bị thương và cho rằng cách này sẽ làm giảm sưng, đau. Nhưng cách làm này hoàn toàn sai lầm.
Chuyên gia 'mổ xẻ' cú ngã gục trên sàn đấu của võ sĩ Nguyễn Văn Phương
Bệnh thường gặp - 14/05/2022 17:55SKĐS - Vận động viên Wushu Nguyễn Văn Phương đã phải bỏ lại giấc mơ tranh huy chương tại SEA Games 31 do bị chấn thương. Làm thế nào đề điều đáng tiếc đó không xảy ra với vận động viên và người chơi thể thao?
Dinh dưỡng đúng - ‘chìa khóa’ thúc đẩy hiệu suất thể thao và phục hồi tốt
Dinh dưỡng - 09/05/2022 17:59SKĐS - Ngoài việc tiêu thụ đủ lượng calo và chất dinh dưỡng đa lượng, các vận động viên cũng có thể cần nhiều vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác để phục hồi và đạt hiệu suất cao nhất…
Cận cảnh 2 'bóng hồng' đội tuyển Kickboxing Việt Nam vào tứ kết
Xã hội - 09/05/2022 12:33SKĐS - Võ sĩ Nguyễn Thị Hằng Nga thắng áp đảo đối thủ Teo Vireen (3-0) vào tứ kết ở ngày khai mạc nội dung Kickboxing SEA Games 31.
SEA Games 31: Cả VĐV và người tập đều có thể gặp chấn thương thể thao, cần biết cách phòng tránh khi vận động
Y tế - 09/05/2022 07:00SKĐS - Dù chưa đến ngày khai mạc SEA Games, nhưng các trận thi đấu thể thao ở nhiều môn đã bắt đầu diễn ra. Chấn thương thể thao là điều không ai muốn, kể cả vận động viên chuyên nghiệp hay những người tập thể thao bình thường.
Kịp thời cứu hai trẻ bị đuối nước
Xã hội - 27/07/2024 06:40Ngày 26/7, Công an tỉnh Lai Châu cho biết, một chiến sỹ Công an khi đang về quê nghỉ phép đã kịp thời cứu sống hai cháu nhỏ bị đuối nước.
Cựu Chủ tịch FLC Trịnh Văn Quyết bị đề nghị 24 - 26 năm tù
Pháp luật - 26/07/2024 15:52SKĐS - Chiều 26/7, đại diện viện kiểm sát công bố bản luận tội với bị cáo Trịnh Văn Quyết, cựu Chủ tịch FLC và 49 đồng phạm về các tội "Lừa đảo chiếm đoạt tài sản", "Thao túng thị trường chứng khoán".
Đoàn đại biểu Việt Nam tham dự Hội nghị Quốc tế về AIDS năm 2024
Quốc tế - 26/07/2024 15:26SKĐS - Đoàn đại biểu Việt Nam do Thứ trưởng Bộ Y tế Đỗ Xuân Tuyên làm trưởng đoàn đã tham dự Hội nghị Quốc tế về AIDS năm 2024, tại thành phố Munich, cộng hòa liên bang Đức từ ngày 22- 26/7/2024.
Va chạm khi đá bóng, nam thanh niên bị đứt dây chằng chéo đầu gối
Camera bệnh viện - 07/05/2022 08:12SKĐS - Trong lúc đang tranh cướp bóng, bất ngờ người bạn chơi cùng ham bóng xông vào, không may đá trúng phải đầu gối nam thanh niên khiến anh gặp chấn thương.
12 mẹo giúp bạn giữ thói quen ăn uống điều độ trong kỳ nghỉ lễ
Dinh dưỡng - 01/05/2022 06:47SKĐS - Kỳ nghỉ lễ với những chuyến du lịch hoặc đoàn tụ gia đình có rất nhiều món ăn ngon có thể làm cho chúng ta phá vỡ thói quen ăn uống lành mạnh thường ngày. Với những mẹo dưới đây, bạn sẽ dễ dàng duy trì một chế độ ăn uống cân bằng trong khi vẫn thưởng thức những món ăn yêu thích trong kỳ nghỉ.
