tăng cường vận động
5 kiểu đi bộ hàng ngày giúp khỏe khớp, tăng cường sự dẻo dai
Chữa bệnh không dùng thuốc - 11/11/2025 06:00SKĐS - Vượt xa hiệu quả của việc đi bộ thông thường, những kiểu đi bộ dưới đây không chỉ giúp cải thiện tư thế mà còn tăng cường độ dẻo dai, giảm tình trạng cứng khớp do thời tiết lạnh hay ngồi nhiều giờ.
Bài tập cho người bệnh chấn thương sụn chêm
Tra cứu bệnh - 08/12/2024 06:00SKĐS - Chấn thương sụn chêm là các trường hợp sụn chêm bị tổn thương, rách, thoái hóa... ảnh hưởng đến vận động, sinh hoạt hàng ngày. Tổn thương thường gặp nhất là rách sụn chêm.
Bài tập tăng cường sự dẻo dai và sức khỏe khớp cho người cao tuổi
Bệnh thường gặp - 01/10/2024 06:38SKĐS - Duy trì hoạt động thể chất khi già đi là rất quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể, khả năng vận động và sự minh mẫn trong tinh thần.
5 biện pháp giảm triệu chứng viêm cột sống dính khớp
Bệnh thường gặp - 13/09/2023 14:51SKĐS - Viêm cột sống dính khớp là hiện tượng viêm xảy ra ở mối nối giữa các đốt của cột sống lưng hay giữa cột sống và xương chậu, dẫn đến đau, cứng và bất động khớp.
Cách tăng cường vận động nơi làm việc, giảm hệ lụy khi ngồi nhiều
Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/06/2023 12:31SKĐS - Lối sống tĩnh tại gây nhiều tác động xấu đến sức khỏe. Tuy nhiên, việc tăng cường vận động ở nơi làm việc, có thể ngăn ngừa những hệ lụy này và tạo ra sự khác biệt đáng kể về thể chất và tinh thần của mỗi người.
Giảm căng thẳng với các bài tập giãn cơ dễ thực hiện
Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/06/2023 07:00SKĐS - Có nhiều cách để giảm căng thẳng, trong đó giãn cơ là một cách nhẹ nhàng để thư giãn, giúp giảm đau cơ, khớp, duy trì khả năng vận động khi cơ thể già đi.
Lợi ích từ việc tăng cường vận động
Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/05/2019 15:22SKĐS - Hiện nay, tỷ lệ người dân mất dần thói quen vận động thường xuyên đang có xu hướng gia tăng khiến các chỉ số sức khỏe cộng đồng suy giảm.
Đại công trường 920 tỷ đồng 'giải cứu' ngập úng phía Tây Bắc Hà Nội
Xã hội - 17/03/2026 17:37SKĐS - Dự án hơn 920 tỷ đồng đang được thi công khẩn trương nhằm tăng khả năng thoát nước, giảm ngập cục bộ cho các khu đô thị lớn như Resco, Ecohome, Ngoại Giao Đoàn, Tây Hồ Tây và Ciputra...
Siết cổ người phụ nữ đang cắt rau ngoài đồng cướp bông tai vàng
Pháp luật - 17/03/2026 17:03SKĐS - Lợi dụng đêm tối, một thanh niên bất ngờ tấn công, siết cổ người phụ nữ đang cắt rau ngoài đồng để cướp bông tai vàng.
Israel tung vũ khí laser tối tân vào tham chiến, sức mạnh vô hình có khiến cục diện thay đổi?
Quốc tế - 17/03/2026 15:49SKĐS - Hệ thống phòng không tối tân mang tên Iron Beam (Tia sắt) của Israel là hệ thống vũ khí laser năng lượng cao, thậm chí còn nguy hiểm hơn vì không thể nhìn thấy tia laser mà hệ thống này bắn ra.
