Theo các chuyên gia, tập luyện thích hợp luôn là điều tốt đối với mọi lứa tuổi và mọi đối tượng. Ngoài ra, ở những phụ nữ mang thai, tập luyện còn có thể giúp giải quyết được một số vấn đề thường gặp.
Theo Hội sản phụ khoa Mỹ, tập luyện có thể mang lại một số lợi ích cho phụ nữ mang thai, bao gồm: giúp làm giảm một số tình trạng sức khỏe như thiểu năng tuần hoàn và đau lưng; giúp bà bầu cảm thấy sung sức cả ngày; giúp ngủ tốt hơn; giúp ổn định tâm trạng, tâm lý; chuẩn bị tốt hơn cho việc sinh nở; có thể giúp ngăn ngừa tăng cân quá mức trong khi mang thai. Tuy nhiên, việc tập luyện ở phụ nữ mang thai cần theo sự hướng dẫn hoặc chỉ dẫn của những người có chuyên môn.
Đinh Đại
(Theo HealthDay News, 18/7/2008)