tăng sức mạnh
8 lợi ích khi tập squat sâu 5 phút mỗi ngày
Bài tập khỏe đẹp - 16/06/2026 13:05SKĐS - Squat sâu (deep squat) hay tư thế Malasana trong yoga là một trong những động tác vận động chức năng tự nhiên của cơ thể con người. Khi được thực hiện đúng kỹ thuật, bài tập này có thể giúp cải thiện độ linh hoạt, tăng cường sức mạnh cơ bắp và hỗ trợ duy trì khả năng vận động khi tuổi tác tăng lên.
Bài tập chạy bộ 20 phút trên máy giúp tăng cường sức mạnh sau 50 tuổi
Bài tập khỏe đẹp - 26/11/2025 06:05SKĐS – Sau 50 tuổi, cơ và xương suy giảm, tăng nguy cơ té ngã. Tập luyện trở nên thiết yếu để duy trì sức mạnh và linh hoạt. Chỉ 20 phút chạy bộ kết hợp bài tập sức mạnh, 3 - 4 buổi/tuần, giúp cải thiện rõ rệt sức mạnh cơ, tim mạch và khả năng vận động.
Chống đẩy tường bao nhiêu lần để tăng cường sức mạnh cho tuổi 40?
Khỏe - Đẹp - 30/09/2025 06:06SKĐS - Ở tuổi 40, cơ thể bắt đầu mất cơ và suy yếu khớp, do đó việc tập các bài tập nhẹ nhàng, ít áp lực là lựa chọn an toàn. Chống đẩy tường là bài tập đơn giản nhưng hiệu quả giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp cho người ở lứa tuổi này.
7 món ăn từ thận dê tăng sức mạnh cho quí ông
Sức khỏe sinh sản - 13/03/2020 10:05SKĐS - Theo kinh nghiệm dân gian, có rất nhiều phương pháp giúp bổ thận tráng dương, trong đó có dùng thuốc của đông, tây y. Nhưng có một phương pháp khác giúp tăng sức mạnh đàn ông trong chính các món ăn hằng ngày.
“Biệt dược” tự nhiên tăng sức mạnh đàn ông
Sức khỏe sinh sản - 08/01/2020 09:02SKĐS - “Ăn gì để quý ông thêm mạnh?” - đó là câu hỏi khiến không chỉ đàn ông mà các bà vợ cũng băn khoăn. Thay vì vội vàng bổ sung các dược phẩm, quý ông nên tận dụng những công dụng quý từ thực phẩm, có thể giúp “cậu nhỏ” tăng sức mạnh, giúp bữa tiệc yêu thêm mãnh liệt.
Nhung hươu giúp chàng tăng sức mạnh
Sức khỏe sinh sản - 20/11/2019 13:25SKĐS - Nhung hươu chứa 52,5% protid, 2,5% lipid, chất keo (keratin), 34% muối khoáng gồm canxi và amoni dưới dạng photphat, carbonat, sắt, magiê, chất đạm và một chất nội tiết tố (hormon) gọi là lộc nhung tinh.
Tập để giảm căng thẳng, tăng sức mạnh
Thẩm mỹ - 06/12/2018 16:50SKĐS - Pilates (đọc là Pa-lah-teez) là một phương pháp tập thể dục có kiểm soát để tăng sức mạnh cho cơ bắp và cải thiện sức khỏe.
Ba kích làm tăng sức mạnh quý ông
Sức khỏe sinh sản - 23/07/2018 08:04SKĐS - Ba kích là loại thuốc có công hiệu ôn thận, tráng dương, cường tráng gân cốt. Vị thuốc này phổ biến ở nhiều bài thuốc dành cho quý ông.
4 động tác hiệu quả để giảm mỡ, tăng sức mạnh cơ bắp
Thẩm mỹ - 30/04/2018 07:00SKĐS - Bài tập plank là tư thế “vàng” để phát triển cơ bắp trên toàn cơ thể.
Gia tăng sức mạnh thanh niên trong hoạt động bảo vệ động vật hoang dã
Thời sự - 04/03/2017 17:34SKĐS - Để hưởng ứng ngày Thế giới bảo vệ động vật hoang dã, các thành viên của Cộng đồng bảo tồn tại Việt Nam khuyến khích thanh niên Việt Nam tham gia vào các hoạt động và hãy lên tiếng bảo vệ các loài động vật hoang dã nguy cấp.
Bài tập yoga tăng sức mạnh cho lưng
Thẩm mỹ - 24/07/2016 15:30SKĐS - Bài tập Yoga sau sẽ giúp cho phần lưng, cột sống của bạn có thêm sức mạnh, giảm những cơn đau lưng rõ rệt.
5 dưỡng chất tăng sức mạnh cho hệ miễn dịch
Đời sống - 04/12/2014 13:00Axit béo omega 3 trong hải sản bổ sung EPA và DHA cho hệ thần kinh và miễn dịch. Probiotic giúp điều tiết hệ miễn dịch và giảm viêm trên toàn bộ cơ thể.
