tăng cường sức khỏe
Mỗi ngày nên đi bộ bao nhiêu km để cải thiện thể lực?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/01/2026 09:00SKĐS - Đi bộ hàng ngày là một cách hiệu quả để duy trì hoạt động và cải thiện thể lực cũng như kéo dài tuổi thọ. Vậy cần đi bộ bao nhiêu km mỗi ngày để đạt được những lợi ích này?
Tập luyện theo cung hoàng đạo có hỗ trợ cải thiện sức khỏe không?
Khỏe - Đẹp - 03/12/2025 06:06SKĐS - Tập luyện theo cung hoàng đạo trở thành xu hướng phổ biến. Mặc dù cung hoàng đạo không phải là cơ sở khoa học để dự đoán sức khỏe nhưng cách tiếp cận này lại có thể đem đến lợi ích về cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Phương pháp đi bộ kim tự tháp 5-4-3-2-1 có tác dụng gì?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/11/2025 09:00SKĐS - Khi muốn thói quen đi bộ thú vị, hiệu quả hơn, bạn có thể áp dụng phương pháp đi bộ kim tự tháp 5-4-3-2-1 nhằm thay đổi cường độ và sự đa dạng, biến đi bộ trở thành công cụ mạnh mẽ để tăng cường đốt cháy calo và hỗ trợ giảm cân.
Công thức cao năng lượng – Bước tiến trong dinh dưỡng khoa học, hỗ trợ trẻ tăng cân, cao khoẻ
Dinh dưỡng - 08/11/2025 08:00Trẻ thấp còi, nhẹ cân thường gặp khó khăn trong học tập, vận động, đồng thời tiềm ẩn nguy cơ suy giảm miễn dịch, chậm phát triển trí tuệ và dễ mắc bệnh nhiễm trùng.
Vì sao nên đi bộ để tăng cường sức khỏe?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/11/2025 10:30SKĐS - Chỉ với những bước đi đơn giản, miễn phí và có thể thực hiện ở bất cứ đâu, đi bộ là cách tự nhiên giúp cơ thể khỏe mạnh và tinh thần minh mẫn. Hoạt động quen thuộc này mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, xương khớp và não bộ – 'liều thuốc' dễ nhất để nuôi dưỡng sức khỏe mỗi ngày.
PGS.TS Nguyễn Xuân Ninh: Ăn uống khoa học là 'liều thuốc vàng' ngăn bệnh không lây nhiễm
Dinh dưỡng - 05/11/2025 08:00Chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn giúp ngăn ngừa các bệnh không lây nhiễm như tim mạch, đái tháo đường, cao huyết áp…
Sữa hạt – xu hướng dinh dưỡng lành mạnh cho cả gia đình
Dinh dưỡng - 28/10/2025 08:00Nếu như trước đây sữa hạt thường được xem là thức uống "thay thế" cho người ăn kiêng hoặc người lớn tuổi, thì nay nó đã trở thành lựa chọn dinh dưỡng quen thuộc trong nhiều gia đình Việt. Từ trẻ nhỏ đến người trưởng thành và người cao tuổi, mỗi thành viên đều có thể tìm thấy lợi ích riêng từ một hộp sữa hạt mỗi ngày.
Các công dụng ít biết của hắc sâm
Dinh dưỡng - 22/10/2025 17:47Cao hắc sâm được nhắc đến nhiều trong y học cổ truyền của Hàn Quốc. Với nhiều nghiên cứu khoa học, cao hắc sâm ngày càng được chú trọng đưa vào các sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe nhằm hỗ trợ giúp tăng cường sức khỏe.
Xu hướng mẹ bỉm chọn phô mai Maeil & bánh Lotty Lorry cho bữa ăn dặm của bé
Dinh dưỡng - 15/10/2025 10:08Sự kiện ra mắt phô mai Maeil và bánh Lotty Lorry tại Hà Nội vừa qua đã giúp ba mẹ bỉm Việt Nam có thêm lựa chọn thực phẩm ăn dặm hữu cơ và dinh dưỡng cho con.
Người trẻ bị ù tai - Đây là cách cải thiện hiệu quả tại nhà
Y học 360 - 13/10/2025 10:00Ù tai là tình trạng ngày càng phổ biến ở người trẻ, gây cảm giác khó chịu, mất tập trung và ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Nếu không được chăm sóc kịp thời, tình trạng này có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe thính giác.
