tập thể dục
5 bài tập toàn thân cho nữ giúp cơ thể săn chắc
Bài tập khỏe đẹp - 26/03/2025 06:00SKĐS - Không cần bỏ ra nhiều chi phí để đến các phòng tập, bạn hoàn toàn có thể thực hiện các bài tập cơ bản ngay tại nhà giúp cơ thể săn chắc, phù hợp với nữ giới, người mới bắt đầu tập...
3 loại đồ uống giảm chứng chuột rút, đau chân sau tập thể dục
Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/03/2025 15:00SKĐS - Chuột rút, đau chân… là tình trạng rất thường gặp trong và sau khi tập thể dục. Đây là tình trạng co thắt hoặc cứng cơ đột ngột gây đau đớn. Vậy đồ uống nào có thể khắc phục và phòng ngừa tình trạng này ngay từ đầu?
Người mắc hội chứng Alport nên tập luyện như thế nào?
Tra cứu bệnh - 20/03/2025 08:59SKĐS - Tập luyện đúng cách có thể mang lại nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe, đặc biệt là đối với người mắc hội chứng Alport. Để đảm bảo an toàn, người bệnh nên cố gắng thực hiện các bài tập nhẹ nhàng nhưng lặp đi lặp lại nhiều lần, tránh nâng các vật nặng khi tập...
Bài tập tốt nhất cho người bệnh trào ngược dạ dày thực quản
Tra cứu bệnh - 17/03/2025 06:00SKĐS - Tập thể dục thường xuyên có thể giúp kiểm soát cân nặng, giảm căng thẳng - hai tác nhân gây trào ngược axit. Tập thể dục thường xuyên có thể giúp kiểm soát chứng trào ngược dạ dày thực quản, nhưng cần lựa chọn bài tập phù hợp...
Mắc hội chứng Gilbert nên tập luyện như thế nào?
Tra cứu bệnh - 15/03/2025 15:00SKĐS - Hội chứng Gilbert khiến nồng độ bilirubin trong máu tăng cao, gây vàng da nhẹ nhưng không gây tổn thương gan nghiêm trọng. Vậy người mắc hội chứng Gilbert nên tập luyện thế nào để tăng cường sức khỏe?
Huyết khối: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng bệnh
Tra cứu bệnh - 15/03/2025 05:42SKĐS - Huyết khối là các cục máu đông hình thành trong mạch máu. Đây là tình trạng nguy hiểm, có thể dẫn đến các biến chứng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, thuyên tắc phổi nếu không được can thiệp điều trị sớm.
Gai cột sống: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng bệnh
Tra cứu bệnh - 14/03/2025 13:39SKĐS - Gai cột sống, hay còn gọi là gai đốt sống là một phần không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa tự nhiên. Khi cơ thể lão hóa, đĩa đệm dần mất nước và hao mòn, các dây chằng cố định xương cũng trở nên lỏng lẻo.
Cách tập luyện ở người mắc hội chứng Fragile X
Tra cứu bệnh - 09/03/2025 15:00SKĐS - Hội chứng Fragile X là một trong những nguyên nhân di truyền gây thiểu năng trí tuệ. Hiện nay, chưa có phương pháp điều trị hoàn toàn, tuy nhiên các hoạt động thể chất có thể giúp cải thiện chất lượng cuộc sống của người mắc hội chứng Fragile X.
Người bệnh hẹp thanh quản tập luyện như thế nào?
Tra cứu bệnh - 08/03/2025 17:00SKĐS - Tập luyện đúng cách không chỉ giúp tăng cường chức năng hô hấp, mà còn hỗ trợ kiểm soát hơi thở, giảm lo âu và cải thiện sức khỏe tổng thể ở người bệnh hẹp thanh quản. Để đảm bảo an toàn, người bệnh cần tránh các hoạt động gắng sức quá mức, có thể làm trầm trọng thêm tình trạng khó thở.
Bất ngờ với thói quen tập thể dục để tăng tuổi thọ
Bệnh thường gặp - 08/03/2025 13:22SKĐS - Tập thể dục đều đặn là thói quen tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên điều bất ngờ hơn là với các thói quen tập thể dục lành mạnh còn có thể giúp bạn tăng tuổi thọ.
