Tập thể dục đúng cách

9 mẹo tập thể dục cho người bận rộn

Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/12/2025 09:00

SKĐS - Dù công việc bận rộn hay lịch học căng thẳng, bạn vẫn có thể duy trì mức vận động 150 - 300 phút/tuần như khuyến nghị mà không cần hàng giờ liền ở phòng tập. Với các chiến lược khoa học, linh hoạt và tiết kiệm thời gian, việc rèn luyện thể lực hoàn toàn khả thi cho người bận rộn.

5 lý do nên tập thể dục khi mang thai

Sức khỏe sinh sản - 12/06/2025 08:25

Giải pháp nào đảo ngược tiền tiểu đường?

Vị thuốc quanh ta - 28/03/2025 11:25

Cách bảo vệ da khi tập thể dục

Bài tập khỏe đẹp - 06/09/2024 10:00

Làm sao để hình thành thói quen tập luyện đều đặn?

Bài tập khỏe đẹp - 11/10/2022 13:57

SKĐS - Tập luyện mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên để duy trì thói quen tập luyện đều đặn không phải việc dễ dàng, đặc biệt là đối với những người mới bắt đầu. Dưới đây là 5 mẹo giúp bạn hình thành thói quen luyện tập từ hôm nay.

Tập thể dục không đúng, khiến cơ thể yếu hơn

Thẩm mỹ - 24/04/2019 07:57

SKĐS - Ai cũng biết tập thể dục rất tốt cho cơ thể, tăng cường sức khỏe, tinh thần thoải mái... Tuy nhiên, nếu chúng ta tập luyện không đúng cách hoặc mắc một số sai lầm khi luyện tập thì sẽ làm giảm hiệu quả đáng kể của việc tập thể dục, thậm chí còn gây hại sức khỏe.

Tập thể dục đúng cách để phòng chấn thương

Thẩm mỹ - 06/12/2018 06:30

SKĐS - Nếu chị em phụ nữ tập luyện không đúng cách hay quá độ sẽ phản tác dụng, thậm chí dẫn đến một số bệnh.

Xã hội

10 năm thuê giúp việc, gia chủ “đứng hình” khi lần đầu tới chúc Tết

Xã hội - 24/02/2026 20:27

SKĐS - Sau hơn một thập kỷ đồng hành cùng gia đình anh Đình Tiến (Hà Nội), người giúp việc không chỉ là người làm công mà đã trở thành người thân.

Pháp luật

Không có tiền tiêu xài, gã thanh niên lên kế hoạch cướp tiệm vàng chiều mùng 5 Tết

Pháp luật - 24/02/2026 18:42

SKĐS - Do không có việc làm, thiếu tiền tiêu xài nên Mạnh nảy sinh ý định cướp giật tài sản tại các cửa hàng vàng trên địa bàn. Sau đó, đối tượng lên kế hoạch cướp dây chuyền vàng và bị cơ quan công an tóm gọn.

Quốc tế

Nga hưởng lợi khi Pháp từ chối chia sẻ công nghệ Rafale với Ấn Độ

Quốc tế - 24/02/2026 15:21

SKĐS - Pháp được cho là từ chối chia sẻ các công nghệ cốt lõi của tiêm kích Rafale với Ấn Độ, điều này có vô tình khiến lựa chọn Su-57 của Nga trở nên hấp dẫn hơn?