tập luyện Yoga
Các chấn thương người mới tập yoga thường bị
Y học 360 - 11/05/2023 09:38SKĐS - Yoga mang đến một phương pháp rèn luyện thể chất dưỡng tâm khí, tuy nhiên nếu không biết cách tập, nhất là những người mới tập thì tập tại nhà sẽ dễ gặp chấn thương.
Chuyên gia lưu ý an toàn khi tập yoga tại nhà
Bài tập khỏe đẹp - 18/03/2023 06:39SKĐS - Tập yoga tại nhà là một lựa chọn của nhiều người. Điều quan trọng là tập sao cho an toàn và hiệu quả...
Từ vụ cô gái tử vong trong phòng tập yoga và những lưu ý khi tập luyện yoga dây sao cho an toàn
Khỏe - Đẹp - 09/03/2023 14:09SKĐS - Bất cứ người tập bộ môn thể dục nào cũng có thể gặp tai nạn khi tập, kể cả bộ môn yoga. Tập yoga nói chung và yoga dây có nguy hiểm không, ai không nên tập bộ môn này và làm sao để bảo đảm an toàn khi tập yoga... là những vấn đề nhiều người quan tâm.
5 tư thế yoga tốt cho phụ nữ thời kỳ mãn kinh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 08/03/2023 14:04SKĐS - Mãn kinh có thể gây ra một số triệu chứng khó chịu. Yoga là một trong những cách có thể giúp phụ nữ vượt qua giai đoạn này một cách bình yên và hạnh phúc hơn...
Cẩn trọng với các rủi ro khi thực hiện yoga nóng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/02/2023 08:09SKĐS - Yoga nóng là một loại yoga cường độ cao hơn, thực hiện trong phòng được làm nóng với nhiệt độ dao động trong khoảng 26,6 - 37,7°C, với mục đích giải phóng chất độc qua mồ hôi.
Gợi ý những bài tập yoga cho năm mới khỏe đẹp
Bài tập khỏe đẹp - 02/02/2023 07:13SKĐS - Để duy trì cuộc sống khỏe mạnh, ngoài chế độ ăn uống, việc thường xuyên tập luyện cũng có vai trò rất quan trọng. Nếu không có nhiều thời gian rảnh rỗi, bạn có thể tham khảo 5 bài tập yoga dưới đây, giúp cơ thể giải tỏa căng thẳng và khỏe đẹp hơn mỗi ngày.
Những bài tập thể dục giúp phụ nữ tuổi 50 ngăn ngừa đau lưng, chấn thương...
Bài tập khỏe đẹp - 30/12/2022 06:20SKĐS - Thực hiện những bài tập thể dục dưới đây một cách thường xuyên sẽ giúp phụ nữ tuổi 50 tăng cường sức bền của cơ bắp và giữ thăng bằng cần thiết cho cơ thể... Từ đó có thể ngăn ngừa các cơn đau lưng, đau đầu gối dai dẳng, ngăn ngừa chấn thương hiệu quả.
Khỏe đẹp nhờ 10 phút tập yoga trước khi ngủ
Bài tập khỏe đẹp - 29/11/2022 06:50SKĐS - Những bài tập yoga trước khi ngủ có tác dụng giải tỏa tinh thần, giúp đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn, nhờ đó bạn sẽ có tinh thần sảng khoái hơn ngày hôm sau. Không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, tập yoga còn đem lại cho bạn vóc dáng thon gọn, dẻo dai.
Thực hành thiền, Yoga ảnh hưởng tích cực tới hoạt động của gen
Sức khỏe tâm hồn - 26/11/2022 17:00SKĐS - Vai trò của thiền, yoga trong việc hồi phục và nâng cao sức khỏe là vô cùng tuyệt vời cho con người ở cấp độ tâm trí và cơ thể!
Các tư thế yoga đôi dễ thực hiện giúp thư giãn, giảm căng thẳng
Bài tập khỏe đẹp - 20/11/2022 07:21SKĐS - Yoga là một bộ môn tuyệt vời để thư giãn và giảm căng thẳng. Lợi ích này còn tăng lên khi bạn rủ người thân, bạn bè để cùng tập luyện, vừa tốt cho sức khỏe, vừa tăng sự kết nối. Dưới đây là 5 tư thế yoga đôi dễ thực hiện để bạn tham khảo.
