Hà Nội: Tài xế gắn 2 biển số khác nhau bị 'bắt bài' bởi camera AI
Xã hội - 24/08/2026 20:57SKĐS - Tài xế gắn 2 biển số xe khác nhau trên cùng 1 ô tô vẫn bị camera AI truy vết, ghi nhận hành trình di chuyển.
tập luyện tại nhà
4 bài tập tại nhà tốt cho tim mà không cần chạy bộ cho người trên 50 tuổi
Bài tập khỏe đẹp - 07/08/2026 09:00SKĐS - Không phải ai cũng phù hợp với chạy bộ, đặc biệt là người thừa cân, đau khớp gối hoặc mới bắt đầu tập luyện. Một số bài tập tại nhà dưới đây có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng sức bền và đốt cháy calo hiệu quả mà không tạo áp lực lớn lên các khớp.
Cách tập luyện đốt mỡ thừa hiệu quả mà không bị mệt
Bài tập khỏe đẹp - 14/11/2025 09:00SKĐS - Việc đốt mỡ thừa và đạt được vóc dáng thon gọn thường được gắn liền với những buổi tập cường độ cao, mệt nhoài và cảm giác kiệt sức. Tuy nhiên, nếu áp dụng các chiến lược tập luyện thông minh, bạn hoàn toàn có thể tối ưu hóa quá trình đốt mỡ mà vẫn duy trì được năng lượng, tránh tình trạng quá sức...
5 bài tập biến đồ vật trong nhà thành dụng cụ giảm mỡ
Bài tập khỏe đẹp - 06/09/2025 09:00SKĐS - Không cần đến phòng gym hay đầu tư nhiều dụng cụ, bạn hoàn toàn có thể tận dụng những đồ vật quen thuộc trong nhà để biến thành 'trợ thủ' giảm mỡ hiệu quả. Từ chiếc ghế, chai nước đến khăn tắm, mỗi vật dụng đều có thể trở thành công cụ giúp bạn đốt calo, tăng sức mạnh và giữ vóc dáng thon gọn.
Bài tập nhẹ nhàng giúp cơ thể khỏe đẹp trong ngày hè
Khỏe - Đẹp - 11/08/2025 06:06SKĐS - Trong mùa hè nóng bức dễ khiến cơ thể uể oải. Việc thực hiện đều đặn các bài tập luyện cũng dễ bị trễ nải. Tham khảo những bài tập nhẹ nhàng phù hợp giúp cơ thể khỏe mạnh, linh hoạt mà không quá sức.
5 bài tập nhẹ nhàng trong nhà vào mùa hè duy trì thể lực
Bài tập khỏe đẹp - 12/07/2025 09:03SKĐS - Vào mùa hè, thời tiết nắng nóng khiến nhiều người ngại vận động, đặc biệt là khi phải tập luyện ngoài trời hoặc ở phòng gym đông đúc, bí bách. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể duy trì thể lực và vóc dáng ngay tại nhà với những bài tập nhẹ nhàng nhưng hiệu quả tại nhà...
Tập luyện tại nhà có giúp cơ thể săn chắc như tập tại phòng gym?
Bài tập khỏe đẹp - 08/07/2025 14:30SKĐS - Tập luyện tại nhà đang trở thành xu hướng phổ biến nhờ tính linh hoạt và tiết kiệm. Vậy việc không sử dụng máy móc hiện đại có làm giảm hiệu quả rèn luyện hình thể không?
5 lỗi sai thường gặp khi tập squat tại nhà
Bài tập khỏe đẹp - 27/02/2025 09:00SKĐS - Squat là một trong những bài tập dễ thực hiện, giúp tăng cường sức mạnh cho chân và vòng 3. Tuy nhiên, nếu không thực hiện đúng kỹ thuật, bạn có thể vô tình gây áp lực lên khớp và cơ, dẫn đến chấn thương. Vậy cần lưu ý gì khi tập squat?
7 bài tập tại chỗ giúp đốt cháy calo hiệu quả
Bài tập khỏe đẹp - 01/02/2025 15:00SKĐS - Không cần đi ra ngoài, bạn có thể tập luyện ngay tại nhà với một số bài tập tại chỗ, không đòi hỏi dụng cụ chuyên nghiệp. Trong những ngày Tết, tốt nhất nên tranh thủ vận động khi có thể, chia nhỏ thời gian tập để duy trì sức khỏe, tránh tăng cân.
