tăng cường sức khỏe
Bài tập nhanh 15 phút tại nhà tăng cường thể lực mỗi ngày
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/03/2026 17:00SKĐS - Nhịp sống bận rộn và áp lực công việc khiến nhiều người khó sắp xếp thời gian tập luyện. Tuy nhiên, chỉ với 15 phút mỗi ngày với các bài tập đơn giản, bạn vẫn có thể duy trì vận động và cải thiện sức khỏe.
Mỗi ngày nên đi bộ bao nhiêu km để cải thiện thể lực?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/01/2026 09:00SKĐS - Đi bộ hàng ngày là một cách hiệu quả để duy trì hoạt động và cải thiện thể lực cũng như kéo dài tuổi thọ. Vậy cần đi bộ bao nhiêu km mỗi ngày để đạt được những lợi ích này?
Tăng cường sức khỏe xương khớp: chế độ dinh dưỡng và lối sống lành mạnh
Dinh dưỡng - 25/12/2025 18:00Hệ xương khớp là nền tảng của vận động và chất lượng sống, nhưng thường chỉ được chú ý khi đã đau nhức hoặc gặp biến cố như té ngã, gãy xương. Theo các bác sĩ, chăm sóc hệ vận động cần bắt đầu sớm và duy trì suốt đời, với hai trụ cột là dinh dưỡng hợp lý và lối sống lành mạnh.
Sữa chua là gì? Lợi ích sức khỏe và làm đẹp từ sữa chua
Dinh dưỡng - 20/12/2025 14:56Sữa chua từ lâu đã trở thành thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của nhiều gia đình Việt. Không chỉ dễ sử dụng, sữa chua còn được biết đến với vai trò hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường sức khỏe và góp phần cải thiện làn da.
Thượng Long Yến: Hành trình đưa yến sào đến gần hơn với người Việt
Thị trường - 19/12/2025 19:20Trong những năm gần đây, người Việt có xu hướng ưu tiên những sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, giàu dưỡng chất và an toàn cho mọi lứa tuổi. Trong số các thực phẩm bổ dưỡng, yến sào được xem như báu vật dinh dưỡng lâu đời, với hơn 18 loại axit amin và khoáng chất quý giá.
Tập luyện theo cung hoàng đạo có hỗ trợ cải thiện sức khỏe không?
Khỏe - Đẹp - 03/12/2025 06:06SKĐS - Tập luyện theo cung hoàng đạo trở thành xu hướng phổ biến. Mặc dù cung hoàng đạo không phải là cơ sở khoa học để dự đoán sức khỏe nhưng cách tiếp cận này lại có thể đem đến lợi ích về cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Phương pháp đi bộ kim tự tháp 5-4-3-2-1 có tác dụng gì?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/11/2025 09:00SKĐS - Khi muốn thói quen đi bộ thú vị, hiệu quả hơn, bạn có thể áp dụng phương pháp đi bộ kim tự tháp 5-4-3-2-1 nhằm thay đổi cường độ và sự đa dạng, biến đi bộ trở thành công cụ mạnh mẽ để tăng cường đốt cháy calo và hỗ trợ giảm cân.
Công thức cao năng lượng – Bước tiến trong dinh dưỡng khoa học, hỗ trợ trẻ tăng cân, cao khoẻ
Dinh dưỡng - 08/11/2025 08:00Trẻ thấp còi, nhẹ cân thường gặp khó khăn trong học tập, vận động, đồng thời tiềm ẩn nguy cơ suy giảm miễn dịch, chậm phát triển trí tuệ và dễ mắc bệnh nhiễm trùng.
Vì sao nên đi bộ để tăng cường sức khỏe?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/11/2025 10:30SKĐS - Chỉ với những bước đi đơn giản, miễn phí và có thể thực hiện ở bất cứ đâu, đi bộ là cách tự nhiên giúp cơ thể khỏe mạnh và tinh thần minh mẫn. Hoạt động quen thuộc này mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, xương khớp và não bộ – 'liều thuốc' dễ nhất để nuôi dưỡng sức khỏe mỗi ngày.
