tập Aerobic
Các bài tập anaerobic là gì?
Phòng mạch online - 29/09/2025 15:00SKĐS - Các bài tập anaerobic cũng khá tương tự với aerobic, chỉ khác là chúng sử dụng loại năng lượng khác – nhanh và tức thì. Các bài tập anaerobic thường bao gồm các bài tập cường độ cao ngắt quãng (HIIT), tập tạ, tập khối vòng và tập kháng lực.
Công bố danh sách 20 đội chơi Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 3
Khỏe - Đẹp - 18/09/2024 09:17SKĐS – Chương trình Ngày dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 3 dự kiến sẽ diễn ra lúc 7h30 sáng ngày 21/9 tại Quảng trường Đông Kinh Nghĩa Thục, phố Đinh Tiên Hoàng, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội.
Phụ nữ trung niên muốn khỏe mạnh hãy làm theo cách này
Khỏe - Đẹp - 24/08/2024 10:30SKĐS - Nếu như bạn thường xuyên tập thể dục trước tuổi 50 thì thật là tuyệt vời cho sức khỏe. Nhưng nếu bạn không, thì cũng không bao giờ là quá muộn để bắt đầu với những cách thể dục dưới đây.
Tập Aerobic có thể giúp giảm 72% nguy cơ ung thư di căn
Ung thư - 16/11/2022 15:17SKĐS - Một nghiên cứu mới tại Đại học Tel Aviv (Israel) cho thấy việc tập aerobic (thể dục nhịp điệu) có thể giảm 72% nguy cơ ung thư di căn.
10 lỗi cần tránh khi tập Aerobic
Thẩm mỹ - 19/03/2019 09:02SKĐS - Aerobic đang ngày càng được nhiều chị em ưa chuộng vì đây là môn thể dục thẩm mỹ không chỉ giúp hoàn thiện về vóc dáng mà còn có tác dụng rất tốt trong việc giảm nguy cơ bệnh tim mạch...
Kinh hoàng đường dẫn lên cầu Tát Luông, Tuyên Quang sụt hoàn toàn
Xã hội - 03/10/2025 10:26SKĐS - Vị trí sụt lún tại đường dẫn lên cầu Tát Luông sâu khoảng 2m. Nguyên nhân ban đầu được cho là do nước rút, kéo theo mố cầu trôi theo.
Người đàn ông nghi tự thiêu trong công viên, để lại thư tuyệt mệnh
Pháp luật - 03/10/2025 06:19SKĐS - Ngày 2/10, lãnh đạo Đảng ủy phường Bạch Mai (TP Hà Nội) cho biết, khoảng 6h cùng ngày, tại Công viên Võ Thị Sáu xảy ra vụ việc một người đàn ông để lại thư tuyệt mệnh, nghi tự thiêu dẫn tới tử vong.
Hé lộ đầu tiên về tên lửa siêu thanh 'không thể đánh chặn' Oreshnik
Quốc tế - 03/10/2025 07:55SKĐS - Truyền thông nhà nước Belarus mới đây đã công bố một đoạn video gây chú ý, trong đó xuất hiện mô hình tên lửa đạn đạo tầm trung Oreshnik của Nga – loại vũ khí trước đây chưa từng được công khai.
