Triệu chứng mệt mỏi, mất năng lượng kéo dài
Báo cáo từ ứng dụng nghiên cứu về triệu chứng COVID của Anh mang tên ZOE đã xếp hạng 20 triệu chứng hàng đầu của các trường hợp mắc COVID có triệu chứng. Theo đó, triệu chứng "số 1" hiện nay là chảy nước mũi, chiếm 75% tổng số các trường hợp mắc COVID có triệu chứng. Các triệu chứng phổ biến còn lại bao gồm:
đau đầu 68%, đau họng 66%, mệt mỏi 65%. Các triệu chứng khác như hắt hơi, ho dai dẳng, khàn giọng, ớn lạnh, sốt, chóng mặt, kém minh mẫn, đau cơ xương khớp, chán ăn, đau ngực...
Trong đó, mệt mỏi là một trong những triệu chứng kéo dài, có thể ảnh hưởng đến khoảng 8/10 người mắc bệnh. Mệt mỏi thường bao gồm cảm giác buồn ngủ hoặc thiếu năng lượng, mọi người có thể gặp phải tình trạng này theo nhiều cách khác nhau, bao gồm sương mù não (tinh thần thiếu minh mẫn, giảm trí nhớ, kém tập trung..), đau đầu, đau nhức cơ, ra quyết định kém, cáu kỉnh, các vấn đề về trí nhớ ngắn hạn, mờ mắt và nhiều triệu chứng khác…
Mệt mỏi, thiếu năng lượng là những triệu chứng kéo dài hậu COVID
Theo dữ liệu thu thập được, mệt mỏi thường xảy ra trong tuần đầu tiên của bệnh và kéo dài trung bình từ năm đến tám ngày, trừ một số trường hợp
Làm gì để sức khỏe nhanh hồi phục?
Sau khi mắc COVID-19, người bệnh cần duy trì chế độ sinh hoạt, ăn uống và tập luyện khoa học để phục hồi sức khỏe tốt hơn. Duy trì thời gian ngủ nghỉ hợp lý, vận động nhẹ nhàng như: đi bộ, tập dưỡng sinh, tập thể dục nhẹ nhàng,…
Người bệnh cần chú ý tập thở: hít thở chậm, hít sâu dần và thở ra nhẹ nhàng nhịp độ tăng lên từng ngày. Bên cạnh đó, cần tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ít nhất 30 phút/ngày, giúp điều hòa nhịp sinh học của cơ thể.
Tập thở, tiếp xúc ánh mặt trời giúp điều hòa nhịp sinh học cơ thể
Về chế độ dinh dưỡng, có thể chia bữa ăn thành 3-5 bữa /ngày và kết hợp đa dạng thực phẩm trong khẩu phần ăn. Bổ sung các loại thực phẩm có nhiều vi chất như tôm, cua, cá, hàu,… Nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả, uống đủ lượng nước hàng ngày, ngoài ra nên uống thêm nước ép trái cây, sữa…, bên cạnh đó người bệnh cần hạn chế rượu, bia, thuốc lá, các loại nước có gas, nước ngọt...
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, vận động ,luyện tập hợp lý, người bệnh cũng nên bổ sung vitamin và khoáng chất từ nguồn thực phẩm bảo vệ sức khỏe, giúp bồi bổ, tăng cường sức đề kháng, giảm mệt mỏi và nhanh chóng hồi phục sức khoẻ sau khi mắc bệnh.
Phariton Active – Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, bồi bổ sức khỏe
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Phariton ACTIVE với chiết xuất nhân sâm chuẩn hoá G115, phosphatidylserine, nấm men selen ,hỗn hợp vitamin và khoáng chất được khuyên dùng giúp giảm mệt mỏi, tăng sự tỉnh táo, hổ trợ tăng cường sức đề kháng, bồi bổ cơ thể. Sản phẩm dùng tốt cho người mệt mỏi, suy nhược cơ thể, người có sức đề kháng kém hoặc đang trong thời kỳ dưỡng bệnh cần bồi bổ sức khỏe.
Phariton ACTIVE có được những công dụng hữu ích này nhờ thành phần chiết xuất nhân sâm chuẩn hóa G115 được coi là khác biệt so với các chiết xuất nhân sâm khác do quy trình sản xuất được kiểm soát chặt chẽ từ nguyên liệu thô cho đến thành phẩm cuối cùng. Đáp ứng dược điển châu Âu, hàm lượng chuẩn hóa ginsenosides ≥ 4% tăng khả năng làm việc của cơ thể, tăng sức đề kháng chống lại vi khuẩn, virus; tăng đáp ứng miễn dịch tự nhiên.
Bổ sung dinh dưỡng, phục hồi sức khỏe hậu COVID
Phosphatidylserine (PS) là một loại phospholipid chứa axit amin và axit béo, là thành phần thiết yếu có trong các tế bào của cơ thể, chiếm hàm lượng cao khoảng
13 -15% ở não. PS đã được chứng minh trong các nghiên cứu khoa học để hỗ trợ cải thiện bệnh Alzheimer, rối loạn tăng động giảm chú ý, bệnh Parkinson; hỗ trợ giảm căng thẳng, lo lắng và trầm cảm.
Thành phần selen (Se) có tác dụng chống oxy hóa, hỗ trợ giúp cho việc lưu thông máu dễ dàng, bảo vệ hồng cầu. Vitamin E (D-alpha -tocopheryl acetate) có tác dụng chống oxy hóa mạnh. Các vitamin và khoáng chất khác hỗ trợ giúp điều chỉnh và ngăn ngừa suy giảm chuyển hóa các chất và cung cấp năng lượng cho tất cả hoạt động sống của cơ thể.
Người bệnh sau ốm dậy, mệt mỏi, suy nhược cơ thể, người có sức đề kháng kém hoặc đang trong thời kỳ dưỡng bệnh cần bồi bổ sức khỏe có thể dùng Phariton Active với liều lượng: người lớn và trẻ em trên 13 tuổi: uống viên/ lần x 1- 2 lần/ngày; Uống buổi sáng sau ăn. Chú ý không sử dụng cho người có mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm. Người cao huyết áp, người mắc viêm gan cấp, cảm cúm, viêm phổi, ho nhiều đờm, rối loạn tiêu hóa theo hướng dẫn của thầy thuốc.
Phariton ACTIVE – giúp bồi bổ sức khỏe, giảm mệt mỏi, tăng sự tỉnh táo
Đặc biệt, Phariton ACTIVE được sản xuất trong nhà máy thực phẩm bảo vệ sức khỏe đạt tiêu chuẩn GMP-WHO, là nhà máy viên nang mềm của TV.PHARM với hơn 15 năm kinh nghiệm trong việc sản xuất, xử lý, ổn định dược chất.
Công ty chịu trách nhiệm về sản phẩm và sản xuất
CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM TV.PHARM
27 Nguyễn Chí Thanh, Phường 9, Khóm 2, Thành phố Trà Vinh.
Website: https://tvpharm.com.vn/
Liên hệ: 1900 636 684
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.