PGS.TS Nguyễn Xuân Ninh: Ăn uống khoa học là 'liều thuốc vàng' ngăn bệnh không lây nhiễm
Dinh dưỡng - 05/11/2025 08:00Chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn giúp ngăn ngừa các bệnh không lây nhiễm như tim mạch, đái tháo đường, cao huyết áp…
Sữa hạt – xu hướng dinh dưỡng lành mạnh cho cả gia đình
Dinh dưỡng - 28/10/2025 08:00Nếu như trước đây sữa hạt thường được xem là thức uống "thay thế" cho người ăn kiêng hoặc người lớn tuổi, thì nay nó đã trở thành lựa chọn dinh dưỡng quen thuộc trong nhiều gia đình Việt. Từ trẻ nhỏ đến người trưởng thành và người cao tuổi, mỗi thành viên đều có thể tìm thấy lợi ích riêng từ một hộp sữa hạt mỗi ngày.
Các công dụng ít biết của hắc sâm
Dinh dưỡng - 22/10/2025 17:47Cao hắc sâm được nhắc đến nhiều trong y học cổ truyền của Hàn Quốc. Với nhiều nghiên cứu khoa học, cao hắc sâm ngày càng được chú trọng đưa vào các sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe nhằm hỗ trợ giúp tăng cường sức khỏe.
Xu hướng mẹ bỉm chọn phô mai Maeil & bánh Lotty Lorry cho bữa ăn dặm của bé
Dinh dưỡng - 15/10/2025 10:08Sự kiện ra mắt phô mai Maeil và bánh Lotty Lorry tại Hà Nội vừa qua đã giúp ba mẹ bỉm Việt Nam có thêm lựa chọn thực phẩm ăn dặm hữu cơ và dinh dưỡng cho con.
Người trẻ bị ù tai - Đây là cách cải thiện hiệu quả tại nhà
Y học 360 - 13/10/2025 10:00Ù tai là tình trạng ngày càng phổ biến ở người trẻ, gây cảm giác khó chịu, mất tập trung và ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Nếu không được chăm sóc kịp thời, tình trạng này có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe thính giác.
Lợi ích khi có giàn tạ đa năng tại nhà
Khỏe - Đẹp - 07/10/2025 11:16Giàn tạ đa năng là thiết bị luyện tập toàn diện ngay tại nhà, giúp rèn luyện nhiều nhóm cơ hiệu quả, tiết kiệm thời gian và chi phí. Với thiết kế chắc chắn, tiện ích, sản phẩm phù hợp cho cả người mới lẫn người tập lâu năm.
Ra quân duy trì trật tự đô thị: Đường thông hè thoáng, người dân tự giác chấp hành
Xã hội - 15/05/2026 11:19SKĐS - Lực lượng chức năng phường Ô Chợ Dừa ngày 14/5 tiếp tục ra quân lập lại trật tự đô thị tại phố Vũ Thạnh, ngõ 23 và 35 Cát Linh... nhiều mái che, biển quảng cáo nhếch nhác được tháo dỡ, vỉa hè cơ bản thông thoáng.
Công an kêu gọi Hà Văn Có ra đầu thú trong vụ 'Tùng đại gia' bị đâm tử vong
Pháp luật - 15/05/2026 11:24SKĐS - Công an TP Cần Thơ kêu gọi Hà Văn Có ra đầu thú do liên quan vụ “Tùng đại gia” tử vong, đồng thời đề nghị người dân cung cấp thông tin để hỗ trợ truy xét, bắt giữ đối tượng.
Anh ghi nhận ca tử vong nghi do mắc viêm màng não
Quốc tế - 15/05/2026 11:25Theo phóng viên TTXVN tại London, ngày 14/5, Cơ quan An ninh Y tế Anh (UKHSA) cho biết 1 trường hợp đã tử vong và 2 người đang được điều trị nghi do mắc viêm màng não tại thành phố Reading, miền Nam nước này.
3 mục tiêu đi bộ giúp cải thiện sức khỏe và vóc dáng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/10/2025 09:00SKĐS - Không chỉ giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện tim mạch, giảm stress, mà với những cách tập luyện phù hợp, đi bộ còn trở thành 'chìa khóa' để duy trì vóc dáng và phòng ngừa bệnh tật.
Các bài tập tốt nhất đốt cháy mỡ thừa
Chữa bệnh không dùng thuốc - 27/09/2025 11:00SKĐS - Giảm mỡ thừa không đơn thuần để đẹp hơn, mà còn để khỏe hơn. Khi cơ thể săn chắc và nhẹ nhõm, bạn đồng thời giảm nguy cơ tim mạch, đái tháo đường và tận hưởng một cuộc sống chất lượng hơn.
