tập thể dục

Bài tập cho người ung thư khoang miệng

Bài tập cho người ung thư khoang miệng

Tra cứu bệnh - 09/06/2024 08:59

SKĐS - Tập thể dục có thể giúp cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống cho người bệnh ung thư nói chung và ung thư khoang miệng nói riêng...

Bật mí bí quyết vận động mà không lo đau nhức cơ bắp

Bật mí bí quyết vận động mà không lo đau nhức cơ bắp

Y học 360 - 28/05/2024 08:00

Sau buổi tập thể dục hoặc hoạt động thể chất, một số người sẽ gặp tình trạng bắp tay, hông, cổ tay, bắp chân… có cảm giác bị cứng lại, đau nhức, tê mỏi gây cản trở vận động. Điều này cho thấy cơ bắp đã bị tổn thương do vận động quá mức.

Cách để có vóc dáng cân đối sau tuổi 50

Cách để có vóc dáng cân đối sau tuổi 50

Bài tập khỏe đẹp - 27/05/2024 16:19

SKĐS – Khi bước vào tuổi 50, để giữ được vóc dáng cân đối là điều nhiều người mong muốn, nhất là chị em phụ nữ. Vậy cách nào để làm được điều này?

Phải lọc thận cấp sau khi chạy marathon

Phải lọc thận cấp sau khi chạy marathon

Y tế - 21/05/2024 16:36

SKĐS - Bệnh nhân 31 tuổi phải lọc thận cấp do vận động nặng sau khi chạy marathon. Nguyên nhân do đâu?

Lợi ích của bài tập tim mạch đối với sức khỏe

Lợi ích của bài tập tim mạch đối với sức khỏe

Bài tập khỏe đẹp - 03/05/2024 13:33

SKĐS - Bài tập tim mạch có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho mọi người, ở mọi lứa tuổi và mọi mức độ thể chất. Nó cũng có thể giúp giảm cân và ngăn ngừa một số bệnh lý nguy hiểm như đái tháo đường type 2, bệnh tim mạch, đột quỵ…

7 bài tập dây kháng lực cho đôi chân chắc khỏe

7 bài tập dây kháng lực cho đôi chân chắc khỏe

Bài tập khỏe đẹp - 02/05/2024 10:16

SKĐS - Đôi chân khỏe mạnh giúp chúng ta thực hiện những hoạt động hàng ngày, tập các môn thể thao, từ chạy bộ, quần vợt đến đạp xe… một cách đơn giản. Việc tập luyện với dây kháng lực có thể giúp đôi chân chắc khỏe và dẻo dai hơn.

Tập thể dục để chống lão hóa

Tập thể dục để chống lão hóa

Y học 360 - 01/05/2024 17:57

SKĐS - Các bài tập thể dục và các bài huấn luyện cường độ cao ngắt quãng (HIIT) ngoài việc tốt cho sức khỏe còn có thể làm giảm thiểu các triệu chứng của lão hóa ở mức độ tế bào.

Những nguyên tắc cần tuân thủ sau khi hút mỡ bụng

Những nguyên tắc cần tuân thủ sau khi hút mỡ bụng

Thẩm mỹ - 30/04/2024 06:40

SKĐS - Để an toàn, đạt được kết quả như mong muốn, việc tuân thủ một số nguyên tắc sau phẫu thuật giúp đẩy nhanh thời gian phục hồi và duy trì kết quả sau hút mỡ bụng…

Biện pháp tập thể dục an toàn trong mùa hè

Biện pháp tập thể dục an toàn trong mùa hè

Khỏe - Đẹp - 28/04/2024 10:12

SKĐS - Tập thể dục trong thời tiết nắng nóng mùa hè có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe do mất nước hay say nắng… Vì vậy, điều quan trọng là phải đề phòng và có biện pháp tập luyện an toàn.

Tập thể dục có lợi thế nào với làn da?

Tập thể dục có lợi thế nào với làn da?

Bài tập khỏe đẹp - 25/04/2024 06:33

SKĐS – Tập thể dục có thể tác động đến tế bào da, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ… Tất cả các yếu tố đó sẽ mang lại cho bạn làn da trẻ trung hơn.

Người bị loãng xương có nên tập thể dục?

Người bị loãng xương có nên tập thể dục?

Tra cứu bệnh - 24/04/2024 10:29

SKĐS - Loãng xương được đặc trưng bởi sự mất canxi trong xương, khiến xương dễ bị gãy. Tập thể dục thường xuyên làm giảm tỷ lệ mất xương và bảo tồn mô xương, giảm nguy cơ gãy xương và té ngã…

Các câu hỏi thường gặp liên quan đến phì đại tiền liệt tuyến

Các câu hỏi thường gặp liên quan đến phì đại tiền liệt tuyến

Tra cứu bệnh - 09/04/2024 17:27

SKĐS - Phì đại tuyến tiền liệt là vấn đề sức khỏe mà theo thời gian, hầu như nam giới nào cũng gặp phải với những triệu chứng khó chịu ở đường tiểu dưới, xảy đến ở các quý ông có tuổi. Những thắc mắc liên quan tới tình trạng phì đại tuyến tiền liệt vì thế cũng luôn được đặt ra.

Các bài tập có lợi cho người viêm khớp

Các bài tập có lợi cho người viêm khớp

Chữa bệnh không dùng thuốc - 08/04/2024 06:21

SKĐS - Bên cạnh việc sử dụng thuốc để điều trị các bệnh lý viêm khớp nói chung, tập thể dục đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát cơn đau, giảm triệu chứng và làm giảm mức độ hoạt động của bệnh.

Phát hiện thi thể người phụ nữ mất tích 1 ngày trước dưới sông

Phát hiện thi thể người phụ nữ mất tích 1 ngày trước dưới sông

Thời sự - 04/04/2024 15:08

SKĐS - Người dân đi tập thể dục vào buổi sáng trên Cầu Giát (thị trấn Giát, huyện Quỳnh Lưu, Nghệ An) tá hỏa phát hiện thi thể một người phụ nữ nổi trên sông.

Cận cảnh công viên giữa lòng Thủ đô được cải tạo từ...  bãi rác

Cận cảnh công viên giữa lòng Thủ đô được cải tạo từ... bãi rác

Xã hội - 02/04/2024 16:20

SKĐS - Được hồi sinh từ khu đất ngập ngụa rác thải, công viên rừng Chương Dương (quận Hoàn Kiếm, Hà Nội) đã trở thành nơi người dân khu vực này tập thể dục, vui chơi...

Chuyên gia cảnh báo mưa rất lớn đêm 14/6, có thể kèm theo lũ quét, sạt lở đất

Chuyên gia cảnh báo mưa rất lớn đêm 14/6, có thể kèm theo lũ quét, sạt lở đất

Xã hội - 14/06/2024 09:24

SKĐS - Từ đêm 14 ngày 15/6 sẽ xảy ra mưa lớn ở miền núi và trung du phía Bắc, lượng mưa có nơi lên đến 300mm ở Hà Giang, Bắc Cạn, Tuyên Quang, Lai Châu, Lào Cai, Điện Biên, Sơn La, Hòa Bình, Phú Thọ, Yên Bái...

Khởi tố 9 người mang hung khí diễu phố rồi quay clip đăng lên mạng

Khởi tố 9 người mang hung khí diễu phố rồi quay clip đăng lên mạng

Pháp luật - 14/06/2024 09:17

SKĐS – Ngày 14/6, Cơ quan Cảnh sát điều tra - Công an huyện Chương Mỹ, Hà Nội cho biết đã khởi tố vụ án, tạm giữ hình sự đối với 9 đối tượng về tội “Gây rối trật tự công cộng”.

Khai mạc Hội nghị thượng đỉnh G7 tại Italy

Khai mạc Hội nghị thượng đỉnh G7 tại Italy

Quốc tế - 14/06/2024 08:12

Hội nghị thượng đỉnh Nhóm các nước công nghiệp phát triển (G7) đã khai mạc vào chiều 13/6 (theo giờ địa phương) tại Borgo Egnazia, một khu nghỉ dưỡng gần thị trấn Fasano ở miền Nam Italy.

Tập thể dục, thực hành dinh dưỡng theo nhóm - Xu hướng đầu tư mới vào sức khỏe

Tập thể dục, thực hành dinh dưỡng theo nhóm - Xu hướng đầu tư mới vào sức khỏe

Khỏe - Đẹp - 01/04/2024 13:08

SKĐS - Duy trì hoạt động thể chất hằng ngày giúp tăng tuổi thọ thêm 8-10 năm và ngăn ngừa các bệnh mạn tính so với lối sống ít vận động. Các chuyên gia nhấn mạnh, mô hình thể dục theo nhóm là xu hướng tích cực giúp giảm đáng kể mức độ lo âu, trầm cảm và căng thẳng.

