tăng cường trí nhớ
3 chất giúp tăng cường trí nhớ cho bộ não
Thông tin dược học - 04/12/2025 06:00SKĐS - Mặc dù chỉ chiếm khoảng 2% trọng lượng cơ thể, nhưng bộ não tiêu thụ tới 20% tổng năng lượng và oxy. Để duy trì khả năng hoạt động và tăng cường trí nhớ, bộ não cần được cung cấp một nguồn dinh dưỡng liên tục và chất lượng cao.
5 bài tập giúp rèn luyện trí não, tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung
Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/10/2025 15:00SKĐS - Cũng như cơ bắp cần được tập luyện để khỏe mạnh, não bộ của chúng ta cũng cần được ‘rèn giũa’ thường xuyên để duy trì sự minh mẫn. Khi được thử thách đúng cách, trí não có thể trở nên sắc bén, linh hoạt và cải thiện đáng kể khả năng ghi nhớ cũng như tập trung.
5 thực phẩm giàu DHA giúp trẻ phát triển trí não vượt trội
Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/10/2025 06:00SKĐS - DHA là dưỡng chất ‘vàng’ cho sự phát triển não bộ ở trẻ nhỏ. Bổ sung các thực phẩm giàu DHA trong chế độ ăn hằng ngày không chỉ giúp tăng cường trí nhớ, khả năng tập trung mà còn hỗ trợ toàn diện cho quá trình học tập và phát triển trí tuệ.
7 tư thế yoga giúp tăng cường trí nhớ và sự tập trung
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/08/2025 17:00SKĐS - Một số tư thế yoga thúc đẩy sự thư giãn, giảm căng thẳng, giúp tăng cường trí nhớ, sự minh mẫn và khả năng tập trung...
Cá diếc có tác dụng gì?
Vị thuốc quanh ta - 27/06/2025 11:00SKĐS - Cá diếc là loại cá nhỏ ít được dùng trong bữa cơm hằng ngày nhưng nếu biết cách chế biến khéo léo có thể trở thành những món ăn thơm ngon và đặc biệt là có rất nhiều tác dụng tốt với sức khỏe.
5 loại thực phẩm giàu vitamin D giúp tăng cường trí nhớ
Vị thuốc quanh ta - 26/06/2025 15:00SKĐS - Vitamin D không chỉ quan trọng đối với xương mà còn rất quan trọng đối với sức khỏe não bộ, giúp tăng cường trí nhớ...
9 loại nước ép và đồ uống tăng cường trí nhớ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/05/2025 10:30SKĐS - Nhiều loại nước ép và đồ uống có chứa chất giúp tăng cường sức khỏe não bộ, cải thiện trí nhớ…
7 món ăn bài thuốc giúp tăng cường trí nhớ cho sĩ tử
Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/05/2025 21:00SKĐS - Trong kho tàng y học cổ truyền, có nhiều món ăn và bài thuốc quý giúp tăng cường trí nhớ, cải thiện khả năng tập trung, đặc biệt phù hợp với các sĩ tử trong giai đoạn ôn thi căng thẳng.
10 vị thuốc tăng cường trí nhớ cho người cao tuổi
Vị thuốc quanh ta - 22/03/2025 06:00SKĐS - Ở người cao tuổi, do nhiều nguyên nhân khác nhau, chức năng của đại não bị suy giảm ảnh hưởng đến sức khỏe, tinh thần, sự tập trung và vấn đề cần ghi nhớ…
Bài tập nào cải thiện chứng hay quên?
Tra cứu bệnh - 30/11/2024 11:00SKĐS - Hay quên có nhiều căn nguyên và có thể gây ra nhiều lo lắng, phiền toái trong cuộc sống hàng ngày. Cách luyện tập thể chất hay ghi nhớ có cải thiện chứng hay quên không?
7 dược liệu giúp tăng cường trí nhớ
Vị thuốc quanh ta - 10/11/2024 17:00SKĐS - Trí nhớ tốt tuỳ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó một số dược liệu có tác dụng kiện não ích trí, giúp cải thiện trí nhớ...
