Tập thể dục đúng cách

9 mẹo tập thể dục cho người bận rộn

Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/12/2025 09:00

SKĐS - Dù công việc bận rộn hay lịch học căng thẳng, bạn vẫn có thể duy trì mức vận động 150 - 300 phút/tuần như khuyến nghị mà không cần hàng giờ liền ở phòng tập. Với các chiến lược khoa học, linh hoạt và tiết kiệm thời gian, việc rèn luyện thể lực hoàn toàn khả thi cho người bận rộn.

5 lý do nên tập thể dục khi mang thai

Sức khỏe sinh sản - 12/06/2025 08:25

Giải pháp nào đảo ngược tiền tiểu đường?

Vị thuốc quanh ta - 28/03/2025 11:25

Cách bảo vệ da khi tập thể dục

Bài tập khỏe đẹp - 06/09/2024 10:00

Làm sao để hình thành thói quen tập luyện đều đặn?

Bài tập khỏe đẹp - 11/10/2022 13:57

SKĐS - Tập luyện mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên để duy trì thói quen tập luyện đều đặn không phải việc dễ dàng, đặc biệt là đối với những người mới bắt đầu. Dưới đây là 5 mẹo giúp bạn hình thành thói quen luyện tập từ hôm nay.

Tập thể dục không đúng, khiến cơ thể yếu hơn

Thẩm mỹ - 24/04/2019 07:57

SKĐS - Ai cũng biết tập thể dục rất tốt cho cơ thể, tăng cường sức khỏe, tinh thần thoải mái... Tuy nhiên, nếu chúng ta tập luyện không đúng cách hoặc mắc một số sai lầm khi luyện tập thì sẽ làm giảm hiệu quả đáng kể của việc tập thể dục, thậm chí còn gây hại sức khỏe.

Tập thể dục đúng cách để phòng chấn thương

Thẩm mỹ - 06/12/2018 06:30

SKĐS - Nếu chị em phụ nữ tập luyện không đúng cách hay quá độ sẽ phản tác dụng, thậm chí dẫn đến một số bệnh.

Xã hội

Ba thanh niên bị điện giật khi dựng cây nêu

Xã hội - 12/02/2026 21:25

SKĐS - Ba nam thanh niên ở xã Diễn Châu (Nghệ An) bị điện giật khi dựng cây nêu do vướng đường dây cao thế. Các nạn nhân nhanh chóng được đưa đi cấp cứu kịp thời, sức khỏe tạm ổn định.

Pháp luật

Kẻ cầm đầu nhóm cướp nhí mới 16 tuổi đã từng dùng kiếm chém người

Pháp luật - 12/02/2026 20:28

SKĐS - Dù mới chỉ 16 tuổi, Hoàng Gia Huy lại có bản chất của một đối tượng vô cùng manh động, từng dùng kiếm chém người khác bị thương trước khi gây ra vụ cướp tài sản táo tợn tại Phú Thọ.

Quốc tế

Niềm tự hào Hải quân Liên Xô kết thúc bi thảm tại Trung Quốc

Quốc tế - 12/02/2026 11:21

SKĐS - Từng là niềm tự hào của Hải quân Liên Xô trong thời kỳ Chiến tranh Lạnh, tàu sân bay Minsk giờ đây chỉ còn là một khối thép han gỉ nằm im lìm trong một khu công viên bỏ hoang ở Nam Thông, Trung Quốc.