Cụ ông 92 tuổi bị lẫn, đi lạc mang theo 7 cây vàng
Xã hội - 03/10/2026 12:37SKĐS - Công an phường Gia Viễn vừa đưa 1 cụ ông tuổi cao bị lẫn, đi lạc, mang theo 7 cây vàng và ít tiền mặt.
tăng cơ
Nam giới tuổi 40, tập cơ ngực bao nhiêu buổi mỗi tuần là đủ?
Bài tập khỏe đẹp - 03/10/2026 05:30SKĐS - Sau tuổi 40, nam giới cần duy trì tập sức mạnh để bảo vệ cơ bắp. Vậy tập cơ ngực bao nhiêu buổi mỗi tuần là phù hợp?
Sau tuổi 60, vì sao đi bộ mỗi ngày mà cơ bắp vẫn nhẽo?
Bài tập khỏe đẹp - 27/09/2026 06:00SKĐS - Sau tuổi 60, khối cơ và sức mạnh có xu hướng giảm, trong khi đi bộ đơn thuần chưa tạo đủ kích thích để duy trì cơ.
Plank 30 ngày: Giữ lâu hay tăng độ khó để tăng cơ lõi?
Bài tập khỏe đẹp - 25/09/2026 13:00SKĐS - Plank là bài tập quen thuộc giúp rèn luyện nhóm cơ lõi. Tuy nhiên, hiệu quả của bài tập này phụ thuộc vào nhiều yếu tố.
7 sai lầm về protein khiến người trung niên khó tăng cơ nhưng dễ tăng cân
Quốc tế - 22/09/2026 10:08SKĐS - Từ mạng xã hội đến các kệ hàng siêu thị, protein ngày càng được quảng bá như một thành phần không thể thiếu trong chế độ ăn.
Sau tuổi 50, tập yoga thế nào để giữ cơ bắp mà không cần tập nặng?
Bài tập khỏe đẹp - 12/09/2026 11:00SKĐS - Sau tuổi 50, tập yoga đúng cách có thể giúp duy trì cơ bắp, sức mạnh và khả năng vận động mà không cần tập nặng.
Sau tuổi 50, chạy bộ bao nhiêu là vừa để tăng sức bền, giữ cơ?
Bài tập khỏe đẹp - 11/09/2026 15:00SKĐS - Sau tuổi 50, chạy bộ đúng mức có thể cải thiện sức bền, sức khỏe tim mạch và duy trì cơ bắp.
10 thực phẩm giàu protein giúp người trên 50 tuổi giữ cơ, giảm mỡ
Thẩm mỹ - 10/09/2026 15:00SKĐS - Người trên 50 tuổi thường thấy cơ bắp giảm, mỡ bụng dễ tăng. Bổ sung đủ protein giúp duy trì khối cơ, tăng no và giảm mỡ.
Nam giới sau tuổi 50: Để tăng cơ nên tập tạ nặng hay tập nhiều lần?
Bài tập khỏe đẹp - 09/09/2026 09:00SKĐS - Sau tuổi 50, nam giới nên điều chỉnh mức tạ, số lần lặp và khối lượng tập để tăng cơ, hạn chế chấn thương.
Tuổi càng cao càng cần tập cơ, 5 cách đơn giản để bắt đầu sau tuổi 50
Bài tập khỏe đẹp - 08/09/2026 06:01SKĐS - Sau tuổi 50, tập cơ đều đặn là cách đơn giản giúp duy trì sức mạnh, vóc dáng và khả năng vận động bền bỉ theo thời gian.
Ăn gì để hỗ trợ tăng cơ bắp hiệu quả?
Bài tập khỏe đẹp - 03/09/2026 11:00SKĐS - Xây dựng khối lượng cơ không chỉ phụ thuộc vào tập luyện mà còn cần một chế độ ăn phù hợp giúp tăng cơ hiệu quả.
Ngồi xổm đúng cách để cải thiện vóc dáng
Bài tập khỏe đẹp - 01/09/2026 09:00SKĐS - Ngồi xổm là bài tập mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng nếu được thực hiện đúng kỹ thuật.
Sự thật về việc cà phê giúp giảm mỡ, tăng cơ
Dinh dưỡng - 17/08/2026 20:24SKĐS - Nghiên cứu tại Phần Lan phát hiện công dụng tăng cơ, giảm mỡ đáng kinh ngạc từ một trong những thức uống phổ biến nhất thế giới.
