Hà Nội
Đăng nhập
Tags
21 bài viết

tập luyện giúp giảm cân

Tập luyện buổi sáng hay buổi tối giúp giảm cân hiệu quả hơn?

Tập luyện buổi sáng hay buổi tối giúp giảm cân hiệu quả hơn?

Bài tập khỏe đẹp - 23/04/2025 19:00

SKĐS - Tập luyện buổi sáng hay buổi tối đều mang đến những lợi ích riêng, từ việc đốt mỡ hiệu quả đến cải thiện tâm trạng và giấc ngủ. Điều quan trọng là chọn khung giờ phù hợp với nhịp sinh học và thói quen cá nhân để duy trì tập luyện đều đặn.

Tập luyện nhưng không siết ăn, liệu có giúp giảm cân?

Khỏe - Đẹp - 17/04/2025 15:07
Tập luyện nhưng không siết ăn, liệu có giúp giảm cân?

Cách ăn uống, sinh hoạt thuận theo mùa xuân

Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/02/2024 08:10
Cách ăn uống, sinh hoạt thuận theo mùa xuân

8 cách để giảm cân và duy trì cân nặng khỏe mạnh

Thẩm mỹ - 31/01/2024 07:02
8 cách để giảm cân và duy trì cân nặng khỏe mạnh
4 sai lầm khiến chạy bộ không giảm cân

4 sai lầm khiến chạy bộ không giảm cân

Bài tập khỏe đẹp - 23/11/2023 10:20

SKĐS - Chạy bộ là một trong những môn thể thao giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, có một số sai lầm khiến nhiều người chạy bộ mà không giảm cân…

Kế hoạch tập luyện 7 ngày dễ dàng giúp chị em văn phòng giữ dáng

Kế hoạch tập luyện 7 ngày dễ dàng giúp chị em văn phòng giữ dáng

Bài tập khỏe đẹp - 20/11/2023 10:12

SKĐS - Lịch làm việc bận rộn có thể khiến việc tập luyện trở nên khó khăn, nhưng với kế hoạch tập luyện dễ dàng trong 7 ngày được thiết kế tốt, có thể giúp chị em dân văn phòng giữ dáng, khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

Leo cầu thang có giúp giảm cân?

Leo cầu thang có giúp giảm cân?

Bài tập khỏe đẹp - 10/11/2023 09:40

SKĐS - Bài tập leo cầu thang giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, hô hấp, sức mạnh cơ thể, tăng cường khả năng phối hợp, nhưng có giúp giảm cân không?

Uống chanh với cà phê có giảm cân được không?

Uống chanh với cà phê có giảm cân được không?

Thẩm mỹ - 07/09/2023 08:38

SKĐS - Từ nước ép cần tây đến pha chế giấm táo, thải độc đại tràng... mạng xã hội cũng như TikTok đang dẫn đầu từ khóa tìm kiếm các biện pháp giảm cân. Xu hướng mới nhất là thêm nước chanh vào cà phê. Liệu sự kết hợp này có mang lại hiệu quả?

16 loại rau củ quả giúp giảm cân tốt nhất

16 loại rau củ quả giúp giảm cân tốt nhất

Dinh dưỡng - 05/09/2023 06:09

SKĐS - Thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều rau hơn là một trong những cách giảm cân hiệu quả, giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh.

Chế độ ăn giảm cân độc đáo của nhóm nhạc BlackPink giúp vóc dáng chuẩn và đầy sức sống

Chế độ ăn giảm cân độc đáo của nhóm nhạc BlackPink giúp vóc dáng chuẩn và đầy sức sống

Dinh dưỡng - 29/07/2023 06:37

SKĐS - Những cô gái trong nhóm nhạc K-Pop đều có thân hình mảnh mai nhưng săn chắc và một năng lượng dồi dào. Luôn cháy vé các tour diễn với lịch trình làm việc dày đặc, các thành viên của BlackPink có bí quyết ăn uống thế nào để giữ sức khỏe và luôn tràn đầy sức sống?

