Tập thể dục đúng cách

9 mẹo tập thể dục cho người bận rộn

Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/12/2025 09:00

SKĐS - Dù công việc bận rộn hay lịch học căng thẳng, bạn vẫn có thể duy trì mức vận động 150 - 300 phút/tuần như khuyến nghị mà không cần hàng giờ liền ở phòng tập. Với các chiến lược khoa học, linh hoạt và tiết kiệm thời gian, việc rèn luyện thể lực hoàn toàn khả thi cho người bận rộn.

5 lý do nên tập thể dục khi mang thai

Sức khỏe sinh sản - 12/06/2025 08:25

Giải pháp nào đảo ngược tiền tiểu đường?

Vị thuốc quanh ta - 28/03/2025 11:25

Cách bảo vệ da khi tập thể dục

Bài tập khỏe đẹp - 06/09/2024 10:00

Làm sao để hình thành thói quen tập luyện đều đặn?

Bài tập khỏe đẹp - 11/10/2022 13:57

SKĐS - Tập luyện mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên để duy trì thói quen tập luyện đều đặn không phải việc dễ dàng, đặc biệt là đối với những người mới bắt đầu. Dưới đây là 5 mẹo giúp bạn hình thành thói quen luyện tập từ hôm nay.

Tập thể dục không đúng, khiến cơ thể yếu hơn

Thẩm mỹ - 24/04/2019 07:57

SKĐS - Ai cũng biết tập thể dục rất tốt cho cơ thể, tăng cường sức khỏe, tinh thần thoải mái... Tuy nhiên, nếu chúng ta tập luyện không đúng cách hoặc mắc một số sai lầm khi luyện tập thì sẽ làm giảm hiệu quả đáng kể của việc tập thể dục, thậm chí còn gây hại sức khỏe.

Tập thể dục đúng cách để phòng chấn thương

Thẩm mỹ - 06/12/2018 06:30

SKĐS - Nếu chị em phụ nữ tập luyện không đúng cách hay quá độ sẽ phản tác dụng, thậm chí dẫn đến một số bệnh.

Xã hội

Chiến sĩ mới nén nỗi buồn ngày nhập ngũ, lập công trên thao trường

Xã hội - 09/04/2026 13:54

SKĐS - Chiến sĩ mới Nguyễn Huy Hiểu ở Vùng 4 Hải quân đã nén nỗi buồn riêng, miệt mài rèn luyện và quyết tâm đạt danh hiệu “Hoa bắn giỏi”.

Pháp luật

Bắt tạm giam Trần Thị Bích Phượng do lừa đảo chuyển nhượng 25.000m² đất ở Phú Quốc

Pháp luật - 09/04/2026 13:00

SKĐS - Dù ký hợp đồng chuyển nhượng thửa đất rộng 25.000m² tại Phú Quốc với giá 17 tỷ đồng và nhận trước 6 tỷ đồng từ bên mua, Trần Thị Bích Phượng không thực hiện cam kết hoàn tất thủ tục pháp lý như đã thỏa thuận, có dấu hiệu lừa đảo chiếm đoạt tài sản.

Quốc tế

Phát hiện yếu tố không ngờ quyết định hiệu quả của thuốc giảm cân

Quốc tế - 09/04/2026 12:30

SKĐS - Một nghiên cứu mới vừa hé lộ yếu tố không ngờ có thể giúp một số người giảm cân nhanh hơn khi dùng các loại thuốc như GLP-1, Wegovy hay Zepbound.