Lợi ích khi có giàn tạ đa năng tại nhà
Khỏe - Đẹp - 07/10/2025 11:16Giàn tạ đa năng là thiết bị luyện tập toàn diện ngay tại nhà, giúp rèn luyện nhiều nhóm cơ hiệu quả, tiết kiệm thời gian và chi phí. Với thiết kế chắc chắn, tiện ích, sản phẩm phù hợp cho cả người mới lẫn người tập lâu năm.
3 mục tiêu đi bộ giúp cải thiện sức khỏe và vóc dáng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/10/2025 09:00SKĐS - Không chỉ giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện tim mạch, giảm stress, mà với những cách tập luyện phù hợp, đi bộ còn trở thành 'chìa khóa' để duy trì vóc dáng và phòng ngừa bệnh tật.
Các bài tập tốt nhất đốt cháy mỡ thừa
Chữa bệnh không dùng thuốc - 27/09/2025 11:00SKĐS - Giảm mỡ thừa không đơn thuần để đẹp hơn, mà còn để khỏe hơn. Khi cơ thể săn chắc và nhẹ nhõm, bạn đồng thời giảm nguy cơ tim mạch, đái tháo đường và tận hưởng một cuộc sống chất lượng hơn.
Chăm sóc sức khỏe toàn diện - Xu hướng sống khỏe từ thể chất đến tinh thần
Khỏe - Đẹp - 27/09/2025 08:00Trong nhịp sống hiện đại, chăm sóc sức khỏe không còn chỉ gói gọn ở chế độ dinh dưỡng hay tập luyện thể chất.
Truyền hình trực tuyến: Giải pháp dinh dưỡng hiệu quả ngăn ngừa tăng huyết áp
Truyền hình trực tuyến - 26/09/2025 20:11SKĐS - Tăng huyết áp đang nổi lên là vấn đề cấp bách trên toàn cầu, ảnh hưởng đến hơn 1 tỷ người trên toàn thế giới, là một trong những nguyên nhân chính gây ra các bệnh tim mạch, đột quỵ và tử vong sớm.
Đô thị khoa học công nghệ Bắc TPHCM sẽ là 'bộ não' đổi mới sáng tạo
Xã hội - 13/01/2026 20:08SKĐS - Chiều 13/1, UBND TP HCM phối hợp cùng Sở Khoa học và Công nghệ, Viện Nghiên cứu Phát triển TP, Ban Quản lý các Khu chế xuất và công nghiệp, cùng Tập đoàn Becamex và VSIP tổ chức chương trình họp báo Lễ công bố phát triển “Đô thị Khoa học Công nghệ Bắc TP Hồ Chí Minh”.
Kiểm tra nơi ở của người lao động, phát hiện nhiều công nhân dương tính với ma túy
Pháp luật - 13/01/2026 21:46SKĐS - Theo cơ quan Công an, qua kiểm tra và xét nghiệm trên 10.032 người lao động đã phát hiện 15 người dương tính với chất ma túy và được xử lý theo quy định.
Anh tung dự án tên lửa mới giúp Ukraine thu hẹp khoảng cách hỏa lực với Nga
Quốc tế - 13/01/2026 19:11SKĐS - Bộ Quốc phòng Anh đã khởi động Dự án Nightfall, nhằm phát triển tên lửa đạn đạo chiến thuật phóng từ mặt đất, với mục tiêu trang bị cho Ukraine trong cuộc xung đột với Nga.
Tư thế ngủ ảnh hưởng thế nào đến tiêu hóa và trao đổi chất
Khỏe - Đẹp - 26/09/2025 15:45Giấc ngủ không chỉ là thời gian nghỉ ngơi mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tiêu hóa và quá trình trao đổi chất.
Men tiêu hóa uống khi nào? Cách uống men tiêu hóa đạt hiệu quả tốt
Y học 360 - 15/09/2025 09:23Men tiêu hóa thường được nhiều người tìm đến khi gặp tình trạng đầy hơi, khó tiêu hay chán ăn. Tuy nhiên, men tiêu hóa uống khi nào để mang lại hiệu quả tốt nhất thì không phải ai cũng biết. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ thời điểm nên sử dụng, cách uống đúng và an toàn dựa trên cơ sở khoa học.
