tăng cường sức khỏe

6 việc nên làm ngay sau khi thức dậy để cơ thể khỏe mạnh hơn

6 việc nên làm ngay sau khi thức dậy để cơ thể khỏe mạnh hơn

Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/08/2026 05:30

SKĐS - Theo y học cổ truyền, buổi sáng là thời điểm dương khí khởi phát, thích hợp để hình thành những thói quen có lợi cho sức khỏe. Chỉ với khoảng 10 - 15 phút mỗi ngày, một số hoạt động đơn giản có thể giúp cơ thể tỉnh táo, hỗ trợ hô hấp và duy trì trạng thái cân bằng.

5 món ăn - bài thuốc từ trứng cút giúp dưỡng khí huyết, bồi bổ cơ thể

5 món ăn - bài thuốc từ trứng cút giúp dưỡng khí huyết, bồi bổ cơ thể

Chữa bệnh không dùng thuốc - 25/06/2026 17:00

SKĐS - Theo y học cổ truyền, trứng cút có vị ngọt, tính bình, tác dụng bổ khí huyết, dưỡng âm, ích tinh, giúp phục hồi sức khỏe và tăng cường thể lực. Khi kết hợp với một số nguyên liệu phù hợp, trứng cút có thể trở thành các món ăn bài thuốc có giá trị trong chăm sóc sức khỏe.

Ca khúc lan tỏa phong trào tập dưỡng sinh trên cả nước

Ca khúc lan tỏa phong trào tập dưỡng sinh trên cả nước

Y học cổ truyền - 07/06/2026 13:20

SKĐS - Hoạt động tập dưỡng sinh quy mô lớn đang lan tỏa mạnh mẽ từ Bắc vào Nam, thu hút đông đảo người dân tham gia. Phong trào góp phần nâng cao sức khỏe, xây dựng lối sống lành mạnh và tăng cường phòng ngừa bệnh tật trong cộng đồng.

VITADAIRY ra mắt Calosure America: giải pháp dinh dưỡng chuyên biệt hỗ trợ tăng cường tim mạch và ổn định đường huyết

VITADAIRY ra mắt Calosure America: giải pháp dinh dưỡng chuyên biệt hỗ trợ tăng cường tim mạch và ổn định đường huyết

Dinh dưỡng - 04/06/2026 18:39

VitaDairy chính thức ra mắt CaloSure America+ - sản phẩm dinh dưỡng hỗ trợ kiểm soát đường huyết và tăng cường sức khỏe tim mạch. Đây là phiên bản nâng cấp, không chỉ hỗ trợ bảo vệ hệ tim mạch mà còn được thiết kế chuyên biệt để phù hợp cho người tiểu đường - đối tượng có nguy cơ biến chứng.

Những sai lầm trong ăn uống khiến cơ thể lão hóa nhanh hơn: Chuyên gia chỉ cách điều chỉnh từ bữa ăn hằng ngày

Những sai lầm trong ăn uống khiến cơ thể lão hóa nhanh hơn: Chuyên gia chỉ cách điều chỉnh từ bữa ăn hằng ngày

Dinh dưỡng - 15/05/2026 15:00

SKĐS - Không ít người tìm đến các sản phẩm chăm sóc da hay những phương pháp làm đẹp với mong muốn giữ gìn tuổi xuân, nhưng lại bỏ qua yếu tố quan trọng nhất quyết định tốc độ lão hóa của cơ thể: chế độ dinh dưỡng.

Dinh dưỡng khoa học – 'chìa khóa' giúp làm chậm lão hóa từ bên trong

Dinh dưỡng khoa học – 'chìa khóa' giúp làm chậm lão hóa từ bên trong

Dinh dưỡng - 05/05/2026 16:59

SKĐS - Lão hóa là quy luật tự nhiên của cơ thể, song tốc độ lão hóa ở mỗi người lại chịu tác động đáng kể từ lối sống và chế độ dinh dưỡng hằng ngày.

Bài tập nhanh 15 phút tại nhà tăng cường thể lực mỗi ngày

Bài tập nhanh 15 phút tại nhà tăng cường thể lực mỗi ngày

Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/03/2026 17:00

SKĐS - Nhịp sống bận rộn và áp lực công việc khiến nhiều người khó sắp xếp thời gian tập luyện. Tuy nhiên, chỉ với 15 phút mỗi ngày với các bài tập đơn giản, bạn vẫn có thể duy trì vận động và cải thiện sức khỏe.

