Tập thể dục có thể giúp những người hút thuốc lá cai thuốc lá và duy trì kết quả ngưng thuốc, thêm vào nữa tập thể dục tăng được tuổi thọ của người hút thuốc lá như những người không hút thuốc.
Nghiên cứu này khảo sát 434.190 người được khám tổng quát sức khỏe từ năm 1996 - 2008 ở Đài Loan đã khám phá ra những người hút thuốc lá có hoạt động thể lực thì có 55% cơ hội ngưng thuốc lá hơn những người hút thuốc nhưng không hoạt động.
Những người hút thuốc lá mà có hoạt động thể lực thì tuổi thọ tăng lên trung bình 3,7 năm và giảm nguy cơ tử vong do tất cả nguyên nhân đến 23%.
Hút thuốc lá là một trong những nguyên nhân lớn nhất gây ra bệnh lý tim mạch và chiếm đến 1/10 những người bệnh tim mạch trên toàn thế giới. Người hút thuốc có gấp đôi nguy cơ bị nhồi máu cơ tim so với người không bao giờ hút thuốc. Thêm vào đó hút thuốc thụ động cũng gây ra 600.000 trường hợp tử vong mỗi năm. Do đó muốn giảm nguy cơ tim mạch thì người hút thuốc phải ngưng ngay càng sớm càng tốt.
(Theo EurekAlert)
MINH THƯ