Những lưu ý cần thiết khi tập nhảy với bục
Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/07/2024 06:40SKĐS - Tập nhảy với bục là việc sử dụng bục dậm nhảy để bước lên và xuống trong khi tập thể dục. Đây là một hình thức tập luyện mới, nhưng ngày càng phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, trong quá trình thực hiện, người tập nên lưu ý gì?
9 loại thực phẩm giúp sĩ tử tăng khả năng ghi nhớ
Dinh dưỡng - 21/06/2024 10:30SKĐS - Kỳ thi tốt nghiệp THPT Quốc gia quan trọng khiến các sĩ tử lo lắng và tập trung cao độ, đôi khi khiến cho não bộ quá tải. Thường xuyên ăn những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp sĩ tử tăng khả năng tập trung và tốt cho trí nhớ, hỗ trợ tốt nhất cho mùa thi đã cận kề.
4 thực phẩm đặc biệt giúp tăng cường trí nhớ cho sĩ tử mùa thi
Dinh dưỡng - 05/06/2024 06:10SKĐS - Acid béo omega-3 được chứng minh là thực phẩm tốt nhất cho não. Loại chất béo lành mạnh này có khả năng tăng cường trí não tuyệt vời, giúp các sĩ tử tập trung đạt hiệu quả cao nhất trong mùa thi.
Bài tập giúp sĩ tử tăng cường trí nhớ khi ôn thi
Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/05/2024 06:55SKĐS - Hiện đang là thời điểm nước rút trước khi sĩ tử lớp 9 và 12 bước vào các kỳ thi quan trọng. Sĩ tử có thể tăng cường trí nhớ, cải thiện sự tập trung để học tập hiệu quả hơn khi thực hiện một số bài tập đơn giản hàng ngày.
Xây dựng hệ sinh thái đổi mới sáng tạo cho nông nghiệp tăng trưởng xanh
Xã hội - 14/12/2025 16:04SKĐS - Việc thúc đẩy ứng dụng khoa học, công nghệ và đổi mới sáng tạo trong nông nghiệp không chỉ là yêu cầu tất yếu, mà còn mở ra dư địa lớn cho cộng đồng doanh nghiệp khởi nghiệp sáng tạo.
Vừa ra tù, thanh niên đi trộm ô tô để chở bạn gái
Pháp luật - 14/12/2025 15:14SKĐS - Lê Văn Hoàng đột nhập nhà dân trộm đi 900 nghìn đồng và một xe ô tô rồi đến quán nhậu chở bạn gái về nhà.
Lũ lụt Indonesia sau 2 tuần: Cứu trợ vẫn còn chật vật, hơn 1.000 người chết
Quốc tế - 13/12/2025 20:37Theo thông báo của lực lượng cứu hộ ngày 13/12, các trận lũ lụt và sạt lở đất nghiêm trọng tại Indonesia đã khiến ít nhất 1.003 người thiệt mạng, trong khi quốc gia Đông Nam Á này vẫn đang chật vật triển khai các nỗ lực cứu trợ cho người dân bị ảnh hưởng.
6 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường trí nhớ và năng suất làm việc
Dinh dưỡng - 01/04/2024 20:35SKĐS - Nếu thường xuyên cảm thấy thiếu năng lượng, không tập trung làm việc vào buổi chiều, hãy thử thay đổi chế độ ăn uống với thực phẩm lành mạnh kết hợp thực phẩm giúp bổ não, tăng cường trí nhớ giúp bạn tỉnh táo và tập trung hơn làm việc.
Chim cút và món ăn bài thuốc cải thiện trí nhớ
Thầy giỏi – thuốc hay - 28/11/2023 08:36SKĐS - Trong y học cổ truyền, chim cút được xem như là sâm động vật. Một trong những loại thực phẩm rất hữu ích cho não bộ gồm thịt chim và trứng chim...
Những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng cho sức khỏe trí não
Dinh dưỡng - 10/11/2023 08:40Sức khỏe của chúng ta được quyết định bởi những gì chúng ta ăn vào. Với bộ não của chúng ta cũng vậy. Tất cả chúng ta đã nghe nói về các loại thực phẩm bổ não khác nhau, nhưng những loại nào thực sự cung cấp chất dinh dưỡng giúp tăng cường trí nhớ, sự tập trung, và cải thiện tâm trạng?
