tập thể dục
Rèn luyện thể dục, thể thao đúng cách để bảo vệ sức khỏe trong mùa lạnh và ô nhiễm
Phòng mạch online - 16/12/2025 15:00SKĐS - Thời tiết lạnh kèm ô nhiễm không khí gia tăng khiến nhiều người e ngại việc tập thể dục. Tuy nhiên, nếu được điều chỉnh hợp lý, rèn luyện thể chất vẫn giúp tăng sức đề kháng, bảo vệ tim - phổi và hạn chế nguy cơ bệnh tật trong mùa lạnh.
Đi thể dục buổi sáng, người phụ nữ bất ngờ phát hiện bé sơ sinh trên tấm xốp
Xã hội - 08/12/2025 19:11SKĐS - Bé gái sơ sinh bị bỏ rơi mặc bộ quần áo màu xanh, quấn khăn màu xanh bên ngoài, nặng khoảng 5 kg, không phát hiện dị tật và tình trạng sức khỏe tốt.
Hiểu đúng về béo phì để điều trị kịp thời
Khỏe - Đẹp - 27/11/2025 18:20Béo phì là một bệnh mạn tính, nhưng những định kiến và kỳ thị xã hội đang khiến người bệnh tự ti, chậm trễ điều trị, để lại hệ quả nghiêm trọng cho cả cá nhân và cộng đồng.
Vận động để khỏe mạnh, phòng ngừa biến chứng liên quan đến HIV
Chữa bệnh không dùng thuốc - 27/11/2025 16:50SKĐS - Hoạt động thể chất đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao sức khỏe cho mọi người, kể cả người nhiễm HIV. Tập luyện đều đặn giúp cải thiện tinh thần, sức khỏe tim mạch, xương, não bộ và cân nặng, đồng thời giảm nguy cơ các biến chứng liên quan HIV.
200.000 người tử vong mỗi năm vì bệnh tim mạch: Những cách phòng ngừa hiệu quả nhất
Bệnh thường gặp - 26/11/2025 09:06SKĐS - Mỗi năm, bệnh tim mạch gây ra khoảng 200.000 ca tử vong tại Việt Nam. Việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện thường xuyên, kiểm soát stress và khám sức khỏe định kỳ là những biện pháp quan trọng giúp giảm nguy cơ và bảo vệ tim mạch.
'Liều thuốc tự nhiên' giúp ruột khỏe mạnh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/11/2025 16:26SKĐS - Một hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru không chỉ phụ thuộc vào chế độ ăn uống, mà còn gắn liền với mức độ vận động của cơ thể. Hoạt động thể chất thường xuyên giúp hỗ trợ nhu động ruột, cân bằng hệ vi sinh, giảm viêm và cải thiện sức khỏe tinh thần - tất cả đều tác động trực tiếp tới sức khỏe đường ruột.
Té ngã: Mối nguy thầm lặng ở người cao tuổi
Bệnh người cao tuổi - 05/11/2025 05:51SKĐS - Té ngã là tai nạn thường gặp ở người cao tuổi, có thể gây gãy xương, suy giảm sức khỏe, thậm chí tử vong. Việc chủ động phòng ngừa té ngã thông qua rèn luyện thể lực, điều chỉnh môi trường sống và chăm sóc tinh thần sẽ giúp người cao tuổi sống an toàn, khỏe mạnh và tự tin hơn trong sinh hoạt hằng ngày.
Chướng bụng, đầy hơi do đâu?
Phòng mạch online - 02/11/2025 07:55SKĐS - Chướng bụng, đầy hơi là vấn đề thường gặp. Thông thường tình trạng này xuất phát từ thói quen sinh hoạt, tuy nhiên trong một số trường hợp, đây có thể là biểu hiện của bệnh lý tiềm ẩn nguy hiểm.
Chọn bài tập và thời điểm tập giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả
Chữa bệnh không dùng thuốc - 21/10/2025 18:31SKĐS - Tập thể dục đều đặn, dù chỉ trong thời gian ngắn, có thể tăng hiệu quả insulin và giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn. Vậy nên chọn bài tập nào và tập vào thời điểm nào để đạt hiệu quả tối ưu?
Cách xử trí suy giảm cảm xúc do thuốc chống trầm cảm
An toàn dùng thuốc - 10/10/2025 06:00SKĐS – Suy giảm cảm xúc là một tác dụng phụ tương đối phổ biến nhưng có thể kiểm soát được của thuốc chống trầm cảm. Việc nhận diện và xử trí đúng cách sẽ giúp người bệnh lấy lại khả năng cảm nhận cảm xúc, ổn định tâm trạng, nâng cao chất lượng cuộc sống và duy trì hiệu quả điều trị lâu dài.