Võ sư, Bác sĩ CKII Nguyễn Văn Thắng: Gìn giữ 'hồn' võ Việt và lan tỏa liệu pháp dưỡng sinh từ khí công

Võ sư, Bác sĩ CKII Nguyễn Văn Thắng: Gìn giữ 'hồn' võ Việt và lan tỏa liệu pháp dưỡng sinh từ khí công

Y học cổ truyền - 11/03/2026 09:00

Giữa nhịp sống đô thị hối hả của Hà Nội, tại võ đường Thăng Long Võ Đạo (179 Hồng Mai, Hà Nội) vẫn có một người thầy ngày ngày miệt mài truyền dạy tinh hoa võ học dân tộc.

5 bài tập đơn giản khởi đầu năm mới khỏe mạnh

5 bài tập đơn giản khởi đầu năm mới khỏe mạnh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/02/2026 06:00

SKĐS - Bắt đầu năm mới với thói quen vận động đều đặn là cách đơn giản để nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần. Các bài tập nhẹ nhàng, dễ thực hiện tại nhà không chỉ giúp tăng sức bền, cải thiện tim mạch mà còn hỗ trợ kiểm soát cân nặng, phòng ngừa bệnh mạn tính.

5 loại trái cây 'vàng' cho sức khỏe trong mùa đông

5 loại trái cây 'vàng' cho sức khỏe trong mùa đông

Dinh dưỡng - 25/01/2026 09:05

SKĐS - Tiết trời hanh khô của mùa đông làm hệ miễn dịch suy yếu dễ mắc bệnh đường hô hấp và làm da bị mất nước. Để tăng cường sức đề kháng, giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh nên bổ sung các loại trái cây giàu vitamin và chất chống oxy hóa.

Mỗi ngày nên đi bộ bao nhiêu km để cải thiện thể lực?

Mỗi ngày nên đi bộ bao nhiêu km để cải thiện thể lực?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/01/2026 09:00

SKĐS - Đi bộ hàng ngày là một cách hiệu quả để duy trì hoạt động và cải thiện thể lực cũng như kéo dài tuổi thọ. Vậy cần đi bộ bao nhiêu km mỗi ngày để đạt được những lợi ích này?

Tăng cường sức khỏe xương khớp: chế độ dinh dưỡng và lối sống lành mạnh

Tăng cường sức khỏe xương khớp: chế độ dinh dưỡng và lối sống lành mạnh

Dinh dưỡng - 25/12/2025 18:00

Hệ xương khớp là nền tảng của vận động và chất lượng sống, nhưng thường chỉ được chú ý khi đã đau nhức hoặc gặp biến cố như té ngã, gãy xương. Theo các bác sĩ, chăm sóc hệ vận động cần bắt đầu sớm và duy trì suốt đời, với hai trụ cột là dinh dưỡng hợp lý và lối sống lành mạnh.

Sữa chua là gì? Lợi ích sức khỏe và làm đẹp từ sữa chua

Sữa chua là gì? Lợi ích sức khỏe và làm đẹp từ sữa chua

Dinh dưỡng - 20/12/2025 14:56

Sữa chua từ lâu đã trở thành thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của nhiều gia đình Việt. Không chỉ dễ sử dụng, sữa chua còn được biết đến với vai trò hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường sức khỏe và góp phần cải thiện làn da.

Thượng Long Yến: Hành trình đưa yến sào đến gần hơn với người Việt

Thượng Long Yến: Hành trình đưa yến sào đến gần hơn với người Việt

Thị trường - 19/12/2025 19:20

Trong những năm gần đây, người Việt có xu hướng ưu tiên những sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, giàu dưỡng chất và an toàn cho mọi lứa tuổi. Trong số các thực phẩm bổ dưỡng, yến sào được xem như báu vật dinh dưỡng lâu đời, với hơn 18 loại axit amin và khoáng chất quý giá.

Tập luyện theo cung hoàng đạo có hỗ trợ cải thiện sức khỏe không?

Tập luyện theo cung hoàng đạo có hỗ trợ cải thiện sức khỏe không?

Khỏe - Đẹp - 03/12/2025 06:06

SKĐS - Tập luyện theo cung hoàng đạo trở thành xu hướng phổ biến. Mặc dù cung hoàng đạo không phải là cơ sở khoa học để dự đoán sức khỏe nhưng cách tiếp cận này lại có thể đem đến lợi ích về cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.

