Tắm nước đá sau tập gym, bác sĩ cảnh báo có thể mất lợi thế tăng cơ

SKĐS - Ngâm nước đá giúp giảm đau mỏi, hỗ trợ phục hồi nhưng có thể hạn chế thích nghi cơ bắp, ảnh hưởng tăng cơ.