Phát hiện động vật quý hiếm đi lạc, người dân báo cơ quan chức năng
Xã hội - 27/07/2026 09:51SKĐS - Phát hiện một cá thể tê tê Java quý hiếm đi lạc, một người dân đã chủ động báo cơ quan chức năng và tự nguyện giao nộp để cứu hộ, chăm sóc.
yoga
Giảm mỡ bụng với 10 tư thế yoga đơn giản mỗi ngày
Bài tập khỏe đẹp - 26/07/2026 06:00SKĐS - Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn là yếu tố nguy cơ của hội chứng chuyển hóa, kháng insulin và bệnh tim mạch...
6 tư thế yoga giúp cơ thể dẻo dai, tinh thần thư thái
Bài tập khỏe đẹp - 20/07/2026 13:15SKĐS - Yoga không chỉ giúp cơ thể trở nên dẻo dai hơn mà còn mang đến cảm giác thư thái, nhẹ nhàng cho tâm trí sau những bộn bề thường nhật. Chỉ với vài tư thế đơn giản được tập luyện đúng cách, bạn đã có thể cải thiện sự linh hoạt, sức mạnh và khả năng phục hồi của cơ thể mỗi ngày.
5 tư thế yoga giúp phụ nữ U50 duy trì cơ bắp
Bài tập khỏe đẹp - 18/07/2026 15:00SKĐS - Phụ nữ U50 có xu hướng mất cơ nhanh hơn do những thay đổi theo tuổi tác. Duy trì tập luyện yoga với những tư thế phù hợp không chỉ giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp mà còn cải thiện khả năng giữ thăng bằng, sự linh hoạt và sức khỏe xương khớp...
Phụ nữ U50 nên tập yoga bao nhiêu buổi mỗi tuần?
Bài tập khỏe đẹp - 16/07/2026 20:00SKĐS - Yoga giúp phụ nữ tuổi trung niên cải thiện sự dẻo dai, tăng sức mạnh cơ bắp, hỗ trợ giấc ngủ và giảm căng thẳng. Tuy nhiên, tập bao nhiêu buổi mỗi tuần để phát huy tối đa lợi ích và phù hợp với thể trạng?
7 tư thế yoga hỗ trợ đốt cháy calo và thúc đẩy chuyển hóa toàn thân
Bài tập khỏe đẹp - 16/07/2026 06:00SKĐS - Trong quan niệm của nhiều người, yoga thường được hình dung là những chuyển động chậm rãi, tĩnh tại thiên về thư giãn tinh thần. Tuy nhiên, tập yoga còn có khả năng tiêu hao năng lượng mạnh mẽ không kém các bài tập cường độ cao.
6 bài tập yoga giúp bạn thư giãn nhanh chóng
Bài tập khỏe đẹp - 14/07/2026 06:00SKĐS - Căng thẳng, mệt mỏi và áp lực công việc đang đè nặng lên vai bạn? Không cần tốn quá nhiều thời gian hay chuẩn bị cầu kỳ, chỉ cần ít phút thực hành 6 bài tập yoga dưới đây là đủ để bạn giải phóng các vùng cơ căng cứng và xoa dịu tâm trí.
Yoga có giúp tăng cơ hay chỉ tăng độ dẻo?
Bài tập khỏe đẹp - 11/07/2026 11:00SKĐS - Yoga thường được biết đến là bộ môn giúp cải thiện sự dẻo dai và cân bằng cơ thể. Tuy nhiên, ít ai biết rằng nếu tập đúng cách, yoga cũng có thể góp phần tăng sức mạnh cơ bắp, dù không thay thế hoàn toàn các bài tập kháng lực.
30 phút yoga hay 30 phút đi bộ, cách nào đốt nhiều calo hơn?
Bài tập khỏe đẹp - 10/07/2026 06:00SKĐS - Cùng dành 30 phút để vận động, nhưng yoga và đi bộ không tiêu hao năng lượng theo cách giống nhau. Vậy nếu mục tiêu là đốt nhiều calo hơn, bạn nên lựa chọn bài tập nào?
5 tư thế yoga giúp giảm đau và bảo vệ vùng thắt lưng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 08/07/2026 09:00SKĐS - Đau lưng dưới là tình trạng phổ biến. Thực hiện các tư thế yoga phù hợp có thể giúp giảm đau, tăng cường sức mạnh cơ lõi, cải thiện tư thế, nâng đỡ cột sống và hỗ trợ duy trì sức khỏe lưng lâu dài.
5 tư thế yoga mọi phụ nữ nên tập luyện hàng ngày
Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/07/2026 11:00SKĐS - Những thay đổi về nội tiết, áp lực công việc và lối sống ít vận động có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe phụ nữ. Tuy nhiên, khi duy trì một số tư thế yoga mỗi ngày không chỉ giúp thư giãn tinh thần mà còn hỗ trợ cải thiện tư thế, tăng cường sự linh hoạt.
