tập luyện giúp giảm cân
Tập luyện buổi sáng hay buổi tối giúp giảm cân hiệu quả hơn?
Bài tập khỏe đẹp - 23/04/2025 19:00SKĐS - Tập luyện buổi sáng hay buổi tối đều mang đến những lợi ích riêng, từ việc đốt mỡ hiệu quả đến cải thiện tâm trạng và giấc ngủ. Điều quan trọng là chọn khung giờ phù hợp với nhịp sinh học và thói quen cá nhân để duy trì tập luyện đều đặn.
4 sai lầm khiến chạy bộ không giảm cân
Bài tập khỏe đẹp - 23/11/2023 10:20SKĐS - Chạy bộ là một trong những môn thể thao giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, có một số sai lầm khiến nhiều người chạy bộ mà không giảm cân…
Kế hoạch tập luyện 7 ngày dễ dàng giúp chị em văn phòng giữ dáng
Bài tập khỏe đẹp - 20/11/2023 10:12SKĐS - Lịch làm việc bận rộn có thể khiến việc tập luyện trở nên khó khăn, nhưng với kế hoạch tập luyện dễ dàng trong 7 ngày được thiết kế tốt, có thể giúp chị em dân văn phòng giữ dáng, khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
Leo cầu thang có giúp giảm cân?
Bài tập khỏe đẹp - 10/11/2023 09:40SKĐS - Bài tập leo cầu thang giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, hô hấp, sức mạnh cơ thể, tăng cường khả năng phối hợp, nhưng có giúp giảm cân không?
Uống chanh với cà phê có giảm cân được không?
Thẩm mỹ - 07/09/2023 08:38SKĐS - Từ nước ép cần tây đến pha chế giấm táo, thải độc đại tràng... mạng xã hội cũng như TikTok đang dẫn đầu từ khóa tìm kiếm các biện pháp giảm cân. Xu hướng mới nhất là thêm nước chanh vào cà phê. Liệu sự kết hợp này có mang lại hiệu quả?
16 loại rau củ quả giúp giảm cân tốt nhất
Dinh dưỡng - 05/09/2023 06:09SKĐS - Thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều rau hơn là một trong những cách giảm cân hiệu quả, giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh.
Chế độ ăn giảm cân độc đáo của nhóm nhạc BlackPink giúp vóc dáng chuẩn và đầy sức sống
Dinh dưỡng - 29/07/2023 06:37SKĐS - Những cô gái trong nhóm nhạc K-Pop đều có thân hình mảnh mai nhưng săn chắc và một năng lượng dồi dào. Luôn cháy vé các tour diễn với lịch trình làm việc dày đặc, các thành viên của BlackPink có bí quyết ăn uống thế nào để giữ sức khỏe và luôn tràn đầy sức sống?
5 mẹo hiệu quả giúp đốt cháy mỡ thừa ngay cả khi đang ngủ
Khỏe - Đẹp - 20/05/2023 10:30SKĐS - Không chỉ giúp duy trì sức khỏe, giấc ngủ còn có vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy quá trình giảm cân. Một số mẹo nhỏ dưới đây có thể giúp bạn tăng cường hiệu quả đốt cháy mỡ thừa khi đang ngủ…
7 cách để có eo thon, bụng phẳng trong 7 ngày
Khỏe - Đẹp - 13/05/2023 17:17SKĐS - Giảm cân nặng, loại bỏ mỡ thừa, đồng thời sở hữu một chiếc eo thon, một vòng 2 phẳng là mơ ước không chỉ của chị em mà còn của nhiều nam giới. Một cái bụng phẳng không chút mỡ thừa còn là niềm tự hào của bất cứ người nào nhất là khi bước vào tuổi trung niên.
Uống nhiều nước có thể thúc đẩy giảm cân
Khỏe - Đẹp - 07/05/2023 07:00SKĐS - Không ít người đang cố gắng giảm cân bằng nhiều cách khác nhau, trong đó uống nhiều nước cũng mang lại những hiệu quả nhất định giúp kiểm soát lượng calo tiêu thụ, giảm trọng lượng cơ thể. Vậy uống nước như thế nào để thúc đẩy giảm cân?
Sử dụng hạt chia đúng cách để giảm cân
Khỏe - Đẹp - 04/05/2023 14:12SKĐS – Khi được sử dụng đúng cách, hạt chia có thể tăng cường sức khỏe tiêu hóa, cải thiện quá trình trao đổi chất và thúc đẩy giảm cân.
Các bài thể dục cải thiện biểu hiện của hội chứng buồng trứng đa nang
Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/05/2023 07:02SKĐS - Với người bệnh mắc hội chứng buồng trứng đa nang, việc tập luyện thể dục có thể khó khăn hơn do các triệu chứng viêm khớp, mệt mỏi, lo lắng và trầm cảm tăng cao.
Cách tạo thói quen tập thể dục cho người bận rộn, giữ dáng và phòng ngừa bệnh
Bài tập khỏe đẹp - 03/03/2023 06:52SKĐS - Tập thể dục thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng. Tuy nhiên, nhiều người quá bận rộn nên không có nhiều thời gian để đến phòng tập hàng ngày. Vậy làm thế nào để người bận rộn có thể tạo thói quen tập luyện đều đặn?
Tập luyện trở lại sau dịp nghỉ Tết, bạn không thể bỏ qua những điều này
Bài tập khỏe đẹp - 29/01/2023 06:46SKĐS - Nghỉ Tết là thời gian để bạn nuông chiều bản thân, bỏ quên việc tập luyện và thoải mái hơn trong ăn uống. Vì vậy, sau kỳ nghỉ Tết, bạn nên sớm tập luyện để lấy lại phong độ, duy trì vóc dáng...
