Tập thể dục đúng cách
9 mẹo tập thể dục cho người bận rộn
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/12/2025 09:00SKĐS - Dù công việc bận rộn hay lịch học căng thẳng, bạn vẫn có thể duy trì mức vận động 150 - 300 phút/tuần như khuyến nghị mà không cần hàng giờ liền ở phòng tập. Với các chiến lược khoa học, linh hoạt và tiết kiệm thời gian, việc rèn luyện thể lực hoàn toàn khả thi cho người bận rộn.
Làm sao để hình thành thói quen tập luyện đều đặn?
Bài tập khỏe đẹp - 11/10/2022 13:57SKĐS - Tập luyện mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên để duy trì thói quen tập luyện đều đặn không phải việc dễ dàng, đặc biệt là đối với những người mới bắt đầu. Dưới đây là 5 mẹo giúp bạn hình thành thói quen luyện tập từ hôm nay.
Tập thể dục không đúng, khiến cơ thể yếu hơn
Thẩm mỹ - 24/04/2019 07:57SKĐS - Ai cũng biết tập thể dục rất tốt cho cơ thể, tăng cường sức khỏe, tinh thần thoải mái... Tuy nhiên, nếu chúng ta tập luyện không đúng cách hoặc mắc một số sai lầm khi luyện tập thì sẽ làm giảm hiệu quả đáng kể của việc tập thể dục, thậm chí còn gây hại sức khỏe.
Tập thể dục đúng cách để phòng chấn thương
Thẩm mỹ - 06/12/2018 06:30SKĐS - Nếu chị em phụ nữ tập luyện không đúng cách hay quá độ sẽ phản tác dụng, thậm chí dẫn đến một số bệnh.
Miền Bắc giảm bao nhiêu độ khi đón không khí lạnh?
Xã hội - 14/01/2026 15:43SKĐS - Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, đầu tuần sau, khoảng 20 - 21/1, miền Bắc sẽ đón đợt không khí lạnh rất mạnh, gây ra rét đậm, rét hại cho toàn khu vực.
Trục xuất 2 người nước ngoài nhập cảnh trái phép vào Việt Nam
Pháp luật - 14/01/2026 14:59SKĐS - Phòng Quản lý xuất nhập cảnh Công an tỉnh An Giang đã phối hợp với các đơn vị chức năng tiến hành trục xuất 2 người có quốc tịch Trung Quốc vi phạm quy định về xuất nhập cảnh theo pháp luật Việt Nam.
Đoàn kết dân tộc tạo đà tiến xa hơn trong kỷ nguyên mới
Quốc tế - 14/01/2026 08:29Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng Cộng sản Việt Nam (Đại hội XIV) được kỳ vọng sẽ là một đại hội đánh dấu bước phát triển mới của Việt Nam trong kỷ nguyên mới, trong đó hòa giải và đoàn kết dân tộc là yếu tố then chốt cho bước tiến xa hơn này.