Vì sao tập thể dục giúp bạn trẻ hơn?
Bài tập khỏe đẹp - 07/11/2023 17:09SKĐS - Thói quen tập thể dục thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe tinh thần, thể chất, cảm xúc, từ đó chống lão hóa và trông bạn trẻ hơn so với tuổi.
6 loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng cho sức khỏe trí não
Dinh dưỡng - 07/09/2023 08:00Bạn nên ăn gì nếu bạn muốn giữ cho trí não luôn khỏe mạnh? Tất cả chúng ta đã nghe nói về các loại thực phẩm bổ não khác nhau, nhưng những loại nào thực sự cung cấp chất dinh dưỡng giúp tăng cường trí nhớ, sự tập trung, và cải thiện tâm trạng?
6 loại thảo dược hỗ trợ giảm căng thẳng, tăng cường trí nhớ
Vị thuốc quanh ta - 28/08/2023 15:19SKĐS - Giảm căng thẳng và áp lực trong công việc, học tập giúp cơ thể khống chế gốc tự do, bảo vệ tế bào thần kinh và ngăn ngừa thoái hóa não bộ, từ đó tăng cường trí nhớ.
LẤY Ý KIẾN NHÂN DÂN VỀ DỰ THẢO CÁC VĂN KIỆN ĐẠI HỘI XIV CỦA ĐẢNGTiếp tục đẩy mạnh tuyên truyền, phổ biến sâu rộng nội dung dự thảo các văn kiện trình Đại hội XIV của Đảng
Dư luận đánh giá công tác chuẩn bị đại hội các cấp chu đáo, nghiêm túc, văn kiện công phu, phản ánh đúng thực tiễn phát triển của thành phố.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGChương trình Mục tiêu Chăm sóc sức khỏe, Dân số: Hướng tới nâng cao thể chất, tầm vóc, tuổi thọ và chất lượng cuộc sống của nhân dân
SKĐS - Chương trình Mục tiêu Quốc gia Chăm sóc sức khỏe, Dân số và phát triển giai đoạn 2026-2035 có thời gian thực hiện dài hơn, lên tới 10 năm, phản ánh cam kết đầu tư dài hạn hơn để đáp ứng hiệu quả những yêu cầu về chăm sóc sức khỏe, dân số và phát triển trong tình hình mới...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾĐánh giá công nghệ y tế trong kỷ nguyên số, bài toán dữ liệu cho hệ thống y tế bền vững
SKĐS - Tại Việt Nam, việc tiếp cận đánh giá công nghệ y tế không phải như một yêu cầu mang tính hình thức hay một thông lệ cần "bắt kịp" quốc tế, mà như một công cụ cải cách có tính cấu trúc đối với hệ thống y tế.
Giải báo chí toàn quốc về phòng, chống HIV/AIDSGiải Báo chí về HIV/AIDS: Tôn vinh những 'người giữ lửa' thầm lặng
SKĐS - Loạt bài "Những người giữ lửa cho công tác phòng, chống HIV/AIDS ở Việt Nam" của tác giả Bích Ngọc khắc họa những "chiến binh thầm lặng" bám địa bàn, góp phần thu hẹp khoảng trống dịch vụ và lan tỏa nỗ lực cộng đồng trong hành trình chấm dứt AIDS.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁLan tỏa giá trị nhân văn và xây dựng môi trường không khói thuốc trong đoàn viên, người lao động
SKĐS - Sáng 21/11, Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam, Tạp chí Lao động Đoàn thể phối hợp Quỹ Phòng, chống tác hại của thuốc lá (Bộ Y tế) tổ chức Lễ tổng kết và trao giải Cuộc thi trực tuyến về phòng, chống tác hại của thuốc lá trong đoàn viên, người lao động năm 2025.
Phòng mạch online
4 nhóm người tuyệt đối không nên ăn gừng
SKĐS - Gừng giúp giữ ấm và giải cảm hiệu quả trong mùa lạnh. Tuy nhiên, loại củ này "đại kỵ" với một số cơ địa đặc biệt. Nếu thuộc 4 nhóm người tuyệt đối không nên dùng gừng dưới đây, bạn cần dừng ngay để tránh những biến chứng nguy hiểm khôn lường cho sức khỏe.