30 phút đi bộ hay tập sức mạnh giúp hạn chế mất cơ sau tuổi 60
Bài tập khỏe đẹp - 15/08/2026 17:00SKĐS - Sau tuổi 60, cơ bắp suy giảm, làm tăng nguy cơ yếu cơ và té ngã. Vậy, nên đi bộ hay tập sức mạnh để hạn chế mất cơ?
4 bài tập giúp tăng cường sức mạnh cơ lưng sau tuổi 50
Bài tập khỏe đẹp - 13/08/2026 11:00SKĐS - Sau tuổi 50, sức mạnh cơ lưng có xu hướng suy giảm nếu không được rèn luyện thường xuyên. Bốn bài tập đơn giản dưới đây có thể giúp tăng cường sức mạnh cơ lưng, cơ mông, cơ bụng và cải thiện khả năng giữ tư thế mà không cần đến máy tập.
3 thói quen nhỏ hằng ngày giúp giảm mỡ và tăng cơ tự nhiên
Thẩm mỹ - 07/08/2026 06:00SKĐS - Nhiều người nghĩ rằng phải tập luyện các bài tập nặng mới giúp cơ thể giảm mỡ, tăng cơ và có vóc dáng thon gọn, săn chắc. Tuy nhiên, chìa khóa để sở hữu một vóc dáng khỏe mạnh đôi khi lại nằm ở những thói quen nhỏ nhặt hằng ngày.
Xã hội
Pháp luật
Khởi tố 4 người trong một gia đình vì buôn bán lượng lớn thuốc lá lậu
Pháp luật - 03/10/2026 10:56SKĐS - Từ chứng cứ đã thu thập, lực lượng chức năng xác định hành vi buôn bán thuốc lá lậu của 4 người trong một gia đình.
Quốc tế
Mỹ tăng quân, đưa thêm tàu sân bay tới Iran: Chiến sự sắp leo thang?
Quốc tế - 03/10/2026 11:41Một quan chức Mỹ tiết lộ nước này đang điều nhóm tác chiến tàu sân bay thứ ba tới vùng biển Trung Đông gần Iran, trong bối cảnh cuộc chiến bước sang tháng thứ tám và cả hai bên đứng trước lựa chọn giữa nguy cơ leo thang xung đột và thúc đẩy các nỗ lực ngoại giao.
7 dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang mất cơ sau tuổi 50
Khỏe - Đẹp - 06/08/2026 11:00SKĐS - Mất cơ theo tuổi là một quá trình diễn ra âm thầm nhưng có thể rõ rệt bắt đầu từ khoảng sau 50 tuổi. Nhiều người cho rằng cơ thể yếu đi là điều bình thường khi già, trong khi đây có thể là dấu hiệu cảnh báo khối cơ đang suy giảm.
5 nhóm thực phẩm giàu protein phù hợp với người sau tuổi 60
Dinh dưỡng người cao tuổi - 06/08/2026 06:02SKĐS - Protein là một chất dinh dưỡng thiết yếu cho bất kỳ chế độ ăn uống cân bằng nào. Đối với người sau tuổi 60, cung cấp đủ protein đặc biệt quan trọng giúp duy trì khối lượng cơ và bảo vệ sức khỏe tổng thể.
5 bài tập duy trì cơ bắp, tăng sức mạnh cho nam giới trên 40 tuổi
Bài tập khỏe đẹp - 01/08/2026 15:00SKĐS - Sau tuổi 40, khối lượng cơ bắp và sức mạnh suy giảm nếu không được rèn luyện. Kết hợp các bài tập tăng sức mạnh, sức bền và tim mạch giúp duy trì vóc dáng, cải thiện chuyển hóa, bảo vệ xương khớp và giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính.
Vì sao người mắc COPD nên tập sức mạnh?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 31/07/2026 16:00SKĐS - Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) khiến nhiều người ngại vận động vì sợ khó thở. Tuy nhiên, tập sức mạnh đúng cách không chỉ giúp tăng sức cơ, cải thiện khả năng vận động mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống và giảm nguy cơ đợt cấp.
