tập luyện Yoga

Người yêu thể thao TPHCM thử sức với 10 trạm tập luyện cùng FC Bayern

Khỏe - Đẹp - 12/10/2026 18:16

Từ bài tập với tạ đến thử thách trên máy chạy, Train Like FC Bayern ngày 10/10 tại Saigon Sport Club (TPHCM) sẽ là sự kiện giúp người tham gia có chuỗi vận động đòi hỏi sức mạnh, sức bền, tốc độ và khả năng phối hợp.

4 lợi ích tiềm năng của yoga với sức khỏe tim mạch sau tuổi 50

Bài tập khỏe đẹp - 17/08/2026 06:02

Bài tập nhẹ nhàng giúp cơ thể khỏe đẹp trong ngày hè

Khỏe - Đẹp - 11/08/2025 06:06

6 bài tập thể dục phù hợp khi thời tiết trên 35 độ C

Bài tập khỏe đẹp - 14/07/2025 06:06

Ăn gì để hỗ trợ quá trình tập yoga hiệu quả?

Khỏe - Đẹp - 03/06/2025 10:30

SKĐS - Yoga không chỉ là sự kết hợp giữa chuyển động và hơi thở, mà còn cần đến nền tảng dinh dưỡng hợp lý để đạt hiệu quả tối ưu. Lựa chọn thực phẩm phù hợp trước và sau khi tập sẽ giúp bạn tăng sức bền, giữ tinh thần tỉnh táo, phục hồi nhanh hơn...

Người bệnh ung thư lưỡi nên tập luyện như thế nào?

Tra cứu bệnh - 07/06/2024 06:40

SKĐS - Bệnh ung thư lưỡi thường gặp ở nam giới trên 50 tuổi, nhưng những năm gần đây căn bệnh này đang ngày càng có dấu hiệu trẻ hóa.

7 tư thế yoga giúp cơ thể dẻo dai, tràn đầy năng lượng

Bài tập khỏe đẹp - 14/02/2024 10:30

SKĐS - Yoga không chỉ là bộ môn nuôi dưỡng thân, tâm, trí mà còn giúp cơ thể trở nên dẻo dai và tràn đầy năng lượng khi tập luyện đúng. Dưới đây là 7 tư thế yoga cơ bản mà người mới bắt đầu cũng có thể tập tại nhà để duy trì sức khỏe tổng thể...

Biện pháp tại nhà ngăn ngừa biến chứng tăng huyết áp

Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/02/2024 13:35

SKĐS - Can thiệp vào lối sống sinh hoạt, chế độ ăn uống là phương pháp điều trị hợp lý và hiệu quả cho bất kỳ người bệnh tăng huyết áp ở bất kỳ giai đoạn nào. Hiệu quả đôi khi không kém gì việc sử dụng thuốc.

4 tư thế yoga trên giường giúp mang lại giấc ngủ ngon

Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/12/2023 13:59

SKĐS - Yoga là một phương pháp giúp thư giãn, xoa dịu tâm trí. Một số tư thế yoga chúng ta có thể tập trên giường giúp thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn.

7 động tác cơ bản yoga chào mặt trời giúp cơ thể dẻo dai, khoẻ đẹp

Bài tập khỏe đẹp - 30/12/2023 07:25

SKĐS - Chuỗi yoga chào mặt trời gồm các động tác yoga kết hợp nhịp nhàng với hơi thở giúp cơ thể dẻo dai, khỏe đẹp. Các động tác trong chuỗi bài tập này đều là những động tác yoga cơ bản, phù hợp với người mới tập.

5 tư thế yoga giúp bạn thư giãn, trẻ trung hơn

Bài tập khỏe đẹp - 25/12/2023 10:00

SKĐS - Yoga là một liệu pháp thư giãn, giảm căng thẳng hiệu quả. Tập yoga đúng cách có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp bạn trẻ trung, khỏe đẹp từ trong ra ngoài...

Tập thể dục hay glucosamine tốt hơn cho bệnh viêm khớp?

Thực phẩm chức năng - 14/12/2023 06:15

SKĐS - Đối với người viêm khớp lựa chọn bổ sung glucosamine mỗi ngày hay tập thể dục 150 phút mỗi tuần là tốt hơn cho tình trạng sức khỏe của người bệnh?

