Tạm biệt hàm răng ố vàng với những mẹo đánh bay cao răng

Cao răng giống như một "vị khách" cứng đầu không chịu rời đi trừ khi bạn lên kế hoạch hành động. Trong bài viết này, sẽ giới thiệu cho bạn một số cách loại bỏ cao răng đơn giản tại nhà.

Bạn đã từng tự ti về hàm răng ố vàng của mình mỗi khi cười, nói hay giao tiếp với người khác. Bởi chúng luôn là tâm điểm chú ý của mọi người. Với một vài đồ dùng hay một số loại thực phẩm có sẵn, bạn có thể dễ dàng loại bỏ cao răng ngay tại nhà của mình. Hãy nói lời tạm biệt với mảng bám ố vàng, cao răng của bạn và chào đón nụ cười khỏe mạnh, hạnh phúc hơn với những cách tẩy cao răng dưới đây.

Cao răng là gì?

Cao răng hay vôi răng là kết quả của những mảng bám không được loại bỏ trên răng, theo thời gian những mảng bám này cứng lại tạo thành những vết ố trên răng. Mảng bám thực chất là một màng mềm, dính của vi khuẩn hình thành trên răng và nướu. Khi không được loại bỏ thường xuyên, nó có thể dẫn đến hình thành cao răng. Do đó, điều quan trọng là phải loại bỏ mảng bám trên răng thường xuyên. 

Cao răng tích tụ lâu ngày có thể gây ra các bệnh nướu răng, sâu răng và hôi miệng nếu không được điều trị.

Các cách ngăn ngừa mảng bám, hình thành cao răng

Cách tốt nhất để ngăn chặn sự tích tụ cao răng là thực hành vệ sinh răng miệng tốt. Bạn có thể duy trì những thói quen răng miệng tốt dưới đây để có hàm răng trắng, sạch, đẹp.

1. Đánh răng hàng ngày, ít nhất hai lần một ngày với kem đánh răng có chứa florua.
2. Tạo thói quen dùng chỉ nha khoa hàng ngày để loại bỏ mảng bám và vụn thức ăn mắc kẹt trong kẽ răng.
3. Sử dụng nước súc miệng sát trùng để tiêu diệt vi khuẩn và làm hơi thở thơm mát.
4. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng ít đường và nhiều chất xơ.
5. Bỏ thuốc lá hoặc ngừng sử dụng các sản phẩm từ thuốc lá, những thứ có thể gây tích tụ cao răng và làm ố răng của bạn.

Làm thế nào để loại bỏ cao răng tại nhà?

Khi cao răng, mảng bám đã tích tụ trên răng, sẽ không dễ dàng để loại bỏ các mảng bám này trên răng chỉ bằng cách đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa thông thường. Tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ nha khoa để lấy cao răng. 

Tuy nhiên, trước khi đến gặp nha sĩ, có một số điều bạn có thể làm tại nhà để loại bỏ cao răng tích tụ và giữ cho răng khỏe mạnh. Dưới đây là một số cách loại bỏ cao răng tại nhà:

Baking soda và nước có tác dụng loại bỏ cao răng

Baking soda là một chất mài mòn tự nhiên tuyệt vời có thể giúp loại bỏ cao răng tích tụ trên răng của bạn. Trộn một thìa baking soda với một ít nước để tạo thành hỗn hợp sệt, sau đó đánh răng với hỗn hợp này trong vài phút. Súc miệng bằng nước và lặp lại quá trình này mỗi tuần một lần.

Súc miệng bằng nước muối

Nước muối là một chất khử trùng tự nhiên có thể giúp loại bỏ vi khuẩn và mảng bám trên răng của bạn. Trộn nửa thìa cà phê muối trong một cốc nước ấm, sau đó súc miệng bằng dung dịch trong 30 giây. Nhổ dung dịch nước muối ra và lặp lại quy trình này hai lần một ngày.

Súc miệng bằng dầu dừa

Súc miệng bằng dầu dừa là một phương pháp truyền thống lâu đời có tác dụng loại bỏ vi khuẩn, làm sạch mảng bám trong miệng. Dầu dừa có nguồn gốc tự nhiên, có các thành phần chống oxy hóa, được sử dụng từ xa xưa trong làm đẹp như bôi trên da, hay dùng để súc miệng hàng ngày. 

Bạn hãy cho một thìa dầu dừa vào miệng và súc miệng trong 20-30 phút. Sau khi thực hiện, súc miệng lại bằng nước ấm. Lặp lại quy trình mỗi tuần một lần.

Tuy nhiên một số đối tượng cần thận trọng khi sử dụng dầu dừa như người có bệnh tim mạch, người đang gặp vấn đề tiêu hóa như tiêu chảy, người có tiền sử dị ứng.... cần hỏi bác sĩ trước khi sử dụng dầu dừa.

Vỏ trái cây

Vỏ trái cây, chẳng hạn như vỏ cam và chanh, có chứa axit citric, có thể giúp phá vỡ cao răng. Chà mặt trong của vỏ cam hoặc chanh lên răng trong vài phút, sau đó súc miệng bằng nước. Lặp lại quy trình này mỗi tuần một lần.

Cao răng tích tụ có thể là một vấn đề răng miệng phổ biến, nhưng nó có thể được ngăn ngừa và loại bỏ bằng cách kết hợp các phương pháp tự nhiên nói trên vào thói quen vệ sinh răng miệng hàng ngày của bạn. Một lời khuyên để có hàm răng trắng đẹp,  không mảng bám là hãy đến gặp nha sĩ thường xuyên và kiểm tra vệ sinh răng miệng của bạn 6 tháng 1 lần.

Lưu ý khi chăm sóc răng miệng ở người bệnh đái tháo đường

SKĐS - Người mắc đái tháo đường có nguy cơ gặp các vấn đề sức khỏe răng miệng cao hơn những người khác. Bởi đường huyết cao tạo điều kiện thuận lợi gây bệnh răng miệng, nhưng bệnh răng miệng cũng tác động ngược lại làm cho việc kiểm soát lượng đường trở nên khó khăn hơn nhất là bệnh nha chu.