5 mẹo hiệu quả giúp đốt cháy mỡ thừa ngay cả khi đang ngủ

5 mẹo hiệu quả giúp đốt cháy mỡ thừa ngay cả khi đang ngủ

Khỏe - Đẹp - 20/05/2023 10:30

SKĐS - Không chỉ giúp duy trì sức khỏe, giấc ngủ còn có vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy quá trình giảm cân. Một số mẹo nhỏ dưới đây có thể giúp bạn tăng cường hiệu quả đốt cháy mỡ thừa khi đang ngủ…

7 cách để có eo thon, bụng phẳng trong 7 ngày

7 cách để có eo thon, bụng phẳng trong 7 ngày

Khỏe - Đẹp - 13/05/2023 17:17

SKĐS - Giảm cân nặng, loại bỏ mỡ thừa, đồng thời sở hữu một chiếc eo thon, một vòng 2 phẳng là mơ ước không chỉ của chị em mà còn của nhiều nam giới. Một cái bụng phẳng không chút mỡ thừa còn là niềm tự hào của bất cứ người nào nhất là khi bước vào tuổi trung niên.

Uống nhiều nước có thể thúc đẩy giảm cân

Uống nhiều nước có thể thúc đẩy giảm cân

Khỏe - Đẹp - 07/05/2023 07:00

SKĐS - Không ít người đang cố gắng giảm cân bằng nhiều cách khác nhau, trong đó uống nhiều nước cũng mang lại những hiệu quả nhất định giúp kiểm soát lượng calo tiêu thụ, giảm trọng lượng cơ thể. Vậy uống nước như thế nào để thúc đẩy giảm cân?

Sử dụng hạt chia đúng cách để giảm cân

Sử dụng hạt chia đúng cách để giảm cân

Khỏe - Đẹp - 04/05/2023 14:12

SKĐS – Khi được sử dụng đúng cách, hạt chia có thể tăng cường sức khỏe tiêu hóa, cải thiện quá trình trao đổi chất và thúc đẩy giảm cân.

Các bài thể dục cải thiện biểu hiện của hội chứng buồng trứng đa nang

Các bài thể dục cải thiện biểu hiện của hội chứng buồng trứng đa nang

Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/05/2023 07:02

SKĐS - Với người bệnh mắc hội chứng buồng trứng đa nang, việc tập luyện thể dục có thể khó khăn hơn do các triệu chứng viêm khớp, mệt mỏi, lo lắng và trầm cảm tăng cao.

Cách tạo thói quen tập thể dục cho người bận rộn, giữ dáng và phòng ngừa bệnh

Cách tạo thói quen tập thể dục cho người bận rộn, giữ dáng và phòng ngừa bệnh

Bài tập khỏe đẹp - 03/03/2023 06:52

SKĐS - Tập thể dục thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng. Tuy nhiên, nhiều người quá bận rộn nên không có nhiều thời gian để đến phòng tập hàng ngày. Vậy làm thế nào để người bận rộn có thể tạo thói quen tập luyện đều đặn?

Tập luyện trở lại sau dịp nghỉ Tết, bạn không thể bỏ qua những điều này

Tập luyện trở lại sau dịp nghỉ Tết, bạn không thể bỏ qua những điều này

Bài tập khỏe đẹp - 29/01/2023 06:46

SKĐS - Nghỉ Tết là thời gian để bạn nuông chiều bản thân, bỏ quên việc tập luyện và thoải mái hơn trong ăn uống. Vì vậy, sau kỳ nghỉ Tết, bạn nên sớm tập luyện để lấy lại phong độ, duy trì vóc dáng...

Kế hoạch tập luyện trong 7 ngày để giảm cân đón Tết

Kế hoạch tập luyện trong 7 ngày để giảm cân đón Tết

Bài tập khỏe đẹp - 07/01/2023 06:40

SKĐS - Một kế hoạch tập luyện thích hợp sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân. Nếu bạn đang muốn giảm cân mà chưa biết phải bắt đầu từ đâu, có thể tham khảo lịch tập luyện dưới đây.

