Tập thể dục đúng cách
9 mẹo tập thể dục cho người bận rộn
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/12/2025 09:00SKĐS - Dù công việc bận rộn hay lịch học căng thẳng, bạn vẫn có thể duy trì mức vận động 150 - 300 phút/tuần như khuyến nghị mà không cần hàng giờ liền ở phòng tập. Với các chiến lược khoa học, linh hoạt và tiết kiệm thời gian, việc rèn luyện thể lực hoàn toàn khả thi cho người bận rộn.
Làm sao để hình thành thói quen tập luyện đều đặn?
Bài tập khỏe đẹp - 11/10/2022 13:57SKĐS - Tập luyện mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên để duy trì thói quen tập luyện đều đặn không phải việc dễ dàng, đặc biệt là đối với những người mới bắt đầu. Dưới đây là 5 mẹo giúp bạn hình thành thói quen luyện tập từ hôm nay.
Tập thể dục không đúng, khiến cơ thể yếu hơn
Thẩm mỹ - 24/04/2019 07:57SKĐS - Ai cũng biết tập thể dục rất tốt cho cơ thể, tăng cường sức khỏe, tinh thần thoải mái... Tuy nhiên, nếu chúng ta tập luyện không đúng cách hoặc mắc một số sai lầm khi luyện tập thì sẽ làm giảm hiệu quả đáng kể của việc tập thể dục, thậm chí còn gây hại sức khỏe.
Tập thể dục đúng cách để phòng chấn thương
Thẩm mỹ - 06/12/2018 06:30SKĐS - Nếu chị em phụ nữ tập luyện không đúng cách hay quá độ sẽ phản tác dụng, thậm chí dẫn đến một số bệnh.
Chiến hạm Việt Nam lần đầu đi xa nhất lịch sử, hoàn thành hải trình 11.000 hải lý
Xã hội - 30/04/2026 09:36SKĐS - Tàu hộ vệ tên lửa 016-Quang Trung thuộc Lữ đoàn 162, Vùng 4 Hải quân (Quân chủng Hải quân, Bộ Quốc phòng) đã hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ tham gia Lễ duyệt binh tàu Hải quân quốc tế và Diễn tập Hải quân đa phương (Kakadu 2026) tại Úc
Đêm kinh hoàng hai nhóm 'quái xế' vác kiếm đuổi chém nhau khiến 2 người chết ở Hà Nội
Pháp luật - 30/04/2026 07:21SKĐS - Một nhóm “quái xế” sau khi xảy ra xung đột đã mang theo hung khí truy đuổi đối thủ, dẫn đến tình huống hỗn loạn trên đường phố.
Lãnh đạo Nga và Mỹ điện đàm về xung đột Trung Đông, Ukraine
Quốc tế - 30/04/2026 06:59Ngày 29/4, Cố vấn ngoại giao của Tổng thống Nga, ông Yuri Ushakov cho biết Tổng thống nước này Vladimir Putin đã có cuộc điện đàm với người đồng cấp Mỹ Donald Trump để thảo luận về cuộc xung đột Trung Đông và Ukraine.