Yến sào thời hiện đại: khi công nghệ viên nang mang đến giải pháp tiện lợi và minh bạch
Dinh dưỡng - 12/09/2025 16:05Yến sào từ lâu đã được biết đến như món quà quý giá của thiên nhiên dành cho sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên, trong nhịp sống hiện đại, việc chế biến yến sào dưới dạng viên nang giúp người dùng tiện lợi từ đó phát huy hiệu quả cho quá trình sử dụng.
'Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam' dưới góc nhìn của thế hệ trẻ
Khỏe - Đẹp - 08/09/2025 09:40SKĐS - 'Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam' Lần 5 sẽ diễn ra vào sáng ngày 28/9 tới đây tại Hà Nội, bền bỉ lan tỏa lối sống năng động, lành mạnh để xây dựng cộng đồng khỏe mạnh... đã thu hút nhiều bạn trẻ tham gia hơn hẳn các lần tổ chức trước đây.
7 loại gia vị hỗ trợ giảm cân, tăng cường sức khỏe
Vị thuốc quanh ta - 30/08/2025 09:00SKĐS - Một số loại gia vị có thể giúp cải thiện tiêu hóa, tăng cường miễn dịch và hỗ trợ quá trình giảm cân tự nhiên, giúp cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng mỗi ngày.
Các món ngon bổ dưỡng từ quả nhãn
Dinh dưỡng - 21/08/2025 13:30SKĐS - Quả nhãn tươi và long nhãn là những nguyên liệu có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon, bổ dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
HƯỚNG TỚI ĐẠI HỘI ĐẢNG TOÀN QUỐC LẦN THỨ XIVDự báo thời tiết những ngày diễn ra Đại hội Đảng lần thứ XIV
SKĐS - Trong thời gian từ ngày 18–25/01/2026, thời tiết cả nước cơ bản ổn định, ít mưa; tuy nhiên, từ khoảng ngày 20/01, gió mùa Đông Bắc mạnh có thể gây mưa và rét đậm, rét hại tại Bắc Bộ và Hà Nội, nhiệt độ thấp nhất phổ biến 10–12 độ C.
BẦU CỬ ĐẠI BIỂU QUỐC HỘI KHÓA XVI VÀ ĐẠI BIỂU HĐND CÁC CẤPPhó Chủ tịch Quốc hội đánh giá cao công tác chuẩn bị bầu cử tại Nghệ An
SKĐS - Ngày 13/1, làm việc với Ủy ban Bầu cử tỉnh Nghệ An, Phó Chủ tịch Quốc hội Trần Quang Phương đánh giá cao tinh thần chủ động, nghiêm túc của địa phương trong công tác chuẩn bị bầu cử ĐBQH khóa XVI, bảo đảm đúng luật, đúng tiến độ.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGThúc đẩy tiến độ triển khai xây dựng Hướng dẫn khám sàng lọc miễn phí
SKĐS - Tại trụ sở Bộ Y tế, PGS.TS Nguyễn Thị Liên Hương, Thứ trưởng Bộ Y tế chủ trì cuộc họp rà soát tiến độ triển khai xây dựng Hướng dẫn khám sàng lọc miễn phí.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ trưởng Đào Hồng Lan tiếp Đại sứ Hoa Kỳ tại Việt Nam
SKĐS - Ngày 13/1, tại trụ sở Bộ Y tế, Ủy viên Trung ương Đảng, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan đã tiếp ngài Marc E. Knapper - Đại sứ Hoa Kỳ tại Việt Nam.
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhĐại phẫu '6 trong 1' cứu bệnh nhân mắc ung thư buồng trứng giai đoạn muộn
SKĐS - Các bác sĩ Trung tâm Ung bướu, Bệnh viện Đa khoa Thái Bình vừa phẫu thuật triệt căn thành công cho bệnh nhân 75 tuổi mắc ung thư buồng trứng giai đoạn muộn, khối u lan rộng ổ bụng, trong bối cảnh người bệnh có nhiều bệnh lý nền nặng, nguy cơ biến chứng cao.
Phòng mạch online
Thời tiết rét đậm, ẩm kéo dài khiến viêm phụ khoa tái phát
SKĐS - Thời tiết rét đậm, ẩm kéo dài ở miền Bắc khiến viêm phụ khoa tái phát ở nhiều phụ nữ. Bác sĩ cảnh báo dấu hiệu sớm và cách phòng ngừa đúng trong mùa đông.