SKĐS - Sau tuổi 60, duy trì sức mạnh cơ chân đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa té ngã và bảo tồn khả năng vận động. Một số bài tập chân có thể giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện thăng bằng và hỗ trợ sinh hoạt hằng ngày hiệu quả.
SKĐS - Tập thể dục buổi tối, đặc biệt trong thời điểm 30 - 60 phút trước khi đi ngủ, không chỉ giúp cơ thể thư giãn mà còn kích hoạt những phản ứng sinh lý tối ưu cho tăng sức mạnh, cải thiện giấc ngủ và hỗ trợ phục hồi cơ bắp ở người trên 50 tuổi.
SKĐS – Sau 50 tuổi, cơ và xương suy giảm, tăng nguy cơ té ngã. Tập luyện trở nên thiết yếu để duy trì sức mạnh và linh hoạt. Chỉ 20 phút chạy bộ kết hợp bài tập sức mạnh, 3 - 4 buổi/tuần, giúp cải thiện rõ rệt sức mạnh cơ, tim mạch và khả năng vận động.
SKĐS - Ở tuổi 40, cơ thể bắt đầu mất cơ và suy yếu khớp, do đó việc tập các bài tập nhẹ nhàng, ít áp lực là lựa chọn an toàn. Chống đẩy tường là bài tập đơn giản nhưng hiệu quả giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp cho người ở lứa tuổi này.
SKĐS - Theo kinh nghiệm dân gian, có rất nhiều phương pháp giúp bổ thận tráng dương, trong đó có dùng thuốc của đông, tây y. Nhưng có một phương pháp khác giúp tăng sức mạnh đàn ông trong chính các món ăn hằng ngày.
SKĐS - “Ăn gì để quý ông thêm mạnh?” - đó là câu hỏi khiến không chỉ đàn ông mà các bà vợ cũng băn khoăn. Thay vì vội vàng bổ sung các dược phẩm, quý ông nên tận dụng những công dụng quý từ thực phẩm, có thể giúp “cậu nhỏ” tăng sức mạnh, giúp bữa tiệc yêu thêm mãnh liệt.
SKĐS - Nhung hươu chứa 52,5% protid, 2,5% lipid, chất keo (keratin), 34% muối khoáng gồm canxi và amoni dưới dạng photphat, carbonat, sắt, magiê, chất đạm và một chất nội tiết tố (hormon) gọi là lộc nhung tinh.
SKĐS - Pilates (đọc là Pa-lah-teez) là một phương pháp tập thể dục có kiểm soát để tăng sức mạnh cho cơ bắp và cải thiện sức khỏe.
SKĐS - Ba kích là loại thuốc có công hiệu ôn thận, tráng dương, cường tráng gân cốt. Vị thuốc này phổ biến ở nhiều bài thuốc dành cho quý ông.
SKĐS - Bài tập plank là tư thế “vàng” để phát triển cơ bắp trên toàn cơ thể.
SKĐS - Để hưởng ứng ngày Thế giới bảo vệ động vật hoang dã, các thành viên của Cộng đồng bảo tồn tại Việt Nam khuyến khích thanh niên Việt Nam tham gia vào các hoạt động và hãy lên tiếng bảo vệ các loài động vật hoang dã nguy cấp.
SKĐS - Bài tập Yoga sau sẽ giúp cho phần lưng, cột sống của bạn có thêm sức mạnh, giảm những cơn đau lưng rõ rệt.
Axit béo omega 3 trong hải sản bổ sung EPA và DHA cho hệ thần kinh và miễn dịch. Probiotic giúp điều tiết hệ miễn dịch và giảm viêm trên toàn bộ cơ thể.
Ngày 1/8 là tròn 5 năm Hà Nội hợp nhất với Hà Tây, khoảng thời gian đủ để kiểm chứng định hướng đúng về đầu tư cho ngành y tế của Hà Nội hợp nhất đã phát huy tác dụng ra sao. Phóng viên báo SK&ĐS đã phỏng vấn TS. Nguyễn Khắc Hiền, Thành ủy viên, Giám đốc Sở Y tế Hà Nội về y tế Hà Nội sau hợp nhất.
Nam giới đi qua chợ cửa khẩu Tân Thanh, (huyện Văn Lãng, Lạng Sơn) đều được chào mời những viên thuốc “tăng cường sức mạnh đàn ông” có màu đen, thể chất mềm, vị ngọt, thơm rất hấp dẫn.
SKĐS - Kiểm tra hiện trường dự án mở rộng cao tốc La Sơn - Hòa Liên, Bộ trưởng Bộ Xây dựng Trần Hồng Minh yêu cầu hoàn thành toàn bộ tuyến chính trước ngày 15/8 và hoàn tất các hạng mục còn lại trước 30/11.
SKĐS - Do mâu thuẫn từ trước, 4 đối tượng ở xã An Phú (tỉnh An Giang) đã tìm đến quán Ốc Giàu, dùng tay, chân đánh anh N.T.A. vào vùng đầu, mặt và cơ thể gây thương tích.
SKĐS - Tổng thống Thổ Nhĩ Kỳ Erdogan đã tặng mỗi lãnh đạo tham dự Hội nghị Thượng đỉnh NATO tại Ankara một món quà đặc biệt, nhưng hầu hết đều không mang về được do luật cấm nghiêm ngặt của các nước.
Trong y học cổ truyền có rất nhiều món ăn, bài thuốc để bồi bổ sức khỏe và có tác dụng chữa bệnh giúp quý ông có sức khỏe dũng mãnh. Tuy nhiên, không nên tự ý áp dụng tuỳ tiện mà phải đến cơ sở có uy tín để được chẩn trị và sử dụng một cách có hiệu quả.
Thứ trưởng Quốc phòng Nga Vladimir Popovkin hôm qua tuyên bố, nước này sẽ tăng cường năng lực phòng vệ cho các lực lượng triển khai ở khu vực miền nam, trong đó có hạm đội Biển Đen.
CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊMSKĐS - Thủ tướng Chính phủ Lê Minh Hưng vừa ban hành Công điện số 45/CĐ-TTg yêu cầu các bộ, ngành, địa phương tập trung cao độ triển khai Chiến dịch 500 ngày đêm tìm kiếm, quy tập và xác định danh tính hài cốt liệt sĩ.
KỶ NIỆM 50 NĂM THÀNH PHỐ MANG TÊN BÁCSKĐS - Chương trình chuyên đề về những ca khúc viết về Bác Hồ và TPHCM, cùng hội thi viết cảm nhận đã góp phần lan tỏa tình yêu, niềm tự hào về chặng đường 50 năm Thành phố mang tên Bác đến đông đảo hội viên, phụ nữ và người dân.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾSKĐS - Trong bối cảnh thế giới chuyển mạnh sang y học cá thể hóa và công nghệ sinh học hiện đại, Việt Nam đang xác định phát triển vắc xin thế hệ mới là một trong những sản phẩm công nghệ chiến lược nhằm nâng cao năng lực tự chủ, bảo đảm an ninh y tế để nâng cao chất lượng chăm sóc sức khoẻ nhân dân.
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIISKĐS - Dù có nhiều cơ hội công tác ở những chuyên khoa khác, song bác sĩ chuyên khoa I Nròng K'Duy Py (sinh năm 1997) vẫn chọn gắn bó với các bệnh nhân HIV/AIDS giai đoạn cuối đang điều trị tại Bệnh viện Nhân Ái (xã Phú Nghĩa, tỉnh Đồng Nai).
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhSKĐS - Bệnh viện Phổi TP Huế phối hợp với địa phương triển khai chương trình sàng lọc miễn phí bệnh hô hấp cho 1.200 người dân nhằm phát hiện sớm bệnh để điều trị kịp thời.
SKĐS - Bước sang tuổi 30, cơ thể bắt đầu có những thay đổi về chuyển hóa và quá trình lão hóa. Duy trì lối sống thiếu khoa học, ăn uống mất cân đối, lười vận động hay bỏ qua khám sức khỏe định kỳ có thể làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính trong tương lai.
