Tập thể dục đúng cách
9 mẹo tập thể dục cho người bận rộn
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/12/2025 09:00SKĐS - Dù công việc bận rộn hay lịch học căng thẳng, bạn vẫn có thể duy trì mức vận động 150 - 300 phút/tuần như khuyến nghị mà không cần hàng giờ liền ở phòng tập. Với các chiến lược khoa học, linh hoạt và tiết kiệm thời gian, việc rèn luyện thể lực hoàn toàn khả thi cho người bận rộn.
Làm sao để hình thành thói quen tập luyện đều đặn?
Bài tập khỏe đẹp - 11/10/2022 13:57SKĐS - Tập luyện mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên để duy trì thói quen tập luyện đều đặn không phải việc dễ dàng, đặc biệt là đối với những người mới bắt đầu. Dưới đây là 5 mẹo giúp bạn hình thành thói quen luyện tập từ hôm nay.
Tập thể dục không đúng, khiến cơ thể yếu hơn
Thẩm mỹ - 24/04/2019 07:57SKĐS - Ai cũng biết tập thể dục rất tốt cho cơ thể, tăng cường sức khỏe, tinh thần thoải mái... Tuy nhiên, nếu chúng ta tập luyện không đúng cách hoặc mắc một số sai lầm khi luyện tập thì sẽ làm giảm hiệu quả đáng kể của việc tập thể dục, thậm chí còn gây hại sức khỏe.
Tập thể dục đúng cách để phòng chấn thương
Thẩm mỹ - 06/12/2018 06:30SKĐS - Nếu chị em phụ nữ tập luyện không đúng cách hay quá độ sẽ phản tác dụng, thậm chí dẫn đến một số bệnh.
Miền Bắc đón 3 đợt không khí lạnh trước và sau Tết Nguyên đán
Xã hội - 07/02/2026 20:43SKĐS - Từ mùng 1 - 4 Tết Nguyên đán, miền Bắc chỉ rét về đêm và sáng, trưa chiều hửng nắng, trời ấm áp. Sang mùng 5 - 6 Tết Nguyên đán, miền Bắc có khả năng chuyển mưa rải rác, trời chuyển rét.
Triệt phá đường dây sản xuất, buôn bán phân bón giả quy mô lớn tại miền Tây
Pháp luật - 07/02/2026 22:53SKĐS - Công an TP Cần Thơ đang điều tra đường dây sản xuất, buôn bán phân bón giả với thủ đoạn lập nhiều công ty “vỏ bọc”, giả mạo nhãn hiệu doanh nghiệp uy tín. Lực lượng chức năng đã thu giữ hơn 4,5 tấn phân bón, hàng nghìn sản phẩm, tổng trị giá trên 1,8 tỷ đồng.
Thiết giáp hạm lớp Trump khó chống đỡ siêu tên lửa Zircon của Nga
Quốc tế - 07/02/2026 17:58SKĐS - Ý tưởng về việc Hải quân Mỹ quay trở lại đóng một "thiết giáp hạm" sau nhiều thập kỷ đang làm dấy lên nhiều tranh cãi trong giới quân sự quốc tế.
