tập luyện giúp giảm cân

Cách ăn uống, sinh hoạt thuận theo mùa xuân

Cách ăn uống, sinh hoạt thuận theo mùa xuân

Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/02/2024 08:10

SKĐS - Đông y coi trọng việc cân bằng âm dương và ngũ hành trong cơ thể, với quan niệm rằng mỗi mùa có những đặc tính riêng biệt ảnh hưởng đến cơ thể và tâm trạng con người. Mùa xuân được xem là thời kỳ của sự sinh sôi và phát triển, vì thế việc ăn uống và sinh hoạt cần phù hợp để hỗ trợ quá trình này.

Leo cầu thang có giúp giảm cân?

Leo cầu thang có giúp giảm cân?

Bài tập khỏe đẹp - 10/11/2023 09:40

SKĐS - Bài tập leo cầu thang giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, hô hấp, sức mạnh cơ thể, tăng cường khả năng phối hợp, nhưng có giúp giảm cân không?

Uống chanh với cà phê có giảm cân được không?

Uống chanh với cà phê có giảm cân được không?

Thẩm mỹ - 07/09/2023 08:38

SKĐS - Từ nước ép cần tây đến pha chế giấm táo, thải độc đại tràng... mạng xã hội cũng như TikTok đang dẫn đầu từ khóa tìm kiếm các biện pháp giảm cân. Xu hướng mới nhất là thêm nước chanh vào cà phê. Liệu sự kết hợp này có mang lại hiệu quả?

16 loại rau củ quả giúp giảm cân tốt nhất

16 loại rau củ quả giúp giảm cân tốt nhất

Dinh dưỡng - 05/09/2023 06:09

SKĐS - Thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều rau hơn là một trong những cách giảm cân hiệu quả, giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh.

Chế độ ăn giảm cân độc đáo của nhóm nhạc BlackPink giúp vóc dáng chuẩn và đầy sức sống

Chế độ ăn giảm cân độc đáo của nhóm nhạc BlackPink giúp vóc dáng chuẩn và đầy sức sống

Dinh dưỡng - 29/07/2023 06:37

SKĐS - Những cô gái trong nhóm nhạc K-Pop đều có thân hình mảnh mai nhưng săn chắc và một năng lượng dồi dào. Luôn cháy vé các tour diễn với lịch trình làm việc dày đặc, các thành viên của BlackPink có bí quyết ăn uống thế nào để giữ sức khỏe và luôn tràn đầy sức sống?

5 mẹo hiệu quả giúp đốt cháy mỡ thừa ngay cả khi đang ngủ

5 mẹo hiệu quả giúp đốt cháy mỡ thừa ngay cả khi đang ngủ

Khỏe - Đẹp - 20/05/2023 10:30

SKĐS - Không chỉ giúp duy trì sức khỏe, giấc ngủ còn có vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy quá trình giảm cân. Một số mẹo nhỏ dưới đây có thể giúp bạn tăng cường hiệu quả đốt cháy mỡ thừa khi đang ngủ…

7 cách để có eo thon, bụng phẳng trong 7 ngày

7 cách để có eo thon, bụng phẳng trong 7 ngày

Khỏe - Đẹp - 13/05/2023 17:17

SKĐS - Giảm cân nặng, loại bỏ mỡ thừa, đồng thời sở hữu một chiếc eo thon, một vòng 2 phẳng là mơ ước không chỉ của chị em mà còn của nhiều nam giới. Một cái bụng phẳng không chút mỡ thừa còn là niềm tự hào của bất cứ người nào nhất là khi bước vào tuổi trung niên.

Uống nhiều nước có thể thúc đẩy giảm cân

Uống nhiều nước có thể thúc đẩy giảm cân

Khỏe - Đẹp - 07/05/2023 07:00

SKĐS - Không ít người đang cố gắng giảm cân bằng nhiều cách khác nhau, trong đó uống nhiều nước cũng mang lại những hiệu quả nhất định giúp kiểm soát lượng calo tiêu thụ, giảm trọng lượng cơ thể. Vậy uống nước như thế nào để thúc đẩy giảm cân?

Sử dụng hạt chia đúng cách để giảm cân

Sử dụng hạt chia đúng cách để giảm cân

Khỏe - Đẹp - 04/05/2023 14:12

SKĐS – Khi được sử dụng đúng cách, hạt chia có thể tăng cường sức khỏe tiêu hóa, cải thiện quá trình trao đổi chất và thúc đẩy giảm cân.

Các bài thể dục cải thiện biểu hiện của hội chứng buồng trứng đa nang

Các bài thể dục cải thiện biểu hiện của hội chứng buồng trứng đa nang

Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/05/2023 07:02

SKĐS - Với người bệnh mắc hội chứng buồng trứng đa nang, việc tập luyện thể dục có thể khó khăn hơn do các triệu chứng viêm khớp, mệt mỏi, lo lắng và trầm cảm tăng cao.

Cách tạo thói quen tập thể dục cho người bận rộn, giữ dáng và phòng ngừa bệnh

Cách tạo thói quen tập thể dục cho người bận rộn, giữ dáng và phòng ngừa bệnh

Bài tập khỏe đẹp - 03/03/2023 06:52

SKĐS - Tập thể dục thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng. Tuy nhiên, nhiều người quá bận rộn nên không có nhiều thời gian để đến phòng tập hàng ngày. Vậy làm thế nào để người bận rộn có thể tạo thói quen tập luyện đều đặn?

