tập thể dục buổi sáng
5 bài tập mỗi sáng giúp giảm cân, thu nhỏ vòng eo
Bài tập khỏe đẹp - 11/06/2025 06:01SKĐS - Buổi sáng là thời điểm tuyệt vời để tập luyện cường độ thấp, đốt cháy chất béo, giảm cân, thu nhỏ vòng eo. Một số bài tập dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng thực hiện đạt được vòng eo mơ ước mà không mất quá nhiều thời gian…
Bài tập giúp cơ thể săn chắc ngay trên giường
Bài tập khỏe đẹp - 17/05/2025 20:00SKĐS – Với nhiều người, tập thể dục buổi sáng là điều rất khó khăn, đặc biệt là buổi sáng cuối tuần. Tuy nhiên, có một số bài tập đơn giản ngay trên giường cũng giúp cơ thể săn chắc.
Bài tập 10 phút buổi sáng tốt nhất giúp săn chắc cơ bụng
Bài tập khỏe đẹp - 07/05/2025 06:00SKĐS – Có nhiều bài tập giúp đốt cháy calo, nhưng những bài tập dưới đây chỉ cần thực hiện trong 10 phút sẽ là lựa chọn tốt giúp săn chắc cơ bụng, mang đến một ngày tràn đầy năng lượng.
5 bài tập buổi sáng giúp giảm cân nhanh nhất
Bài tập khỏe đẹp - 04/12/2024 06:00SKĐS – Nhiều người chọn tập thể dục buổi sáng để giảm cân và duy trì cân nặng khỏe mạnh. Tuy nhiên, bài tập nào mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất?
Cách bảo vệ da khi tập thể dục
Bài tập khỏe đẹp - 06/09/2024 10:00SKĐS - Tập thể dục thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ tổng thể cũng như làn da, nhưng đôi khi tập thể dục có thể gây ra các vấn đề về da.
6 siêu lợi ích khi tập thể dục buổi sáng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/07/2024 06:00SKĐS - Bắt đầu ngày mới bằng việc tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe khi bạn tập thể dục vào buổi sáng…
Một số bài tập buổi sáng giúp giảm cân hiệu quả
Bài tập khỏe đẹp - 11/05/2024 06:26SKĐS – Tập luyện giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm cân. Một số bài tập buổi sáng dưới đây sẽ là gợi ý cho kế hoạch giảm cân hiệu quả...
6 quan điểm sai lầm gây hại cho sức khỏe cần biết
Sức khỏe tâm hồn - 23/04/2024 12:42SKĐS - Dậy thật sớm tập thể dục, thức khuya rồi hôm sau ngủ bù, quan niệm ăn gì bổ nấy, uống bia để tống sỏi... là những quan niệm hết sức sai lầm gây ảnh hưởng lớn tới sức khoẻ.
4 động tác yoga giúp thân hình cân đối, thon gọn
Bài tập khỏe đẹp - 09/03/2024 16:55SKĐS - Việc kết hợp bài tập yoga buổi sáng vào lịch trình hàng ngày có thể nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần, đồng thời giúp bạn sở hữu thân hình cân đối, thon gọn.
Tại sao tập thể dục buổi sáng lại giúp giảm cân hiệu quả?
Bài tập khỏe đẹp - 26/09/2023 10:26SKĐS - Tập thể dục vào buổi sáng có thể giúp những người thừa cân/béo phì kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn, nghiên cứu mới của các nhà khoa học tại Đại học Hồng Kông (Trung Quốc) cho hay.
14 điều tồi tệ có thể gặp, nếu bạn không chịu tập thể dục
Bệnh thường gặp - 20/09/2023 06:30SKĐS - Việc tập thể dục mới nghe ra không có gì khó khăn, nhưng thống kê cho thấy, vẫn còn nhiều người chưa bố trí được kế hoạch rèn luyện thể dục đều đặn cho bản thân.
Nghiên cứu mới: Tập thể dục buổi sáng có thể làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ
Bài tập khỏe đẹp - 05/12/2022 15:04SKĐS - Theo một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Tim mạch Dự phòng Châu Âu, việc tập thể dục vào buổi sáng có thể mang lại lợi ích hơn đối với việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ, so với các thời điểm khác trong ngày.
Trời lạnh, đi tập thể dục từ 4h sáng, người đàn ông ở Hà Nội bị đột quỵ
Camera bệnh viện - 03/01/2019 08:47SKĐS - Chỉ vì đi thể dục quá sớm trong thời tiết lạnh, người đàn ông ở Hà Nôi đã bị đột ngột ngã quỵ ven Hồ Tây. Tuy nhiên may mắn là người đi thể dục sau đó đã phát hiện, đưa vào BV Bạch Mai cấp cứu.
Động đất mạnh 3.3 độ ở Quảng Ngãi
Xã hội - 07/07/2025 08:09SKĐS - Sáng nay, một trận động đất mạnh 3.3 độ đã xảy ra ở xã Kon Plông, tỉnh Quảng Ngãi gây rung lắc. Trung tâm Báo tin động đất và cảnh báo sóng thần, Viện các khoa học Trái đất vẫn đang tiếp tục theo dõi trận động đất này.
TP Hồ Chí Minh: Bắt khẩn cấp các đối tượng trong vụ hành hung hai học sinh tại tiệm game
Pháp luật - 07/07/2025 07:01Nguyễn Vũ Hảo và Ngô Quốc Tú đánh M.H và T.L; riêng Nguyễn Vũ Hảo đã dùng tay, chân cùng nhiều vật dụng (mũ bảo hiểm, dụng cụ hốt rác…) đánh nhiều lần vào nhiều vị trí trên cơ thể của hai em học sinh.
Su-35 sẵn sàng 'lấp chỗ trống' trong không quân Ấn Độ
Quốc tế - 07/07/2025 07:04SKĐS - Tập đoàn quốc phòng nhà nước Nga Rostec đã tăng gấp đôi sản lượng máy bay chiến đấu Su-35, với mục tiêu sẵn sàng cung cấp nhanh chóng cho Ấn Độ nếu nước này đặt hàng.