Chăm sóc sức khỏe toàn diện - Xu hướng sống khỏe từ thể chất đến tinh thần
Khỏe - Đẹp - 27/09/2025 08:00Trong nhịp sống hiện đại, chăm sóc sức khỏe không còn chỉ gói gọn ở chế độ dinh dưỡng hay tập luyện thể chất.
Truyền hình trực tuyến: Giải pháp dinh dưỡng hiệu quả ngăn ngừa tăng huyết áp
Truyền hình trực tuyến - 26/09/2025 20:11SKĐS - Tăng huyết áp đang nổi lên là vấn đề cấp bách trên toàn cầu, ảnh hưởng đến hơn 1 tỷ người trên toàn thế giới, là một trong những nguyên nhân chính gây ra các bệnh tim mạch, đột quỵ và tử vong sớm.
Tư thế ngủ ảnh hưởng thế nào đến tiêu hóa và trao đổi chất
Khỏe - Đẹp - 26/09/2025 15:45Giấc ngủ không chỉ là thời gian nghỉ ngơi mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tiêu hóa và quá trình trao đổi chất.
Men tiêu hóa uống khi nào? Cách uống men tiêu hóa đạt hiệu quả tốt
Y học 360 - 15/09/2025 09:23Men tiêu hóa thường được nhiều người tìm đến khi gặp tình trạng đầy hơi, khó tiêu hay chán ăn. Tuy nhiên, men tiêu hóa uống khi nào để mang lại hiệu quả tốt nhất thì không phải ai cũng biết. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ thời điểm nên sử dụng, cách uống đúng và an toàn dựa trên cơ sở khoa học.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGBộ Y tế hướng dẫn tổ chức khám sức khỏe định kỳ theo nhóm tuổi, tránh quá tải
SKĐS - Bộ Y tế vừa ban hành hướng dẫn nội dung chuyên môn khám sức khỏe định kỳ cho người dân theo từng nhóm tuổi và đối tượng, nhằm triển khai đồng bộ trên toàn quốc, bảo đảm hiệu quả, tránh quá tải và hướng tới mục tiêu từ năm 2026 mỗi người dân được khám sức khỏe định kỳ hoặc khám sàng lọc ít nhất 1 lần...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾSớm triển khai giai đoạn I Chương trình mục tiêu Quốc gia về chăm sóc sức khỏe, dân số và phát triển 2026-2035
SKĐS - Tại Bộ Y tế, TS Lê Đức Luận, Thứ trưởng Bộ Y tế chủ trì cuộc họp Hội đồng thẩm định lấy ý kiến thẩm định Báo cáo nghiên cứu khả thi Chương trình mục tiêu quốc gia về chăm sóc sức khỏe, dân số và phát triển, giai đoạn 2026-2035, giai đoạn I từ năm 2026-2030.
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VII'Mẹ Hân' - người giữ những nhịp thở mong manh
SKĐS - Gần 20 năm gắn bó với chuyên ngành hồi sức sơ sinh, bác sĩ Phạm Thị Ngọc Hân, Khoa Nhi, Bệnh viện Hữu Nghị Việt Nam Cuba Đồng Hới (Quảng Trị) đã chọn đi vào nơi mà nhiều người e ngại – nơi ranh giới sống còn được quyết định chỉ trong tích tắc...
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhHuế mở rộng xét nghiệm HIV, hướng tới chấm dứt dịch bệnh AIDS vào năm 2030
SKĐS - Ngành Y tế TP Huế đang tiếp tục củng cố hệ thống phòng, chống HIV/AIDS, mở rộng xét nghiệm và nâng cao chất lượng điều trị nhằm hướng tới mục tiêu chấm dứt dịch bệnh AIDS vào năm 2030.
Phòng mạch online
Nghẹt mũi, khó thở kéo dài: Cảnh giác bệnh hô hấp
SKĐS - Nghẹt mũi, khó thở là tình trạng thường gặp khi thời tiết thay đổi, gây ảnh hưởng lớn đến giấc ngủ và sinh hoạt hằng ngày. Tuy nhiên, nếu triệu chứng kéo dài hoặc tái phát nhiều lần, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý hô hấp như viêm mũi dị ứng, viêm xoang... cần được điều trị sớm.