Tập luyện trở lại sau dịp nghỉ Tết, bạn không thể bỏ qua những điều này

Tập luyện trở lại sau dịp nghỉ Tết, bạn không thể bỏ qua những điều này

Bài tập khỏe đẹp - 29/01/2023 06:46

SKĐS - Nghỉ Tết là thời gian để bạn nuông chiều bản thân, bỏ quên việc tập luyện và thoải mái hơn trong ăn uống. Vì vậy, sau kỳ nghỉ Tết, bạn nên sớm tập luyện để lấy lại phong độ, duy trì vóc dáng...

Kế hoạch tập luyện trong 7 ngày để giảm cân đón Tết

Kế hoạch tập luyện trong 7 ngày để giảm cân đón Tết

Bài tập khỏe đẹp - 07/01/2023 06:40

SKĐS - Một kế hoạch tập luyện thích hợp sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân. Nếu bạn đang muốn giảm cân mà chưa biết phải bắt đầu từ đâu, có thể tham khảo lịch tập luyện dưới đây.

15 phút tập thể dục mỗi ngày cho Tết này khỏe đẹp

15 phút tập thể dục mỗi ngày cho Tết này khỏe đẹp

Bài tập khỏe đẹp - 18/12/2022 07:14

SKĐS - Nếu không muốn đến phòng tập gym, bạn có thể vận động tại nhà với các bài tập đơn giản giúp cơ bụng săn chắc, giảm cân, đốt cháy calo và tăng cường thể lực…

Chạy bộ hay đạp xe giúp giảm cân nhanh hơn?

Chạy bộ hay đạp xe giúp giảm cân nhanh hơn?

Bài tập khỏe đẹp - 24/11/2022 06:47

SKĐS - Cả chạy bộ và đạp xe đều là những hình thức tốt nhất để đốt cháy calo, hỗ trợ quá trình giảm cân. Tuy nhiên, để xác định phương pháp nào giúp bạn giảm cân nhanh hơn, hãy tham khảo những thông tin dưới đây...

Gần 1,7 triệu người có hoàn cảnh khó khăn được trợ giúp trong tháng nhân đạo

Gần 1,7 triệu người có hoàn cảnh khó khăn được trợ giúp trong tháng nhân đạo

Xã hội - 20/06/2024 16:58

SKĐS -Trung ương Hội Chữ thập đỏ Việt Nam cho biết, trong Tháng Nhân đạo, toàn hệ thống đã trợ giúp được gần 1,7 triệu người có hoàn cảnh khó khăn, với tổng trị giá gần 764 tỷ đồng.

Truy tìm Tổng Giám đốc Công ty Đại Lộc Land bị tố lừa đảo

Truy tìm Tổng Giám đốc Công ty Đại Lộc Land bị tố lừa đảo

Pháp luật - 20/06/2024 11:42

SKĐS - Cam kết trả lợi nhuận hàng tháng là 3,3% đối với hợp đồng 1 năm, tuy nhiên từ tháng 4/2022 Công ty Đại Lộc Land bắt đầu không thanh toán tiền cho nhiều nhà đầu tư.

Hàn Quốc tiếp nhận lô máy bay P-8A đầu tiên

Hàn Quốc tiếp nhận lô máy bay P-8A đầu tiên

Quốc tế - 20/06/2024 17:00

SKĐS - Ngày 19/6, hãng thông tấn Yonhap Hàn Quốc dẫn thông báo của Hải quân nước này, lô máy bay tuần tra P-8A Poseidon đầu tiên đặt hàng từ Mỹ đã được bàn giao.

Giảm cân sẽ hiệu quả hơn khi dùng thuốc kết hợp với tập luyện

Giảm cân sẽ hiệu quả hơn khi dùng thuốc kết hợp với tập luyện

Thông tin dược học - 07/05/2021 07:18

SKĐS - Thuốc saxenda có thể giúp một số người béo phì giảm cân, xong cần kết hợp với tập thể dục sẽ mang lại lợi ích lớn hơn. Một thử nghiệm lâm sàng mới cho thấy.

Mỗi năm Việt Nam ghép tạng hơn 1.000 ca nhưng chỉ có 6% người chết não hiến tặng mô, tạng XÂY DỰNG, THỰC THI CHÍNH SÁCH Y TẾ

Mỗi năm Việt Nam ghép tạng hơn 1.000 ca nhưng chỉ có 6% người chết não hiến tặng mô, tạng

SKĐS - Trong 6 tháng đầu năm 2024 có 10 ca chết não hiến tạng. Dù số ca chết não hiến tạng đã tăng lên nhưng tình trạng thiếu tạng ở Việt Nam đang ở mức rất trầm trọng. Hàng nghìn người vẫn đang chờ để được ghép mô, tạng, giác mạc...

Cảnh báo trẻ bị động vật cắn, húc PHÒNG CHỐNG BỆNH DẠI

Cảnh báo trẻ bị động vật cắn, húc

SKĐS - Một trong những tai nạn thương tích mà trẻ hay gặp nhất trong những dịp nghỉ hè dài ngày là từ những con vật nuôi trong nhà (chó, mèo,…) và những loài động vật khác như trâu, bò… cắn, húc.

Phòng mạch online

Máy khử rung tim và những điều cần biết

SKĐS - Máy khử rung tim là thiết bị giúp người bệnh mắc rối loạn nhịp tim tái lập lại nhịp cơ bản bình thường, cứu bệnh nhân khỏi đột tử do các rối loạn nhịp nhanh nguy hiểm.