tập luyện thể thao

Phát động phong trào toàn dân tập luyện thể thao vì một Việt Nam khỏe mạnh

Thời sự - 10/10/2026 14:00

SKĐS - Phong trào toàn dân tập luyện thể thao năm 2026 kêu gọi mỗi người dân rèn luyện thường xuyên, góp phần xây dựng Việt Nam khỏe mạnh.

Ngày 10/10: Phát động phong trào mỗi người dân lựa chọn ít nhất một môn thể thao

Thời sự - 08/10/2026 06:42

Môn thể thao nào phù hợp với người mắc hen phế quản?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/07/2026 20:47

3 cách phòng tránh căng cơ hiệu quả khi chơi thể thao

Bài tập khỏe đẹp - 22/04/2026 16:10

Chỉ vài phút vận động mạnh mỗi ngày: Lợi ích bất ngờ với tim mạch và đường huyết

Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/04/2026 06:00

SKĐS - Chỉ vài phút vận động cường độ cao mỗi ngày cũng có thể giúp bạn phòng ngừa các bệnh nghiêm trọng và cải thiện sức khỏe lâu dài. Nghiên cứu mới cho thấy hiệu quả rõ rệt ngay cả với những hoạt động ngắn trong sinh hoạt thường ngày.

Vì sao phụ nữ nên mặc áo ngực chuyên dụng khi chơi thể thao?

Bài tập khỏe đẹp - 07/04/2026 06:02

SKĐS - Áo ngực không chỉ là phụ kiện thời trang mà còn là công cụ bảo vệ sức khỏe thiết yếu đối với phụ nữ. Trong các hoạt động thể chất, việc lựa chọn, sử dụng áo ngực thể thao đúng cách đóng vai trò quyết định trong việc bảo vệ cấu trúc mô liên kết và nâng cao hiệu quả tập luyện.

Làm gì để phòng tránh chấn thương khi chơi pickleball?

Bài tập khỏe đẹp - 06/04/2026 15:15

SKĐS - Lối chơi cận chiến và sân đấu nhỏ gọn của pickleball tạo ra những nguy cơ chấn thương khác biệt so với các môn thể thao dùng vợt khác.

4 thói quen 'vàng' giúp ngăn ngừa nguy cơ đột tử khi chơi thể thao

Bài tập khỏe đẹp - 06/04/2026 09:10

SKĐS - Tập thể dục, thể thao là nền tảng của cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng cân đối. Tuy nhiên, thời gian gần đây, những thông tin về một số trường hợp đột tử khi đang chạy bộ hoặc tập luyện cường độ cao đã dấy lên hồi chuông cảnh báo về việc tập luyện thiếu kiểm soát...

5 sai lầm khi tập gym có thể gây nguy hại cho tim mạch

Chữa bệnh không dùng thuốc - 21/12/2025 11:00

SKĐS - Tập gym và vận động thể chất mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, nhưng nếu tập luyện sai cách, người tập có thể vô tình đẩy trái tim vào trạng thái quá tải nguy hiểm.

Bổ sung protein thế nào tốt cho luyện tập?

Khỏe - Đẹp - 12/07/2025 17:00

SKĐS - Khi tập luyện, các sợi cơ bị tổn thương và protein cung cấp các acid amin cần thiết để sửa chữa, tạo ra các mô cơ mới, giúp cơ bắp phát triển, săn chắc hơn. Để đạt hiệu quả tối ưu trong luyện tập, việc nạp đủ và đúng loại protein là rất quan trọng

Bắt đầu tập chạy bộ ở tuổi ngoài 40 có nguy hiểm không?

Bài tập khỏe đẹp - 12/06/2025 17:00

SKĐS - Bước sang tuổi trung niên, nhiều người bắt đầu quan tâm hơn đến việc rèn luyện thể chất để duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, liệu chạy bộ - một hình thức vận động đơn giản và phổ biến - có thực sự an toàn cho người ngoài 40 tuổi?

7 câu hỏi thường gặp liên quan đến căng cơ quá mức

Tra cứu bệnh - 18/09/2024 06:55

SKĐS - Căng cơ quá mức hầu như luôn đi kèm với cơn đau trở nên tồi tệ hơn khi cơ co lại. Đây là kết quả do mệt mỏi, lạm dụng quá mức hoặc sử dụng cơ bắp không đúng.

Chế độ ăn khi bị căng cơ quá mức

Tra cứu bệnh - 16/09/2024 15:40

SKĐS - Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi khi bị căng cơ quá mức.

5 điều cần tránh trước khi tập luyện thể thao

Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/07/2024 09:00

SKĐS - Một lối sống lành mạnh không chỉ mang lại sức mạnh thể chất mà còn nâng cao sức khỏe tinh thần, có tác động tích cực đến sức khỏe tổng thể. Một trong những bước quan trọng để duy trì lối sống lành mạnh là tham gia tập thể dục thường xuyên.

7 bài tập với tạ giúp tăng cường sức mạnh cánh tay

Bài tập khỏe đẹp - 02/11/2023 12:57

SKĐS - Cơ cánh tay và vai khỏe hơn có thể giảm nguy cơ chấn thương, bảo vệ xương và ổn định các khớp, cải thiện tư thế. Có thể tăng cường sức mạnh cánh tay nhờ các bài tập tạ đơn giản dưới đây.

Vì sao người nhiễm HIV/AIDS nên tập thể dục?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/10/2023 18:14

SKĐS - Hoạt động thể chất thường xuyên là một phần không thể thiếu của lối sống lành mạnh cho tất cả mọi người, kể cả người nhiễm HIV/AIDS. Mặc dù tập thể dục không thể kiểm soát và chống lại bệnh HIV/AIDS, nhưng nó có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn, sống khoẻ hơn và chống lại các tác dụng phụ của thuốc kháng virus ARV.

8 sai lầm cần tránh khi tập thể dục ở phụ nữ

Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/07/2023 10:30

SKĐS - Bằng cách tránh những lỗi tập thể dục phổ biến dưới đây và áp dụng một phương pháp tập luyện toàn diện, có thể giúp bảo vệ sức khỏe, kéo dài tuổi thọ và nâng cao chất lượng sống khi về già.

9 lưu ý khi tập luyện ở người đái tháo đường type 2

Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/07/2023 09:45

SKĐS - Tập thể dục là một phần trong kế hoạch điều trị ở người bệnh đái tháo đường type 2, giúp quản lý đường máu và giảm đáng kể các biến chứng của bệnh. Vậy người bệnh cần lưu ý gì khi tập luyện?

Xã hội

Hãy học cách làm thầy từ tâm thế người học nghề

Xã hội - 25/10/2026 11:01

SKĐS - Sau hơn một tháng bước vào năm học mới, nhiều sinh viên bắt đầu bộc lộ lúng túng khi chuyển từ tâm thế "học chữ" sang học nghề.

Pháp luật

Chống đối hiệu lệnh CSGT, tài xế ô tô bị khởi tố

Pháp luật - 25/10/2026 10:06

SKĐS - Phớt lờ hiệu lệnh Tổ công tác, tài xế Cương lao xe về phía CSGT, gây nguy hiểm cho lực lượng chức năng.

Quốc tế

Tiêm kích 'ngoài hành tinh' của Nga có giành được lợi thế trước F-22 Mỹ?

Quốc tế - 25/10/2026 10:27

SKĐS - Cuộc đối đầu trên không giữa Su-35 Nga và F-22 Raptor Mỹ sẽ là phép thử đáng chú ý đối với năng lực của 2 dòng tiêm kích.

7 bài tập phục hồi giúp làm dịu cơ bắp sau khi tập luyện

Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/06/2023 07:10

SKĐS - Hạ nhiệt sau khi tập thể dục có thể làm giảm đau nhức cơ bắp, hỗ trợ phục hồi và giúp giảm nhịp tim. Chỉ cần vài phút hạ nhiệt là "chìa khóa" để bạn phục hồi tốt sau khi tập luyện.

Truyền hình trực tuyến: Dinh dưỡng thể thao - Cách nào thúc đẩy hiệu suất và phục hồi tốt?

Truyền hình trực tuyến - 28/04/2023 19:54

SKĐS – Các chuyên gia về y học và vận động nhận định: "Các vận động viên rất cần chế độ dinh dưỡng khoa học để tăng cường sức mạnh và sự bền bỉ trong quá trình tập luyện cũng như thi đấu". Thực tế cho thấy dinh dưỡng luôn đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao thành tích của vận động viên.

Hydrat hóa và cách bổ sung đủ nước cho cơ thể khi tập luyện

Bài tập khỏe đẹp - 04/04/2023 14:12

SKĐS - Tập thể dục, chơi thể thao đồng thời bổ sung nước đúng cách không chỉ tránh được những tình huống nguy hiểm do mất nước mà còn giúp hiệu quả hoạt động thể thao tốt hơn.

Cách tạo thói quen tập thể dục cho người bận rộn, giữ dáng và phòng ngừa bệnh

Bài tập khỏe đẹp - 03/03/2023 06:52

SKĐS - Tập thể dục thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng. Tuy nhiên, nhiều người quá bận rộn nên không có nhiều thời gian để đến phòng tập hàng ngày. Vậy làm thế nào để người bận rộn có thể tạo thói quen tập luyện đều đặn?

4 cách giúp duy trì tập luyện trong những ngày Tết

Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/01/2023 06:31

SKĐS - Càng ngày càng có nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh lợi ích và vai trò rất to lớn của tập luyện đối với sức khỏe của mỗi người hiện tại và tương lai. Vì thế dù có vui tết bạn cũng đừng quên tập luyện...

Cách giảm đau cơ bụng sau khi tập luyện

Bài tập khỏe đẹp - 15/09/2022 06:45

SKĐS - Đau cơ bụng sau khi tập luyện được xem là một trong những dấu hiệu cho thấy bạn đã tập luyện nhóm cơ hiệu quả. Tuy nhiên, tình trạng này gây ảnh hưởng đến hiệu suất cũng như ý chí của người tập luyện. Vậy làm thế nào để đối phó với tình trạng đau nhức cơ bụng?

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

ĐỘT QUỴ

Hẹp động mạch cảnh có thể âm thầm báo trước một cơn đột quỵ

SKĐS - Hẹp động mạch cảnh là tình trạng lòng mạch bị thu hẹp, thường do mảng xơ vữa tích tụ theo thời gian, làm giảm lượng máu cung cấp cho não.

Vì sao nhồi máu cơ tim, đột quỵ ngày càng đáng lo ở người trẻ?

Hành trình phục hồi sau đột quỵ: Từ phụ thuộc đến tự chủ trong sinh hoạt

CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊM

Tìm thấy hài cốt liệt sĩ trong rẫy cà phê từ thông tin của người dân Lào

SKĐS - Từ thông tin người dân cung cấp, Đội 192, Bộ CHQS TP Huế quy tập một hài cốt liệt sĩ tại rẫy cà phê ở tỉnh Sêkông, Lào.

Sơ kết giai đoạn 1 Chiến dịch 500 ngày đêm ở Quảng Trị

Nghệ An tiếp tục lấy mẫu ADN thân nhân liệt sĩ từ ngày 24/10

CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Bộ Y tế đề xuất mới nhất về ghi nhãn hóa chất, chế phẩm diệt côn trùng diệt khuẩn dùng trong gia dụng, y tế

SKĐS - Bộ Y tế đang lấy ý kiến về dự thảo Thông tư quy định việc sử dụng hóa chất, quản lý chế phẩm diệt côn trùng, diệt khuẩn dùng trong gia dụng, y tế.

Phát huy vai trò bệnh viện hạt nhân, đẩy mạnh du lịch y tế, nâng tầm y học cổ truyền

Thứ trưởng Bộ Y tế: Cần phát hiện sớm, mở rộng điều trị bệnh thận mạn

KỶ NIỆM 65 NĂM THÀNH LẬP BÁO SỨC KHỎE VÀ ĐỜI SỐNG

GS.TS Hoàng Văn Minh: 'Nguồn tin chuyên môn chính thống và trách nhiệm như Báo Sức khỏe và Đời sống có ý nghĩa đặc biệt'

SKĐS - "Cơ quan ngôn luận của Bộ Y tế, Báo có điều kiện tiếp cận trực tiếp các nguồn thông tin chính thống của ngành, đồng thời có mạng lưới chuyên gia và các cơ sở y tế để kiểm chứng nội dung chuyên môn trước khi chuyển tải đến người dân", GS.TS Hoàng Văn Minh chia sẻ.