Xã hội

Pháp luật

Quốc tế

Cả gia đình Ấn Độ lao xuống vực chỉ vì... chiếc iPhone mới mua

Cả gia đình Ấn Độ lao xuống vực chỉ vì... chiếc iPhone mới mua

Quốc tế - 24/08/2026 20:33

SKĐS - Một gia đình 3 người tại Ấn Độ cùng lao xuống vực tử vong đầy thương tâm chỉ vì mâu thuẫn quanh chiếc iPhone mới mua.

Phương pháp đi bộ kim tự tháp 5-4-3-2-1 có tác dụng gì?

Phương pháp đi bộ kim tự tháp 5-4-3-2-1 có tác dụng gì?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/11/2025 09:00

SKĐS - Khi muốn thói quen đi bộ thú vị, hiệu quả hơn, bạn có thể áp dụng phương pháp đi bộ kim tự tháp 5-4-3-2-1 nhằm thay đổi cường độ và sự đa dạng, biến đi bộ trở thành công cụ mạnh mẽ để tăng cường đốt cháy calo và hỗ trợ giảm cân.

Công thức cao năng lượng – Bước tiến trong dinh dưỡng khoa học, hỗ trợ trẻ tăng cân, cao khoẻ

Công thức cao năng lượng – Bước tiến trong dinh dưỡng khoa học, hỗ trợ trẻ tăng cân, cao khoẻ

Dinh dưỡng - 08/11/2025 08:00

Trẻ thấp còi, nhẹ cân thường gặp khó khăn trong học tập, vận động, đồng thời tiềm ẩn nguy cơ suy giảm miễn dịch, chậm phát triển trí tuệ và dễ mắc bệnh nhiễm trùng.

Vì sao nên đi bộ để tăng cường sức khỏe?

Vì sao nên đi bộ để tăng cường sức khỏe?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/11/2025 10:30

SKĐS - Chỉ với những bước đi đơn giản, miễn phí và có thể thực hiện ở bất cứ đâu, đi bộ là cách tự nhiên giúp cơ thể khỏe mạnh và tinh thần minh mẫn. Hoạt động quen thuộc này mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, xương khớp và não bộ – 'liều thuốc' dễ nhất để nuôi dưỡng sức khỏe mỗi ngày.

PGS.TS Nguyễn Xuân Ninh: Ăn uống khoa học là 'liều thuốc vàng' ngăn bệnh không lây nhiễm

PGS.TS Nguyễn Xuân Ninh: Ăn uống khoa học là 'liều thuốc vàng' ngăn bệnh không lây nhiễm

Dinh dưỡng - 05/11/2025 08:00

Chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn giúp ngăn ngừa các bệnh không lây nhiễm như tim mạch, đái tháo đường, cao huyết áp…

Sữa hạt – xu hướng dinh dưỡng lành mạnh cho cả gia đình

Sữa hạt – xu hướng dinh dưỡng lành mạnh cho cả gia đình

Dinh dưỡng - 28/10/2025 08:00

Nếu như trước đây sữa hạt thường được xem là thức uống "thay thế" cho người ăn kiêng hoặc người lớn tuổi, thì nay nó đã trở thành lựa chọn dinh dưỡng quen thuộc trong nhiều gia đình Việt. Từ trẻ nhỏ đến người trưởng thành và người cao tuổi, mỗi thành viên đều có thể tìm thấy lợi ích riêng từ một hộp sữa hạt mỗi ngày.

Các công dụng ít biết của hắc sâm

Các công dụng ít biết của hắc sâm

Dinh dưỡng - 22/10/2025 17:47

Cao hắc sâm được nhắc đến nhiều trong y học cổ truyền của Hàn Quốc. Với nhiều nghiên cứu khoa học, cao hắc sâm ngày càng được chú trọng đưa vào các sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe nhằm hỗ trợ giúp tăng cường sức khỏe.

Dòng sự kiện

Phòng mạch online

Trẻ uống sữa công thức sớm cần lưu ý gì?

SKĐS - Những giọt sữa non đầu tiên là món quà đặc biệt mà người mẹ có thể dành cho em bé ngay sau khi chào đời. Tuy nhiên, có những em bé vì một số lý do phải uống sữa công thức sớm. Lúc này, cha mẹ cần lưu ý những gì?