Ảnh minh hoạ
Yếu sinh lý là gì ?
Yếu sinh lý ở nam giới được hiểu là tình trạng dương vật mất đi khả năng cương cứng hoặc thời gian cương cứng không lâu khiến cuộc giao hợp diễn ra không trọn vẹn. Yếu sinh lý có thể là một trong những tình trạng dưới đây:
Giảm ham muốn tình dục: Cảm giác ham muốn tình dục giảm dần có thể do yếu tố tuổi tác, suy giảm nội tiết tố nam testosterone, stress, yếu tố thần kinh...
Rối loạn cương dương: Là một rối loạn chức năng sinh dục ở nam giới, có thể biểu hiện qua việc dương vật không thể cương cứng, có thể cương nhưng không đủ độ cứng cần thiết để có thể giao hợp hoặc cương cứng nhưng không duy trì được trong thời gian cần thiết để có thể tiến hành giao hợp bình thường (dương vật mềm trước khi xuất tinh).
Rối loạn xuất tinh: Bao gồm xuất tinh sớm, không xuất tinh và xuất tinh ngược dòng.
Hậu quả nghiêm trọng của việc giấu bệnh
Hầu hết nam giới đều phải chạy theo nhịp sống hiện đại, có lối sống không lành mạnh đồng thời do di chứng của hiện tượng thủ dâm quá độ, áp lực công việc, tự ti về bản thân, gặp chuyện buồn… những điều này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng quan hệ tình dục của nam giới.
Khi phải đối mặt với tình trạng yếu sinh lý của mình hầu hết nam giới đều tìm cách giấu bệnh. Tuy nhiên, bệnh không được phát hiện và trị liệu sẽ dẫn đến hệ lụy sau:
Giảm chất lượng cuộc sống, đổ vỡ hạnh phúc gia đình: bạn sẽ càng ngày càng tự ti, ngại giao tiếp và quan hệ với bạn tình. Điều này sẽ khiến cuộc sống hôn nhân gặp nhiều khó khăn, lâu dài sẽ làm đổ vỡ hạnh phúc gia đình.
Làm tăng khả năng vô sinh: khi bạn bị xuất tinh sớm, rối loạn cương dương hay yếu sinh lý thì dương vật sẽ không đưa vào âm đạo được đồng thời không thể kéo dài thời gian xuất tinh khiến tinh trùng không có khả năng gặp trứng. Tất yếu sẽ dẫn đến vô sinh.
Vậy làm thế nào để cải thiện vấn đề sinh lý nam
1. Bổ sung các thực phẩm tốt cho sinh lý
Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp cải thiện rất tốt các vấn đề về sinh lý. Các bạn cũng nên chú ý bổ sung các loại thực phẩm tốt cho sinh lý nam như hàu, trứng, rau xanh màu đậm, đào, các loại quả mọng …
2. Tập thể dục
Mỗi ngày bạn chỉ cần bớt chút thời gian đi bộ hoặc vận động đơn giản, giúp cho mạch máu có thể lưu thông thuận lợi hơn, từ đó làm tăng chất kích thích và sản sinh ra nhiều oxit nitric. Đây cũng là một cách tuyệt vời để tăng hưng phấn, giúp bạn dễ dàng đạt tới phong độ cao nhất.
3. Không thức khuya quá
Nghỉ ngơi là để giúp chúng ta đi một chặng đường dài hơn, giấc ngủ là để giúp cơ thể hồi phục lại thể lực và sức khỏe. Khi giấc ngủ không đủ, không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần làm việc, mà còn ảnh hưởng đến khả năng tình dục, làm suy giảm phong độ của bạn. Một giấc ngủ an toàn tối thiểu là hơn 5 tiếng, cố đạt mục tiêu trung bình là ngủ 6 tiếng, còn giấc ngủ lý tưởng là 7 tiếng và một giấc ngủ hoàn hảo hơn là đủ 8 tiếng.
4. Hạn chế hút thuốc
Hút thuốc dễ dẫn đến mạch máu không linh hoạt, nhiều nghiên cứu phát hiện ra rằng một số trường hợp bệnh nhân bị bất lực là những người hút thuốc, đồng thời hút thuốc có xu hướng giảm chất lượng tinh trùng. Nhiều người hút thuốc lá luôn nói rằng thuốc như là người bạn trong cuộc sống của họ, cho dù sau bữa ăn, vui, buồn, và thậm chí sau khi "yêu" cũng hút một điếu thuốc để cảm thấy thoải mái hơn. Nhưng bạn cần biết rằng, nếu không hạn chế thuốc lá, thì chức năng đàn ông sẽ bị hạn chế, nếu có bệnh cũng khó chữa khỏi hơn.
5. Dùng thực phẩm chức năng bổ sung kẽm và vitamin E
Thực phẩm chức năng là các sản phẩm được làm theo công thức, giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn các vi chất cho cơ thể, chính bởi vậy đây là cách rất tốt để bổ sung cho cơ thể những chất còn thiếu. Ở nước ngoài việc dùng thực phẩm chức năng không có gì xa lạ, và gần như là thứ không thể thiếu để bổ sung các vi chất cho cơ thể. Các bạn nên chọn các sản phẩm chiết suất từ hàu. Bởi hàu rất giàu kẽm, thúc đẩy sự phát triển testosterone ở nam giới và sản xuất tinh trùng.
Hiện trên thị trường có thực phẩm chức năng từ hàu như Oyster Man, bạn nên sở hữu nó và bổ sung cho cơ thể hàng ngày. Cách này có lẽ cách dễ dàng cánh mày râu, bởi đơn giản chỉ cần mỗi ngày với 1-2 viên là các quý ông đã có thể bỏ dung kẽm và vitamin E cho cơ thể rồi. Trong cuộc sống hiện đại việc chú ý và cải thiện vấn để sức khỏe giới tính rất quan trọng đặc biệt là vấn đề sinh lý nam. Để cải thiện sinh lý nam cũng không có gì quá khó khăn cả, các bạn chỉ cần chú ý đến ăn uống hợp lý, năng tập thể dục, hạn chế dùng chất kích thích, hay bổ sung cho cơ thể thêm kẽm và vitamin E vậy là đủ. Rất dễ phải không các bạn, hãy hành động vì bản thân và gia đình mình.
Sản phẩn chính hãng phân phối bởi công ty 3T Group tại : http://3tg.vn/ Số GPQC: 00963/2018/ATTP- XNQC Sản phẩm này không phải là thuốc không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh |
