tăng cường trí nhớ
Những bài tập tăng cường trí nhớ tốt nhất
Chữa bệnh không dùng thuốc - 25/01/2026 06:00SKĐS - Muốn cải thiện trí nhớ, chỉ rèn luyện trí não là chưa đủ. Các nghiên cứu cho thấy sự kết hợp giữa vận động thể chất và bài tập tinh thần giúp tăng lưu lượng máu não, giảm căng thẳng, nâng cao chức năng nhận thức một cách bền vững.
3 bài tập kích thích não bộ sản sinh tế bào mới, tăng cường trí nhớ và sự tập trung
Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/11/2025 13:00SKĐS - Giữ cho não bộ luôn trẻ trung và minh mẫn không chỉ dựa vào dinh dưỡng hay giấc ngủ mà còn nhờ vận động đúng cách. Các nghiên cứu cho thấy một số bài tập thể chất có thể kích thích sự hình thành tế bào não mới, cải thiện trí nhớ, tư duy và khả năng tập trung.
10 thực phẩm ‘vàng’ cho não giúp tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung
Chữa bệnh không dùng thuốc - 25/10/2025 06:00SKĐS - Bộ não luôn cần năng lượng và dưỡng chất chất lượng để vận hành hiệu quả mỗi ngày. Một chế độ ăn uống hợp lý giúp tăng cường trí nhớ, sự tập trung và bảo vệ các tế bào thần kinh khỏi tổn thương.
5 bài tập giúp rèn luyện trí não, tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung
Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/10/2025 15:00SKĐS - Cũng như cơ bắp cần được tập luyện để khỏe mạnh, não bộ của chúng ta cũng cần được ‘rèn giũa’ thường xuyên để duy trì sự minh mẫn. Khi được thử thách đúng cách, trí não có thể trở nên sắc bén, linh hoạt và cải thiện đáng kể khả năng ghi nhớ cũng như tập trung.
5 thực phẩm giàu DHA giúp trẻ phát triển trí não vượt trội
Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/10/2025 06:00SKĐS - DHA là dưỡng chất ‘vàng’ cho sự phát triển não bộ ở trẻ nhỏ. Bổ sung các thực phẩm giàu DHA trong chế độ ăn hằng ngày không chỉ giúp tăng cường trí nhớ, khả năng tập trung mà còn hỗ trợ toàn diện cho quá trình học tập và phát triển trí tuệ.
7 tư thế yoga giúp tăng cường trí nhớ và sự tập trung
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/08/2025 17:00SKĐS - Một số tư thế yoga thúc đẩy sự thư giãn, giảm căng thẳng, giúp tăng cường trí nhớ, sự minh mẫn và khả năng tập trung...
Cá diếc có tác dụng gì?
Vị thuốc quanh ta - 27/06/2025 11:00SKĐS - Cá diếc là loại cá nhỏ ít được dùng trong bữa cơm hằng ngày nhưng nếu biết cách chế biến khéo léo có thể trở thành những món ăn thơm ngon và đặc biệt là có rất nhiều tác dụng tốt với sức khỏe.
5 loại thực phẩm giàu vitamin D giúp tăng cường trí nhớ
Vị thuốc quanh ta - 26/06/2025 15:00SKĐS - Vitamin D không chỉ quan trọng đối với xương mà còn rất quan trọng đối với sức khỏe não bộ, giúp tăng cường trí nhớ...
9 loại nước ép và đồ uống tăng cường trí nhớ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/05/2025 10:30SKĐS - Nhiều loại nước ép và đồ uống có chứa chất giúp tăng cường sức khỏe não bộ, cải thiện trí nhớ…
7 món ăn bài thuốc giúp tăng cường trí nhớ cho sĩ tử
Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/05/2025 21:00SKĐS - Trong kho tàng y học cổ truyền, có nhiều món ăn và bài thuốc quý giúp tăng cường trí nhớ, cải thiện khả năng tập trung, đặc biệt phù hợp với các sĩ tử trong giai đoạn ôn thi căng thẳng.
10 vị thuốc tăng cường trí nhớ cho người cao tuổi
Vị thuốc quanh ta - 22/03/2025 06:00SKĐS - Ở người cao tuổi, do nhiều nguyên nhân khác nhau, chức năng của đại não bị suy giảm ảnh hưởng đến sức khỏe, tinh thần, sự tập trung và vấn đề cần ghi nhớ…
Bài tập nào cải thiện chứng hay quên?
Tra cứu bệnh - 30/11/2024 11:00SKĐS - Hay quên có nhiều căn nguyên và có thể gây ra nhiều lo lắng, phiền toái trong cuộc sống hàng ngày. Cách luyện tập thể chất hay ghi nhớ có cải thiện chứng hay quên không?
7 dược liệu giúp tăng cường trí nhớ
Vị thuốc quanh ta - 10/11/2024 17:00SKĐS - Trí nhớ tốt tuỳ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó một số dược liệu có tác dụng kiện não ích trí, giúp cải thiện trí nhớ...
Những lưu ý cần thiết khi tập nhảy với bục
Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/07/2024 06:40SKĐS - Tập nhảy với bục là việc sử dụng bục dậm nhảy để bước lên và xuống trong khi tập thể dục. Đây là một hình thức tập luyện mới, nhưng ngày càng phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, trong quá trình thực hiện, người tập nên lưu ý gì?
9 loại thực phẩm giúp sĩ tử tăng khả năng ghi nhớ
Dinh dưỡng - 21/06/2024 10:30SKĐS - Kỳ thi tốt nghiệp THPT Quốc gia quan trọng khiến các sĩ tử lo lắng và tập trung cao độ, đôi khi khiến cho não bộ quá tải. Thường xuyên ăn những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp sĩ tử tăng khả năng tập trung và tốt cho trí nhớ, hỗ trợ tốt nhất cho mùa thi đã cận kề.
Đi tắm cùng nhóm bạn tại hồ Trạng Bìa, một thiếu niên đuối nước thương tâm
Xã hội - 30/03/2026 22:29SKĐS - Nhận tin báo về vụ đuối nước tại hồ Trạng Bìa, Phòng Cảnh sát PCCC và CNCH Công an tỉnh Quảng Trị triển khai tìm kiếm, phát hiện thi thể một thiếu niên tử vong.
Nghi vấn cháu họ sát hại cụ bà, chôn thi thể trong vườn
Pháp luật - 30/03/2026 20:08SKĐS - Cơ quan chức năng TP Hải Phòng đang xác minh, điều tra vụ án mạng xảy ra tại xã Hà Đông, nạn nhân là cụ bà 87 tuổi. Đáng chú ý, nghi phạm ra tay sát hại là cháu họ của nạn nhân.
'Tiếng vo ve chết chóc' của Iran 'khoét sâu' lỗ hổng phòng không Mỹ và đồng minh
Quốc tế - 30/03/2026 17:29SKĐS - Một âm thanh nhỏ nhưng ám ảnh đang trở thành "dấu hiệu nhận biết" của chiến sự hiện đại: tiếng vo ve của máy bay không người lái (UAV) cảm tử.
4 thực phẩm đặc biệt giúp tăng cường trí nhớ cho sĩ tử mùa thi
Dinh dưỡng - 05/06/2024 06:10SKĐS - Acid béo omega-3 được chứng minh là thực phẩm tốt nhất cho não. Loại chất béo lành mạnh này có khả năng tăng cường trí não tuyệt vời, giúp các sĩ tử tập trung đạt hiệu quả cao nhất trong mùa thi.
Bài tập giúp sĩ tử tăng cường trí nhớ khi ôn thi
Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/05/2024 06:55SKĐS - Hiện đang là thời điểm nước rút trước khi sĩ tử lớp 9 và 12 bước vào các kỳ thi quan trọng. Sĩ tử có thể tăng cường trí nhớ, cải thiện sự tập trung để học tập hiệu quả hơn khi thực hiện một số bài tập đơn giản hàng ngày.
6 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường trí nhớ và năng suất làm việc
Dinh dưỡng - 01/04/2024 20:35SKĐS - Nếu thường xuyên cảm thấy thiếu năng lượng, không tập trung làm việc vào buổi chiều, hãy thử thay đổi chế độ ăn uống với thực phẩm lành mạnh kết hợp thực phẩm giúp bổ não, tăng cường trí nhớ giúp bạn tỉnh táo và tập trung hơn làm việc.
Chim cút và món ăn bài thuốc cải thiện trí nhớ
Thầy giỏi – thuốc hay - 28/11/2023 08:36SKĐS - Trong y học cổ truyền, chim cút được xem như là sâm động vật. Một trong những loại thực phẩm rất hữu ích cho não bộ gồm thịt chim và trứng chim...
Những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng cho sức khỏe trí não
Dinh dưỡng - 10/11/2023 08:40Sức khỏe của chúng ta được quyết định bởi những gì chúng ta ăn vào. Với bộ não của chúng ta cũng vậy. Tất cả chúng ta đã nghe nói về các loại thực phẩm bổ não khác nhau, nhưng những loại nào thực sự cung cấp chất dinh dưỡng giúp tăng cường trí nhớ, sự tập trung, và cải thiện tâm trạng?
Vì sao tập thể dục giúp bạn trẻ hơn?
Bài tập khỏe đẹp - 07/11/2023 17:09SKĐS - Thói quen tập thể dục thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe tinh thần, thể chất, cảm xúc, từ đó chống lão hóa và trông bạn trẻ hơn so với tuổi.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGViệt Nam - Vương quốc Anh tăng cường trao đổi kinh nghiệm trong chăm sóc y tế dự phòng
SKĐS - PGS.TS.BSCKII Nguyễn Tri Thức nhấn mạnh: Phòng bệnh là ưu tiên chiến lược trong tiến trình chuyển đổi hệ thống y tế của Việt Nam, đặc biệt trong bối cảnh già hóa dân số và gánh nặng các bệnh mạn tính ngày càng gia tăng, phù hợp với tinh thần Nghị quyết số 72‑NQ/TW của Bộ Chính trị...
BẦU CỬ ĐẠI BIỂU QUỐC HỘI KHÓA XVI VÀ ĐẠI BIỂU HĐND CÁC CẤPÔng Đỗ Hữu Huy được bầu làm Chủ tịch UBND tỉnh Đắk Lắk
SKĐS - Tại kỳ họp thứ nhất HĐND tỉnh Đắk Lắk khóa XI, nhiệm kỳ 2026-2031, ông Đỗ Hữu Huy - Ủy viên dự khuyết Trung ương Đảng, Phó Bí thư Tỉnh ủy, Bí thư Đảng ủy UBND tỉnh Đắk Lắk được các đại biểu bầu làm Chủ tịch UBND tỉnh nhiệm kỳ 2026-2031.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾXây dựng tiêu chuẩn, định mức thiết bị y tế: Bộ Y tế lấy ý kiến, hoàn thiện Thông tư hướng dẫn
SKĐS - Bộ Y tế đang hoàn thiện dự thảo Thông tư quy định tiêu chuẩn, định mức sử dụng máy móc, thiết bị chuyên dùng trong lĩnh vực y tế nhằm tăng cường quản lý, sử dụng hiệu quả nguồn lực, hướng tới xây dựng hệ thống định mức đồng bộ, phù hợp thực tiễn, bảo đảm bao phủ toàn bộ cơ sở y tế công lập.
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIISau cánh cửa cấp cứu (3): Những người chọn ở lại nơi áp lực nhất
SKĐS - Trong môi trường nhiều áp lực, những 'chiến binh áo trắng' vẫn chọn gắn bó, vì tin rằng công việc cứu người là điều đáng nhất để tiếp tục hi sinh, cống hiến.
Phòng mạch online
Tật giật, nhổ tóc gây tổn thương da đầu và sức khoẻ tinh thần như thế nào?
SKĐS - Hội chứng nghiện giật tóc (trichotillomania) là một rối loạn tâm lý khiến người bệnh có xu hướng nhổ tóc một cách lặp đi lặp lại, khó kiểm soát.