tăng cân tuổi 40

5 thay đổi ở phụ nữ tuổi 40 và cách chăm sóc cơ thể khỏe đẹp

Khỏe - Đẹp - 12/10/2026 06:02

SKĐS - Bước sang tuổi 40, phụ nữ có thể bắt đầu xuất hiện những thay đổi ảnh hưởng đến giấc ngủ đến vóc dáng và tâm trạng.

Vì sao phụ nữ sau mãn kinh dễ tăng cân hơn nam giới cùng tuổi?

Khỏe - Đẹp - 19/09/2026 11:00

Xoài, mít, sầu riêng đang vào mùa, ăn thế nào để không tăng cân?

Khỏe - Đẹp - 08/05/2026 09:00

5 loại quả gây tăng cân nhanh hơn ăn cơm trắng

Khỏe - Đẹp - 11/04/2026 11:00

Vì sao ăn ít vẫn tăng cân? Những nguyên nhân nhiều người bỏ qua

Thẩm mỹ - 21/02/2026 11:00

SKĐS - Không ít người cho rằng mình ăn rất ít nhưng cân nặng vẫn tăng. Ngoài chế độ ăn và lối sống, rối loạn tuyến giáp – đặc biệt là suy giáp – có thể là một nguyên nhân, song mức tăng cân thường không lớn như nhiều người nghĩ.

Cách ăn Tết mà không tăng cân

Thẩm mỹ - 14/02/2026 09:00

SKĐS - Ăn Tết ngon miệng mà không tăng cân là một bài toán khó nhưng hoàn toàn có lời giải nếu nắm vững những bí quyết về dinh dưỡng và hiểu rõ cơ chế vận hành của cơ thể. Bằng sự tinh tế trong cách lựa chọn thực phẩm và sắp xếp thứ tự ăn uống, bạn vẫn có thể tận hưởng trọn vẹn hương vị ngày Xuân.

Tăng cân không chỉ là chuyện ăn uống: Hệ lụy từ cách nhìn sai lầm

Thẩm mỹ - 09/02/2026 09:00

SKĐS - Nhiều người cho rằng tăng cân đơn giản là hệ quả của việc ăn quá nhiều. Tuy nhiên, y học hiện đại chỉ ra tăng cân là quá trình phức tạp, chịu tác động của hormone, giấc ngủ, căng thẳng, thuốc men và cơ địa…

7 thói quen âm thầm gây tăng cân sau tuổi 40

Thẩm mỹ - 08/12/2025 06:05

SKĐS - Nếu bạn đang thắc mắc vì sao mình dễ tăng cân, trọng lượng tăng 'vù vù' dù không thay đổi nhiều trong khẩu phần ăn, câu trả lời nằm ở những thói quen ăn uống nhỏ, lặp đi lặp lại mà chúng ta vô tình duy trì.

Ăn nhiều quả vải có ngộ độc không, ăn bao nhiêu để không bị nóng và tăng cân?

Dinh dưỡng - 02/08/2025 15:00

SKĐS – Quả vải chỉ có ở mùa hè nên mỗi dịp mùa vải nhiều người 'tranh thủ' ăn loại quả thơm ngon này. Tuy nhiên, quả vải dù nhiều chất dinh dưỡng có lợi nhưng nếu ăn nhiều sẽ dẫn đến ngộ độc, nóng và tăng cân...

Làm thế nào để có thể giảm cân hiệu quả ở độ tuổi 40?

Khỏe - Đẹp - 10/06/2022 15:07

SKĐS - Có một vấn đề khiến nhiều người ở độ tuổi 40 đau đầu, đó là tăng cân. Trong một số trường hợp, nó có thể đột ngột và trong những trường hợp khác, sự gia tăng số cân ổn định sau 35 tuổi là điều khó tránh khỏi.