Tăng nguy cơ đột quỵ tuổi 40 khi vào các đợt nắng nóng

Ảnh minh hoạ

Các chuyên gia khuyên nắng nóng không nên ra khỏi nhà, song áp lực công việc và gánh nặng kinh tế không cho phép các quý ông giảm cường độ làm việc. Anh Đạt, trưởng phòng kinh doanh một công ty nước giải khát cho biết, những ngày nắng nóng đổ lửa như thế này, thời gian anh rong ruổi ngoài đường còn nhiều hơn bất cứ nhân viên nào ngồi máy lạnh văn phòng.

So với mức tuổi thọ trung bình 73,5 của người Việt, những người tuổi 40 đã trải qua quá nửa đời người. Sự nghiệp bao năm gây dựng có thể "tan thành mây khói" nếu các quý ông chủ quan không lo bảo vệ sức khỏe. Do vậy, cần tránh căng thẳng công việc, làm việc quá sức, thức đêm, tắm khuya, thuốc lá, rượu bia... để bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Ba năm qua số người đột quỵ phải nhập viện tăng lên 1,7-2,5%, trong đó bệnh nhân nam cao gấp 4 lần nữ giới. (Ảnh minh hoạ)

Trong thời tiết nắng nóng hiện nay, nên hạn chế ra ngoài trời nắng gắt lúc 11-15g. Nếu buộc phải đi, cần che chắn kỹ phần đầu và mặt (đội nón (mũ), che ô, đeo kính râm, khẩu trang...).  Khi trở về, nên ngồi nghỉ chỗ râm mát 5-10 phút trước khi mở cửa vào phòng máy lạnh, không mở điều hòa quá thấp để phòng sốc nhiệt.

Các quý ông cũng cần tạo thói quen tắm trước 21 giờ  nhằm giảm nguy cơ đột quỵ não. Tuyệt đối không tắm khi vừa đi nắng về, tắm sau khi chơi thể thao, tắm lúc vừa ăn no hoặc tắm đêm. Nên mở nước ấm, tránh nước lạnh, xả nước theo thứ tự từ chân lên cổ, tắm trước gội sau…

Món Natto và Enzym Nattokinase có khả năng ngăn tế bào máu kết dính, thúc đẩy tuần hoàn não và hỗ trợ chống hình thành cục máu đông, giúp cho việc lưu thông máu lên não tốt đã được khoa học chứng minh. (ảnh minh hoạ)

Uống nhiều nước, ăn tăng rau củ, đậu tương lên men (món Natto), bổ sung các thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa Enzym Nattokinase... cũng là những cách phòng ngừa đột quỵ hiệu quả. Nước làm máu bớt đậm đặc, rất tốt nếu uống trước khi ngủ và ngay khi tỉnh dậy. Trong khi đó, món Natto và Enzym Nattokinase có khả năng ngăn tế bào máu kết dính, thúc đẩy tuần hoàn não và chống hình thành cục máu đông, giúp cho việc lưu thông máu lên não tốt đã được khoa học chứng minh.

Bất cứ sản phẩm nào chứa natto có dấu JNKA cũng được Hiệp Hội Nattokinase Nhật Bản (JNKA) kiểm nghiệm chất lượng nghiêm ngặt.

Thông tin tham khảo thêm>> Cách chọn nattokinase ngừa đột quỵ đúng chuẩn Nhật Bản