DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0942592738 bandientuskds@gmail.com
Tập tạ có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường
BS Thu Vân - 14:41 16/01/2017 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Các nhà nghiên cứu cho biết tập tạ không chỉ giúp làm săn chắc cơ bắp mà còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch cũng như tiểu đường.

PGS Jonathan Little ở ĐH British Columbia, Okanagan Campus, Canada cho biết: “Những người bị tiểu đường týp 2 tăng 4 lần nguy cơ bị bệnh tim mạch so với những người không bị bệnh này”.

Sau khi hoàn thành chỉ một lần tập, chúng ta có thể thấy sự cải thiện trong chức năng mạch máu, một chỉ dấu nguy cơ sức khỏe tim và nguy cơ đau tim.

Trong nghiên cứu này, nhóm nghiên cứu đã so sánh ảnh hưởng của hai loại bài tập tăng sức đề kháng (ép chân, kéo giãn và nâng tại) ngắt quãng và bài tập tim mạch (đạp xe tại chỗ) lên hoạt động mạch máu ở 35 người tham gia được phân chia thành 3 nhóm, nhóm bị bệnh tiểu đường tý p 2, nhóm không tập luyện và nhóm tập luyện thường xuyên không bị tiểu đường.

Tất cả những người tập đều cho thấy chức năng mạch máu cải thiện nhiều hơn sau khi tập bài tập tăng sức đề kháng ngắt quãng, tuy nhiên, tác dụng này thấy rõ nhất trong nhóm bị tiểu đường týp 2.

Phác đồ tập luyện có thể cũng chứng minh là một công cụ hiệu quả giúp kiểm soát bệnh. Nghiên cứu này được công bố trên tờ American Journal of Physiology: Heart and Circulatory Physiology.

 

BS Thu Vân

(Theo Timesofindia)

Tin liên quan
“Chuyện thầm kín” của bệnh nhân ung thư và tim mạch
SKĐS - Theo nghiên cứu gần đây, người có bệnh mạn tính nếu sinh hoạt tình dục thích đáng và thoải mái có thể làm cho tinh thần và thể xác sảng khoái, giúp người bệnh cảm thấy phục hồi được sức khỏe.
Phân biệt đau ngực do ợ nóng và bệnh tim mạch
SKĐS - Ợ nóng thường xảy ra vào ban đêm, cơn đau nhức cũng dữ dội hơn so với ban ngày nên rất dễ nhầm lẫn với cơn đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim.
Táo - Thuốc quý cho người tiểu đường và tim mạch
SKĐS - Táo ăn thường ngày có nhiều loại. Nếu chia ra theo nguồn gốc thì có táo ta, táo tàu và táo tây.
Làm chủ kỹ thuật can thiệp tim mạch tại Bệnh viện đa khoa Lâm Đồng
SKĐS - “Bệnh lý mạch vành trước đây bệnh nhân phải điều trị tại Tp.HCM và các trung tâm lớn, bây giờ đã được điều trị thành công tại Bệnh viện Đa khoa Lâm Đồng (BVĐK). Bệnh nhân mắc bệnh nhồi máu cơ tim cấp tại các địa phương trong tỉnh khi được phát hiện kịp thời, hoàn toàn có đủ “thời gian vàng” để chuyển lên cho chúng tôi can thiệp cấp cứu” –Thạc sĩ-BS Nguyễn Hải Cường, Trưởng Đơn vị Tim mạch can thiệp (BVĐK tỉnh).
Tin chân bài
CHUYÊN ĐỀ
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm