Tập thể dục có thể hạn chế việc tăng cân khi mang thai

Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Ludwig-Maximilians ở Munich, Đức đã phát hiện ra rằng những phụ nữ tập thể dục trong thời gian mang thai có thể tăng cân ít hơn 1kg so với những người không tập. Phát hiện này được rút ra sau khi các nhà nghiên cứu thu thập dữ liệu từ 1.000 phụ nữ trong thời gian mang bầu.

Qua kết quả nghiên cứu này, các nhà khoa học cũng khuyến khích phụ nữ mang thai nên vận động cơ thể bởi nó không những làm tăng độ dẻo dai của cơ bắp, làm họ bớt căng thẳng mà còn giúp họ sinh con dễ dàng và nhanh chóng phục hồi sức khỏe sau khi sinh.