Tăng tuổi thọ

3 bài tập đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ

3 bài tập đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ

Bài tập khỏe đẹp - 11/06/2026 17:00

SKĐS - Các bài tập chức năng giúp cải thiện sức mạnh, thăng bằng, khả năng phối hợp vận động và duy trì sự độc lập trong sinh hoạt hằng ngày. Những bài tập đơn giản nhưng tác động đến nhiều nhóm cơ cùng lúc có thể giảm nguy cơ té ngã, duy trì khả năng vận động khi tuổi cao và góp phần kéo dài tuổi thọ.

7 mẹo ăn uống giúp tuổi già khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ

7 mẹo ăn uống giúp tuổi già khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ

Dinh dưỡng - 15/09/2025 15:25

SKĐS - Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng nhất quyết định chất lượng cuộc sống và tuổi thọ của con người. Ngày càng có nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra mối liên hệ chặt chẽ giữa việc lựa chọn thực phẩm và quá trình lão hóa khỏe mạnh.

Lợi ích của từng khung giờ đi bộ, chọn đúng thời điểm để tối ưu sức khỏe

Lợi ích của từng khung giờ đi bộ, chọn đúng thời điểm để tối ưu sức khỏe

Chữa bệnh không dùng thuốc - 31/07/2025 15:00

SKĐS - Dù đi bộ vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày cũng đều có lợi cho sức khỏe, nhưng mỗi khung giờ cụ thể lại mang đến những lợi ích riêng, tùy theo mục tiêu cá nhân như giảm cân, cải thiện tâm trạng hay tăng cường giấc ngủ...

7 món ăn, bài thuốc từ long nhãn bồi bổ sức khỏe

7 món ăn, bài thuốc từ long nhãn bồi bổ sức khỏe

Vị thuốc quanh ta - 16/07/2025 06:00

SKĐS - Từ xa xưa, quả nhãn đã là một vị thuốc quen thuộc với tác dụng phòng và điều trị nhiều loại bệnh tật. Trong cuộc sống hằng ngày, ngoài cách ăn trực tiếp, nhãn cũng có thể sử dụng làm nguyên liệu cho nhiều món ăn, vừa ngon miệng, vừa có lợi cho sức khỏe.

Những thói quen giúp bạn tăng tuổi thọ nếu thực hiện thường xuyên

Những thói quen giúp bạn tăng tuổi thọ nếu thực hiện thường xuyên

Phòng mạch online - 31/12/2024 19:28

SKĐS - Thực hiện các thói quen đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe và tinh thần từ đó giúp sống khỏe, kéo dài tuổi thọ.

Đột phá đảo ngược tuổi tác giúp con người trẻ lại

Đột phá đảo ngược tuổi tác giúp con người trẻ lại

Khỏe - Đẹp - 20/07/2023 20:17

SKĐS - Nghiên cứu đột phá về tái lập trình tế bào đảo ngược lão hóa, giúp con người trẻ lại vừa được công bố mới đây. Tiềm năng có thể ứng dụng trong y học tái tạo, điều trị các bệnh liên quan đến tuổi tác và trẻ hóa toàn bộ cơ thể.

Bạn thường xuyên đi bộ, nhưng có biết đi như thế nào để sống lâu hơn theo khoa học?

Bạn thường xuyên đi bộ, nhưng có biết đi như thế nào để sống lâu hơn theo khoa học?

Bài tập khỏe đẹp - 03/07/2022 15:53

SKĐS - Sau tất cả, khoa học đã chứng minh rằng người đi bộ nhanh có thể kéo dài thêm 20 năm tuổi thọ. Bởi ở những người có thể mắc bệnh lý nền do béo phì, đi bộ nhanh giúp đốt cháy chất béo nhanh hơn, do đó giúp bạn có những chỉ số về huyết áp, cholesterol và chỉ số khối cơ thể (BMI) hoàn hảo hơn.

5 yếu tố giúp người cao tuổi sống khỏe, tăng tuổi thọ

5 yếu tố giúp người cao tuổi sống khỏe, tăng tuổi thọ

Bệnh người cao tuổi - 28/12/2021 19:59

SKĐS - Nước ta đang già hóa dân số nên số người cao tuổi ngày càng tăng. Để sống khỏe, vui vẻ và tăng tuổi thọ cũng như có kỹ năng tự chăm sóc, dự phòng rủi ro bệnh tật, người cao tuổi nên duy trì thực hiện 5 yếu tố sau.

Xã hội

Một người đàn ông nhận lại gần nửa tỷ đồng chuyển khoản nhầm

Một người đàn ông nhận lại gần nửa tỷ đồng chuyển khoản nhầm

Xã hội - 04/08/2026 16:21

SKĐS - Công an tỉnh Lâm Đồng đã hỗ trợ người đàn ông ở Tây Ninh tìm được chủ tài khoản nhận tiền chuyển nhầm và hoàn trả đầy đủ gần nửa tỷ đồng.

Pháp luật

Tạm giữ thiếu niên 16 tuổi chém người nguy kịch vì nghi bị 'nhìn đểu'

Tạm giữ thiếu niên 16 tuổi chém người nguy kịch vì nghi bị 'nhìn đểu'

Pháp luật - 04/08/2026 16:31

SKĐS - Cho rằng mình bị “nhìn đểu”, một thiếu niên 16 tuổi ở Khánh Hòa đã dùng dao chặt dừa chém liên tiếp 7 nhát vào đầu một nam thanh niên tại quán cà phê.

Quốc tế

Xác ướp 500 tuổi hé lộ nguồn gốc dịch bệnh từng xóa sổ gần 90% dân số châu Mỹ

Xác ướp 500 tuổi hé lộ nguồn gốc dịch bệnh từng xóa sổ gần 90% dân số châu Mỹ

Quốc tế - 04/08/2026 14:49

SKĐS - Phân tích DNA từ 2 xác ướp 500 tuổi tại Chile cung cấp bằng chứng khoa học đầu tiên về nguồn gốc dịch bệnh từng xóa sổ tới gần 90% dân số bản địa ở châu Mỹ.