Tập thể dục đúng cách
9 mẹo tập thể dục cho người bận rộn
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/12/2025 09:00SKĐS - Dù công việc bận rộn hay lịch học căng thẳng, bạn vẫn có thể duy trì mức vận động 150 - 300 phút/tuần như khuyến nghị mà không cần hàng giờ liền ở phòng tập. Với các chiến lược khoa học, linh hoạt và tiết kiệm thời gian, việc rèn luyện thể lực hoàn toàn khả thi cho người bận rộn.
Làm sao để hình thành thói quen tập luyện đều đặn?
Bài tập khỏe đẹp - 11/10/2022 13:57SKĐS - Tập luyện mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên để duy trì thói quen tập luyện đều đặn không phải việc dễ dàng, đặc biệt là đối với những người mới bắt đầu. Dưới đây là 5 mẹo giúp bạn hình thành thói quen luyện tập từ hôm nay.
Tập thể dục không đúng, khiến cơ thể yếu hơn
Thẩm mỹ - 24/04/2019 07:57SKĐS - Ai cũng biết tập thể dục rất tốt cho cơ thể, tăng cường sức khỏe, tinh thần thoải mái... Tuy nhiên, nếu chúng ta tập luyện không đúng cách hoặc mắc một số sai lầm khi luyện tập thì sẽ làm giảm hiệu quả đáng kể của việc tập thể dục, thậm chí còn gây hại sức khỏe.
Tập thể dục đúng cách để phòng chấn thương
Thẩm mỹ - 06/12/2018 06:30SKĐS - Nếu chị em phụ nữ tập luyện không đúng cách hay quá độ sẽ phản tác dụng, thậm chí dẫn đến một số bệnh.
Lời chúc ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/2 tặng người yêu làm Y tế
Xã hội - 26/02/2026 20:24SKĐS - Những người làm trong ngành Y tế sẽ rất vui khi nhận được lời chúc ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/2 ý nghĩa từ người yêu của mình.
Bắt gã đàn ông nhiều lần trói, hành hung dã man con gái và vợ đang mang bầu ở Bắc Ninh
Pháp luật - 26/02/2026 19:34SKĐS - Ngày 26/2, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Bắc Ninh cho biết đang tạm giữ hình sự người đàn ông 32 tuổi sau nhiều lần người này hành hung vợ đang mang thai và con gái gây thương tích. Theo điều tra ban đầu, đối tượng này là người có tính côn đồ, thường xuyên tấn công vợ con khi không vừa ý.
Tỷ lệ sinh của Singapore giảm xuống mức thấp kỷ lục
Quốc tế - 27/02/2026 05:59Theo phóng viên TTXVN tại Singapore, tổng tỷ suất sinh (TFR) của Singapore đã giảm xuống mức thấp kỷ lục 0,87 vào năm 2025, giảm đáng kể so với mức 0,97 vào năm 2024, làm gia tăng lo ngại về việc tỷ lệ sinh cực thấp và dân số già hóa nhanh chóng sẽ tái định hình xã hội và nền kinh tế của Singapore trong tương lai.
