Theo các chuyên gia sản phụ khoa, acid folic đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ mang thai, và nên được uống bắt đầu ít nhất 3 tháng trước khi có bầu.
Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa bệnh (Mỹ) cho biết loại vitamin B này có thể giúp giảm tới 70% nguy cơ bị các dị tật sơ sinh lớn ảnh hưởng đến cột sống và não. Phụ nữ đang mang thai hoặc dự định có thai nên dùng 400 microgram acid folic mỗi ngày. Acid folic có thể có trong viên vitamin tổng hợp hoặc chế phẩm bổ sung riêng biệt.
Phụ nữ cũng có thể bổ sung acid folic thông qua các món ăn sáng chế biến từ ngũ cốc đã bổ sung vitamin. Tuy nhiên, nếu chỉ bổ sung theo cách này thì cần đảm bảo rằng trong các loại ngũ cốc có chứa đủ hàm lượng acid folic theo mức khuyến nghị.
Quang Anh (Theo HealthDay News, 10/2009)