Lý do đi bộ thường xuyên giúp kéo dài tuổi thọ
Bệnh thường gặp - 06/03/2025 14:50SKĐS - Đi bộ là môn thể dục dễ thực hiện nhất, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ đến kéo dài tuổi thọ.
Cách đơn giản giúp cải thiện sức khỏe cho phụ nữ bị đau vùng chậu mạn tính
Sức khỏe sinh sản - 05/03/2025 07:25SKĐS - Rối loạn đau vùng chậu mạn tính rất phức tạp và gây gánh nặng cho nhiều phụ nữ. Nghiên cứu mới cho thấy, tập thể dục có thể là một biện pháp quan trọng để cải thiện sức khỏe tinh thần ở những người mắc bệnh này.
Đi bộ và đạp xe, hình thức tập luyện nào giảm cân tốt hơn?
Bài tập khỏe đẹp - 02/03/2025 06:01SKĐS - Đi bộ và đạp xe là hai hình thức tập thể dục phổ biến để giảm cân. Các bài tập tác động thấp này được coi là bài tập aerobic rất tốt cho người mới bắt đầu. Vậy đi bộ so với đạp xe thì phương pháp nào giảm cân hiệu quả hơn?
Người mắc hội chứng Behcet nên tập luyện như thế nào?
Tra cứu bệnh - 01/03/2025 15:00SKĐS - Hội chứng Behcet là một bệnh lý hiếm gặp, gây ra các triệu chứng khó chịu như loét miệng, mắt, khớp... Tập luyện đúng cách sẽ giúp người bệnh cải thiện triệu chứng, tăng cường sức khỏe tổng thể.
Trị són tiểu ở phụ nữ thế nào hiệu quả?
Bệnh thường gặp - 28/02/2025 09:01SKĐS - Són tiểu ở phụ nữ là vấn đề thường gặp, theo thống kê tỷ lệ phụ nữ bị són tiểu cao gấp 4 lần so với nam giới. Lý do là phụ nữ liên quan đến việc mang thai, sinh nở và tiền mãn kinh.
Xu hướng chứng khoán 26/3 chờ vượt ngưỡng kháng cự 1,340 điểm
Thị trường - 26/03/2025 07:48SKĐS - Chuyên gia dự báo, Chứng khoán Việt Nam (VN-Index) khả năng cao sẽ điều chỉnh và nhà đầu tư cần kiên nhẫn chờ điểm mua thích hợp.
Ô tô chạy 'rùa bò' trên cao tốc bị phạt bao nhiêu tiền?
Pháp luật - 26/03/2025 06:16SKĐS - Hành vi điều khiển ô tô chậm dưới tốc độ tối thiểu trên đường cao tốc, tài xế sẽ bị xử phạt theo quy định tại Nghị định 168/2024/NĐ-CP, có hiệu lực thi hành từ 1/1/2025.
Điện Kremlin thông báo kết quả nổi bật của đàm phán Nga-Mỹ về vấn đề Ukraine
Quốc tế - 26/03/2025 06:34Ngoài việc nhất trí danh sách cơ sở năng lượng bị cấm tấn công, tại cuộc đàm phán ở Saudi Arabia, Liên bang Nga và Mỹ còn đồng ý đảm bảo an toàn hàng hải ở Biển Đen.
5 bước giúp hạ mỡ máu hiệu quả không dùng thuốc
Bệnh thường gặp - 27/02/2025 09:22SKĐS - Cholesterol cao hay còn gọi là rối loạn mỡ máu tuy không phải bệnh lý cấp tính, nhưng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm, trong đó có bệnh tim mạch và đột quỵ.
Mắc Kawasaki (viêm mạch máu) nên tập luyện thế nào?
Tra cứu bệnh - 24/02/2025 11:00SKĐS - Bệnh Kawasaki là một dạng viêm mạch máu có thể gây tổn thương động mạch vành, ảnh hưởng đến tim mạch về lâu dài. Việc tập luyện đối với người mắc bệnh Kawasaki cần được cá nhân hóa theo mức độ tổn thương tim mạch...
Người bệnh lichen xơ hóa nên tập luyện như thế nào?