Xã hội

Những hình ảnh đẹp trong lễ diễu hành hưởng ứng Ngày Dân số Thế giới 2026

Những hình ảnh đẹp trong lễ diễu hành hưởng ứng Ngày Dân số Thế giới 2026

Xã hội - 10/07/2026 12:14

SKĐS - Sắc áo xanh của đoàn viên, thanh niên rực rỡ trên nhiều tuyến phố, hưởng ứng Ngày Dân số Thế giới năm 2026.

Pháp luật

Khởi tố Nguyễn Thị Thu Hà lừa đảo chiếm đoạt 2,6 tỷ thông qua hình thức đáo hạn ngân hàng

Khởi tố Nguyễn Thị Thu Hà lừa đảo chiếm đoạt 2,6 tỷ thông qua hình thức đáo hạn ngân hàng

Pháp luật - 10/07/2026 14:05

SKĐS - Phòng Cảnh sát hình sự Công an tỉnh Bắc Ninh đã ra Quyết định khởi tố vụ án, khởi tố bị can và Lệnh tạm giam đối với Nguyễn Thị Thu Hà đề điều tra về tội “Lừa đảo chiếm đoạt tài sản”.

Quốc tế

Nhà sư tập sự đốt chùa gần 700 năm tuổi vì ‘chán ghét cuộc đời’, làm hư hại hơn 1.000m2 công trình

Nhà sư tập sự đốt chùa gần 700 năm tuổi vì ‘chán ghét cuộc đời’, làm hư hại hơn 1.000m2 công trình

Quốc tế - 10/07/2026 14:02

SKĐS - Một nhà sư tập sự 28 tuổi tại Nhật Bản bị bắt sau khi thừa nhận châm lửa thiêu rụi ngôi chùa Entsuji có lịch sử khoảng 650 năm. Sau khi gây án, nghi phạm tự gọi báo cháy rồi khai với cảnh sát rằng bản thân "đã chán ngấy mọi thứ trong cuộc sống".

15 phút tập thể dục mỗi ngày cho Tết này khỏe đẹp

15 phút tập thể dục mỗi ngày cho Tết này khỏe đẹp

Bài tập khỏe đẹp - 18/12/2022 07:14

SKĐS - Nếu không muốn đến phòng tập gym, bạn có thể vận động tại nhà với các bài tập đơn giản giúp cơ bụng săn chắc, giảm cân, đốt cháy calo và tăng cường thể lực…

Chạy bộ hay đạp xe giúp giảm cân nhanh hơn?

Chạy bộ hay đạp xe giúp giảm cân nhanh hơn?

Bài tập khỏe đẹp - 24/11/2022 06:47

SKĐS - Cả chạy bộ và đạp xe đều là những hình thức tốt nhất để đốt cháy calo, hỗ trợ quá trình giảm cân. Tuy nhiên, để xác định phương pháp nào giúp bạn giảm cân nhanh hơn, hãy tham khảo những thông tin dưới đây...

Giảm cân sẽ hiệu quả hơn khi dùng thuốc kết hợp với tập luyện

Giảm cân sẽ hiệu quả hơn khi dùng thuốc kết hợp với tập luyện

Thông tin dược học - 07/05/2021 07:18

SKĐS - Thuốc saxenda có thể giúp một số người béo phì giảm cân, xong cần kết hợp với tập thể dục sẽ mang lại lợi ích lớn hơn. Một thử nghiệm lâm sàng mới cho thấy.

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

Thứ trưởng Đỗ Xuân Tuyên: Thanh niên là trung tâm của chiến lược dân số và phát triển CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Thứ trưởng Đỗ Xuân Tuyên: Thanh niên là trung tâm của chiến lược dân số và phát triển

SKĐS - Việt Nam đang sở hữu gần 70 triệu người trong độ tuổi lao động - lợi thế đặc biệt để bứt phá trong kỷ nguyên phát triển mới. Tuy nhiên, xu hướng mức sinh giảm, già hóa dân số nhanh, mất cân bằng giới tính khi sinh và những rào cản đối với thanh niên đang đặt ra nhiều thách thức.

Phòng mạch online