tập thể dục

Cách tập thể dục trong giờ nghỉ trưa nơi công sở

Cách tập thể dục trong giờ nghỉ trưa nơi công sở

Bài tập khỏe đẹp - 05/05/2025 11:00

SKĐS - Không cần đến phòng gym hay dụng cụ chuyên dụng, bạn có thể tranh thủ giờ nghỉ trưa tập vài động tác đơn giản để kích thích lưu thông máu, giúp cơ thể tỉnh táo hơn sau thời gian làm việc căng thẳng. Lợi ích tích lũy mỗi ngày có thể mang lại sự thay đổi rõ rệt sau một vài tuần...

Bài tập cho người bị thống kinh

Bài tập cho người bị thống kinh

Tra cứu bệnh - 30/04/2025 07:47

SKĐS - Khi người bị thống kinh tập luyện thể dục có thể điều hòa nội tiết tố trong cơ thể giúp giảm thiểu tình trạng rong kinh và các triệu chứng khác đi kèm.

Xơ vữa động mạch não: Nguyên nhân, triệu chứng, phòng bệnh và cách điều trị

Xơ vữa động mạch não: Nguyên nhân, triệu chứng, phòng bệnh và cách điều trị

Tra cứu bệnh - 28/04/2025 17:35

SKĐS - Xơ vữa động mạch não là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ và suy giảm chức năng thần kinh. Việc hiểu rõ nguyên nhân giúp mỗi người chủ động hơn trong việc phòng ngừa và bảo vệ sức khỏe mạch máu và não bộ.

Bài tập cho bệnh nhân ung thư phế quản phổi nguyên phát

Bài tập cho bệnh nhân ung thư phế quản phổi nguyên phát

Tra cứu bệnh - 27/04/2025 20:47

SKĐS - Việc tập thể dục đúng cách sẽ giúp bệnh nhân ung thư phế quản phổi nguyên phát cải thiện hô hấp, tăng cường thể lực, giảm mệt mỏi. Tuy nhiên, mỗi bệnh nhân ung thư phổi có tình trạng sức khỏe và giai đoạn bệnh khác nhau nên việc lựa chọn bài tập cần phải phù hợp.

Bài tập cơ bản cho người bị thận ứ nước

Bài tập cơ bản cho người bị thận ứ nước

Tra cứu bệnh - 27/04/2025 11:32

SKĐS - Duy trì một lối sống lành mạnh, trong đó có việc thực hiện các bài tập thể dục phù hợp sẽ hỗ trợ điều trị bệnh thận ứ nước.

Người mắc hội chứng Crouzon có thể tập luyện không?

Người mắc hội chứng Crouzon có thể tập luyện không?

Tra cứu bệnh - 27/04/2025 11:00

SKĐS - Hội chứng Crouzon là một rối loạn di truyền hiếm gặp ảnh hưởng đến sự phát triển của xương sọ và mặt. Tập luyện đúng cách có thể mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe thể chất lẫn tinh thần cho người mắc hội chứng này.

Câu hỏi thường gặp về thống kinh

Câu hỏi thường gặp về thống kinh

Tra cứu bệnh - 27/04/2025 07:23

SKĐS - Thống kinh nguyên phát thường lành tính, ít nguy hiểm, triệu chứng giảm dần theo thời gian. Thống kinh thứ phát có thể do tiềm ẩn bệnh lý cần thăm khám sớm để có phương án điều trị.

Câu hỏi thường gặp liên quan đến bệnh hẹp động mạch thận

Câu hỏi thường gặp liên quan đến bệnh hẹp động mạch thận

Tra cứu bệnh - 26/04/2025 12:00

SKĐS - Hẹp động mạch thận là sự thu hẹp của một hoặc nhiều động mạch cấp máu đến thận (động mạch thận). Khi các động mạch bị thu hẹp sẽ dẫn đến sự thiếu hụt lượng máu đến thận, nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây suy thận.