Chuyên gia hướng dẫn thở đúng trong yoga

Bài tập khỏe đẹp - 26/11/2023 07:00

SKĐS - Hít thở đúng có vai trò đặc biệt quan trọng trong yoga, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Vậy hít thở đúng cách trong yoga là như thế nào?

5 bài tập yoga giảm mỡ bụng trước khi ngủ

Bài tập khỏe đẹp - 08/11/2023 12:20

SKĐS - Giảm mỡ bụng không chỉ giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn mà còn nhằm ngăn ngừa một số bệnh lý mạn tính. Dưới đây là một số bài tập yoga giúp giảm mỡ bụng mà bạn có thể thực hành trước khi ngủ.

Dấu hiệu cho thấy cơ thể tập luyện yoga quá sức

Bài tập khỏe đẹp - 04/11/2023 06:45

SKĐS - Tập luyện yoga mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, luyện tập không đúng cách hoặc quá sức có thể dẫn đến những chấn thương nghiêm trọng.

Một số bài tập yoga giúp gương mặt thon gọn, trẻ trung

Bài tập khỏe đẹp - 03/11/2023 09:24

SKĐS - Yoga không chỉ giúp nuôi dưỡng thân, tâm, trí, mà còn có thể giúp bạn cải thiện và duy trì vẻ ngoài trẻ trung, giúp mặt thon gọn...

7 tư thế yoga giúp cơ thể dẻo dai, linh hoạt

Bài tập khỏe đẹp - 23/10/2023 15:58

SKĐS - Rèn luyện cơ thể dẻo dai linh hoạt rất quan trọng giúp phát triển cơ, tăng tốc độ và ngăn ngừa chấn thương.

5 tư thế yoga giúp mái tóc khỏe đẹp, suôn mượt

Bài tập khỏe đẹp - 01/10/2023 06:55

SKĐS - Yoga là một trong những liệu pháp tự nhiên có thể mang đến một mái tóc khỏe đẹp, suôn mượt. Tuy nhiên, khi tập cần chú ý thực hiện đúng kỹ thuật, hạn chế chấn thương do tập không đúng cách...

Xã hội

Siêu bão Champi có đổ bộ vào Biển Đông?

Xã hội - 18/10/2026 17:52

SKĐS - Chiều nay (18/10) ở khu vực phía Tây Bắc của Thái Bình Dương có một cơn bão rất mạnh có tên là Champi đang hoạt động.

Pháp luật

Bắt, khởi tố Tôn Bằng về tội Xâm phạm quyền sở hữu công nghiệp

Thời sự - 18/10/2026 18:55

SKĐS - Sun Yueng (Tôn Bằng - chồng cũ Hằng Du Mục) bị bắt, khởi tố về tội 'Xâm phạm quyền sở hữu Công nghiệp'.

Quốc tế

UAV Geran Nga biến chiến đấu cơ F-16 Ukraine thành 'máy hút bụi'

Quốc tế - 18/10/2026 20:13

SKĐS - Việc sử dụng tiêm kích F-16 và Mirage 2000 để đánh chặn UAV Nga đang đặt Không quân Ukraine trước nhiều thách thức.

7 động tác yoga đẩy lùi các triệu chứng cảm cúm, giảm mệt mỏi

Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/09/2023 10:28

SKĐS - Khi bị cảm cúm, cơ thể mệt mỏi, ngạt mũi, nhức đầu… có thể cần phải dùng thuốc và nghỉ ngơi nhiều hơn. Thực hành một số động tác giãn cơ đơn giản và tư thế yoga cũng có thể giúp giảm bớt các triệu chứng nhanh chóng.

3 động tác tăng cường chức năng cột sống, cải thiện chứng đau lưng

Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/06/2023 07:00

SKĐS - Các cơ và dây chằng quanh cột sống có thể yếu đi theo tuổi tác hoặc do chấn thương khiến những cử động như vặn, duỗi, nâng, uốn hoặc làm các công việc hàng ngày trở nên khó khăn.

Các chấn thương người mới tập yoga thường bị

Y học 360 - 11/05/2023 09:38

SKĐS - Yoga mang đến một phương pháp rèn luyện thể chất dưỡng tâm khí, tuy nhiên nếu không biết cách tập, nhất là những người mới tập thì tập tại nhà sẽ dễ gặp chấn thương.