Tập luyện thường xuyên giúp tăng hiệu quả của tiêm chủng, giảm nguy cơ nhập viện do COVID-19
Bệnh thường gặp - 26/10/2022 16:01SKĐS - Tập luyện càng thường xuyên thì hiệu quả của việc tiêm chủng vaccine phòng COVID-19 càng cao - theo một kết quả nghiên cứu mới vừa công bố.
Hướng dẫn cho người mới bắt đầu tập luyện không nên bỏ qua
Bài tập khỏe đẹp - 26/10/2022 10:00SKĐS - Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể và sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, để việc tập luyện trở thành thói quen cần rất nhiều quyết tâm và tính kỷ luật...
4 bài tập nhẹ nhàng giúp giảm mỏi mệt ai cũng có thể tập
Bài tập khỏe đẹp - 23/10/2022 06:45SKĐS - Sau một ngày làm việc, cơ thể dễ cảm thấy mỏi mệt và căng thẳng. Những bài tập thể dục nhẹ nhàng dưới đây không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn có tác dụng tăng độ dẻo dai và điều chỉnh tư thế.
5 bước dễ dàng để chinh phục tư thế yoga đứng cẳng tay
Bài tập khỏe đẹp - 02/10/2022 06:45SKĐS - Tư thế yoga đứng cẳng tay là bài tập yoga nâng cao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Để chinh phục thành công, bạn sẽ cần thời gian và sự kiên nhẫn để thực hành. Dưới đây là 5 bước để giúp bạn thực hiện tư thế một cách dễ dàng hơn.
Tổng hợp các bài tập yoga tốt cho từng bộ phận cơ thể
Bài tập khỏe đẹp - 30/09/2022 13:13SKĐS - Yoga là bộ môn có thể tác dụng đến hầu hết các bộ phận trên cơ thể. Nếu muốn cải thiện một bộ phận nào đó, bạn hoàn toàn có thể kết hợp các bài tập yoga đơn giản và tập luyện thường xuyên để cảm nhận sự thay đổi chỉ sau một thời gian ngắn.
Cận cảnh hồ nước trong công viên Bách Thảo cạn khô, trơ đáy
Xã hội - 31/05/2023 11:15SKĐS - Nhiều người dân khi đến công viên Bách Thảo đã không khỏi ngỡ ngàng khi chứng kiến hồ nước rộng lớn giờ đã cạn khô, trơ đáy nhiều ngày liền.
![[Infographics] Xây dựng môi trường sống và làm việc không khói thuốc](https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/zoom/120_70/324455921873985536/2023/5/31/avatar1685504813385-16855048139481819048891-0-0-288-460-crop-16855048691721694612497.jpg){kind=avatar}
Trang Nemo bất ngờ nhập viện, hoãn phiên tòa xét xử sang ngày 16/6
Pháp luật - 31/05/2023 10:27SKĐS - Theo luật sư bào chữa của Trang Nemo, tối 30/5, ông nhận được thông báo về việc thân chủ mình đã nhập viện. Sau đó, HĐXX quyết định tạm hoãn phiên tòa. Phiên xử sẽ được mở lại vào ngày 16/6.
7 siêu bão có sức tàn phá mạnh nhất thế giới
Quốc tế - 30/05/2023 14:32SKĐS - Với tốc độ gió trên 160km/h, những siêu bão này có sức tàn phá trên diện rộng. Sau đây là 7 cơn bão mạnh nhất thế giới trong vòng hơn 240 năm qua.
7 giải pháp để thoát khỏi bế tắc của chứng nghiện thủ dâm
Hỏi đáp phòng the - 25/09/2022 09:39SKĐS - Nếu bạn thường xuyên nghĩ về việc thủ dâm hãy nghĩ tới khả năng mắc chứng nghiện thủ dâm. Để thoát khỏi tình trạng bế tắc này, bạn nên làm gì?
Muốn hông săn chắc, tập ngay tư thế yoga xâu kim
Bài tập khỏe đẹp - 23/08/2022 10:02SKĐS - Tư thế yoga xâu kim mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là giúp hông săn chắc. Đây là một tư thế yoga cơ bản mà bạn có thể kết hợp vào thói quen tập luyện hàng ngày.
5 lợi ích không ngờ của múa cột
Bài tập khỏe đẹp - 22/08/2022 06:00SKĐS - Múa cột là bộ môn kết hợp giữa nghệ thuật và thể hình với các pha nhào lộn trên cột dọc, có thể mang lại những lợi ích sức khỏe mà bạn không ngờ...