Tại sao tập yoga mãi vẫn không hiệu quả? 9 sai lầm phổ biến và cách khắc phục
Bài tập khỏe đẹp - 04/07/2026 11:00SKĐS - Yoga không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn cải thiện sự cân bằng giữa thể chất và tinh thần. Nếu đã tập một thời gian nhưng chưa đạt hiệu quả như mong muốn, có thể bạn đang mắc phải những sai lầm phổ biến dưới đây.
3 sai lầm mà người mới tập yoga rất dễ mắc phải
Bài tập khỏe đẹp - 03/07/2026 11:00SKĐS - Yoga không chỉ là những tư thế uyển chuyển mà còn là hành trình rèn luyện sự dẻo dai, cân bằng và kết nối với cơ thể. Tuy nhiên, một vài sai lầm tưởng chừng nhỏ khi mới bắt đầu cũng có thể làm giảm hiệu quả tập luyện, thậm chí tăng nguy cơ chấn thương...
Yoga trị liệu Phạm Hằng: 'Mệt nghỉ, khó bỏ qua, đau dừng lại' – nguyên tắc tập luyện an toàn cho người đau lưng, cổ vai gáy
Khỏe - Đẹp - 27/06/2026 08:00Đau cột sống, đau cổ vai gáy đang ngày càng phổ biến, đặc biệt ở người làm việc văn phòng, ít vận động hoặc từng gặp chấn thương.
Tập yoga mỗi ngày có tốt hơn tập 3 buổi/tuần?
Bài tập khỏe đẹp - 23/06/2026 06:01SKĐS - Nhiều người cho rằng tập yoga mỗi ngày sẽ mang lại hiệu quả vượt trội hơn so với duy trì vài buổi mỗi tuần. Tuy nhiên, lợi ích của yoga không chỉ phụ thuộc vào tần suất tập mà còn liên quan đến mục tiêu cá nhân, cường độ vận động, khả năng duy trì thói quen lâu dài.
Top 10 tư thế yoga giúp đánh thức cơ thể và tâm trí ngay khi thức dậy
Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/06/2026 05:29SKĐS - Chỉ với vài phút vào mỗi buổi sáng, những tư thế yoga đơn giản này có thể giúp cơ thể tỉnh táo, tràn đầy năng lượng và khởi động ngày mới hiệu quả hơn. Điều bất ngờ là một số động tác còn hỗ trợ cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và tăng sự tập trung ngay từ khi thức dậy.
Xã hội
Pháp luật
Rủ đi làm thêm, người đàn ông 66 tuổi hiếp dâm cháu bé 15 tuổi
Pháp luật - 26/07/2026 22:44SKĐS - Rủ cháu N đi làm thêm, lợi dụng lúc vắng người, Hương đã có hành vi xâm hại tình dục nạn nhân.
Quốc tế
Hỏa hoạn bùng phát dữ dội khiến ít nhất 21 người bị thương ở New York
Quốc tế - 27/07/2026 10:18SKĐS - Một đám cháy lớn bùng phát tại quận Queens, thành phố New York, khiến ít nhất 21 người bị thương. Đáng chú ý, trong số này có tới 19 lính cứu hỏa bị thương trong quá trình chiến đấu với ngọn lửa. Các nạn nhân đã được đưa đến bệnh viện địa phương, trong khi nguyên nhân vụ cháy đang được làm rõ.
Chuỗi bài tập 20 phút giúp giảm huyết áp
Chữa bệnh không dùng thuốc - 21/06/2026 06:00SKĐS - Mặc dù các loại bài tập khác nhau có tác dụng khác nhau đối với huyết áp, nhưng tất cả các hoạt động thể chất đều có lợi. Chỉ cần dành khoảng 20 phút mỗi ngày cho các bài tập phù hợp có thể cải thiện sức khỏe tim mạch và hỗ trợ kiểm soát huyết áp hiệu quả.
8 lý do phụ nữ nên tập yoga mỗi ngày
Bài tập khỏe đẹp - 18/06/2026 15:00SKĐS - Yoga không chỉ là một hình thức rèn luyện thể chất mà còn là phương pháp giúp cân bằng thân - tâm. Đối với phụ nữ, yoga mang đến cơ hội lắng nghe cơ thể, giảm căng thẳng và chăm sóc sức khỏe toàn diện từ bên trong.
8 lợi ích khi tập squat sâu 5 phút mỗi ngày
Bài tập khỏe đẹp - 16/06/2026 13:05SKĐS - Squat sâu (deep squat) hay tư thế Malasana trong yoga là một trong những động tác vận động chức năng tự nhiên của cơ thể con người. Khi được thực hiện đúng kỹ thuật, bài tập này có thể giúp cải thiện độ linh hoạt, tăng cường sức mạnh cơ bắp và hỗ trợ duy trì khả năng vận động khi tuổi tác tăng lên.
Có nên tập yoga đều đặn mỗi ngày hay cần ngày nghỉ?
Bài tập khỏe đẹp - 15/06/2026 13:15SKĐS - Nhiều người xem yoga là thói quen hàng ngày để duy trì sự dẻo dai, cân bằng và thư giãn tinh thần. Tuy nhiên, liệu tập luyện mỗi ngày có thực sự tốt, hay cơ thể vẫn cần những khoảng nghỉ nhất định để phục hồi và thích nghi?
