tăng cân cho người gầy

Các bài tập thể dục tăng cân hiệu quả cho cả nam và nữ

Các bài tập thể dục tăng cân hiệu quả cho cả nam và nữ

Bài tập khỏe đẹp - 19/09/2022 06:21

SKĐS - Tập thể dục thường xuyên là chìa khóa quan trọng để tăng cân, xây dựng cơ bắp và duy trì sức khỏe. Tuy nhiên không phải ai cũng có thời gian để đến các phòng tập chuyên nghiệp. Dưới đây là 5 bài tập giúp tăng cân hiệu quả, không cần dụng cụ thiết bị mà cả nam và nữ đều có thể thực hiện tại nhà.

Người gầy muốn tăng cân nhanh, hãy bổ sung những thực phẩm này

Người gầy muốn tăng cân nhanh, hãy bổ sung những thực phẩm này

Khỏe - Đẹp - 29/06/2019 08:00

SKĐS - Ăn một bữa ăn đầy đủ với thực phẩm lành mạnh có thể làm cho bạn tăng cân. Đây là các loại thực phẩm có hàm lượng calo cao giúp bạn thoát cảnh gầy gò.

Lời khuyên cho người gầy từ chuyên gia dinh dưỡng

Lời khuyên cho người gầy từ chuyên gia dinh dưỡng

Khỏe - Đẹp - 20/06/2019 11:00

SKĐS - Hầu hết các trường hợp gầy là do: biếng ăn, khó hấp thu dinh dưỡng, ăn uống ngủ nghỉ thiếu khoa học,… Vậy làm sao để thay da đổi thịt cho những tạng người “siêu mỏng”? Dưới đây là lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng giúp người gầy thay đổi ngay ngoại hình của mình.

Kế hoạch tăng cân “hoàn hảo” cho người gầy

Kế hoạch tăng cân “hoàn hảo” cho người gầy

Khỏe - Đẹp - 31/05/2019 11:00

SKĐS - Gầy không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn khiến bạn hay mệt mỏi, uể oải. Vậy làm cách nào để tăng cân an toàn và nâng cao sức khỏe tổng thể là mong muốn của nhiều người gầy.

Cảnh báo: 5 hậu quả đáng sợ khi bạn quá gầy

Cảnh báo: 5 hậu quả đáng sợ khi bạn quá gầy

Khỏe - Đẹp - 10/04/2019 08:00

SKĐS - Nếu bạn đang phải “sở hữu” một cơ thể gầy gò, ốm yếu thì cơ thể bạn đang có nguy cơ phải đối diện với nhiều căn bệnh nguy hiểm.

Cùng gia đình đi bắt hến, bé trai bị đuối nước thương tâm

Cùng gia đình đi bắt hến, bé trai bị đuối nước thương tâm

Xã hội - 27/05/2024 21:21

SKĐS - Trong lúc cùng ông nội, bố mẹ và chú thím đi bắt hến tại khu vực bờ tây sông Lô, em P. không may bị trượt chân xuống vũng nước sâu và đuối nước thương tâm.

Danh tính kẻ tông xe máy khiến một CSGT tử vong khi làm nhiệm vụ

Danh tính kẻ tông xe máy khiến một CSGT tử vong khi làm nhiệm vụ

Pháp luật - 27/05/2024 21:32

SKĐS - Danh tính người tông xe máy vào 1 cán bộ Cảnh sát giao thông (CSGT) ở Khánh Hòa khiến cán bộ này tử vong được xác định là Cao Nhật Trường.

THẾ GIỚI TOÀN CẢNH ngày 27/5: Hamas tố Israel ‘thảm sát’ khiến ít nhất 35 người thiệt mạng

THẾ GIỚI TOÀN CẢNH ngày 27/5: Hamas tố Israel ‘thảm sát’ khiến ít nhất 35 người thiệt mạng

Quốc tế - 27/05/2024 20:52

SKĐS - Các nhân viên y tế Palestine cho biết các cuộc không kích của Israel không kích vào khu vực dành cho người sơ tán ở thành phố Rafah, nam Gaza đã khiến ít nhất 35 người Palestine thiệt mạng và làm bị thương hàng chục người.