Những 'bóng hồng' thể thao miệt mài tập luyện cho SEA Games 31
Xã hội - 29/03/2022 08:14SKĐS - Phóng viên Báo Sức khỏe & Đời sống ghi lại những khoảnh khắc của các nữ vận động viên đội tuyển quốc gia đang tập luyện tại Trung tâm Huấn luyện Thể thao Quốc gia Hà Nội.
Tình dục có ảnh hưởng đến chơi thể thao?
Hỏi đáp phòng the - 22/03/2022 16:57SKĐS - Chuyện ấy không phải khi nào cũng được lên lịch, đa số quan hệ tình dục giữa cặp đôi đều diễn ra theo cảm xúc, sự hưng phấn. Quan hệ tình dục thời điểm nào để không hao sức nhất là trước lịch chơi thể thao như golf, tennis… là quan tâm của nhiều người.
Người chơi golf nên ăn gì, kiêng gì?
Dinh dưỡng - 22/03/2022 06:44SKĐS - Chuối rất tốt cho người chơi golf (gôn) nhưng đồ uống thể thao lại là thức uống nên hạn chế… Không phải tất cả người chơi golf đều chú ý đến cách thức ăn gì, tránh ăn gì để cơ thể được cung cấp nguồn năng lượng hoàn hảo cho trận đấu.
Bài tập thể dục dành cho F0 tại nhà
Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/03/2022 06:16SKĐS - Nhiều F0 đang hoạt động hăng hái, sôi nổi, đi lại suốt ngày, nay bỗng dưng bị cách ly có cảm giác như “cầm tù” và băn khoăn có nên tập thể dục không, tập thế nào?
QUỐC TANG TỔNG BÍ THƯ NGUYỄN PHÚ TRỌNGLời cảm ơn của Ban Lễ tang Nhà nước và gia đình Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng
SKĐS - Chiều 26/7/2024, ngay sau Lễ an táng, Ban Lễ tang Nhà nước và gia đình Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng đã có Lời cảm ơn.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ trưởng Đào Hồng Lan gửi thư khen 'bác sĩ đuổi theo xe' cứu cháu bé ngừng tuần hoàn do đuối nước
SKĐS - BS. Phan Nhân Hậu, Trưởng Khoa Ngoại - Gây mê hồi sức, Bệnh viện đa khoa Thanh Chương (Nghệ An) với phản xạ nghề nghiệp cùng với tay nghề chuyên môn tốt, kỹ năng cấp cứu thành thạo đã hỗ trợ cấp cứu cho bé trai 2 tuổi bị ngừng tuần hoàn sau khi bị đuối nước...
XÂY DỰNG, THỰC THI CHÍNH SÁCH Y TẾBộ Y tế đề xuất bãi bỏ hoàn toàn 4 Thông tư nào?
SKĐS - Bộ Y tế đang dự thảo Thông tư bãi bỏ 4 văn bản quy phạm pháp luật do Bộ trưởng Bộ Y tế ban hành, liên tịch ban hành. Cùng đó, Bộ cũng đề xuất bãi bỏ 1 phần đối với 3 văn bản quy phạm pháp luật khác.
PHÒNG CHỐNG BỆNH DẠICảnh báo trẻ bị động vật cắn, húc
SKĐS - Một trong những tai nạn thương tích mà trẻ hay gặp nhất trong những dịp nghỉ hè dài ngày là từ những con vật nuôi trong nhà (chó, mèo,…) và những loài động vật khác như trâu, bò… cắn, húc.
Phòng mạch online
5 thói quen tốt giúp kiểm soát huyết áp vào buổi sáng
SKĐS - Duy trì những thói quen tốt vào buổi sáng có thể giúp người bệnh tăng huyết áp kiểm soát tình trạng bệnh tốt hơn.