DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0901727659 bandientuskds@gmail.com
Tắm theo cách này, có thể bạn khỏe hơn
13:00 26/01/2015 GMT+7
Tắm nước lạnh trong mùa đông cũng mang lại vô số những lợi ích không ngờ cho sức khỏe.

 

Tắm nước nóng sau một ngày dài làm việc có thể mang lại cảm giác dễ chịu, thúc đẩy lưu thông máu và làm dịu cảm giác đau nhức cơ bắp. Việc tắm nước lạnh tuy không mang đến tác dụng thư giãn như tắm nước nóng nhưng chúng mang lại vô số những lợi ích khác cho sức khỏe.

Tăng sự tỉnh táo: Tắm nước lạnh vào mùa đông sẽ giúp bạn hít thở sâu rất nhiều, điều này sẽ làm giảm căng thẳng và giữ cho cơ thể ấm áp. Ngoài ra, chúng cũng cung cấp một lượng lớn oxy vào cơ thể, làm tăng sự tỉnh táo trong suốt một ngày.

Tốt cho làn da: Vào mùa đông, bạn sẽ dễ dàng nhận thấy làn da và mái tóc có dấu hiệu khô và xơ. Việc tắm nước nóng sẽ đẩy nhanh quá trình này còn tắm nước lạnh sẽ giúp se lỗ chân lông và thắt chặt các lớp biểu bì.

Tăng cường miễn dịch: Tắm nước lạnh là một biện pháp đơn giản để cải thiện lưu thông máu của toàn bộ cơ quan trong cơ thể. Đồng thời, tỷ lệ trao đổi chất cũng tăng lên, kích hoạt và cải thiện hệ thống miễn dịch. Tắm nước lạnh thường xuyên có thể giúp bạn tránh được chứng bệnh như cảm lạnh, cảm cúm thường gặp trong mùa đông.

Đau nhức cơ bắp: Đau nhức cơ bắp là một căn bệnh phổ biến trong mùa đông. Không khí lạnh hoặc việc tập luyện không đúng cách đều có thể làm cho các cơ bắp bị đau nhức. Tắm nước lạnh là giải pháp tốt nhất để cải thiện tình trạng này.

Giảm căng thẳng: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc tắm nước lạnh hoặc nhảy vào hồ bơi sẽ giúp giảm lượng acid uric. Ngoài ra, tắm nước lạnh cũng giữ cho lượng chất chống oxy hóa đạt mức tối ưu nhất.

 

 

(Theo VTC news)

Tin liên quan
7 sai lầm hay gặp khi tắm
Tắm là việc tưởng chừng quá đơn giản. Bạn vào nhà tắm, mở nước, kỳ cọ và thế là xong. Nhưng hóa ra, cách chúng ta tắm hằng ngày lại có ảnh hưởng lớn đến da và tóc.
Tắm không đúng cách cũng gặp họa
Tắm rửa mỗi ngày không phải là điều tốt đối với cơ thể chúng ta.
Cá chép “tắm bồn” - Món truyền thống Giáng sinh
Các gia đình ở các nước Trung Âu như Slovakia, Ba Lan, CH Czech, Đức, Áo, Croatia… đều chia sẻ một tục lệ lâu đời vào bữa tối đêm trước Giáng sinh với món cá chép “tắm bồn”
6 sai lầm nên tránh khi tắm vào mùa đông
Tắm hàng ngày, thời gian tắm lâu với nước quá nóng là những sai lầm to đùng teen cần tránh khi Đông đến.
Hãi hùng khi chị em tắm trắng quá đà
Không ít cô gái, khi xuất hiện dưới ánh đèn trắng vào buổi tối đã khiến người khác phải dựng tóc gáy vì quá giống... ma nữ tóc dài, da trắng bạch tạng.
Tin chân bài
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm