tập tạ
Sai lầm khiến bạn khó sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc
Khỏe - Đẹp - 23/06/2024 09:52SKĐS - Nhiều người thường xuyên tập luyện nhưng vẫn không thể có được đôi chân thon gọn và săn chắc. Nguyên nhân vì đâu?
5 bài tập cần tránh khi bị bệnh trĩ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/12/2023 14:00SKĐS - Tập thể dục ở bất kỳ hình thức nào đều có ích với người bệnh trĩ do làm tăng tuần hoàn và cải thiện sức khỏe mạch máu. Tuy nhiên có bài tập gây áp lực trực tiếp lên bệnh trĩ gây đau và chảy máu cần tránh.
7 bài tập với tạ giúp tăng cường sức mạnh cánh tay
Bài tập khỏe đẹp - 02/11/2023 12:57SKĐS - Cơ cánh tay và vai khỏe hơn có thể giảm nguy cơ chấn thương, bảo vệ xương và ổn định các khớp, cải thiện tư thế. Có thể tăng cường sức mạnh cánh tay nhờ các bài tập tạ đơn giản dưới đây.
Bài tập sức mạnh giúp làn da khỏe, sáng mịn
Bài tập khỏe đẹp - 15/09/2023 15:18SKĐS - Nghiên cứu mới cho thấy, có thể hỗ trợ cải thiện làn da, chống lão hóa, giúp da khỏe, sáng mịn bằng việc tập luyện các bài tập sức mạnh.
3 bài tập tăng cường sức khỏe tim mạch mùa nắng nóng và những lưu ý khi tập luyện
Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/06/2023 14:10SKĐS - Hoạt động thể chất là một trong những công cụ hiệu quả nhất để củng cố cơ tim, tránh tổn thương động mạch, huyết áp cao... có thể dẫn đến đau tim hoặc đột quỵ. Tuy nhiên, khi thực hiện vào mùa nắng nóng cần chú ý một số vấn đề cần thiết.
Bí quyết giảm 15kg siêu nhanh nhờ tập tạ của Phan Như Thảo
Văn hóa – Giải trí - 05/06/2022 09:12SKĐS - Sau sinh mập 'trường kỳ' gần 1 tạ, Phan Như Thảo tập 'chết đi sống lại' đến không thở nổi để lột xác. Thời gian gần đây, Phan Như Thảo khiến mọi người trầm trồ với vóc dáng của mình khi giảm được 15kg trong 3-4 tháng.
Giao thông khu vực hầm chui Kim Đồng - Giải Phóng thế nào sau điều chỉnh?
Xã hội - 27/06/2024 21:41SKĐS - Sau một thời gian triển khai, cùng sự điều tiết của lực lượng chức năng, hiện người dân đã quen với phương án phân luồng tại khu vực thi công hầm chui Kim Đồng - Giải Phóng.
Lời khai tài xế gây tai nạn khiến 3 người tử vong rồi trốn chạy: ‘Không đêm nào chợp mắt vì lo sợ’
Pháp luật - 27/06/2024 18:57SKĐS - Trong ngày 27/6, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an huyện Cẩm Xuyên (Hà Tĩnh) cho biết, đã thực hiện các thủ tục tố tụng và ra lệnh bắt tạm giam Bùi Ngọc Hải (SN 1985, trú xã Thanh Tâm, huyện Thanh Liêm, tỉnh Hà Nam) - tài xế gây tai nạn, trong thời hạn 3 tháng 15 ngày.
THẾ GIỚI TOÀN CẢNH 27/6: Âm mưu đảo chính ở Bolivia thất bại, tổng tư lệnh quân đội bị bắt
Quốc tế - 27/06/2024 19:32SKĐS - Giới chức Bolivia vừa bắt giữ Tổng tư lệnh quân đội của nước này là Tướng Juan Jose Zuniga vào chiều 26/6 theo giờ địa phương. Nguyên nhân được cho là do ông Zuniga tiến hành "đảo chính" chống lại chính phủ của Tổng thống Luis Arce.
