tập luyện thể thao
5 sai lầm khi tập gym có thể gây nguy hại cho tim mạch
Chữa bệnh không dùng thuốc - 21/12/2025 11:00SKĐS - Tập gym và vận động thể chất mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, nhưng nếu tập luyện sai cách, người tập có thể vô tình đẩy trái tim vào trạng thái quá tải nguy hiểm.
Chế độ ăn khi bị căng cơ quá mức
Tra cứu bệnh - 16/09/2024 15:40SKĐS - Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi khi bị căng cơ quá mức.
5 điều cần tránh trước khi tập luyện thể thao
Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/07/2024 09:00SKĐS - Một lối sống lành mạnh không chỉ mang lại sức mạnh thể chất mà còn nâng cao sức khỏe tinh thần, có tác động tích cực đến sức khỏe tổng thể. Một trong những bước quan trọng để duy trì lối sống lành mạnh là tham gia tập thể dục thường xuyên.
7 bài tập với tạ giúp tăng cường sức mạnh cánh tay
Bài tập khỏe đẹp - 02/11/2023 12:57SKĐS - Cơ cánh tay và vai khỏe hơn có thể giảm nguy cơ chấn thương, bảo vệ xương và ổn định các khớp, cải thiện tư thế. Có thể tăng cường sức mạnh cánh tay nhờ các bài tập tạ đơn giản dưới đây.
Vì sao người nhiễm HIV/AIDS nên tập thể dục?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/10/2023 18:14SKĐS - Hoạt động thể chất thường xuyên là một phần không thể thiếu của lối sống lành mạnh cho tất cả mọi người, kể cả người nhiễm HIV/AIDS. Mặc dù tập thể dục không thể kiểm soát và chống lại bệnh HIV/AIDS, nhưng nó có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn, sống khoẻ hơn và chống lại các tác dụng phụ của thuốc kháng virus ARV.
8 sai lầm cần tránh khi tập thể dục ở phụ nữ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/07/2023 10:30SKĐS - Bằng cách tránh những lỗi tập thể dục phổ biến dưới đây và áp dụng một phương pháp tập luyện toàn diện, có thể giúp bảo vệ sức khỏe, kéo dài tuổi thọ và nâng cao chất lượng sống khi về già.
9 lưu ý khi tập luyện ở người đái tháo đường type 2
Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/07/2023 09:45SKĐS - Tập thể dục là một phần trong kế hoạch điều trị ở người bệnh đái tháo đường type 2, giúp quản lý đường máu và giảm đáng kể các biến chứng của bệnh. Vậy người bệnh cần lưu ý gì khi tập luyện?
7 bài tập phục hồi giúp làm dịu cơ bắp sau khi tập luyện
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/06/2023 07:10SKĐS - Hạ nhiệt sau khi tập thể dục có thể làm giảm đau nhức cơ bắp, hỗ trợ phục hồi và giúp giảm nhịp tim. Chỉ cần vài phút hạ nhiệt là "chìa khóa" để bạn phục hồi tốt sau khi tập luyện.
Truyền hình trực tuyến: Dinh dưỡng thể thao - Cách nào thúc đẩy hiệu suất và phục hồi tốt?
Truyền hình trực tuyến - 28/04/2023 19:54SKĐS – Các chuyên gia về y học và vận động nhận định: "Các vận động viên rất cần chế độ dinh dưỡng khoa học để tăng cường sức mạnh và sự bền bỉ trong quá trình tập luyện cũng như thi đấu". Thực tế cho thấy dinh dưỡng luôn đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao thành tích của vận động viên.
Hydrat hóa và cách bổ sung đủ nước cho cơ thể khi tập luyện
Bài tập khỏe đẹp - 04/04/2023 14:12SKĐS - Tập thể dục, chơi thể thao đồng thời bổ sung nước đúng cách không chỉ tránh được những tình huống nguy hiểm do mất nước mà còn giúp hiệu quả hoạt động thể thao tốt hơn.
Cách tạo thói quen tập thể dục cho người bận rộn, giữ dáng và phòng ngừa bệnh
Bài tập khỏe đẹp - 03/03/2023 06:52SKĐS - Tập thể dục thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng. Tuy nhiên, nhiều người quá bận rộn nên không có nhiều thời gian để đến phòng tập hàng ngày. Vậy làm thế nào để người bận rộn có thể tạo thói quen tập luyện đều đặn?
4 cách giúp duy trì tập luyện trong những ngày Tết
Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/01/2023 06:31SKĐS - Càng ngày càng có nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh lợi ích và vai trò rất to lớn của tập luyện đối với sức khỏe của mỗi người hiện tại và tương lai. Vì thế dù có vui tết bạn cũng đừng quên tập luyện...
Cách giảm đau cơ bụng sau khi tập luyện
Bài tập khỏe đẹp - 15/09/2022 06:45SKĐS - Đau cơ bụng sau khi tập luyện được xem là một trong những dấu hiệu cho thấy bạn đã tập luyện nhóm cơ hiệu quả. Tuy nhiên, tình trạng này gây ảnh hưởng đến hiệu suất cũng như ý chí của người tập luyện. Vậy làm thế nào để đối phó với tình trạng đau nhức cơ bụng?
Chọn môn thể thao nào cho trẻ?
Y tế - 26/08/2022 15:34SKĐS - Trẻ em, nhất là trẻ thành phố ngày càng ít vận động thể chất, bởi ngoài giờ học ở trường, trẻ bị "cuốn" vào các thiết bị điện tử, mạng xã hội. Sự thiếu vận động này gây ra nhiều vấn đề sức khoẻ ở trẻ. Cha mẹ nên là người định hướng các môn thể thao phù hợp để trẻ phát triển toàn diện về thể chất.
Hướng dẫn cách chọn sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao cho trẻ từ chuyên gia dinh dưỡng
Y học 360 - 07/06/2022 09:46Đầu tư để tăng chiều cao vượt trội cho trẻ, bên cạnh chế độ ăn, tập luyện thể thao và giấc ngủ, cha mẹ cũng quan tâm đến việc lựa chọn sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao. Hãy đọc bài này để được chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu hướng dẫn cách chọn được sản phẩm tăng chiều cao nào tốt cho con nhé!
Hà Nội: Hơn 1 giờ kiểm tra phát hiện hàng loạt tài xế vi phạm nồng độ cồn
Xã hội - 04/04/2026 07:40SKĐS - Một số trường hợp vi phạm nồng độ cồn không hợp tác, rời khỏi hiện trường và bỏ lại phương tiện, tuy nhiên lực lượng chức năng vẫn lập biên bản và xử lý theo đúng quy định.
Tạo cửa hàng trên Google map rao bán điện thoại lừa đảo
Pháp luật - 03/04/2026 20:18SKĐS - Đối tượng giả mạo tài khoản Google maps của một cửa hàng điện thoại tại Quảng Ninh rồi đăng tin rao bán trên mạng xã hội nhằm mục đích lừa đảo.
5 sự thật về tàu Artemis II sau khi được phóng lên
Quốc tế - 04/04/2026 05:59SKĐS - Sứ mệnh Artemis II của NASA đã chính thức rời bệ phóng tại Trung tâm Vũ trụ Kennedy, mở ra hành trình kéo dài 10 ngày bay quanh Mặt Trăng và quay trở lại Trái Đất.
8 cách tự nhiên giảm đau mỏi chân khi tập luyện
Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/05/2022 14:30SKĐS - Sau khi chơi một môn thể thao hoặc trong quá trình tập luyện có thể dẫn đến đau mỏi chân với cảm giác châm chích khó chịu… Một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp giảm sự khó chịu này.
5 dấu hiệu cảnh báo bạn thiếu calo khi tập luyện
Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/05/2022 14:48SKĐS – Trong quá trình tập luyện, nếu bạn gặp một số triệu chứng nhất định, có thể đã đến lúc cần bổ sung thêm năng lượng vào kế hoạch ăn uống của mình…
Song Seung Heon tiết lộ tips giữ dáng ở tuổi 46
Thẩm mỹ - 07/05/2022 10:17SKĐS - Với ngoại hình đẹp và kỹ năng diễn xuất ấn tượng, Song Seung Heon trở thành một trong những mỹ nam hàng đầu được săn đón ở Hàn Quốc và khắp châu Á.
Tập luyện hiệu quả tại nhà cùng bộ tạ tay đa năng
Thị trường - 16/04/2022 09:00Hiện nay, thay vì đến phòng tập, nhiều người lựa chọn bộ tạ tay đa năng để có thể tập luyện tại nhà. Bộ tạ tay đa năng hiện đang sử dụng khá rộng rãi và phù hợp với nhiều lứa tuổi khác nhau.
Địa chỉ uy tín giúp con đạt chiều cao như mơ ước
Khỏe - Đẹp - 06/04/2022 14:00Pilates là bộ môn còn khá mới mẻ tại Việt Nam nhưng rất được phương Tây ưa chuộng. Mặc dù “sinh sau đẻ muộn” nhưng Pilates đã chiếm được lòng tin của nhiều phụ huynh bởi những lợi ích tuyệt vời mà nó đem lại, trong đó phải kể đến hiệu quả tăng chiều cao ở tuổi trưởng thành.
10 bài tập cho người bong gân cổ chân tại nhà
Bệnh thường gặp - 28/03/2022 14:26SKĐS - Bong gân cổ chân là một vấn đề thường gặp trong sinh hoạt và tập thể thao. Tuy nhiên, do đặc tính “mau lành” của loại chấn thương này dẫn đến tâm lý chủ quan. Nếu bạn bị bong gân, bài viết dưới đây giúp bạn tập luyện đúng.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNG'Vì một Việt Nam khỏe mạnh': Lan tỏa tinh thần chủ động phòng bệnh hưởng ứng Ngày Sức khoẻ toàn dân 7/4
SKĐS - Giải chạy online “Vì một Việt Nam khỏe mạnh” không chỉ là một hoạt động thể thao mà còn trở thành điểm nhấn truyền thông giàu ý nghĩa, góp phần lan tỏa thông điệp sống khỏe, sống chủ động tới cộng đồng, hướng tới Ngày Sức khỏe toàn dân 7/4 lần đầu tiên được tổ chức tại Việt Nam.
NGÀY SỨC KHỎE TOÀN DÂN 7/4Ngày Sức khỏe toàn dân 7/4: Bí quyết sống khỏe, sống thọ cho người cao tuổi
SKĐS - Những giải pháp đơn giản như ăn đủ chất, tăng vận động và gắn kết xã hội đang trở thành “chìa khóa” giúp người cao tuổi sống khỏe, sống thọ một cách bền vững.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾDu lịch y tế Việt Nam: Đẩy nhanh xây dựng đề án, phát huy lợi thế cạnh tranh
SKĐS - Với nhiều lợi thế về chuyên môn kỹ thuật, chi phí hợp lý và hệ thống y tế ngày càng phát triển, Việt Nam đang đứng trước cơ hội thúc đẩy du lịch y tế trở thành lĩnh vực dịch vụ có giá trị. Tuy nhiên, để phát triển bền vững, cần hoàn thiện đề án với định hướng rõ ràng, đồng bộ về chính sách...
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIIBác sĩ quân y – 'khắc tinh' của lá ngón, cứu sống nhiều ca ngộ độc nguy kịch
SKĐS - Nhận thấy bà con vùng biên giới thường giải quyết chuyện tiêu cực bằng lá ngón, bác sĩ quân y thiếu tá Lê Anh Đức (Đồn Biên phòng Tri Lễ, Nghệ An) đã nghiên cứu ra phương pháp giải độc lá ngón và đã cứu sống được 27 người...
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhCao Bằng hưởng ứng Ngày sức khỏe toàn dân 7/4, nâng cao ý thức phòng bệnh trong cộng đồng
SKĐS - Hưởng ứng Ngày Sức khỏe toàn dân 7/4, tỉnh Cao Bằng đồng loạt triển khai truyền thông, khám sàng lọc, kêu gọi người dân thay đổi thói quen, chủ động phòng bệnh từ sớm.
Phòng mạch online
Cơ thể bạn sẽ thay đổi ra sao khi uống nước chanh ấm mỗi sáng
SKĐS - Uống nước chanh ấm mỗi sáng là thói quen được nhiều người áp dụng với kỳ vọng cải thiện sức khỏe. Theo các chuyên gia, thức uống này có thể hỗ trợ tiêu hóa, bổ sung vitamin C và góp phần thúc đẩy quá trình trao đổi chất nếu sử dụng đúng cách.