Tập thể dục giúp phòng ngừa chốc mép đẩy nhanh phục hồi bệnh

Tập thể dục giúp phòng ngừa chốc mép đẩy nhanh phục hồi bệnh

Tra cứu bệnh - 30/03/2024 09:02

SKĐS - Duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm việc ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, ngủ đủ giấc và tập thể dục đều đặn… giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc chốc mép và phục hồi nhanh khi mắc bệnh.

Khắc phục 'bẫy’ đuối nước từ hồ điều hòa trong công viên

Khắc phục 'bẫy’ đuối nước từ hồ điều hòa trong công viên

Thời sự - 27/03/2024 14:29

SKĐS – Liên quan tới một số hồ điều hòa trong công viên ở TP Thanh Hóa không có lan can bảo vệ, biển cảnh báo nguy hiểm nên nguy cơ đuối nước luôn rình rập, Chủ tịch TP Thanh Hóa yêu cầu lên phương án lắp đặt lan can xung quanh hồ.

8 thói quen tốt giúp bạn trẻ lâu, giảm tuổi sinh học

8 thói quen tốt giúp bạn trẻ lâu, giảm tuổi sinh học

Khỏe - Đẹp - 25/03/2024 06:26

SKĐS - Nghiên cứu đã chứng minh, có sức khỏe tim mạch tốt có thể làm giảm tuổi sinh học và giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe liên quan đến tuổi tác. Để đạt được điều đó, cần duy trì 8 thói quen sau đây giúp bạn trẻ lâu và luôn khỏe mạnh...

Nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày để giảm cân?

Nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày để giảm cân?

Khỏe - Đẹp - 24/03/2024 13:30

SKĐS - Để giảm cân cần sự nỗ lực luyện tập và một chế độ ăn uống phù hợp. Ngoài ra, việc uống nước hàng ngày cũng là một cách hỗ trợ giảm cân …

Đi bộ 30 phút mỗi ngày mang lại lợi ích gì cho sức khỏe?

Đi bộ 30 phút mỗi ngày mang lại lợi ích gì cho sức khỏe?

Bài tập khỏe đẹp - 23/03/2024 11:36

SKĐS - Đi bộ thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể, bao gồm cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Lưu ý khi đi bộ cần đảm bảo thực hiện đúng kỹ thuật, lựa chọn trang phục phù hợp để việc tập luyện đạt hiệu quả tối ưu...

Bộ Y tế nêu những trường hợp chống chỉ định hiến gan từ người cho sống, chết não XÂY DỰNG, THỰC THI CHÍNH SÁCH Y TẾ

Bộ Y tế nêu những trường hợp chống chỉ định hiến gan từ người cho sống, chết não

SKĐS - Đến nay Việt Nam có 9 bệnh viện thực hiện ghép gan và đã ghép cho hơn 500 ca, từ nguồn cho sống và chết não. Phần lớn ca ghép gan ở Việt Nam đều từ người cho sống, tỷ lệ bệnh nhân sống sau 5 năm đạt 75%, tương đương với các nước trên thế giới.

Ngày Quốc tế Điều dưỡng 12/5: Sức mạnh kinh tế của chăm sóc điều dưỡng CHƯƠNG TRÌNH TÔN VINH ĐIỀU DƯỠNG VIÊN TIÊU BIỂU

Ngày Quốc tế Điều dưỡng 12/5: Sức mạnh kinh tế của chăm sóc điều dưỡng

SKĐS - Sức mạnh kinh tế của việc chăm sóc giúp tạo ra con người và xã hội khỏe mạnh cũng như thúc đẩy nền kinh tế lành mạnh sẽ được Hội đồng Điều dưỡng Quốc tế (ICN) nhấn mạnh vào Ngày Quốc tế Điều dưỡng 12/5/2024 với thông điệp: "Điều dưỡng của chúng ta, tương lai của chúng ta. Hiệu quả kinh tế của chăm sóc điều dưỡng".

Cảnh báo trẻ bị động vật cắn, húc PHÒNG CHỐNG BỆNH DẠI

Cảnh báo trẻ bị động vật cắn, húc

SKĐS - Một trong những tai nạn thương tích mà trẻ hay gặp nhất trong những dịp nghỉ hè dài ngày là từ những con vật nuôi trong nhà (chó, mèo,…) và những loài động vật khác như trâu, bò… cắn, húc.

Phòng mạch online

Những thói quen dễ gây suy thận ít người biết

SKĐS - Ngoài việc ăn mặn, một số thói quen ăn uống, sinh hoạt khác trong cuộc sống hàng ngày cũng làm tăng nguy cơ suy thận.