5 bài tập giúp đốt cháy calo và tăng khối lượng cơ hiệu quả
Bài tập khỏe đẹp - 31/07/2026 06:00SKĐS - Mục tiêu của tập thể dục không chỉ là giảm số kg trên bàn cân mà là thay đổi tỷ lệ giữa mỡ và cơ trong cơ thể, tức là ít mỡ, nhiều cơ hơn, vóc dáng gọn và săn chắc dù cân nặng không thay đổi nhiều.
5 bài tập với khăn giúp tăng cường sức mạnh cánh tay sau tuổi 60
Bài tập khỏe đẹp - 26/07/2026 11:00SKĐS - Sau tuổi 60, sức mạnh cơ cánh tay suy giảm khiến việc xách đồ, mở nắp chai hay chống tay đứng dậy khó khăn hơn. Chỉ với một chiếc khăn tắm, bạn có thể tập các động tác đơn giản để tăng sức mạnh và cải thiện vận động.
Dòng sự kiện
CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊMAn táng 30 hài cốt liệt sĩ được quy tập trong chiến dịch 500 ngày đêm ở Quảng Trị
SKĐS - 30 hài cốt liệt sĩ quy tập trong chiến dịch 500 ngày đêm ở Quảng Trị được đưa về an nghỉ cùng đồng đội.
Hải Phòng đã tìm thấy 22 bộ hài cốt ở mộ chôn tập thể gò Mả Chìa
Phát hiện thêm 6 bộ hài cốt liệt sĩ tại Công viên Lê Thị Riêng
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế đẩy nhanh tiến độ các nhiệm vụ chuyển đổi số, tháo gỡ điểm nghẽn dữ liệu và dịch vụ số
SKĐS - Thứ trưởng Thường trực Vũ Mạnh Hà nhấn mạnh, mục tiêu cuối cùng là giúp người dân, cơ sở khám bệnh, chữa bệnh và cơ quan quản lý sử dụng dữ liệu và dịch vụ số thuận tiện, chính xác, an toàn hơn.
Bộ trưởng Bộ Y tế trao Quyết định điều động, bổ nhiệm Phó Chánh Văn phòng Hội đồng Y khoa Quốc gia
Bộ Y tế trình Quốc hội 4 dự án luật, nhiều chính sách mới trong lĩnh vực y tế
CUỘC THI TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN LẤN 5Top 100 'TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN' lần 5: Đa dạng tuổi tác, nghề nghiệp, chung mục tiêu sống khỏe
SKĐS - 100 ứng viên xuất sắc vượt qua Vòng 1 Cuộc thi TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN lần 5 đang tiếp tục hành trình thay đổi để sống khỏe hơn, chủ động hơn mỗi ngày.
Tôi khỏe đẹp hơn lần 5: Ứng viên lưu ý gửi kết quả Vòng 1 từ 15-20/9
Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN: Đếm ngược chặng cuối Vòng 1, ai sẽ lọt TOP100?
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIIPGS.TS.BS Nguyễn Văn Chinh - Người giữ nhịp sống phía sau cánh cửa phòng mổ
SKĐS - Hơn một phần tư thế kỷ gắn với gây mê hồi sức, PGS.TS.BS Nguyễn Văn Chinh đã đi từ phòng mổ đến giảng đường từ nghiên cứu khoa học đến công tác quản lý và chống dịch...
Bác sĩ Nguyễn Ngọc Khôi, người chữa lành những nỗi đau mang tên 'khác biệt'
Vị bác sĩ làng với những bước chân không mỏi
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhHuế đưa y tế dự phòng về trạm y tế, phòng bệnh chủ động từ cơ sở
SKĐS - Huế đưa y tế dự phòng về trạm y tế, tăng tính chủ động phòng bệnh, chăm sóc sức khỏe người dân từ cơ sở.
Bệnh viện Phổi Nghệ An thực hiện thành công nội soi gây mê sinh thiết màng phổi
Hà Tĩnh tăng tốc phủ kín khám sức khỏe toàn dân
Phòng mạch online
Magie Bisglycinate: Chìa khóa vàng cho giấc ngủ sâu và hệ thần kinh khỏe mạnh
SKĐS - Không phải dạng magie nào cũng giống nhau, magie bisglycinate nổi bật nhờ khả năng hấp thu tốt và hỗ trợ giấc ngủ, thần kinh.