Hà Nội hợp nhất đã củng cố và tăng sức mạnh cho ngành y tế
Tin nóng y tế - 01/08/2013 10:17Ngày 1/8 là tròn 5 năm Hà Nội hợp nhất với Hà Tây, khoảng thời gian đủ để kiểm chứng định hướng đúng về đầu tư cho ngành y tế của Hà Nội hợp nhất đã phát huy tác dụng ra sao. Phóng viên báo SK&ĐS đã phỏng vấn TS. Nguyễn Khắc Hiền, Thành ủy viên, Giám đốc Sở Y tế Hà Nội về y tế Hà Nội sau hợp nhất.
Ba kích tăng sức mạnh đàn ông
Giới tính - 08/04/2011 07:28Nam giới đi qua chợ cửa khẩu Tân Thanh, (huyện Văn Lãng, Lạng Sơn) đều được chào mời những viên thuốc “tăng cường sức mạnh đàn ông” có màu đen, thể chất mềm, vị ngọt, thơm rất hấp dẫn.
Món ăn, bài thuốc tăng "sức mạnh đàn ông"
Y học cổ truyền - 03/11/2009 16:19Trong y học cổ truyền có rất nhiều món ăn, bài thuốc để bồi bổ sức khỏe và có tác dụng chữa bệnh giúp quý ông có sức khỏe dũng mãnh. Tuy nhiên, không nên tự ý áp dụng tuỳ tiện mà phải đến cơ sở có uy tín để được chẩn trị và sử dụng một cách có hiệu quả.
Hiện trường nhà dân bốc cháy dữ dội, nhiều đồ đạc bị thiêu rụi ở Huế
Xã hội - 18/06/2026 11:50SKĐS - Nhận tin báo cháy tại một nhà dân trên đường Nguyễn Tất Thành (phường Hương Thủy), lực lượng Cảnh sát PCCC và CNCH Công an TP Huế đến hiện trường dập lửa, khống chế hoàn toàn đám cháy sau hơn 40 phút.
Triệt phá đường dây mua bán tê tê Java từ Cà Mau về An Giang tiêu thụ
Pháp luật - 18/06/2026 14:55SKĐS - Từ việc bắt quả tang một đối tượng vận chuyển tê tê Java đi tiêu thụ, Công an tỉnh An Giang đã lần theo đường dây mua bán động vật hoang dã từ Cà Mau sang An Giang, tạm giữ 5 người liên quan.
Phi đội F-5 Iran tiết lộ cách đột kích khiến căn cứ Mỹ tại Kuwait 'trở tay không kịp'
Quốc tế - 18/06/2026 13:43SKĐS - Các phi công điều khiển tiêm kích F-5E/F của Không quân Iran mới đây đã tiết lộ những chi tiết đáng chú ý về cuộc tập kích nhằm vào căn cứ Buehring của Mỹ tại Kuwait, ngày 1/3.
Nga gia tăng sức mạnh quân sự ở miền nam
Quốc tế - 06/03/2009 08:30Thứ trưởng Quốc phòng Nga Vladimir Popovkin hôm qua tuyên bố, nước này sẽ tăng cường năng lực phòng vệ cho các lực lượng triển khai ở khu vực miền nam, trong đó có hạm đội Biển Đen.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGKỳ 3: TPHCM đưa y tế chuyên sâu ngày càng gần dân
SKĐS - Nếu như trước đây, người dân sinh sống ở các địa bàn vùng xa phải mất nhiều thời gian, công sức để đến khu vực trung tâm mỗi khi cần khám chữa bệnh, thì nay, TPHCM đã tiên phong đưa bác sĩ, mở rộng bệnh viện ở các vùng xa, hải đảo nhằm nâng cao khả năng tiếp cận dịch vụ y tế cho mọi người dân.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾThứ trưởng Thường trực Vũ Mạnh Hà: Chính sách về y dược cổ truyền phải vừa quản lý chặt chẽ, vừa tạo động lực phát triển
SKĐS - Tại cuộc họp góp ý dự thảo Thông tư về danh mục dược liệu, vị thuốc cổ truyền, thuốc cổ truyền có mức độ rủi ro trung bình, mức độ rủi ro cao, Thứ trưởng Thường trực Bộ Y tế Vũ Mạnh Hà đề nghị các đơn vị tiếp tục rà soát, tham vấn chuyên gia, doanh nghiệp, hoàn thiện chính sách theo hướng đồng bộ, khả thi...
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIINgười hồi sinh những bước chân thiên thần
SKĐS - "Mẹ ơi, làm ở đó về con có đi được không? Nếu làm mà vẫn không đi được, lại bắt mẹ gánh nợ hàng trăm triệu đồng, con không làm đâu. Con bị cắt chân cũng được, con chấp nhận mẹ ạ..."
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhĐang tham gia giao thông thì va phải cành tre bên đường, nam thanh niên bị rách cổ
SKĐS - Bệnh nhân Đ.N. H. Đ, 18 tuổi (P. Thới Long, TP. Cần Thơ) được tiếp nhận sau tai nạn giao thông xảy ra vào rạng sáng. Qua thông tin, anh Đ. không may va chạm với cây tre ven đường.
Phòng mạch online
2 thời điểm tốt nhất để uống nước lá vối
SKĐS - Nước lá vối là thức uống quen thuộc được nhiều người sử dụng nhờ khả năng hỗ trợ tiêu hóa và thanh nhiệt cơ thể. Tuy nhiên, để phát huy tối đa lợi ích đối với sức khỏe, việc lựa chọn đúng thời điểm uống cũng quan trọng không kém so với cách chế biến.