Tập thể dục đúng cách
9 mẹo tập thể dục cho người bận rộn
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/12/2025 09:00SKĐS - Dù công việc bận rộn hay lịch học căng thẳng, bạn vẫn có thể duy trì mức vận động 150 - 300 phút/tuần như khuyến nghị mà không cần hàng giờ liền ở phòng tập. Với các chiến lược khoa học, linh hoạt và tiết kiệm thời gian, việc rèn luyện thể lực hoàn toàn khả thi cho người bận rộn.
Làm sao để hình thành thói quen tập luyện đều đặn?
Bài tập khỏe đẹp - 11/10/2022 13:57SKĐS - Tập luyện mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên để duy trì thói quen tập luyện đều đặn không phải việc dễ dàng, đặc biệt là đối với những người mới bắt đầu. Dưới đây là 5 mẹo giúp bạn hình thành thói quen luyện tập từ hôm nay.
Tập thể dục không đúng, khiến cơ thể yếu hơn
Thẩm mỹ - 24/04/2019 07:57SKĐS - Ai cũng biết tập thể dục rất tốt cho cơ thể, tăng cường sức khỏe, tinh thần thoải mái... Tuy nhiên, nếu chúng ta tập luyện không đúng cách hoặc mắc một số sai lầm khi luyện tập thì sẽ làm giảm hiệu quả đáng kể của việc tập thể dục, thậm chí còn gây hại sức khỏe.
Tập thể dục đúng cách để phòng chấn thương
Thẩm mỹ - 06/12/2018 06:30SKĐS - Nếu chị em phụ nữ tập luyện không đúng cách hay quá độ sẽ phản tác dụng, thậm chí dẫn đến một số bệnh.
Đón Tết trên trận địa, vững nhịp canh trời Tây Nam
Xã hội - 17/02/2026 16:36SKĐS - Mùng 1 Tết Bính Ngọ 2026, khi đất liền rộn ràng sum họp đầu năm, cán bộ, chiến sĩ Tiểu đoàn Pháo phòng không 553 (Vùng 5 Hải quân) vẫn vững vàng trực sẵn sàng chiến đấu, lặng thầm giữ bình yên bầu trời Tổ quốc giữa thời khắc đầu xuân.
Đã bắt được kẻ táo tợn xông vào phòng trọ, kề dao cướp tài sản vào trưa 29 Tết ở Tây Ninh
Pháp luật - 17/02/2026 07:41SKĐS - Ngày 16/2, thông tin từ Phòng Cảnh sát hình sự Công an tỉnh Tây Ninh, trưa cùng ngày, lực lượng chức năng đã bắt được đối tượng kề dao cướp giật dây chuyền của một phụ nữ ở trọ tại xã Cần Giuộc, tỉnh Tây Ninh, sau 24 giờ gây án.
Liệu pháp mới 'cứu cánh' cho bệnh nhân trầm cảm kháng thuốc
Quốc tế - 17/02/2026 13:34Một thử nghiệm lâm sàng mang tính đột phá vừa công bố trên tạp chí y danh tiếng "Nature Medicine" cho thấy, Dimethyltryptamine (DMT) - một hoạt chất thức thần có tác dụng mạnh nhưng ngắn - đã mang lại hiệu quả giảm nhẹ triệu chứng rõ rệt cho những người mắc chứng trầm cảm nặng chỉ sau một liều điều trị duy nhất.