Những lưu ý khi tập thể dục ở người bị viêm nang lông

Những lưu ý khi tập thể dục ở người bị viêm nang lông

Tra cứu bệnh - 25/04/2025 09:00

SKĐS - Người bệnh viêm nang lông vẫn có thể tập thể dục bình thường, giúp nâng cao sức khỏe, nhưng cần lưu ý để không làm trầm trọng thêm tình trạng viêm sau khi tập thể dục.

Các bài tập cơ bản cho người bị thoái hóa cột sống thắt lưng

Các bài tập cơ bản cho người bị thoái hóa cột sống thắt lưng

Tra cứu bệnh - 24/04/2025 15:06

SKĐS - Người mắc bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng được khuyến khích thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng và đều đặn hàng ngày. Việc này không chỉ giúp làm cho hệ thống xương khớp trở nên linh hoạt và khỏe mạnh hơn mà còn hỗ trợ giảm thiểu đau đớn hiệu quả.

Các bài tập cho người bị suy buồng trứng

Các bài tập cho người bị suy buồng trứng

Tra cứu bệnh - 24/04/2025 12:50

SKĐS - Với người bị suy buồng trứng, việc tập thể dục có tác dụng cải thiện giấc ngủ, nâng cao tâm trạng, giúp người bệnh giảm căng thẳng, lo âu có thể dẫn đến stress... Tập luyện đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích cho bệnh nhân trong quá trình theo dõi và hỗ trợ điều trị suy buồng trứng.

Các bài tập hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống cổ

Các bài tập hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống cổ

Tra cứu bệnh - 22/04/2025 18:04

SKĐS - Tập thể dục đúng cách có tác dụng tăng tầm vận động cột sống cổ, tăng sức mạnh các khối cơ vùng cổ, giúp tư thế cột sống cổ ở đúng trạng thái sinh lý, giảm đau và phòng tránh tái phát các bệnh lý cột sống cổ do thoái hóa.

Giảm cân nhờ tập tabata đúng cách

Giảm cân nhờ tập tabata đúng cách

Bài tập khỏe đẹp - 22/04/2025 17:00

SKĐS - Tập tabata không chỉ giúp giảm mỡ thừa mà còn tăng sức bền, cải thiện trao đổi chất và săn chắc cơ thể. Phương pháp này phù hợp với những người bận rộn muốn tối ưu hiệu quả trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, để đạt kết quả như mong muốn, bạn cần hiểu và luyện tập theo đúng kỹ thuật...

Bài tập cho người bị tắc ống dẫn tinh

Bài tập cho người bị tắc ống dẫn tinh

Tra cứu bệnh - 21/04/2025 16:59

SKĐS - Để phòng ngừa, hỗ trợ điều trị tắc ống dẫn tinh, nam giới nên xây dựng thói quen tập luyện thể dục điều độ.

Bài tập nào tốt cho người mắc Hội chứng Raynaud?

Bài tập nào tốt cho người mắc Hội chứng Raynaud?

Tra cứu bệnh - 17/04/2025 15:30

SKĐS - Hội chứng Raynaud xảy ra khi lưu lượng máu đến các chi bị hạn chế, dẫn đến da bị đổi màu. Các triệu chứng được kích hoạt bởi nhiệt độ lạnh và căng thẳng về mặt cảm xúc. Tập thể dục giúp cải thiện lưu lượng máu và tuần hoàn, giúp kiểm soát căng thẳng...

Tình tiết mới trong vụ mẹ và hai bé tử vong trong căn nhà khóa trái

Tình tiết mới trong vụ mẹ và hai bé tử vong trong căn nhà khóa trái

Thời sự - 05/05/2025 21:15

SKĐS - Mới đây, tại thôn 5, xã Ia Băng, huyện Đăk Đoa, tỉnh Gia Lai, một thảm kịch gia đình đã xảy ra khiến làng xóm đều bàng hoàng. Đến nay, một số tình tiết mới đã xuất hiện qua lời khai của nhân chứng trong vụ án 3 mẹ con tử vong trong căn nhà khóa trái.

Tối 5/5: Nữ giáo viên tử vong bên vệ đường cạnh 1 con dao, nghi bị sát hại

Tối 5/5: Nữ giáo viên tử vong bên vệ đường cạnh 1 con dao, nghi bị sát hại

Pháp luật - 05/05/2025 20:15

SKĐS - Sáng 5/5, khi lưu thông trên đường liên xã Sơn Lang - Krong thuộc địa phận xã Sơn Lang, H.Kbang (Gia Lai), người dân phát hiện một cô giáo tử vong bên vệ đường với nhiều vết máu trên người, bên cạnh có một con dao.

Báo động tỷ lệ nhiễm khuẩn trong cơ sở chăm sóc dài hạn tại châu Âu

Báo động tỷ lệ nhiễm khuẩn trong cơ sở chăm sóc dài hạn tại châu Âu

Quốc tế - 05/05/2025 19:15

Trung tâm Phòng ngừa và kiểm soát dịch bệnh châu Âu (ECDC) ngày 5/5 công bố kết quả khảo sát mới cho thấy khoảng 3,1% cư dân đang sinh sống tại các cơ sở chăm sóc dài hạn (LTCFs) ở châu Âu mắc ít nhất một loại nhiễm khuẩn liên quan đến chăm sóc y tế (HAI) tại thời điểm khảo sát.

Trường tiểu học Tén Tằn báo cáo gì vụ học sinh bị thương 'vùng kín'?

Trường tiểu học Tén Tằn báo cáo gì vụ học sinh bị thương 'vùng kín'?

Thời sự - 13/04/2025 10:55

SKĐS - Nữ sinh lớp 4 bị thương tích 'vùng kín' trong lúc tập thể dục nhưng lãnh đạo nhà trường có dấu hiệu "ém" sự việc. Sau khi báo chí lên tiếng nhà trường mới báo cáo sự việc lên cấp trên.

Câu hỏi thường gặp liên quan đến bệnh đau dây thần kinh sinh ba

Câu hỏi thường gặp liên quan đến bệnh đau dây thần kinh sinh ba

Tra cứu bệnh - 11/04/2025 17:54

SKĐS - Đau dây thần kinh sinh ba là cơn đau đột ngột và dữ dội ở vùng mặt, cần điều trị kịp thời để tránh biến chứng nặng. Đau dây thần kinh sinh ba thường xảy ra ở nữ giới ở độ tuổi trung niên.

Tập luyện 10 phút mỗi ngày có mang lại sự thay đổi cho cơ thể?

Tập luyện 10 phút mỗi ngày có mang lại sự thay đổi cho cơ thể?

Khỏe - Đẹp - 10/04/2025 06:06

SKĐS - Chỉ 10 phút vận động mỗi ngày cũng có thể giúp cải thiện sức khỏe và vóc dáng. Vậy nên tập luyện thế nào để tối ưu hiệu quả?

Hội chứng sau bại liệt: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng bệnh

Hội chứng sau bại liệt: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng bệnh

Tra cứu bệnh - 08/04/2025 10:29

SKĐS - Hội chứng sau bại liệt là các biến chứng xảy ra sau khi bị bại liệt khoảng thời gian dài. Đây là một bệnh lý của hệ thần kinh có khả năng gây teo yếu cơ và dây thần kinh đối với những bệnh nhân sau khi mắc bại liệt.

Ăn kiêng hay tập thể dục quan trọng hơn khi giảm cân?

Ăn kiêng hay tập thể dục quan trọng hơn khi giảm cân?

Khỏe - Đẹp - 07/04/2025 09:00

SKĐS - Giảm cân luôn là bài toán khó với nhiều người, đặc biệt khi phải lựa chọn giữa ăn kiêng hay tập thể dục. Đâu mới là yếu tố quan trọng hơn trong hành trình lấy lại vóc dáng này?

Bài tập cho trẻ mắc hội chứng Rett

Bài tập cho trẻ mắc hội chứng Rett

Tra cứu bệnh - 06/04/2025 15:00

SKĐS - Trẻ mắc hội chứng Rett gặp nhiều khó khăn trong vận động và giao tiếp, nhưng điều đó không có nghĩa là không thể cải thiện. Với các bài tập phù hợp, trẻ có thể nâng cao chất lượng cuộc sống và duy trì khả năng vận động cơ bản.

Cô gái phát biểu tại lễ 30/4 là Đảng viên khi 18 tuổi, đạt nhiều thành tích ‘khủng’ KỶ NIỆM 50 NĂM NGÀY GIẢI PHÓNG MIỀN NAM, THỐNG NHẤT ĐẤT NƯỚC

Cô gái phát biểu tại lễ 30/4 là Đảng viên khi 18 tuổi, đạt nhiều thành tích ‘khủng’

SKĐS - Lễ kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước đã khép lại nhưng dư âm của sự kiện vẫn vang vọng trong lòng hàng triệu người dân Việt Nam. Một trong những điều gây ấn tượng tại buổi lễ là bài phát biểu sâu sắc từ đại diện tiêu biểu của thế hệ trẻ - cô gái Huỳnh Mạnh Phương.

Tổng Bí thư Tô Lâm chủ trì cuộc họp cho ý kiến về tiến độ sắp xếp tổ chức bộ máy và đơn vị hành chính các cấp KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘC

Tổng Bí thư Tô Lâm chủ trì cuộc họp cho ý kiến về tiến độ sắp xếp tổ chức bộ máy và đơn vị hành chính các cấp

Sáng 3/5, tại Trụ sở Trung ương Đảng, Bộ Chính trị, Ban Bí thư đã họp, cho ý kiến về tình hình, tiến độ thực hiện Nghị quyết Trung ương 11 khóa XIII, các kết luận của Bộ Chính trị, Ban Bí thư về sắp xếp tổ chức bộ máy và đơn vị hành chính các cấp. Tổng Bí thư Tô Lâm chủ trì cuộc họp.

Bộ trưởng Đào Hồng Lan: Bộ Y tế đã xử phạt nhiều cơ sở sản xuất, kinh doanh thực phẩm chức năng CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Bộ trưởng Đào Hồng Lan: Bộ Y tế đã xử phạt nhiều cơ sở sản xuất, kinh doanh thực phẩm chức năng

SKĐS - Bộ trưởng Đào Hồng Lan cho biết, Bộ Y tế đã xử phạt 5 cơ sở sản xuất, kinh doanh thực phẩm chức năng với 7 hành vi vi phạm, tổng số tiền phạt gần 370 triệu đồng. Bộ Y tế sẽ tiếp tục chỉ đạo tăng cường quản lý hoạt động kinh doanh trên các trang thương mại điện tử, sàn giao dịch, mạng xã hội...

Bộ Y tế đề xuất lập nhóm đối tác quốc tế về chuyển đổi số y tế CHUYỂN ĐỔI SỐ Y TẾ, NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG PHỤC VỤ

Bộ Y tế đề xuất lập nhóm đối tác quốc tế về chuyển đổi số y tế

SKĐS - Chuyển đổi số y tế với mục tiêu cuối cùng là hỗ trợ chăm sóc và nâng cao sức khỏe người dân thông qua hệ thống y tế bền vững, trong đó bảo đảm yếu tố chất lượng, tiếp cận và sử dụng dịch vụ y tế, giảm chi phí y tế và tăng khả năng tự chăm sóc sức khỏe của nhân dân...

Phòng mạch online

Uống nước chanh vào buổi sáng có giúp thải độc, giảm cân như bạn nghĩ?

SKĐS - Uống nước chanh vào buổi sáng là thói quen của nhiều người vì cho rằng uống nước chanh thải độc, uống nước chanh giảm cân. Vậy uống nước chanh vào buổi sáng thực sự đem đến những lợi ích gì?