4 bài tập cơ cốt lõi cho tuổi 50 thêm dẻo dai, linh hoạt
Bài tập khỏe đẹp - 05/11/2024 17:00SKĐS - Để tuổi 50 luôn dẻo dai và khỏe mạnh, bạn nên duy trì thói quen sinh hoạt, ăn uống lành mạnh, thường xuyên tập thể dục. Dưới đây là 4 bài tập cơ cốt lõi dễ thực hiện, giúp tăng cường sức bền của cơ bắp, giữ sự thăng bằng cần thiết cho cơ thể...
Bài tập cải thiện lưu thông bạch huyết cho người bệnh chân voi
Tra cứu bệnh - 11/08/2024 14:54SKĐS - Bệnh chân voi là tình trạng bộ phận cơ thể bị to lên quá mức do tắc nghẽn hệ bạch huyết, thường gặp nhất là ở chân. Tập luyện thường xuyên giúp lưu thông bạch huyết tốt hơn, cải thiện khả năng vận động cho người bệnh.
Làm thế nào để duy trì động lực tập luyện trong Tết?
Bài tập khỏe đẹp - 12/02/2024 13:16SKĐS - Lễ Tết là dịp chúng ta dễ dàng “thả lỏng” cơ thể của chính mình. Tuy nhiên, nhiều người 'thả' lâu quá đến khi quay lại tập luyện thường ngại. Hãy cùng duy trì động lực tập luyện thông qua những mẹo sau đây để có thể tận hưởng một kỳ lễ hội vừa vui vừa khỏe...
Chạy bộ hiệu quả nhất khi nào?
Bài tập khỏe đẹp - 15/12/2023 14:08SKĐS - Chạy bộ là môn thể thao đơn giản dễ tập luyện. Có nhiều người lựa chọn chạy buổi sáng sớm, có người lại chạy vào buổi chiều tối. Vậy, chạy bộ vào thời điểm nào đạt hiệu quả cao hơn?
4 sai lầm khiến tập Squat không tăng kích thước vòng 3
Bài tập khỏe đẹp - 03/12/2023 07:15SKĐS – Việc tập luyện thường xuyên các động tác Squat (ngồi xổm) sẽ giúp cải thiện kích thước và làm săn chắc vòng 3. Tuy nhiên, một số sai lầm dưới đây có thể làm đảo được hiệu quả của bài tập này…
5 bài tập giúp bụng thon gọn săn chắc
Bài tập khỏe đẹp - 02/12/2023 07:25SKĐS - Khi nói đến việc giảm eo, mọi người thường nghĩ đến động tác gập bụng. Tuy nhiên thực tế 5 bài tập dưới đây có thể giúp vòng bụng thon gọn…
6 bài tập tăng cường cơ lõi giúp cải thiện tư thế
Bài tập khỏe đẹp - 26/09/2023 06:45SKĐS - Tư thế không đúng có thể làm căng thẳng cho cột sống, cơ, xương, khớp và các cơ quan bên trong cơ thể. Cách tốt nhất để cải thiện tư thế là tập trung vào các bài tập tăng cường sức mạnh cốt lõi (cơ bụng và cơ lưng dưới kết nối với cột sống và xương chậu).
Xã hội
Pháp luật
Khởi tố Nguyễn An Bình, tạm giữ 156 đồng hồ Rolex, Omega
Pháp luật - 24/08/2026 21:12SKĐS - Lực lượng chức năng tạm giữ 156 đồng hồ mang các nhãn hiệu Rolex, Omega, Longines, Orient, Tissot... tại một cơ sở kinh doanh ở Phú Thọ.
Quốc tế
Cả gia đình Ấn Độ lao xuống vực chỉ vì... chiếc iPhone mới mua
Quốc tế - 24/08/2026 20:33SKĐS - Một gia đình 3 người tại Ấn Độ cùng lao xuống vực tử vong đầy thương tâm chỉ vì mâu thuẫn quanh chiếc iPhone mới mua.
Giảm căng thẳng với các bài tập giãn cơ dễ thực hiện
Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/06/2023 07:00SKĐS - Có nhiều cách để giảm căng thẳng, trong đó giãn cơ là một cách nhẹ nhàng để thư giãn, giúp giảm đau cơ, khớp, duy trì khả năng vận động khi cơ thể già đi.
5 tư thế yoga giúp trẻ năng động, rời xa màn hình điện thoại trong kỳ nghỉ hè
Chữa bệnh không dùng thuốc - 21/06/2023 14:00SKĐS - Với những động tác, tư thế dễ thực hiện, yoga trở thành một hoạt động thú vị, giúp trẻ năng động, khỏe khoắn hơn và rời xa màn hình điện thoại, tivi khi được nghỉ hè.
3 động tác tăng cường chức năng cột sống, cải thiện chứng đau lưng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/06/2023 07:00SKĐS - Các cơ và dây chằng quanh cột sống có thể yếu đi theo tuổi tác hoặc do chấn thương khiến những cử động như vặn, duỗi, nâng, uốn hoặc làm các công việc hàng ngày trở nên khó khăn.
Cách tạo thói quen tập thể dục cho người bận rộn, giữ dáng và phòng ngừa bệnh
Bài tập khỏe đẹp - 03/03/2023 06:52SKĐS - Tập thể dục thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng. Tuy nhiên, nhiều người quá bận rộn nên không có nhiều thời gian để đến phòng tập hàng ngày. Vậy làm thế nào để người bận rộn có thể tạo thói quen tập luyện đều đặn?
Tập luyện giảm lo âu, căng thẳng khi giãn cách xã hội
Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/08/2021 19:00SKĐS - Tập luyện tại nhà trong thời gian giãn cách xã hội là một cách hữu hiệu để rèn luyện sức khỏe thể chất, giảm lo âu căng thẳng, giúp tinh thần thư thái, thoải mái.
Dòng sự kiện
CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊMGom từng mảnh ký ức dưới đất vụn để gọi tên các Anh hùng
SKĐS - Giữa hàng nghìn ngôi mộ chưa có tên ở Nghệ An, những mẫu xương được thu nhận, mã hóa..., nối hành trình tìm lại tên cho các Anh hùng liệt sĩ.
Người phụ nữ nhận ra mình trong bức ảnh tìm thấy ở mộ liệt sĩ chưa biết tên
Xúc động hình ảnh tiếp nhận hơn 7.000 mẫu hài cốt liệt sĩ tại Sân bay Gia Lâm
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾNâng cao năng lực tiếp công dân, giải quyết khiếu nại, tố cáo cho cán bộ y tế
SKĐS - Công tác phòng, chống tham nhũng, lãng phí, tiêu cực phải được triển khai chủ động, đồng bộ, gắn với trách nhiệm của người đứng đầu và yêu cầu phòng ngừa vi phạm từ sớm, từ xa, ngay tại cơ sở.
Lý do Bộ Y tế thu hồi Giấy chứng nhận kinh doanh dược của AstraZeneca Việt Nam
Hồi sức cấp cứu chuyển mạnh sang điều trị chuyên sâu, chính xác và cá thể hóa
Cuộc thi TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN Lần 5Hàng ngàn ứng viên sẵn sàng bước vào Vòng 1 Tôi khỏe đẹp hơn Lần 5
SKĐS - Sau hai tuần phát động và mở đăng ký, hàng ngàn ứng viên từ khắp mọi miền đã sẵn sàng cùng Tôi khỏe đẹp hơn Lần 5.
Tham gia Tôi khỏe đẹp hơn: 5 điều bất ngờ bạn có thể nhận được sau hành trình 3 tháng nỗ lực
Chỉ còn 4 ngày đăng ký 'Tôi khỏe đẹp hơn' Lần 5, giành giải thưởng với tổng trị giá gần 200 triệu đồng
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIINgười mang tiếng cười trẻ thơ đến với nhiều cặp vợ chồng hiếm muộn
SKĐS - Được nghe tiếng con gọi 'mẹ', gọi 'cha' là niềm hạnh phúc giản dị của nhiều gia đình. Thế nhưng, với những cặp vợ chồng hiếm muộn, để chạm đến khoảnh khắc ấy là cả một hành trình dài đầy hy vọng, chờ đợi và không ít lần thất vọng.
GS.TS.BS Nguyễn Hoàng Định – Người 'giữ lại nhịp đập' trong cuộc đua với tử thần
Bác sĩ Giàng A Sếnh: Hành trình giữ sự sống ở Si Ma Cai
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhHàng nghìn người Hà Tĩnh được khám sức khỏe miễn phí
SKĐS - Sau gần 2 tháng triển khai kế hoạch gần 689 nghìn người dân Hà Tĩnh được khám sức khỏe định kỳ, khám sàng lọc miễn phí.
Hà Tĩnh yêu cầu thu hồi lô thuốc y học cổ truyền Ngưu tất chích rượu
Ung thư có tỷ lệ mắc, tử vong cao, cần ưu tiên sàng lọc và phòng ngừa
Phòng mạch online
Trẻ uống sữa công thức sớm cần lưu ý gì?
SKĐS - Những giọt sữa non đầu tiên là món quà đặc biệt mà người mẹ có thể dành cho em bé ngay sau khi chào đời. Tuy nhiên, có những em bé vì một số lý do phải uống sữa công thức sớm. Lúc này, cha mẹ cần lưu ý những gì?