tập luyện
8 cách vận động khi không tập thể thao
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/04/2023 10:23SKĐS - Có nhiều cách để vận động mà bạn không nhất thiết phải đến phòng tập tạ hay tham gia câu lạc bộ thể thao...
Calo và chất dinh dưỡng để cung cấp năng lượng cho hoạt động thể thao
Dinh dưỡng - 22/12/2022 17:23SKĐS - Dinh dưỡng trong thể thao không đơn thuần là ăn gì, uống gì mà ở đó, người tham gia tập luyện, thi đấu dù ở cấp độ phong trào hay chuyên nghiệp cũng cần trang bị cho mình những kiến thức cơ bản để bổ sung đủ chất và lượng cho cơ thể.
6 cách giúp người bệnh đái tháo đường sống khỏe trong mùa đông
Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/12/2022 06:54SKĐS- Người bệnh đái tháo đường có thể bị ảnh hưởng bởi thời tiết quá nóng hoặc quá lạnh do bị tác động tiêu cực đến khả năng sản xuất và sử dụng insulin của cơ thể. Tuy nhiên, nếu người bệnh có những điều chỉnh phù hợp, duy trì kế hoạch quản lý bệnh sẽ giúp họ sống khỏe ngay cả khi trời lạnh giá.
Điều nên làm để sống lâu và khỏe mạnh hơn
Bài tập khỏe đẹp - 07/12/2022 19:48SKĐS - Bạn muốn sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn? Hãy chọn một bộ môn thể thao hoặc hình thức tập luyện mà mình yêu thích: chạy bộ, bơi lội, chơi tennis, đạp xe, golf, cầu lông hoặc dù chỉ là đi bộ.
6 động tác giảm khó chịu do đau vai gáy
Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/12/2022 06:45SKĐS - Đau vai gáy là tình trạng rất thường gặp, đặc biệt ở người cao tuổi do thoái hóa. Để giảm đau và cải thiện vận động khớp vai, người bệnh có thể thực hiện những động tác kéo giãn và căng cơ.
Top bài tập giúp siêu sao bóng đá Harry Kane sở hữu body 'nam thần'
Bài tập khỏe đẹp - 24/11/2022 17:53SKĐS - Gương mặt thanh tú, cơ thể đẹp như một 'nam thần', Harry Kane duy trì một chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng như thói quen tập luyện đều đặn để đạt các chỉ số hình thể đầy mơ ước.
Dấu hiệu cảnh báo và biện pháp xử lý rối loạn ăn uống ở thanh thiếu niên
Bệnh thường gặp - 16/11/2022 15:03SKĐS - Cùng với hàng loạt tác động của đại dịch COVID - 19 đối với sức khỏe trẻ em, kết quả nghiên cứu mới đây đăng trên Tạp chí JAMA Pediatrics đã cho thấy, có sự gia tăng đáng kể số người trẻ tuổi tìm kiếm sự hỗ trợ điều trị về các rối loạn hành vi ăn uống.
Tập luyện thường xuyên giúp tăng hiệu quả của tiêm chủng, giảm nguy cơ nhập viện do COVID-19
Bệnh thường gặp - 26/10/2022 16:01SKĐS - Tập luyện càng thường xuyên thì hiệu quả của việc tiêm chủng vaccine phòng COVID-19 càng cao - theo một kết quả nghiên cứu mới vừa công bố.
5 thói quen tập luyện giúp cơ bắp chậm lão hoá
Bài tập khỏe đẹp - 13/10/2022 09:45SKĐS - Điều quan trọng khi già đi chính là bạn cần phải lưu ý đến việc duy trì hoạt động. Lý do cho điều này là cơ thể của bạn bắt đầu thay đổi, cho dù bạn muốn hay không.
Một số bài tập hiệu quả tại nhà để có chân thon và săn chắc
Bài tập khỏe đẹp - 01/10/2022 08:59SKĐS - Không cần phải đầu tư các thiết bị đắt tiền hay đến phòng tập chuyên dụng, bạn hoàn toàn có thể thực hiện các bài tập chân đơn giản ngay tại nhà để giúp đôi chân thon gọn và săn chắc. Dưới đây là 5 bài tập chân mà bạn có thể tập luyện ngay từ hôm nay.
Đau chân, chuột rút khi vận động…, coi chừng mắc hội chứng bẫy động mạch khoeo
Bệnh thường gặp - 08/07/2022 17:51SKĐS -Hội chứng bẫy động mạch khoeo là một nguyên nhân đau chân hiếm gặp nhưng rất dễ bị bỏ sót trên lâm sàng. Đây là bệnh lý thường gặp ở người trẻ tuổi, triệu chứng thường không liên tục, tăng lên khi vận động hay tập thể dục.
Bạn thường xuyên đi bộ, nhưng có biết đi như thế nào để sống lâu hơn theo khoa học?
Bài tập khỏe đẹp - 03/07/2022 15:53SKĐS - Sau tất cả, khoa học đã chứng minh rằng người đi bộ nhanh có thể kéo dài thêm 20 năm tuổi thọ. Bởi ở những người có thể mắc bệnh lý nền do béo phì, đi bộ nhanh giúp đốt cháy chất béo nhanh hơn, do đó giúp bạn có những chỉ số về huyết áp, cholesterol và chỉ số khối cơ thể (BMI) hoàn hảo hơn.
Bí quyết làm đẹp, giữ gìn sắc vóc của Hoa hậu Ngọc Châu
Thẩm mỹ - 28/06/2022 07:00SKĐS - Ở tuổi 28, Ngọc Châu giữ gìn nhan sắc và body chuẩn như một nữ thần nhờ chế độ giữ dáng và tập luyện lành mạnh.
6 lý do để tập luyện tim mạch sau tuổi 50
Bài tập khỏe đẹp - 26/06/2022 06:28SKĐS - Luyện tập tim mạch là luyện tập cho cơ tim. Việc tập luyện này rất cần thiết, nhất là với những người sau tuổi 50.
Cách tập luyện hiệu quả cho người bận rộn
Bài tập khỏe đẹp - 22/06/2022 07:32SKĐS - Với người bận rộn, thời gian làm việc đã cuốn hết tâm trí và sức lực, khiến họ không có thời gian để tập luyện giữ cho cơ thể và tinh thần luôn khỏe mạnh.
Cơ quan Công an thông tin về việc bé trai 1 tháng tuổi ở khu Linh Đàm bị người giúp việc bế rồi “rung, lắc”
Xã hội - 31/05/2023 22:38Ngay trong chiều tối nay (31-5), Công an quận Hoàng Mai, Hà Nội đã vào bệnh viện Nhi Trung ương để phối hợp cùng y, bác sỹ theo dõi, cập nhật sức khỏe bé trai 1 tháng tuổi bị người giúp việc “rung, lắc” trong quá trình bế, chăm sóc đêm khuya.
Khởi tố tài xế xe tải cố tình đâm vào xe cảnh sát giao thông
Pháp luật - 31/05/2023 18:14SKĐS - Không chấp hành hiệu lệnh, đối tượng Tuấn còn manh động điều khiển xe đâm thẳng vào phía sau xe của Tổ công tác sau đó tiếp tục điều khiển xe chạy lùi 700m rồi quay đầu bỏ chạy.
7 siêu bão có sức tàn phá mạnh nhất thế giới
Quốc tế - 30/05/2023 14:32SKĐS - Với tốc độ gió trên 160km/h, những siêu bão này có sức tàn phá trên diện rộng. Sau đây là 7 cơn bão mạnh nhất thế giới trong vòng hơn 240 năm qua.
5 hình thức tập luyện để giữ dáng
Khỏe - Đẹp - 15/06/2022 16:20SKĐS - Tập thể dục là liều thuốc tự nhiên, là một thành phần thiết yếu của lối sống lành mạnh, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp giữ dáng…
Hít thở khi tập luyện có phải là bản năng không?
Bài tập khỏe đẹp - 13/06/2022 06:02SKĐS - Hít thở khi tập luyện có phải là bản năng không? Hít thở đúng cách quan trọng như thế nào qua phần giải đáp của HLV thể thao.
3 điều bạn nên làm trước khi đi bộ
Bài tập khỏe đẹp - 11/06/2022 06:54SKĐS - Đi bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm đốt cháy chất béo và duy trì cân nặng khỏe mạnh cho cơ thể.
4 nhóm thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn của vận động viên
Dinh dưỡng - 21/05/2022 10:30SKĐS - Chế độ dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng đối với vận động viên. Vậy để đảm bảo chế độ dinh dưỡng cho tập luyện bữa ăn của vận động viên nên có những loại thực phẩm nào?
Ăn đúng - đủ sau tập luyện thể thao giúp cơ thể phục hồi nhanh
Dinh dưỡng - 20/05/2022 17:23SKĐS - Quá trình tập luyện thể thao có thể khiến bạn bị mất đi một số protein cũng như lượng glycogen được dự trữ trong cơ bắp. Vì vậy, việc bổ sung các chất dinh dưỡng sau buổi tập là chìa khóa quan trọng giúp phục hồi cơ thể và tối ưu hóa kết quả tập luyện.
Thực phẩm nên ăn và nên tránh trước khi tập luyện thể thao
Dinh dưỡng - 20/05/2022 14:22SKĐS - Dinh dưỡng có vai trò đặc biệt quan trọng đối với quá trình tập luyện thể thao, giúp bạn đạt được mục tiêu của tập luyện. Dinh dưỡng trước khi tập luyện có gì đặc biệt?
Trên những nẻo đường bác ái
Người mẹ vượt qua quan niệm 'chết toàn thây', hiến tạng con trai để cứu 6 người
SKĐS - Đã 6 năm trôi qua, người mẹ vẫn không thể quên giờ khắc vị bác sĩ nói với bà: “Con trai chết não nhưng vẫn có thể cứu được nhiều người khác, nếu đồng ý hiến tạng”...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ
Bộ Y tế: Tích cực cắt giảm quy định kinh doanh, nâng hồ sơ giải quyết trước hạn, thí điểm thanh toán không dùng tiền mặt
SKĐS - Bộ Y tế đã quan tâm chỉ đạo và tổ chức thực hiện công tác kiểm soát thủ tục hành chính (TTHC) và hiện đại hóa phương thức lãnh đạo, chỉ đạo, điều hành phục vụ người dân, doanh nghiệp ngày một tốt hơn.
Cuộc thi viết SỰ HY SINH THẦM LẶNG lần thứ VI
Cựu điệp viên tình báo A10 về già không muốn thảnh thơi an nhàn
SKĐS - Mái tóc bạc trắng, giọng nói chậm rãi, hiền từ, bác sĩ Nguyễn Hữu Khánh Duy khiến những ai từng gặp ông một lần trong đời khó có thể quên. Ông là người đã chữa trị cho hàng nghìn thanh niên sa ngã vào con đường nghiện ngập và được họ trìu mến gọi bằng "bố già" hoặc đơn giản "bố Duy".
NGÀNH Y TẾ VIỆT NAM VƯỢT KHÓ SAU ĐẠI DỊCH COVID-19
Xúc động lời cảm ơn từ trái tim của bệnh nhân được bác sĩ giải thoát khỏi những cơn đau
SKĐS - Bất cứ bệnh nhân nào được PGS.TS Bùi Văn Giang khám và điều trị bệnh đều có ấn tượng tốt về người bác sĩ giản dị trong đối nhân xử thế, tỉ mỉ, tận tâm trong làm nghề và đặc biệt luôn quan tâm đến bệnh nhân của mình kể cả sau khi bệnh nhân đã xuất viện.
Hướng dẫn tiêm vaccine COVID-19 cho trẻ từ 5 - dưới 12 tuổi
Tỷ lệ tiêm chủng vaccine COVID -19 ở Yên Bái đạt mức cao hơn trung bình cả nước
SKĐS - Thông tin từ Sở Y tế Yên Bái cho biết, tỷ lệ tiêm chủng COVID-19 của địa phương này đạt mức cao, như người thuộc đối tượng phải tiêm mũi nhắc lại lần 2, mũi 4 đạt 97,8% (cao hơn so với toàn quốc là 87,5%).
Phòng mạch online
Điều trị viêm da do Herpes như thế nào?
SKĐS - Viêm da do Herpes là một vấn đề da liễu thường gặp, gây đau rát, khó chịu và khiến người bệnh tự ti với vẻ ngoài của mình. Vậy khi mắc viêm da do Herpes, cần được điều trị như thế nào hiệu quả?