tập luyện thể thao
7 câu hỏi thường gặp liên quan đến căng cơ quá mức
Tra cứu bệnh - 18/09/2024 06:55SKĐS - Căng cơ quá mức hầu như luôn đi kèm với cơn đau trở nên tồi tệ hơn khi cơ co lại. Đây là kết quả do mệt mỏi, lạm dụng quá mức hoặc sử dụng cơ bắp không đúng.
Vì sao người nhiễm HIV/AIDS nên tập thể dục?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/10/2023 18:14SKĐS - Hoạt động thể chất thường xuyên là một phần không thể thiếu của lối sống lành mạnh cho tất cả mọi người, kể cả người nhiễm HIV/AIDS. Mặc dù tập thể dục không thể kiểm soát và chống lại bệnh HIV/AIDS, nhưng nó có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn, sống khoẻ hơn và chống lại các tác dụng phụ của thuốc kháng virus ARV.
8 sai lầm cần tránh khi tập thể dục ở phụ nữ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/07/2023 10:30SKĐS - Bằng cách tránh những lỗi tập thể dục phổ biến dưới đây và áp dụng một phương pháp tập luyện toàn diện, có thể giúp bảo vệ sức khỏe, kéo dài tuổi thọ và nâng cao chất lượng sống khi về già.
9 lưu ý khi tập luyện ở người đái tháo đường type 2
Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/07/2023 09:45SKĐS - Tập thể dục là một phần trong kế hoạch điều trị ở người bệnh đái tháo đường type 2, giúp quản lý đường máu và giảm đáng kể các biến chứng của bệnh. Vậy người bệnh cần lưu ý gì khi tập luyện?
7 bài tập phục hồi giúp làm dịu cơ bắp sau khi tập luyện
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/06/2023 07:10SKĐS - Hạ nhiệt sau khi tập thể dục có thể làm giảm đau nhức cơ bắp, hỗ trợ phục hồi và giúp giảm nhịp tim. Chỉ cần vài phút hạ nhiệt là "chìa khóa" để bạn phục hồi tốt sau khi tập luyện.
Truyền hình trực tuyến: Dinh dưỡng thể thao - Cách nào thúc đẩy hiệu suất và phục hồi tốt?
Truyền hình trực tuyến - 28/04/2023 19:54SKĐS – Các chuyên gia về y học và vận động nhận định: "Các vận động viên rất cần chế độ dinh dưỡng khoa học để tăng cường sức mạnh và sự bền bỉ trong quá trình tập luyện cũng như thi đấu". Thực tế cho thấy dinh dưỡng luôn đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao thành tích của vận động viên.
Hydrat hóa và cách bổ sung đủ nước cho cơ thể khi tập luyện
Bài tập khỏe đẹp - 04/04/2023 14:12SKĐS - Tập thể dục, chơi thể thao đồng thời bổ sung nước đúng cách không chỉ tránh được những tình huống nguy hiểm do mất nước mà còn giúp hiệu quả hoạt động thể thao tốt hơn.
Cách tạo thói quen tập thể dục cho người bận rộn, giữ dáng và phòng ngừa bệnh
Bài tập khỏe đẹp - 03/03/2023 06:52SKĐS - Tập thể dục thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng. Tuy nhiên, nhiều người quá bận rộn nên không có nhiều thời gian để đến phòng tập hàng ngày. Vậy làm thế nào để người bận rộn có thể tạo thói quen tập luyện đều đặn?
4 cách giúp duy trì tập luyện trong những ngày Tết
Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/01/2023 06:31SKĐS - Càng ngày càng có nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh lợi ích và vai trò rất to lớn của tập luyện đối với sức khỏe của mỗi người hiện tại và tương lai. Vì thế dù có vui tết bạn cũng đừng quên tập luyện...
Cách giảm đau cơ bụng sau khi tập luyện
Bài tập khỏe đẹp - 15/09/2022 06:45SKĐS - Đau cơ bụng sau khi tập luyện được xem là một trong những dấu hiệu cho thấy bạn đã tập luyện nhóm cơ hiệu quả. Tuy nhiên, tình trạng này gây ảnh hưởng đến hiệu suất cũng như ý chí của người tập luyện. Vậy làm thế nào để đối phó với tình trạng đau nhức cơ bụng?