Cách tập thể dục tốt cho sức khoẻ tim mạch
Phòng mạch online - 28/09/2025 16:13SKĐS – Tập thể dục thường xuyên không những giúp bạn nâng cao sức đề kháng cho cơ thể mà còn giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh lý tim mạch. Trong đó, đi bộ, đạp xe, yoga, bơi…được chứng minh rất tốt cho sức khỏe tim mạch.
Những lưu ý khi tập thể dục ngoài trời buổi sáng, người bệnh tim mạch không nên bỏ qua
Sức khỏe TV - 22/09/2025 11:58SKĐS - Thể dục buổi sáng giúp cơ thể tràn đầy năng lượng, tinh thần minh mẫn để bắt đầu một ngày mới. Nhưng với người bệnh tim mạch, những hoạt động thể chất tưởng chừng đơn giản ấy lại tiềm ẩn nhiều rủi ro nếu không hiểu rõ cách tập luyện an toàn.
6 thói quen đơn giản giúp nâng cao sức khỏe và kéo dài tuổi thọ
Phòng mạch online - 16/09/2025 09:05SKĐS - Có những thói quen tưởng chừng như rất đơn giản nhưng lại mang đến tác động tích cực đến cho sức khỏe. Duy trì những thói quen đơn này mỗi ngày không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn góp phần kéo dài tuổi thọ.
Tập thể dục buổi sáng hay buổi tối tốt hơn cho sức khỏe?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/09/2025 09:00SKĐS - Tập thể dục là chìa khóa để duy trì thể lực và sự dẻo dai, nhưng nên tập buổi sáng hay buổi tối vẫn là thắc mắc của nhiều người. Mỗi khung giờ đều có ưu – nhược điểm riêng, quan trọng là chọn được thời điểm phù hợp nhất với cơ thể và lối sống của bạn
7 mẹo giúp tăng gấp đôi hiệu quả tập thể dục
Bài tập khỏe đẹp - 11/09/2025 09:00SKĐS - Tập thể dục là một phần quan trọng trong lối sống lành mạnh, không chỉ giúp giảm cân, duy trì vóc dáng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch, xương khớp, tinh thần và chất lượng cuộc sống nói chung.
Thanh tra chỉ rõ sai phạm nghiêm trọng giao đất tại dự án Đồi Hòn Rơm
Thời sự - 17/12/2025 20:45SKĐS - Thanh tra tỉnh Lâm Đồng kết luận, UBND tỉnh Bình Thuận trước đây đã giao 20 ha đất ở đô thị tại dự án Đồi Hòn Rơm trái chỉ đạo của Chính phủ, đồng thời vi phạm Luật Đất đai, Luật Nhà ở.
Nghi bị ném mắm tôm, nam thanh niên chém người gây thương tích
Pháp luật - 17/12/2025 21:51SKĐS - Do mâu thuẫn tình cảm và nghi ngờ bị ném mắm tôm, một nhóm thanh thiếu niên đã mang theo hung khí và dùng dao chém vào đối phương gây thương tích tại phường Phú Lương, TP Hà Nội.
Nga sắp có thêm 2 tàu ngầm 'bóng ma tàng hình'
Quốc tế - 17/12/2025 17:01SKĐS - Hải quân Nga xác nhận kế hoạch đóng thêm hai tàu ngầm diesel-điện lớp Lada, dự kiến khởi công vào năm 2026 tại xưởng đóng tàu Admiralty ở Saint Petersburg.
5 loại đồ uống nên tránh sau khi tập thể dục
Bài tập khỏe đẹp - 10/09/2025 06:06SKĐS - Tập luyện đều đặn mang lại nhiều lợi ích, từ đốt cháy calo, giảm mỡ, cải thiện sức khỏe tim mạch cho đến nâng cao tinh thần. Tuy nhiên, những gì bạn uống sau buổi tập cũng quan trọng không kém việc bạn tập luyện ra sao.
Nhảy dây vào thời điểm nào để đạt hiệu quả tốt nhất?
Bài tập khỏe đẹp - 09/09/2025 06:06SKĐS - Nhảy dây là bài tập cardio đơn giản và hiệu quả. Nhảy dây có thể thực hiện ở bất kỳ thời điểm nào trong ngày nhưng mỗi thời điểm đều có ưu và nhược điểm riêng. Vậy thời điểm nào lý tưởng để nhảy dây và tối ưu hóa kết quả tập luyện?
Bài tập thể dục đơn giản trên giường giúp người bận rộn duy trì vóc dáng
Bài tập khỏe đẹp - 08/09/2025 13:25SKĐS - Trong nhịp sống hiện đại, không phải ai cũng có thời gian đến phòng gym hay dành hàng giờ mỗi ngày để luyện tập. Việc duy trì sức khỏe và vóc dáng cân đối không nhất thiết phải gắn liền với những bài tập phức tạp hay dụng cụ chuyên dụng.
Ngừa té ngã, gãy xương – Sai lầm khi chỉ nghĩ đến bổ sung canxi và vitamin D
Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/09/2025 09:00SKĐS - Té ngã và gãy xương, đặc biệt ở người cao tuổi, là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tàn phế và giảm chất lượng cuộc sống. Nhiều người cho rằng chỉ cần bổ sung canxi và vitamin D là đủ để xương chắc khỏe, nhưng trên thực tế, phòng ngừa gãy xương cần đến một chiến lược toàn diện hơn.
4 bài tập nằm giúp giảm cân hiệu quả
Khỏe - Đẹp - 23/08/2025 17:00SKĐS – Nhiều người phải mất nhiều thời gian tập thể dục vất vả để sở hữu cân nặng mơ ước với cơ bụng săn chắc, đôi chân thon gọn… Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng cần phải tập luyện tích cực khi đứng. Một số bài tập khi nằm có thể hỗ trợ giảm cân nếu được tập đúng cách.
4 thay đổi lối sống hàng đầu giúp giảm nguy cơ tắc nghẽn động mạch
Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/08/2025 15:00SKĐS - Những thay đổi trong lối sống như ăn uống lành mạnh, bỏ thuốc lá, duy trì hoạt động thể chất và kiểm soát tốt căng thẳng có thể làm giảm đáng kể nguy cơ tắc nghẽn động mạch cũng như những biến chứng liên quan.
LẤY Ý KIẾN NHÂN DÂN VỀ DỰ THẢO CÁC VĂN KIỆN ĐẠI HỘI XIV CỦA ĐẢNGTiếp tục đẩy mạnh tuyên truyền, phổ biến sâu rộng nội dung dự thảo các văn kiện trình Đại hội XIV của Đảng
Dư luận đánh giá công tác chuẩn bị đại hội các cấp chu đáo, nghiêm túc, văn kiện công phu, phản ánh đúng thực tiễn phát triển của thành phố.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGCam kết chính trị mạnh mẽ của Việt Nam trong ưu tiên phòng, chống bệnh không lây nhiễm
SKĐS - Nhóm bệnh không lây nhiễm gây gánh nặng bệnh tật và tử vong hàng đầu tại Việt Nam, tác động trực tiếp tới chất lượng dân số, năng suất lao động và chi phí chăm sóc sức khỏe. Công tác phòng, chống bệnh không lây nhiễm vì vậy được xem là nhiệm vụ mang tính chiến lược, đòi hỏi cách tiếp cận toàn diện...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾXây dựng cấu trúc kỳ thi đánh giá năng lực hành nghề Quốc gia: Bước đi chiến lược chuẩn hoá chất lượng đội ngũ thầy thuốc
SKĐS - Ngày 17/12/2025, tại TP. Hồ Chí Minh, Hội đồng Y khoa Quốc gia phối hợp với Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo "Xây dựng Test Blueprint cho Kỳ thi đánh giá năng lực hành nghề quốc gia". GS.TS. Trần Văn Thuấn, Thứ trưởng Bộ Y tế, Chủ tịch Hội đồng Y khoa Quốc gia chủ trì Hội thảo.
Giải báo chí toàn quốc về phòng, chống HIV/AIDSGiải Báo chí về HIV/AIDS: Tôn vinh những 'người giữ lửa' thầm lặng
SKĐS - Loạt bài "Những người giữ lửa cho công tác phòng, chống HIV/AIDS ở Việt Nam" của tác giả Bích Ngọc khắc họa những "chiến binh thầm lặng" bám địa bàn, góp phần thu hẹp khoảng trống dịch vụ và lan tỏa nỗ lực cộng đồng trong hành trình chấm dứt AIDS.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁLan tỏa giá trị nhân văn và xây dựng môi trường không khói thuốc trong đoàn viên, người lao động
SKĐS - Sáng 21/11, Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam, Tạp chí Lao động Đoàn thể phối hợp Quỹ Phòng, chống tác hại của thuốc lá (Bộ Y tế) tổ chức Lễ tổng kết và trao giải Cuộc thi trực tuyến về phòng, chống tác hại của thuốc lá trong đoàn viên, người lao động năm 2025.
Phòng mạch online
Tưởng đau lưng do thoái hóa cột sống, người đàn ông bất ngờ phát hiện bệnh máu ác tính
SKĐS - Đau lưng, đi lại khó khăn, ông S. được chẩn đoán thoái hóa cột sống nhưng càng chữa bệnh càng nặng, đến mức nằm liệt giường chỉ sau 3 tháng. Khi chuyển tuyến, các bác sĩ đã tìm ra nguyên nhân thực sự là căn bệnh đa u tủy xương.