tập thể dục
Khám phá 10 lợi ích của việc đi xe đạp cho sức khỏe
Khỏe - Đẹp - 15/01/2025 16:25Lợi ích của việc đi xe đạp là một đề tài được nhiều người quan tâm, vì việc này không chỉ mang lại sức khỏe mà còn giúp bảo vệ môi trường.
Lưu ý tập thể dục khi đang cảm lạnh
Phòng mạch online - 29/12/2024 19:00SKĐS - Nếu như bạn đang tìm phương án chữa trị cảm lạnh, tập thể dục có thể là thứ cần làm. Bạn cũng không cần phải chạy một cuộc marathon, chỉ cần một số hoạt động cường độ vừa phải là đủ. Tập thể dục sẽ tăng cường thể trạng chung, trong đó gồm cả việc cải thiện hệ miễn dịch - cơ chế tự vệ của cơ thể.
Người mắc huyết khối tĩnh mạch sâu có nên tập thể dục?
Y học 360 - 29/12/2024 08:10SKĐS – Người mắc huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT) có thể tập thể dục không? Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng tập luyện sẽ làm giảm độ nghiêm trọng các triệu chứng của DVT, bao gồm sưng tấy, khó chịu và ửng đỏ. Các bài tập cũng có thể khiến người bệnh cảm thấy tràn trề năng lượng hơn.
Bị hen tập thể dục có an toàn?
Bệnh thường gặp - 27/12/2024 16:05SKĐS - Một trong những mục đích của điều trị hen là để cho người bệnh có thể duy trì một lối sống lành mạnh và bình thường, điều đó bao gồm các bài tập cùng với hoạt động thể chất.
Người cao huyết áp tập thể dục thế nào để tốt cho sức khỏe?
Bệnh thường gặp - 27/12/2024 06:02SKĐS - Giữ huyết áp của bạn trong tầm kiểm soát không chỉ có nghĩa là hạn chế ăn muối. Đó cũng là vận động nhiều hơn và sống một cách năng động hơn. Người cao huyết áp nên vận động trong bao lâu và nên né tránh các bài tập nào?
Bổ sung nguồn đạm cho người tập thể hình
Dinh dưỡng - 23/12/2024 15:55Đối với người tập gym, việc bổ sung đủ protein là yếu tố giúp hỗ trợ xây dựng cơ bắp và phục hồi cơ thể sau tập luyện. Trong các nguồn đạm, Whey Protein nổi bật như một giải pháp nhờ khả năng hấp thụ nhanh và tiện lợi.
Thời điểm tốt nhất nên tập thể dục để có giấc ngủ ngon hơn
Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/12/2024 06:16SKĐS - Hoạt động thể chất có thể giúp bạn ngủ nhanh và ngủ ngon hơn, nhưng thời điểm tập cũng rất quan trọng. Nếu tập thể dục quá gần giờ đi ngủ có thể khiến vấn đề về giấc ngủ trở nên tồi tệ hơn…
8 cách để giảm cân và kiểm soát cân nặng hiệu quả
Dinh dưỡng - 16/12/2024 09:00SKĐS – Kiểm soát cân nặng không chỉ giúp phòng ngừa nhiều bệnh mạn tính nguy hiểm mà còn mang lại một thân hình khỏe, đẹp… Giảm cân và duy trì cân nặng khỏe mạnh thậm chí còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn thế nữa.
Vận động giúp vượt qua tình trạng jet lag (rối loạn giấc ngủ tạm thời)
Tra cứu bệnh - 13/12/2024 15:00SKĐS - Tập thể dục rất tốt cho cơ thể và tâm trí, giúp bạn vượt qua tình trạng jet lag, đi vào giấc ngủ nhanh hơn, cải thiện chất lượng giấc ngủ…
5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh
Khỏe - Đẹp - 13/12/2024 07:19SKĐS – Tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng săn chắc, gọn gàng, trẻ trung. Tuy nhiên, có một số sai lầm có thể phá hỏng những nỗ lực tập luyện, tăng sự hao mòn ở các khớp, cơ, khiến cơ thể mệt mỏi, thậm chí đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Có 7% người trẻ tuổi bị loãng xương
Y tế - 12/12/2024 19:34SKĐS - Thống kê cho thấy, số lượng người mắc bệnh loãng xương đang ngày càng gia tăng và trẻ hóa. Có tới 7% tổng số người trong độ tuổi từ 20-50 tuổi được chẩn đoán là loãng xương.
