SKĐS - Tập squat thường xuyên có thể giúp cơ đùi phát triển. Vậy sau tập bao lâu vòng đùi bắt đầu tăng kích thước?
SKĐS - Yoga giúp cơ thể dẻo dai, nhưng muốn cơ bắp khỏe hơn, người tập nên kết hợp thêm các bài tập kháng lực phù hợp.
SKĐS - Sau tuổi 60, khối lượng cơ bắp có xu hướng giảm dần. Tập luyện đúng thời điểm góp phần duy trì và tăng cơ bắp.
SKĐS - Phần lớn chúng ta đã nạp đủ nhu cầu đạm hàng ngày. Bổ sung protein từ sản phẩm tăng cường đạm tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe.
SKĐS - Sau tuổi 40, tập cơ ngực cần chú trọng tăng tải phù hợp để duy trì sức mạnh và kích thích cơ bắp mà không quá sức.
SKĐS - Sau tuổi 40, nam giới cần duy trì tập sức mạnh để bảo vệ cơ bắp. Vậy tập cơ ngực bao nhiêu buổi mỗi tuần là phù hợp?
SKĐS - Tập cơ ngực không chỉ giúp phần thân trên săn chắc hơn mà còn tăng sức mạnh, hỗ trợ vận động và góp phần duy trì khả năng
SKĐS - Chống đẩy là bài tập sức mạnh sử dụng trọng lượng cơ thể. Nhiều người băn khoăn liệu chống đẩy 100 lần mỗi ngày có giúp tăng cơ ngực?
SKĐS - Sau tuổi 60, tập sức mạnh thế nào để duy trì khối cơ, tăng sức mạnh và hạn chế suy giảm khả năng vận động theo tuổi?
SKĐS - Sau tuổi 60, khối cơ và sức mạnh có xu hướng giảm, trong khi đi bộ đơn thuần chưa tạo đủ kích thích để duy trì cơ.
SKĐS - Plank là bài tập quen thuộc giúp rèn luyện nhóm cơ lõi. Tuy nhiên, hiệu quả của bài tập này phụ thuộc vào nhiều yếu tố.
SKĐS - Từ mạng xã hội đến các kệ hàng siêu thị, protein ngày càng được quảng bá như một thành phần không thể thiếu trong chế độ ăn.
SKĐS - Sau tuổi 50, tập yoga đúng cách có thể giúp duy trì cơ bắp, sức mạnh và khả năng vận động mà không cần tập nặng.
SKĐS - Sau tuổi 50, chạy bộ đúng mức có thể cải thiện sức bền, sức khỏe tim mạch và duy trì cơ bắp.
SKĐS - Người trên 50 tuổi thường thấy cơ bắp giảm, mỡ bụng dễ tăng. Bổ sung đủ protein giúp duy trì khối cơ, tăng no và giảm mỡ.
SKĐS - Cục Du lịch Quốc gia Việt Nam phối hợp với Quỹ Phòng bệnh (Bộ Y tế) và các đơn vị triển khai hoạt động giám sát quy định về phòng, chống tác hại thuốc lá tại cơ sở lưu trú du lịch và điểm tham quan ở Lào Cai và TP Huế.
SKĐS - Nam thanh niên ở Lâm Đồng dựng chuyện bị cướp iPhone để che giấu việc bán điện thoại trả nợ, sợ bố mẹ phát hiện.
Phân tích bộ gene của trường hợp mắc Ebola duy nhất được xác nhận tại Nigeria cho thấy virus này có mối liên hệ di truyền chặt chẽ với chủng virus được phát hiện ở ca bệnh đầu tiên tại Kenya.
SKĐS - Sau tuổi 50, nam giới nên điều chỉnh mức tạ, số lần lặp và khối lượng tập để tăng cơ, hạn chế chấn thương.
SKĐS - Sau tuổi 50, tập cơ đều đặn là cách đơn giản giúp duy trì sức mạnh, vóc dáng và khả năng vận động bền bỉ theo thời gian.
SKĐS - Xây dựng khối lượng cơ không chỉ phụ thuộc vào tập luyện mà còn cần một chế độ ăn phù hợp giúp tăng cơ hiệu quả.
SKĐS - Ngồi xổm là bài tập mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng nếu được thực hiện đúng kỹ thuật.
SKĐS - Nghiên cứu tại Phần Lan phát hiện công dụng tăng cơ, giảm mỡ đáng kinh ngạc từ một trong những thức uống phổ biến nhất thế giới.
SKĐS - Sau tuổi 60, cơ bắp suy giảm, làm tăng nguy cơ yếu cơ và té ngã. Vậy, nên đi bộ hay tập sức mạnh để hạn chế mất cơ?
ĐỘT QUỴSKĐS - Hẹp động mạch cảnh là tình trạng lòng mạch bị thu hẹp, thường do mảng xơ vữa tích tụ theo thời gian, làm giảm lượng máu cung cấp cho não.
CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊMSKĐS - Từ thông tin người dân cung cấp, Đội 192, Bộ CHQS TP Huế quy tập một hài cốt liệt sĩ tại rẫy cà phê ở tỉnh Sêkông, Lào.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾSKĐS - Sáng 24/10, Hội Lọc máu Việt Nam tổ chức Hội nghị khoa học lần thứ VI. Hội nghị cập nhật tiến bộ điều trị bệnh thận mạn.
KỶ NIỆM 65 NĂM THÀNH LẬP BÁO SỨC KHỎE VÀ ĐỜI SỐNGSKĐS - "Cơ quan ngôn luận của Bộ Y tế, Báo có điều kiện tiếp cận trực tiếp các nguồn thông tin chính thống của ngành, đồng thời có mạng lưới chuyên gia và các cơ sở y tế để kiểm chứng nội dung chuyên môn trước khi chuyển tải đến người dân", GS.TS Hoàng Văn Minh chia sẻ.
CUỘC THI TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN LẦN 5SKĐS - 100 ứng viên xuất sắc vượt qua Vòng 1 Cuộc thi TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN lần 5 đang tiếp tục hành trình thay đổi để sống khỏe hơn, chủ động hơn mỗi ngày.
SKĐS - Trứng gà luộc là món ăn quen thuộc, dễ chế biến, giá thành hợp lý và giàu dinh dưỡng.