Tra cứu bệnh - 23/02/2025 15:00SKĐS - Người mắc lichen xơ hóa nên chọn các bài tập có cường độ vừa phải, tránh những hoạt động gây ma sát hoặc áp lực lên vùng da bị tổn thương. Trước khi bắt đầu tập luyện, nên tham khảo ý kiến bác sĩ, đặc biệt nếu bệnh đang ở giai đoạn tiến triển hoặc có triệu chứng nghiêm trọng...
Người mắc bệnh lùn nên tập luyện thế nào?
Tra cứu bệnh - 22/02/2025 17:00SKĐS - Người mắc bệnh lùn nên thực hiện các bài tập giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, duy trì linh hoạt khớp, bảo vệ cột sống và hạn chế các bài tập có nguy cơ chấn thương. Trước khi bắt đầu, nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu để thiết lập chương trình tập phù hợp với mỗi người...
Cách giảm cân hiệu quả không gây hại tại nhà
Bệnh thường gặp - 21/02/2025 17:15SKĐS - Thừa cân khiến nhiều chị em mất tự tin, ảnh hưởng tới sức khoẻ. Thay vì tìm đến các giải pháp cấp tốc, tiềm ẩn nhiều rủi ro, bạn nên ưu tiên áp dụng cách giảm cân tại nhà hiệu quả dưới đây.
Mắc lao cột sống cần lưu ý gì trong tập luyện?
Tra cứu bệnh - 21/02/2025 17:00SKĐS - Tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe, giúp bệnh nhanh phục hồi. Vậy khi nào người bệnh lao cột sống nên tập thể dục và cần lưu ý gì trong tập luyện để tránh gây hại sức khỏe?
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCTổng Bí thư Tô Lâm: Tập trung xử lý dứt điểm các công trình, dự án chậm tiến độ, tồn đọng, kéo dài
Ngày 25/3, tại Hà Nội, Thường trực Ban Chỉ đạo Trung ương về phòng, chống tham nhũng, lãng phí, tiêu cực (Ban Chỉ đạo) đã tổ chức Cuộc họp để thảo luận, cho ý kiến về kết quả thực hiện các Kết luận của Tổng Bí thư Tô Lâm từ sau Phiên họp 27 của của Ban Chỉ đạo đến nay.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế công bố 39 thủ tục hành chính sửa đổi, bãi bỏ lĩnh vực Bảo trợ xã hội và Phòng, chống tệ nạn xã hội
SKĐS - Bộ Y tế vừa có quyết định về việc công bố thủ tục hành chính sửa đổi, bổ sung và bị bãi bỏ lĩnh vực Bảo trợ xã hội và Phòng, chống tệ nạn xã hội thuộc phạm vi chức năng quản lý của Bộ Y tế.
CHIẾN DỊCH TIÊM VACCINE PHÒNG SỞI TRÊN TOÀN QUỐCHuế triển khai chiến dịch tiêm vaccine phòng bệnh sởi, hoàn thành trước 31/3
SKĐS - Ngày mai (26/3) ngành y tế TP Huế triển khai chiến dịch tiêm vaccine phòng chống dịch bệnh sởi cho hơn 35.000 đối tượng, phấn đấu đẩy nhanh tiến độ, hoàn thành trước ngày 31/3.
CHUYỂN ĐỔI SỐ Y TẾ, NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG PHỤC VỤBộ Y tế đề xuất lập nhóm đối tác quốc tế về chuyển đổi số y tế
SKĐS - Chuyển đổi số y tế với mục tiêu cuối cùng là hỗ trợ chăm sóc và nâng cao sức khỏe người dân thông qua hệ thống y tế bền vững, trong đó bảo đảm yếu tố chất lượng, tiếp cận và sử dụng dịch vụ y tế, giảm chi phí y tế và tăng khả năng tự chăm sóc sức khỏe của nhân dân...
Phòng mạch online
Câu hỏi thường gặp về không dung nạp Lactose
SKĐS - Biểu hiện của không dung nạp lactose thường bắt đầu từ 30 phút đến hai giờ sau khi ăn hoặc uống thực phẩm có chứa lactose. Các dấu hiệu và triệu chứng phổ biến bao gồm tiêu chảy, buồn nôn, đau bụng, đầy bụng...