Ai dễ bị liệt mặt, méo miệng mùa lạnh và cách phòng
Bệnh thường gặp - 12/12/2024 06:39SKĐS - Thời tiết chuyển lạnh, nhiệt độ xuống thấp khiến nhiều người đột nhiên bị méo miệng, liệt mặt. Cách nào để phòng tránh liệt mặt, méo miệng mùa lạnh?
Một số bài tập cho người mắc hội chứng Asperger
Tra cứu bệnh - 08/12/2024 17:00SKĐS - Hội chứng Asperger còn được gọi là tự kỷ chức năng cao, là một rối loạn phát triển tâm lý - thần kinh, có đặc điểm là suy giảm khả năng giao tiếp và tương tác xã hội...
Bị lao ruột có nên tập thể dục?
Tra cứu bệnh - 07/12/2024 09:00SKĐS - Tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe, bệnh nhanh phục hồi. Vậy khi nào người bệnh lao ruột nên tập thể dục?
Một số bài tập tốt cho người bệnh khí phế thũng
Tra cứu bệnh - 06/12/2024 17:00SKĐS - Khí phế thũng thường hay gặp ở người lớn, khiến người bệnh thấy khó thở, nhất là khi vận động, chạy nhảy hay tập thể dục. Vậy người bệnh khí phế thũng có nên tập thể dục? Cần lưu ý gì trong quá trình vận động?
Giá Bitcoin ngày 21/1 giảm vì Tổng thống Donal Trump không nhắc đến tiền số
Thời sự - 21/01/2025 07:45SKĐS - Thị trường crypto lại rơi vào trạng thái bán ròng sau Lễ nhậm chức của Tổng thống Donal Trump.
Thanh niên tạt đầu ô tô, hung hăng đánh người, gây náo loạn ở Huế
Pháp luật - 21/01/2025 06:48SKĐS - Người đàn ông điều khiển ô tô có hành vi “tạt cánh” ép xe khác dừng lại rồi đánh bạt tai một tài xế đang gây xôn xao dư luận.
Tổng thống Donald Trump ký hàng loạt sắc lệnh ngay trong ngày nhậm chức
Quốc tế - 21/01/2025 08:10SKĐS - Ngay trong ngày đầu tiên trở lại Nhà Trắng sau chiến thắng bầu cử năm 2024, Tổng thống Donald Trump đã khẩn trương ký hàng loạt sắc lệnh hành pháp để thực hiện các cam kết tranh cử.
Thuốc nào dùng điều trị Hội chứng chân không nghỉ?
Tra cứu bệnh - 06/12/2024 07:00SKĐS - Mặc dù không có cách chữa khỏi Hội chứng chân không nghỉ, nhưng việc điều trị sẽ giúp kiểm soát các triệu chứng và cải thiện cuộc sống của người bệnh.
Thuốc điều trị bệnh tăng huyết áp thứ phát
Tra cứu bệnh - 02/12/2024 11:11SKĐS - Điều trị tăng huyết áp thứ phát bao gồm cả kiểm soát tình trạng huyết áp cao và nguyên nhân gây ra huyết áp cao. Bài viết này sẽ đề cập chủ yếu đến các thuốc điều trị tăng huyết áp thứ phát.
Tập kháng lực có tác dụng gì?
Bài tập khỏe đẹp - 01/12/2024 06:00SKĐS - Tập kháng lực là một trong những hình thức tập luyện phổ biến được nhiều người áp dụng. Vậy tập kháng lực có tác dụng gì? Cần lưu ý gì trong quá trình tập luyện?
Lưu ý tập luyện cho người bệnh lupus ban đỏ
Tra cứu bệnh - 30/11/2024 09:06SKĐS - Tập thể dục đều đặn mang lại nhiều lợi ích tích cực cho người bệnh lupus ban đỏ. Để đảm bảo tập luyện đúng cách, người bệnh cần lưu ý một số điều sau...
Người mắc hội chứng tiết hormone kháng bài niệu không phù hợp nên tập luyện thế nào?
Tra cứu bệnh - 29/11/2024 18:38SKĐS - Tập luyện đều đặn giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm yếu cơ, củng cố tinh thần ở người mắc hội chứng tiết hormone kháng bài niệu không phù hợp. Tuy nhiên, để đảm bảo tập đúng cách, người bệnh cần lưu ý gì?
Tập luyện đúng cách ở người mắc hội chứng antiphospholipid
Tra cứu bệnh - 28/11/2024 11:00SKĐS - Tập thể dục thường xuyên giúp ngăn ngừa gây ra cục máu đông, đặc biệt là đối với người mắc hội chứng antiphospholipid. Vậy người mắc hội chứng antiphospholipid cần lưu ý gì trong quá trình tập luyện để không gây hại sức khỏe?
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCSức mạnh đại đoàn kết dân tộc là tiền đề mang đến mọi thắng lợi của dân tộc
Chủ tịch nước kêu gọi đồng bào ta ở nước ngoài tiếp tục đoàn kết, đồng tâm hiệp lực, nuôi dưỡng lòng yêu nước, chung tay cùng đồng bào ở trong nước gánh vác sứ mệnh trọng đại của dân tộc.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾThứ trưởng Đỗ Xuân Tuyên chúc Tết, tặng quà bà con có hoàn cảnh khó khăn huyện Tiên Lữ, Hưng Yên
SKĐS - Nhân dịp Xuân Ất Tỵ 2025, hôm nay - 19/1 (tức ngày 20 Tháng Chạp) Thứ trưởng Bộ Y tế Đỗ Xuân Tuyên dẫn đầu đoàn công tác của Bộ Y tế đến thăm, chúc Tết và tặng bà con xã An Viên, huyện Tiên Lữ; thăm và kiểm tra công tác khám chữa bệnh, trực Tết tại Trung tâm Y tế huyện Văn Giang, tỉnh Hưng Yên.
XÂY DỰNG, THỰC THI CHÍNH SÁCH Y TẾBệnh không lây nhiễm ngày một tăng và trẻ hoá: Cần có hành lang pháp lý quản lý và phòng ngừa
SKĐS - Sự gia tăng chóng mặt của các bệnh không lây nhiễm, đặc biệt ở nhóm người trẻ tuổi ở nước ta đòi hỏi một chiến lược quốc gia toàn diện và khẩn cấp, những giải pháp tức thì, đồng thời cũng nhấn mạnh sự cần thiết của một đạo luật mới để quản lý hiệu quả các vấn đề sức khỏe cộng đồng.
CHUYỂN ĐỔI SỐ Y TẾ, NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG PHỤC VỤBộ Y tế đề xuất lập nhóm đối tác quốc tế về chuyển đổi số y tế
SKĐS - Chuyển đổi số y tế với mục tiêu cuối cùng là hỗ trợ chăm sóc và nâng cao sức khỏe người dân thông qua hệ thống y tế bền vững, trong đó bảo đảm yếu tố chất lượng, tiếp cận và sử dụng dịch vụ y tế, giảm chi phí y tế và tăng khả năng tự chăm sóc sức khỏe của nhân dân...
Phòng mạch online
Mất thị lực: Biến chứng âm thầm do đái tháo đường
SKĐS - Bệnh võng mạc đái tháo đường ngày càng gia tăng, thậm chí nhiều người bệnh đến khám trong tình trạng bệnh nặng cần can thiệp phẫu thuật.