Tập thể dục đúng cách
9 mẹo tập thể dục cho người bận rộn
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/12/2025 09:00SKĐS - Dù công việc bận rộn hay lịch học căng thẳng, bạn vẫn có thể duy trì mức vận động 150 - 300 phút/tuần như khuyến nghị mà không cần hàng giờ liền ở phòng tập. Với các chiến lược khoa học, linh hoạt và tiết kiệm thời gian, việc rèn luyện thể lực hoàn toàn khả thi cho người bận rộn.
Làm sao để hình thành thói quen tập luyện đều đặn?
Bài tập khỏe đẹp - 11/10/2022 13:57SKĐS - Tập luyện mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên để duy trì thói quen tập luyện đều đặn không phải việc dễ dàng, đặc biệt là đối với những người mới bắt đầu. Dưới đây là 5 mẹo giúp bạn hình thành thói quen luyện tập từ hôm nay.
Tập thể dục không đúng, khiến cơ thể yếu hơn
Thẩm mỹ - 24/04/2019 07:57SKĐS - Ai cũng biết tập thể dục rất tốt cho cơ thể, tăng cường sức khỏe, tinh thần thoải mái... Tuy nhiên, nếu chúng ta tập luyện không đúng cách hoặc mắc một số sai lầm khi luyện tập thì sẽ làm giảm hiệu quả đáng kể của việc tập thể dục, thậm chí còn gây hại sức khỏe.
Tập thể dục đúng cách để phòng chấn thương
Thẩm mỹ - 06/12/2018 06:30SKĐS - Nếu chị em phụ nữ tập luyện không đúng cách hay quá độ sẽ phản tác dụng, thậm chí dẫn đến một số bệnh.
Tại sao cần chặt hạ loạt cây xà cừ cổ thụ trên đường 70?
Xã hội - 08/01/2026 15:25SKĐS - Ghi nhận tại đường 70 đoạn qua Xuân Phương (Hà Nội), hàng chục cây xà cừ cổ thụ đã bị chặt hạ để phục vụ dự án mở rộng tuyến đường.
Phạt thanh niên bỏ 2 tay khi đi xe máy, không đội mũ bảo hiểm
Pháp luật - 08/01/2026 15:53SKĐS - Buông hai tay, không đội mũ bảo hiểm khi điều khiển xe máy, nam thanh niên 19 tuổi tại Đồng Nai đã bị lực lượng CSGT lập biên bản xử phạt và tạm giữ phương tiện.
Chiến thuật kiểu NATO 'không cứu nổi' F-16 Ukraine trước hỏa lực Nga
Quốc tế - 08/01/2026 16:03SKĐS - Dù đánh giá cao tiêm kích F-16 Fighting Falcon do Mỹ sản xuất, nhiều phi công Ukraine cho rằng các chiến thuật tác chiến kiểu NATO mà họ được huấn luyện không phù hợp với thực tế Ukraine.
