SKĐS - Nhiều phụ nữ nhận thấy cân nặng bắt đầu tăng lên từ sau tuổi 45 dù chế độ ăn uống không thay đổi. Vòng eo lớn dần, mỡ bụng xuất hiện nhiều hơn và việc giảm cân trở nên khó khăn hơn trước. Đây là hiện tượng khá phổ biến khi phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.
SKĐS - Cơm trắng từ lâu đã bị coi là 'thủ phạm' gây tăng cân trong các chế độ ăn kiêng low-carb. Tuy nhiên, có những thức uống hàng ngày - thứ được gọi là 'calo lỏng' – mới chính là nguyên nhân âm thầm tích lũy mỡ thừa hơn nhiều so với cơm trắng.
SKĐS - Cà phê muối là thức uống được nhiều người yêu thích bởi sự kết hợp độc đáo giữa vị đắng của cà phê, vị mặn nhẹ của muối và vị béo ngậy, ngọt ngào của kem hoặc sữa. Tuy nhiên, việc thường xuyên tiêu thụ cà phê muối có thể là một nguyên nhân gây tăng cân và tích lũy mỡ thừa.
SKĐS - Cà phê, một trong những thức uống được tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới. Nguy cơ tăng cân của thức uống này nằm ở những cách pha chế hiện đại. Chính những thành phần bổ sung giàu calo và đường là nguyên nhân khiến cà phê từ thức uống lành mạnh trở thành một yếu tố gây tăng cân thầm lặng.
SKĐS – Trong kỳ nghỉ lễ kéo dài, nhiều người thường tăng cân do không tránh khỏi những bữa liên hoan… Vì vậy, nên có kế hoạch ăn uống lành mạnh để vừa có bữa ăn ngon miệng vừa kiểm soát cân nặng hiệu quả.
SKĐS - Khi nói đến chế độ ăn kiêng, việc tránh hoặc hạn chế một số loại thực phẩm gây tăng cân có thể giúp bạn giảm mỡ bụng và đạt được mục tiêu giảm cân.
SKĐS - Tăng cân ngoài ý muốn có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Hiểu rõ nguyên nhân là điều quan trọng để bạn kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ xảy ra biến chứng nguy hiểm.
SKĐS - Rối loạn ăn uống vô độ có thể là vấn đề sức khỏe tâm thần gây ra các hành vi ăn uống cực đoan, từ đó sẽ gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.
SKĐS - ThS.BS Lê Trịnh Thủy Tiên - Chuyên khoa Dinh dưỡng, Hội Dinh dưỡng Lâm sàng Việt Nam giải đáp "chuyện ăn, chuyện uống" hàng ngày để khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tật.
SKĐS - Gầy còm mãi mà không tăng cân được, khiến bạn nản lòng mà không hiểu vì sao mình lại khó tăng cân đến vậy? Giải pháp tăng cân cho người gầy dưới đây sẽ giúp bạn tăng cân không khó và cực an toàn
SKĐS -Làm cách nào để tăng cân trong 1 tuần, biến thân hình gầy gò thành mập mạp, đầy đặn? Việc tăng mấy kilogam trong một tuần không đơn giản. Nhưng vẫn có rất nhiều người tăng cân thành công, khỏe mạnh như ý muốn.
SKĐS - Diện mạo có vai trò lớn và có tính quyết định đến sự tự tin khi bạn đối diện với người khác giới hoặc đồng nghiệp. Thân hình quá gầy khiến bạn tự ti khi mọi người gọi là “cá mắm”, “cây treo áo”, “bọ gậy”… Vậy đâu là bí quyết tăng cân cho những người “không thể béo”?
SKĐS - Bạn là cô nàng có thân hình “cò hương” hay anh chàng gầy gò ốm yếu. Nhưng bạn lại không có nhiều thời gian và tài chính để áp dụng những chương trình tăng cân cho người gầy tại các trung tâm đắt tiền.
SKĐS - Việc thiếu cân không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà nó còn có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Vậy người gầy nên ăn gì để tăng cân khỏe mạnh, an toàn, hiệu quả?
SKĐS - Mỗi dịp tháng Bảy, khi cả nước hướng về Ngày Thương binh - Liệt sĩ 27/7, Mẹ Việt Nam Anh hùng Trần Thị Bệ (105 tuổi) lại nhớ hai người con nằm lại chiến trường. Đôi mắt mẹ đã mờ, đôi tai nghe kém, nhưng mỗi khi ai nhắc đến các con, mẹ lại lặng im, như vẫn ngóng chờ một ngày trở về.
SKĐS - Lợi dụng sơ hở trong việc quản lý của gia đình và nhà trường, một nam thanh niên đã dụ dỗ cháu gái sinh năm 2013 ra ngoài trong đêm để thực hiện hành vi hiếp dâm.
SKĐS - World Cup 2026 không chỉ lập nên nhiều cột mốc về doanh thu lẫn quy mô tổ chức, mà còn lập kỷ lục mới ngay tại quốc gia vốn bị cho là "kén" người xem bóng đá nhất thế giới.
