tập luyện vào mùa đông

7 mẹo giúp bạn có động lực duy trì tập thể dục trong mùa đông

7 mẹo giúp bạn có động lực duy trì tập thể dục trong mùa đông

Bài tập khỏe đẹp - 02/12/2022 10:39

SKĐS - Mùa đông đã tới. Chạy bộ hoặc tập thể dục khi trời lạnh bên ngoài có vẻ không phải là một điều dễ thực hiện, ngay cả khi bạn muốn làm điều đó nhưng lại thiếu đi động lực và quyết tâm thực hiện.