Hà Nội

tập luyện

4 nhóm thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn của vận động viên

4 nhóm thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn của vận động viên

Dinh dưỡng - 21/05/2022 10:30

SKĐS - Chế độ dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng đối với vận động viên. Vậy để đảm bảo chế độ dinh dưỡng cho tập luyện bữa ăn của vận động viên nên có những loại thực phẩm nào?

Ăn gì, tập gì để có vẻ ngoài ấn tượng như ‘Người sắt’ Robert Downey Jr?

Ăn gì, tập gì để có vẻ ngoài ấn tượng như ‘Người sắt’ Robert Downey Jr?

Thẩm mỹ - 08/05/2022 06:18

SKĐS - Robert Downey Jr. là một ngôi sao điện ảnh nổi tiếng Hollywood. Nhờ sức lan tỏa khủng khiếp của bộ phim ‘Iron Man’, người hâm mộ gọi anh là người đàn ông sắt vì sở hữu thân hình cường tráng, không mỡ nhưng có khối lượng cơ bắp săn chắc.

 3 bài tập giúp bạn giảm mỡ và săn chắc chân

3 bài tập giúp bạn giảm mỡ và săn chắc chân

Bài tập khỏe đẹp - 22/04/2022 18:32

SKĐS - Tất cả mọi người đều bị cuốn vào guồng quay của cuộc sống, đến nỗi không có thời gian dành cho cơ thể của mình, trong khi đó, chúng ta vẫn luôn mong có một thân hình gọn gàng và một đôi chân săn chắc.

Tìm lại thói quen hoạt động thể chất sau giai đoạn ‘work from home’

Tìm lại thói quen hoạt động thể chất sau giai đoạn ‘work from home’

Bài tập khỏe đẹp - 04/04/2022 14:26

SKĐS - Việc ăn uống, hoạt động thể chất và các hành vi lối sống khác liên quan đến cân nặng có thể bị ảnh hưởng bởi cuộc khủng hoảng COVID-19.

Kế hoạch ăn kiêng và thói quen tập luyện của Kate Winslet

Kế hoạch ăn kiêng và thói quen tập luyện của Kate Winslet

Bài tập khỏe đẹp - 22/03/2022 07:48

SKĐS - Kate Winslet là một nữ diễn viên kiêm người mẫu rất nổi tiếng sau thành công của tác phẩm điện ảnh kinh điển Titanic.

Bí quyết tập luyện của Jessica Alba, ai cũng làm được

Bí quyết tập luyện của Jessica Alba, ai cũng làm được

Thẩm mỹ - 21/03/2022 07:18

SKĐS - Thói quen tập luyện của nữ diễn viên ngôi sao Jessica Alba có thể rất nhiều người trong chúng ta cũng muốn áp dụng cho bản thân.

Thói quen tập luyện và kế hoạch ăn kiêng của siêu mẫu Miranda Kerr

Thói quen tập luyện và kế hoạch ăn kiêng của siêu mẫu Miranda Kerr

Bài tập khỏe đẹp - 16/03/2022 09:35

SKĐS - Miranda Kerr là người mẫu và nữ doanh nhân thành đạt ở Úc. Cô cũng là người mẫu thiên thần Victoria’s Secret đầu tiên của đất nước này.

9 cách đơn giản giúp bạn giữ dáng trong ngày bận rộn

9 cách đơn giản giúp bạn giữ dáng trong ngày bận rộn

Bài tập khỏe đẹp - 14/03/2022 06:46

SKĐS - Đối với phụ nữ, thu xếp kế hoạch tập luyện phù hợp với lịch trình bận rộn là một bài toán hóc búa.

Quy trình tập luyện giúp Victoria Beckham duy trì hình thể cân đối

Quy trình tập luyện giúp Victoria Beckham duy trì hình thể cân đối

Bài tập khỏe đẹp - 04/03/2022 07:56

SKĐS - Victoria Beckham đã khiến tất cả chúng ta ngạc nhiên khi giữ được vóc dáng thon gọn ở tuổi 48.

Cách tập luyện sau tai biến mạch máu não

Cách tập luyện sau tai biến mạch máu não

Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/02/2022 22:15

SKĐS - Tập luyện là một yếu tố rất quan trọng, nhất là đối với người bệnh liệt nửa người nhằm phục hồi di chứng sau tai biến mạch mạch máu não.

Người bệnh đái tháo đường tập luyện thế nào cho an toàn?

