Nghiên cứa đã đánh giá khoảng 700 trẻ có độ tuổi 6, 8 và 10. Họ phát hiện ra rằng, những trẻ thường xuyên tập thể dục từ mức trung bình đến tích cực ít khả năng bị trầm cảm hơn trong thời gian theo dõi 4 năm. Các nghiên cứu trước đây cũng chỉ ra rằng, thanh thiếu niên và người lớn năng vận động thể chất có nguy cơ trầm cảm thấp hơn.Nghiên cứu mới này lần đầu tiên chứng minh điều tương tự ở trẻ nhỏ.
Theo các nhà khoa học, năng vận động, vã mồ hôi không chỉ mang lại những lợi ích sức khỏe thể chất, nó còn bảo vệ chống trầm cảm và hoạt động thể chất có thể được sử dụng để phòng ngừa và điều trị trầm cảm ngay từ thời thơ ấu.