tập thể dục 30 phút mỗi ngày

Lợi ích của việc tập thể dục 30 phút mỗi ngày

Lợi ích của việc tập thể dục 30 phút mỗi ngày

Thẩm mỹ - 28/01/2019 06:00

SKĐS - Nhiều nghiên cứu cho thấy chỉ cần 30 phút tập luyện mỗi ngày sẽ giúp bạn khỏe mạnh, phòng chống được bệnh tật và giữ gìn vóc dáng thon gọn hơn. Tại sao chỉ 30 phút mỗi ngày mà hiệu quả lại nhiều đến vậy?