tăng cường vận động
5 kiểu đi bộ hàng ngày giúp khỏe khớp, tăng cường sự dẻo dai
Chữa bệnh không dùng thuốc - 11/11/2025 06:00SKĐS - Vượt xa hiệu quả của việc đi bộ thông thường, những kiểu đi bộ dưới đây không chỉ giúp cải thiện tư thế mà còn tăng cường độ dẻo dai, giảm tình trạng cứng khớp do thời tiết lạnh hay ngồi nhiều giờ.
Bài tập cho người bệnh chấn thương sụn chêm
Tra cứu bệnh - 08/12/2024 06:00SKĐS - Chấn thương sụn chêm là các trường hợp sụn chêm bị tổn thương, rách, thoái hóa... ảnh hưởng đến vận động, sinh hoạt hàng ngày. Tổn thương thường gặp nhất là rách sụn chêm.
Bài tập tăng cường sự dẻo dai và sức khỏe khớp cho người cao tuổi
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/10/2024 06:38SKĐS - Duy trì hoạt động thể chất khi già đi là rất quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể, khả năng vận động và sự minh mẫn trong tinh thần.
5 biện pháp giảm triệu chứng viêm cột sống dính khớp
Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/09/2023 14:51SKĐS - Viêm cột sống dính khớp là hiện tượng viêm xảy ra ở mối nối giữa các đốt của cột sống lưng hay giữa cột sống và xương chậu, dẫn đến đau, cứng và bất động khớp.
Cách tăng cường vận động nơi làm việc, giảm hệ lụy khi ngồi nhiều
Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/06/2023 12:31SKĐS - Lối sống tĩnh tại gây nhiều tác động xấu đến sức khỏe. Tuy nhiên, việc tăng cường vận động ở nơi làm việc, có thể ngăn ngừa những hệ lụy này và tạo ra sự khác biệt đáng kể về thể chất và tinh thần của mỗi người.
Giảm căng thẳng với các bài tập giãn cơ dễ thực hiện
Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/06/2023 07:00SKĐS - Có nhiều cách để giảm căng thẳng, trong đó giãn cơ là một cách nhẹ nhàng để thư giãn, giúp giảm đau cơ, khớp, duy trì khả năng vận động khi cơ thể già đi.
Lợi ích từ việc tăng cường vận động
Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/05/2019 15:22SKĐS - Hiện nay, tỷ lệ người dân mất dần thói quen vận động thường xuyên đang có xu hướng gia tăng khiến các chỉ số sức khỏe cộng đồng suy giảm.
Ở nơi gần 30.000 chậu hoa cúc Tết chưa nở, thương lái đã đặt mua hết
Xã hội - 01/02/2026 12:03SKĐS - Bằng sự cần mẫn và đôi tay khéo léo, nông dân phường Hòa Thắng (Khánh Hòa) đã trồng, chăm sóc nên những chậu hoa cúc Tết ấn tượng.
Người đàn ông bị hàng xóm hành hung dã man ở TPHCM, nguyên nhân phía sau gây sốc
Pháp luật - 01/02/2026 07:24SKĐS - Công an phường Tân Đông Hiệp (TPHCM) tiếp nhận trình báo của một người dân liên quan đến vụ việc mâu thuẫn phát sinh trong quá trình tự khắc phục tình trạng hẻm xuống cấp, dẫn đến xô xát giữa các hộ dân. Vụ việc đang được cơ quan chức năng xác minh, xử lý theo quy định.
Nghiên cứu vaccine Nipah tăng tốc khi Ấn Độ tiếp tục ghi nhận ca nhiễm mới
Quốc tế - 01/02/2026 11:46Theo Nikkei Asia ngày 1/2, một loại vaccine phòng virus Nipah do Đại học Tokyo phát triển dự kiến bắt đầu thử nghiệm lâm sàng giai đoạn 1 tại Bỉ vào tháng 4/2026, trong bối cảnh Ấn Độ vừa xác nhận thêm các ca nhiễm mới của loại virus có tỷ lệ tử vong cao này.