Người bệnh đái tháo đường tập luyện thế nào cho an toàn?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/02/2022 07:07

SKĐS - Tuân thủ điều trị, dinh dưỡng hợp lý, kết hợp tập luyện phù hợp là ba yếu tố quan trọng nhất giúp ổn định nồng độ đường máu, cải thiện tiên lượng bệnh đái tháo đường và dự phòng biến chứng.

5 bài tập hỗ trợ điều trị viêm quanh khớp vai

5 bài tập hỗ trợ điều trị viêm quanh khớp vai

Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/01/2022 13:51

SKĐS- Viêm quanh khớp vai là chứng bệnh thường gặp, biểu hiện đau và hạn chế vận động của khớp vai do tổn thương phần mềm quanh khớp chủ yếu là gân, cơ, dây chằng và bao khớp.

5 bài tập hiệu quả chống lại mệt mỏi

5 bài tập hiệu quả chống lại mệt mỏi

Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/12/2021 10:35

SKĐS - Làm việc quá sức, căng thẳng, mệt mỏi thể chất và tinh thần... là những yếu tố nguy cơ gây bệnh tật. 5 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại động lực chỉ trong vài phút.

Bí quyết hoạt động thể chất giúp tránh mất ngủ

Bí quyết hoạt động thể chất giúp tránh mất ngủ

Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/12/2021 14:09

SKĐS - Hoạt động thể chất đóng một vai trò hết sức quan trọng đối với giấc ngủ của mỗi người. Vì vậy để không bị mất ngủ, bạn cần hoạt động thể chất đúng cách, khoa học và hợp lý.

Những điều cần lưu ý khi người cao tuổi tập luyện thể thao

Những điều cần lưu ý khi người cao tuổi tập luyện thể thao

Bệnh người cao tuổi - 02/12/2021 07:10

SKĐS - Nhu cầu vận động thể dục thể thao là cần thiết đối với tất cả mọi người để rèn luyện và giữ gìn sức khỏe. Tuy nhiên, đối với người cao tuổi khi tập luyện cần lưu ý những điều sau.

BỘ TRƯỞNG BỘ Y TẾ: HOẠT ĐỘNG CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH THÔNG TIN Y TẾ 63 TỈNH, THÀNH
Thủ tướng tặng Bằng khen cho 305 vận động viên xuất sắc tại SEA Games 31

Thủ tướng tặng Bằng khen cho 305 vận động viên xuất sắc tại SEA Games 31

Xã hội - 28/05/2022 15:50

Ngày 27/5, Phó Thủ tướng Thường trực Phạm Bình Minh đã ký Quyết định số 651/QĐ-TTg tặng Bằng khen của Thủ tướng Chính phủ cho 305 cá nhân là các vận động viên có thành tích thi đấu xuất sắc, giành Huy chương vàng tại Đại hội Thể thao Đông Nam Á lần thứ 31 (SEA Games 31) tổ chức tại Việt Nam năm 2022.

Phát hiện lỗ thủng lớn trên lòng cầu Long Biên

Phát hiện lỗ thủng lớn trên lòng cầu Long Biên

Pháp luật - 28/05/2022 14:52

Một lỗ thủng lớn trên lòng cầu Long Biên đã được người dân đi qua phát hiện, ngay sau đó đơn vị quản lý cầu đã khắc phụ sự cố.

Sau tiêm vaccine phòng COVID-19: Có nên tập luyện thể dục thể thao?

Sau tiêm vaccine phòng COVID-19: Có nên tập luyện thể dục thể thao?

Bệnh thường gặp - 30/11/2021 10:08

SKĐS - Sau tiêm vaccine phòng COVID-19 nhiều người băn khoăn liệu có nên tập luyện ngay không và tập thế nào cho phù hợp? Các phản ứng sau tiêm có ảnh hưởng đến việc tập luyện hay không?...

Giảm mỡ bụng hiệu quả theo chỉ dẫn của chuyên gia

Giảm mỡ bụng hiệu quả theo chỉ dẫn của chuyên gia

Thẩm mỹ - 26/11/2021 07:35

SKĐS - Trên cơ thể của chúng ta, bụng là một trong những khu vực khó giảm mỡ nhất, bất kể bạn đầu tư hàng giờ tập luyện gian khổ và hàng đống mồ hôi toát ra.

5 sai lầm khi tập luyện có thể làm đẩy nhanh tốc độ lão hóa

5 sai lầm khi tập luyện có thể làm đẩy nhanh tốc độ lão hóa

Y học 360 - 12/11/2021 09:16

SKĐS - Không phải cứ tập hùng hục là tốt đâu bạn nhé! Một số sai lầm khi tập luyện có thể khiến bạn thu về kết quả không như mong đợi.

Sai lầm phổ biến khi ăn kiêng để giảm cân chị em cần tránh

Sai lầm phổ biến khi ăn kiêng để giảm cân chị em cần tránh

Dinh dưỡng - 08/10/2021 05:32

SKĐS - Ăn cơm sợ béo, nhiều chị em lại thay cơm bằng cách ăn khoai tây chiên, ăn mì xào... Huấn luyện viên khẳng định đây là một trong những sai lầm cực phổ biến khi giảm cân.

9 lời khuyên để tuổi tác chỉ là con số

9 lời khuyên để tuổi tác chỉ là con số

Khỏe - Đẹp - 22/09/2021 06:45

SKĐS - Đây là những lời khuyên từ Natacha Dzikowski, tác giả cuốn sách "Đẹp và khỏe ở độ tuổi của mình" sẽ giúp bạn giảm bớt nỗi lo tuổi tác.

Tập luyện giảm lo âu, căng thẳng khi giãn cách xã hội

Tập luyện giảm lo âu, căng thẳng khi giãn cách xã hội

Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/08/2021 19:00

SKĐS - Tập luyện tại nhà trong thời gian giãn cách xã hội là một cách hữu hiệu để rèn luyện sức khỏe thể chất, giảm lo âu căng thẳng, giúp tinh thần thư thái, thoải mái.

Đề nghị Viện Pasteur Paris hợp tác nghiên cứu, chuyển giao công nghệ, sản xuất vacine phòng chống bệnh truyền nhiễm BỘ TRƯỞNG BỘ Y TẾ: HOẠT ĐỘNG CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH

Đề nghị Viện Pasteur Paris hợp tác nghiên cứu, chuyển giao công nghệ, sản xuất vacine phòng chống bệnh truyền nhiễm

SKĐS - Tại buổi tiếp GS. Stewart Cole, Chủ tịch Viện Pasteur Paris, Bộ trưởng Bộ Y tế đề xuất Viện Pasteur Paris mở rộng thêm các lĩnh vực hợp tác dựa trên thế mạnh của Viện và mạng lưới quốc tế như các nghiên cứu chuyên sâu về sinh học phân tử, miễn dịch học...; nghiên cứu, sản xuất vaccine, nhân lực y tế...

Các thực phẩm giúp tăng tiểu cầu tốt cho người bệnh sốt xuất huyết Phòng chống bệnh SỐT XUẤT HUYẾT

Các thực phẩm giúp tăng tiểu cầu tốt cho người bệnh sốt xuất huyết

SKĐS - Theo ThS.BS Vũ Mạnh Cường, khoa Bệnh nhiệt đới Bệnh viện E, người bệnh sốt xuất huyết cần có một chế độ dinh dưỡng đầy đủ chất, ưu tiên các thực phẩm giúp tăng tiểu cầu.

Người kém dung lạp lactose làm gì để bổ sung dinh dưỡng từ sữa? KHỎE TIÊU HÓA, KHỎE VUI MỖI NGÀY

Người kém dung lạp lactose làm gì để bổ sung dinh dưỡng từ sữa?

SKĐS - Khi bị dị ứng sữa hoặc không dung nạp lactose bạn thường phải tránh sử dụng sữa và các sản phẩm từ sữa. Biện pháp này có thể khó khăn khi sữa là một trong những nguồn thực phẩm thiết yếu cho cơ thể. Làm thế nào để bổ sung dinh dưỡng từ sữa cho những đối tượng này?

Phòng mạch online

Bệnh đậu mùa khỉ - Những giải đáp từ WHO

SKĐS - Bệnh đậu mùa khỉ hiện đã xuất hiện ở hơn 20 quốc gia trên toàn thế giới, dấy lên nhiều lo ngại về đợt bùng phát dịch nguy hiểm. Tổ chức Y tế thế giới đã có những thông tin chi tiết giúp người dân hiểu rõ hơn về căn bệnh này và cách phòng tránh.

Tổ chức Y tế thế giới (WHO)

Tổ chức Y tế thế giới (WHO)