Chọn môn thể thao nào cho trẻ?
Y tế - 26/08/2022 15:34SKĐS - Trẻ em, nhất là trẻ thành phố ngày càng ít vận động thể chất, bởi ngoài giờ học ở trường, trẻ bị "cuốn" vào các thiết bị điện tử, mạng xã hội. Sự thiếu vận động này gây ra nhiều vấn đề sức khoẻ ở trẻ. Cha mẹ nên là người định hướng các môn thể thao phù hợp để trẻ phát triển toàn diện về thể chất.
Hướng dẫn cách chọn sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao cho trẻ từ chuyên gia dinh dưỡng
Y học 360 - 07/06/2022 09:46Đầu tư để tăng chiều cao vượt trội cho trẻ, bên cạnh chế độ ăn, tập luyện thể thao và giấc ngủ, cha mẹ cũng quan tâm đến việc lựa chọn sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao. Hãy đọc bài này để được chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu hướng dẫn cách chọn được sản phẩm tăng chiều cao nào tốt cho con nhé!
8 cách tự nhiên giảm đau mỏi chân khi tập luyện
Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/05/2022 14:30SKĐS - Sau khi chơi một môn thể thao hoặc trong quá trình tập luyện có thể dẫn đến đau mỏi chân với cảm giác châm chích khó chịu… Một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp giảm sự khó chịu này.
5 dấu hiệu cảnh báo bạn thiếu calo khi tập luyện
Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/05/2022 14:48SKĐS – Trong quá trình tập luyện, nếu bạn gặp một số triệu chứng nhất định, có thể đã đến lúc cần bổ sung thêm năng lượng vào kế hoạch ăn uống của mình…
Song Seung Heon tiết lộ tips giữ dáng ở tuổi 46
Thẩm mỹ - 07/05/2022 10:17SKĐS - Với ngoại hình đẹp và kỹ năng diễn xuất ấn tượng, Song Seung Heon trở thành một trong những mỹ nam hàng đầu được săn đón ở Hàn Quốc và khắp châu Á.
Cứu nam thanh niên định nhảy cầu Thanh Trì tự tử
Xã hội - 27/03/2025 21:12SKĐS - Do không có việc làm ổn định, nam thanh niên có suy nghĩ chán nản, định nhảy cầu Thanh Trì (Hà Nội) tự tử.
Vụ một học sinh tại Đồng Nai bị nhóm người đánh gục trên đường: Bắt giữ thêm 5 đối tượng
Pháp luật - 27/03/2025 21:14SKĐS - Công an tỉnh Đồng Nai đang tiến hành điều tra vụ việc một nam sinh bị nhóm thanh thiếu niên đánh hội đồng phải đi cấp cứu.
Hàn Quốc: Thảm họa cháy rừng tiếp tục lan rộng chưa từng có
Quốc tế - 27/03/2025 18:04Những đám cháy đã thiêu rụi 36.000ha rừng, khiến 27 người thiệt mạng, 32 người bị thương, thêm 4 khu vực hành chính ở tỉnh Gyeongsang Bắc vào danh sách các khu vực thảm họa đặc biệt.
Tập luyện hiệu quả tại nhà cùng bộ tạ tay đa năng
Thị trường - 16/04/2022 09:00Hiện nay, thay vì đến phòng tập, nhiều người lựa chọn bộ tạ tay đa năng để có thể tập luyện tại nhà. Bộ tạ tay đa năng hiện đang sử dụng khá rộng rãi và phù hợp với nhiều lứa tuổi khác nhau.
Địa chỉ uy tín giúp con đạt chiều cao như mơ ước
Khỏe - Đẹp - 06/04/2022 14:00Pilates là bộ môn còn khá mới mẻ tại Việt Nam nhưng rất được phương Tây ưa chuộng. Mặc dù “sinh sau đẻ muộn” nhưng Pilates đã chiếm được lòng tin của nhiều phụ huynh bởi những lợi ích tuyệt vời mà nó đem lại, trong đó phải kể đến hiệu quả tăng chiều cao ở tuổi trưởng thành.
10 bài tập cho người bong gân cổ chân tại nhà
Bệnh thường gặp - 28/03/2022 14:26SKĐS - Bong gân cổ chân là một vấn đề thường gặp trong sinh hoạt và tập thể thao. Tuy nhiên, do đặc tính “mau lành” của loại chấn thương này dẫn đến tâm lý chủ quan. Nếu bạn bị bong gân, bài viết dưới đây giúp bạn tập luyện đúng.
Ăn gì, tập gì để mảnh mai như Gigi Hadid?
Thẩm mỹ - 05/02/2022 13:35SKĐS - Gigi Hadid là một người mẫu nổi tiếng được biết đến với vẻ đẹp và vóc dáng mảnh mai khiến bất cứ cô gái nào cũng phải tò mò chế độ ăn uống và tập luyện của cô.
Tập luyện thế nào giúp trái tim khỏe?
Y học 360 - 06/09/2021 17:27SKĐS- Chúng ta đều biết tập luyện thể dục thể thao có lợi cho sức khỏe trái tim. Điều đó có nghĩa là muốn có một trái tim khỏe chúng ta cần hoạt động thể chất thường xuyên. Tuy nhiên, nên lựa chọn những môn thể thao thực sự đem lại sức khỏe cho trái tim của bạn.
Phòng đột quỵ khi luyện tập thể thao
Y học 360 - 07/08/2021 07:19SKĐS - Đột quỵ không từ một ai, từ trẻ đến già, thậm chí kể cả người có lối sống lành mạnh và rèn luyện thể thao vô cùng tích cực. Đã có nhiều tình trạng đột quỵ ở các VĐV chuyên nghiệp lẫn nghiệp dư xảy ra trong quá trình thi đấu tâp luyện thể thao.
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCTổng Bí thư Tô Lâm: Tập trung xử lý dứt điểm các công trình, dự án chậm tiến độ, tồn đọng, kéo dài
Ngày 25/3, tại Hà Nội, Thường trực Ban Chỉ đạo Trung ương về phòng, chống tham nhũng, lãng phí, tiêu cực (Ban Chỉ đạo) đã tổ chức Cuộc họp để thảo luận, cho ý kiến về kết quả thực hiện các Kết luận của Tổng Bí thư Tô Lâm từ sau Phiên họp 27 của của Ban Chỉ đạo đến nay.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾThứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Liên Hương dự Hội nghị bàn tròn cấp cao về ô nhiễm không khí và tác động sức khoẻ tại Colombia
SKĐS - PGS.TS Nguyễn Thị Liên Hương, Thứ trưởng Bộ Y tế và các thành viên Đoàn Việt Nam (đến từ Bộ Y tế, Bộ Nông nghiệp và Môi trường) đã tham dự Hội nghị bàn tròn cấp cao về ô nhiễm không khí và tác động sức khoẻ tại thành phố Catargena, Colombia.
CHIẾN DỊCH TIÊM VACCINE PHÒNG SỞI TRÊN TOÀN QUỐCBộ trưởng Bộ Y tế: Hải Phòng tiếp tục rà soát để tránh bỏ sót đối tượng, đẩy nhanh tiến độ tiêm vaccine sởi
SKĐS - Chiều 27/3, Uỷ viên Trung ương Đảng, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan, trưởng đoàn công tác của Bộ Y tế đã làm việc với TP Hải Phòng về công tác phòng chống dịch bệnh sởi trên địa bàn và chiến dịch tiêm vaccine phòng sởi.
CHUYỂN ĐỔI SỐ Y TẾ, NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG PHỤC VỤBộ Y tế đề xuất lập nhóm đối tác quốc tế về chuyển đổi số y tế
SKĐS - Chuyển đổi số y tế với mục tiêu cuối cùng là hỗ trợ chăm sóc và nâng cao sức khỏe người dân thông qua hệ thống y tế bền vững, trong đó bảo đảm yếu tố chất lượng, tiếp cận và sử dụng dịch vụ y tế, giảm chi phí y tế và tăng khả năng tự chăm sóc sức khỏe của nhân dân...
Phòng mạch online
Câu hỏi thường gặp về hội chứng quai mù
SKĐS - Hội chứng quai mù khá hiếm gặp. Khi mắc hội chứng quai mù, người bệnh có thể gặp các vấn đề về sức khỏe như: Tổn thương niêm mạc ruột, loãng xương, sỏi thận...