Kế hoạch tập luyện trong 7 ngày để giảm cân đón Tết
Bài tập khỏe đẹp - 07/01/2023 06:40SKĐS - Một kế hoạch tập luyện thích hợp sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân. Nếu bạn đang muốn giảm cân mà chưa biết phải bắt đầu từ đâu, có thể tham khảo lịch tập luyện dưới đây.
Tài xế lưu ý: Camera AI Hà Nội bắt lỗi dừng đỗ, rời đi vẫn nhận thông báo phạt.
Xã hội - 31/03/2026 08:18SKĐS - Camera AI Hà Nội tăng cường giám sát, xử lý dừng, đỗ sai quy định, chấm dứt tình trạng rời khỏi hiện trường để 'né' lực lượng chức năng.
Phẫn nộ thanh niên chửi bới, đánh dã man cậu ruột bị tai biến nhiều lần, công an vào cuộc
Xã hội - 31/03/2026 07:14SKĐS - Mạng xã hội lan truyền các đoạn camera ghi cảnh nam thanh niên hành hung cậu ruột bị tai biến suốt thời gian dài khiến cư dân mạng bức xúc. Hiện người này đã bị Công an phường Khánh Hội, TPHCM mời lên làm việc, xử lý.
Iran bác bỏ kế hoạch ngừng bắn của Mỹ
Quốc tế - 31/03/2026 06:48Ngày 30/3, Iran tuyên bố bác bỏ đề xuất ngừng bắn do Mỹ đưa ra, đồng thời khẳng định sẽ tiếp tục tăng cường năng lực răn đe nhằm ngăn chặn các hành động mà Tehran coi là “xâm lược”, trong bối cảnh căng thẳng quân sự và ngoại giao giữa hai bên tiếp tục leo thang.
15 phút tập thể dục mỗi ngày cho Tết này khỏe đẹp
Bài tập khỏe đẹp - 18/12/2022 07:14SKĐS - Nếu không muốn đến phòng tập gym, bạn có thể vận động tại nhà với các bài tập đơn giản giúp cơ bụng săn chắc, giảm cân, đốt cháy calo và tăng cường thể lực…
Chạy bộ hay đạp xe giúp giảm cân nhanh hơn?
Bài tập khỏe đẹp - 24/11/2022 06:47SKĐS - Cả chạy bộ và đạp xe đều là những hình thức tốt nhất để đốt cháy calo, hỗ trợ quá trình giảm cân. Tuy nhiên, để xác định phương pháp nào giúp bạn giảm cân nhanh hơn, hãy tham khảo những thông tin dưới đây...
Giảm cân sẽ hiệu quả hơn khi dùng thuốc kết hợp với tập luyện
Thông tin dược học - 07/05/2021 07:18SKĐS - Thuốc saxenda có thể giúp một số người béo phì giảm cân, xong cần kết hợp với tập thể dục sẽ mang lại lợi ích lớn hơn. Một thử nghiệm lâm sàng mới cho thấy.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGViệt Nam - Vương quốc Anh tăng cường trao đổi kinh nghiệm trong chăm sóc y tế dự phòng
SKĐS - PGS.TS.BSCKII Nguyễn Tri Thức nhấn mạnh: Phòng bệnh là ưu tiên chiến lược trong tiến trình chuyển đổi hệ thống y tế của Việt Nam, đặc biệt trong bối cảnh già hóa dân số và gánh nặng các bệnh mạn tính ngày càng gia tăng, phù hợp với tinh thần Nghị quyết số 72‑NQ/TW của Bộ Chính trị...
BẦU CỬ ĐẠI BIỂU QUỐC HỘI KHÓA XVI VÀ ĐẠI BIỂU HĐND CÁC CẤPÔng Đỗ Hữu Huy được bầu làm Chủ tịch UBND tỉnh Đắk Lắk
SKĐS - Tại kỳ họp thứ nhất HĐND tỉnh Đắk Lắk khóa XI, nhiệm kỳ 2026-2031, ông Đỗ Hữu Huy - Ủy viên dự khuyết Trung ương Đảng, Phó Bí thư Tỉnh ủy, Bí thư Đảng ủy UBND tỉnh Đắk Lắk được các đại biểu bầu làm Chủ tịch UBND tỉnh nhiệm kỳ 2026-2031.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế siết chặt chất lượng thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Áp dụng quy trình GMP mới gần 170 tiêu chí
SKĐS - Bộ Y tế vừa ban hành quy trình cấp, cấp lại Giấy chứng nhận cơ sở đủ điều kiện an toàn thực phẩm đạt yêu cầu Thực hành sản xuất tốt (GMP) với thực phẩm bảo vệ sức khỏe, kèm theo check list gần 170 tiêu chí. Quy định mới nhằm tăng cường kiểm soát chất lượng từ nguyên liệu đầu vào đến sản phẩm đầu ra...
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIISau cánh cửa cấp cứu (3): Những người chọn ở lại nơi áp lực nhất
SKĐS - Trong môi trường nhiều áp lực, những 'chiến binh áo trắng' vẫn chọn gắn bó, vì tin rằng công việc cứu người là điều đáng nhất để tiếp tục hi sinh, cống hiến.
Phòng mạch online
Tật giật, nhổ tóc gây tổn thương da đầu và sức khoẻ tinh thần như thế nào?
SKĐS - Hội chứng nghiện giật tóc (trichotillomania) là một rối loạn tâm lý khiến người bệnh có xu hướng nhổ tóc một cách lặp đi lặp lại, khó kiểm soát.