tập Aerobic

4 bài tập tốt cho phụ nữ thời kỳ mãn kinh

4 bài tập tốt cho phụ nữ thời kỳ mãn kinh

Giới tính - 07/05/2025 11:00

SKĐS - Phụ nữ mãn kinh nên bắt đầu tập luyện với các bài tập phù hợp để cải thiện mật độ xương, giảm huyết áp và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim.

Phụ nữ trung niên muốn khỏe mạnh hãy làm theo cách này

Phụ nữ trung niên muốn khỏe mạnh hãy làm theo cách này

Khỏe - Đẹp - 24/08/2024 10:30

SKĐS - Nếu như bạn thường xuyên tập thể dục trước tuổi 50 thì thật là tuyệt vời cho sức khỏe. Nhưng nếu bạn không, thì cũng không bao giờ là quá muộn để bắt đầu với những cách thể dục dưới đây.

Tập Aerobic có thể giúp giảm 72% nguy cơ ung thư di căn

Tập Aerobic có thể giúp giảm 72% nguy cơ ung thư di căn

Ung thư - 16/11/2022 15:17

SKĐS - Một nghiên cứu mới tại Đại học Tel Aviv (Israel) cho thấy việc tập aerobic (thể dục nhịp điệu) có thể giảm 72% nguy cơ ung thư di căn.

10 lỗi cần tránh khi tập Aerobic

10 lỗi cần tránh khi tập Aerobic

Thẩm mỹ - 19/03/2019 09:02

SKĐS - Aerobic đang ngày càng được nhiều chị em ưa chuộng vì đây là môn thể dục thẩm mỹ không chỉ giúp hoàn thiện về vóc dáng mà còn có tác dụng rất tốt trong việc giảm nguy cơ bệnh tim mạch...

Dược liệu bản địa kết hợp làm du lịch: Hướng đi mới ở Lào Cai

Dược liệu bản địa kết hợp làm du lịch: Hướng đi mới ở Lào Cai

Xã hội - 23/08/2025 15:53

Tại nhiều bản làng ở Lào Cai, đặc biệt ở Sa Pa, Bắc Hà hay Bát Xát, người Dao đỏ từ lâu đã gắn bó với tri thức bản địa về cây thuốc, lá rừng.

Tầm quan trọng chiến lược của Donbass với cả Nga và Ukraine

Tầm quan trọng chiến lược của Donbass với cả Nga và Ukraine

Quốc tế - 23/08/2025 11:54

Giàu tài nguyên, mang ý nghĩa lịch sử – văn hóa và là tuyến phòng thủ chiến lược, Donbass không chỉ là vùng đất tranh chấp, mà còn quyết định cục diện cuộc chiến Nga – Ukraine.