6 tư thế yoga đặc biệt dành cho người bệnh đái tháo đường
Bài tập khỏe đẹp - 15/06/2026 06:02SKĐS - Với người bệnh đái tháo đường, bên cạnh việc tuân thủ phác đồ điều trị y tế, việc điều chỉnh lối sống đóng vai trò quan trọng. Đây chính là lý do yoga ngày càng được khuyến nghị như một liệu pháp hỗ trợ toàn diện cho người bệnh đái tháo đường.
Hà Nội: 1.500 người đồng diễn tại Ngày Quốc tế Yoga 2026
Xã hội - 14/06/2026 09:50SKĐS - Hơn 1.500 huấn luyện viên, hội viên và người yêu Yoga từ 75 câu lạc bộ, trung tâm trong và ngoài Hà Nội đã cùng hội tụ tại Công viên Yên Sở sáng 14/6, tạo nên ngày hội Yoga quy mô lớn với thông điệp sống khỏe, kết nối và lan tỏa năng lượng tích cực.
Dòng sự kiện
CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊMNgười lính đặc công và hành trình tìm đồng đội sau chiến tranh
SKĐS - Hơn nửa thế kỷ kể từ ngày rời chiến trường, người thương binh hạng 1/4 Lê Long Triệu vẫn mang trong mình nhiều mảnh đạn và một lời hứa với đồng đội chưa thực hiện trọn vẹn.
Xúc động những khoảnh khắc tri ân liệt sĩ tại cầu truyền hình 'Sao sáng dẫn đường'
Gần 50 năm giữ lời hứa 'đưa đồng đội trở về' (2): Hẹn ước trước mỗi trận đánh
KỶ NIỆM 50 NĂM THÀNH PHỐ MANG TÊN BÁCNhững ca khúc đi cùng năm tháng lan tỏa niềm tự hào về Thành phố mang tên Bác
SKĐS - Chương trình chuyên đề về những ca khúc viết về Bác Hồ và TPHCM, cùng hội thi viết cảm nhận đã góp phần lan tỏa tình yêu, niềm tự hào về chặng đường 50 năm Thành phố mang tên Bác đến đông đảo hội viên, phụ nữ và người dân.
50 năm Thành phố mang tên Bác: ‘Rạng rỡ tên Người’ lan tỏa niềm tự hào, pháo hoa thắp sáng bầu trời TPHCM
Hình ảnh kỷ niệm 50 năm Thành phố mang tên Bác được trình chiếu tại trung tâm Seoul
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ trưởng Đào Hồng Lan thăm, động viên cán bộ y tế cơ sở tỉnh Quảng Trị
SKĐS - Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan ghi nhận, biểu dương những nỗ lực, cố gắng của tập thể, lãnh đạo, nhân viên y tế của BVĐK khu vực Thạch Hãn và điểm Trạm Y tế Quảng Đông thuộc Trạm Y tế xã Phú Trạch trong khám và điều trị bệnh cho người dân...
Bộ trưởng Đào Hồng Lan và đoàn công tác Bộ Y tế tri ân anh hùng, liệt sĩ, gia đình chính sách tại các tỉnh miền Trung
Bộ trưởng Bộ Y tế yêu cầu tăng cường quản lý, sử dụng tài sản công, cơ sở nhà, đất, thiết bị y tế
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIIBác sĩ Giàng A Sếnh: Hành trình giữ sự sống ở Si Ma Cai
SKĐS - 'Tao chỉ thấy người ta thồ ngô, thồ gạo, thồ lợn, gà đi bán lấy tiền. Chưa bao giờ thấy ai thồ sách, thồ chữ đi bán mà có tiền. Mày là anh cả, ở nhà làm nương, lấy vợ, nuôi con, báo hiếu bố mẹ, thờ cúng tổ tiên, làm gương cho các em!'...
Những 'chiến sĩ áo trắng' mang tình thương ra đảo, mang niềm tin trở về
Cuộc thi 'Sự hy sinh thầm lặng' lần thứ VII: Tiếp tục tìm kiếm những tác phẩm tôn vinh người thầy thuốc tận tụy vì sức khỏe Nhân dân
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhPhú Thọ ra quân khám chữa bệnh miễn phí toàn dân
SKĐS - UBND tỉnh Phú Thọ đã tổ chức Lễ ra quân khám sức khỏe định, khám sàng lọc miễn phí cho người dân trên địa bàn tỉnh Phú Thọ năm 2026.
Chuẩn hóa nội soi tiêu hóa can thiệp đưa kỹ thuật cao đến gần hơn với người dân
Mở rộng xét nghiệm cộng đồng, phát hiện sớm người nhiễm HIV
Phòng mạch online
Phòng ngừa đột quỵ ở người trẻ
SKĐS - Lối sống hiện đại với nhiều yếu tố nguy cơ như thức khuya, áp lực công việc kéo dài, ít vận động, béo phì... đã khiến số ca đột quỵ ở người trẻ ngày càng gia tăng.