Táo bón ở người lớn: Nên ăn gì và kiêng gì để dễ đi ngoài?

SKĐS - Táo bón là bệnh lý phổ biến nhất trong các bệnh lý về đường tiêu hóa trên thế giới với tỷ lệ 17% dân số toàn cầu và xảy ra ở mọi lứa tuổi. Theo các chuyên gia, người bị táo bón nên ăn và nên tránh một số thực phẩm để tránh phiền toái.