Các bài thể dục cải thiện biểu hiện của hội chứng buồng trứng đa nang

Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/05/2023 07:02

SKĐS - Với người bệnh mắc hội chứng buồng trứng đa nang, việc tập luyện thể dục có thể khó khăn hơn do các triệu chứng viêm khớp, mệt mỏi, lo lắng và trầm cảm tăng cao.

7 động tác yoga giảm đau lưng, mỏi cổ khi đi máy bay

Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/04/2023 10:00

SKĐS - Thực hiện các động tác yoga đơn giản trên ghế máy bay sẽ giúp bạn không bị đau lưng, mỏi cổ, đầu gối, bàn chân khi phải ngồi yên hàng giờ liền.

6 giải pháp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe liên quan đến 'lệch múi giờ'

Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/03/2023 19:00

SKĐS - Với những người phải làm việc căng thẳng, nhiều giờ, vấn đề 'lệch múi giờ' xảy ra thường xuyên. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến giảm chất lượng cuộc sống nghiêm trọng. Vậy đâu là giải pháp để ứng phó với tình trạng này?

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊM

Lấy mẫu ADN, tiếp nối hành trình tìm lại tên các anh hùng liệt sĩ

SKĐS - Việc thu nhận mẫu ADN thân nhân liệt sĩ tại Huế nhằm phục vụ xác định danh tính hài cốt liệt sĩ còn thiếu thông tin.

Hải Phòng truy điệu và an táng 56 hài cốt liệt sĩ, đồng bào tử nạn

Trang nghiêm lễ truy điệu, an táng 93 hài cốt liệt sĩ tại Vị Xuyên

CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Bộ Y tế khẩn trương triển khai Nghị định về Chương trình mục tiêu quốc gia giai đoạn 2026–2035

SKĐS - Nghị định số 387/2026/NĐ-CP của Chính phủ quy định nội dung, cơ chế, chính sách thực hiện Chương trình mục tiêu quốc gia phát triển văn hoá - xã hội, nông thôn, dân tộc và miền núi giai đoạn 2026–2035.

Bộ Y tế trao đổi với AARP về kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe người cao tuổi

Bộ Y tế họp thống nhất tiếp thu ý kiến Thành viên Chính phủ về dự án Luật sửa đổi 6 luật liên quan đến y tế

KỶ NIỆM 65 NĂM THÀNH LẬP BÁO SỨC KHỎE VÀ ĐỜI SỐNG

GS.TS Hoàng Văn Minh: 'Nguồn tin chuyên môn chính thống và trách nhiệm như Báo Sức khỏe và Đời sống có ý nghĩa đặc biệt'

SKĐS - "Cơ quan ngôn luận của Bộ Y tế, Báo có điều kiện tiếp cận trực tiếp các nguồn thông tin chính thống của ngành, đồng thời có mạng lưới chuyên gia và các cơ sở y tế để kiểm chứng nội dung chuyên môn trước khi chuyển tải đến người dân", GS.TS Hoàng Văn Minh chia sẻ.

Tra cứu bệnh: 'bản đồ' giúp bạn đọc tìm đúng thông tin sức khỏe chính thống

65 năm Báo Sức khỏe và Đời sống: Cầu nối ý Đảng - lòng Dân trong truyền thông chính sách y tế

CUỘC THI TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN LẤN 5

Top 100 'TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN' lần 5: Đa dạng tuổi tác, nghề nghiệp, chung mục tiêu sống khỏe

SKĐS - 100 ứng viên xuất sắc vượt qua Vòng 1 Cuộc thi TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN lần 5 đang tiếp tục hành trình thay đổi để sống khỏe hơn, chủ động hơn mỗi ngày.

Tôi khỏe đẹp hơn lần 5: Ứng viên lưu ý gửi kết quả Vòng 1 từ 15-20/9

Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN: Đếm ngược chặng cuối Vòng 1, ai sẽ lọt TOP100?

Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VII

BS Đỗ Doãn Bách: Gieo hạt mầm yêu thương từ trái tim đến những nhịp đập thời đại số

SKĐS - Nhắc đến ThS.BS Đỗ Doãn Bách, không thể không nhắc đến Mạng lưới Thầy thuốc đồng hành - dự án hỗ trợ hàng trăm ngàn bệnh nhân COVID-19 tại TP.HCM trong lúc hệ thống y tế quá tải, anh là một trong những thành viên đầu tiên sáng lập và đưa dự án vào hoạt động.