Lợi ích không ngờ của tư thế đứng gập người
Bài tập khỏe đẹp - 18/08/2022 13:33SKĐS - Tư thế đứng gập người là bài tập yoga nền tảng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tư thế này có thể thực hiện ở phần đầu hoặc cuối buổi tập. Khi thực hiện động tác, cố gắng tập đúng tư thế và giữ tư thế trong thời gian dài hơn để hưởng lợi từ bài tập này.
Tổng hợp các tư thế yoga cho cơ bụng săn chắc, giảm mỡ thừa
Bài tập khỏe đẹp - 13/08/2022 07:30SKĐS - Các tư thế yoga dưới đây có thể giúp cơ bụng săn chắc, giảm mỡ thừa. Những bài tập này có thể mang lại hiệu quả khi tập luyện thường xuyên và kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng, lối sống lành mạnh.
Muốn khỏe đẹp, đừng bỏ qua 5 bài tập giãn cơ buổi sáng
Bài tập khỏe đẹp - 11/08/2022 06:26SKĐS - Thực hiện các bài tập giãn cơ buổi sáng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sau một đêm ngủ trên giường, cơ bắp có thể bị căng cứng. Dưới đây là 5 bài tập giãn cơ hiệu quả vào buổi sáng.
Trên những nẻo đường bác ái
Người mẹ vượt qua quan niệm 'chết toàn thây', hiến tạng con trai để cứu 6 người
SKĐS - Đã 6 năm trôi qua, người mẹ vẫn không thể quên giờ khắc vị bác sĩ nói với bà: “Con trai chết não nhưng vẫn có thể cứu được nhiều người khác, nếu đồng ý hiến tạng”...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ
Dù chuyển từ bệnh nhóm A xuống nhóm B thì COVID-19 vẫn có tính đặc thù
SKĐS - Mặc dù Việt Nam chưa chuyển đổi dịch COVID-19 từ bệnh truyền nhiễm nhóm A sang nhóm B nhưng nhiều hoạt động đã thực hiện như nhóm B.
Cuộc thi viết SỰ HY SINH THẦM LẶNG lần thứ VI
Cựu điệp viên tình báo A10 về già không muốn thảnh thơi an nhàn
SKĐS - Mái tóc bạc trắng, giọng nói chậm rãi, hiền từ, bác sĩ Nguyễn Hữu Khánh Duy khiến những ai từng gặp ông một lần trong đời khó có thể quên. Ông là người đã chữa trị cho hàng nghìn thanh niên sa ngã vào con đường nghiện ngập và được họ trìu mến gọi bằng "bố già" hoặc đơn giản "bố Duy".
NGÀNH Y TẾ VIỆT NAM VƯỢT KHÓ SAU ĐẠI DỊCH COVID-19
Xúc động lời cảm ơn từ trái tim của bệnh nhân được bác sĩ giải thoát khỏi những cơn đau
SKĐS - Bất cứ bệnh nhân nào được PGS.TS Bùi Văn Giang khám và điều trị bệnh đều có ấn tượng tốt về người bác sĩ giản dị trong đối nhân xử thế, tỉ mỉ, tận tâm trong làm nghề và đặc biệt luôn quan tâm đến bệnh nhân của mình kể cả sau khi bệnh nhân đã xuất viện.
Hướng dẫn tiêm vaccine COVID-19 cho trẻ từ 5 - dưới 12 tuổi
Tỷ lệ tiêm chủng vaccine COVID -19 ở Yên Bái đạt mức cao hơn trung bình cả nước
SKĐS - Thông tin từ Sở Y tế Yên Bái cho biết, tỷ lệ tiêm chủng COVID-19 của địa phương này đạt mức cao, như người thuộc đối tượng phải tiêm mũi nhắc lại lần 2, mũi 4 đạt 97,8% (cao hơn so với toàn quốc là 87,5%).
Phòng mạch online
Điều trị viêm da do Herpes như thế nào?
SKĐS - Viêm da do Herpes là một vấn đề da liễu thường gặp, gây đau rát, khó chịu và khiến người bệnh tự ti với vẻ ngoài của mình. Vậy khi mắc viêm da do Herpes, cần được điều trị như thế nào hiệu quả?