Quốc lộ 12 đoạn qua Lai Châu bị lũ cuốn bay nền đường, khi nào mới thông xe?
Xã hội - 17/07/2026 21:40SKĐS - Mưa lớn gây sạt lở, lũ ống tại Lai Châu khiến Quốc lộ 12, Quốc lộ 32 ách tắc, các phương tiện phải phân luồng để bảo đảm an toàn.
yoga
Phụ nữ U50 nên tập yoga bao nhiêu buổi mỗi tuần?
Bài tập khỏe đẹp - 16/07/2026 20:00SKĐS - Yoga giúp phụ nữ tuổi trung niên cải thiện sự dẻo dai, tăng sức mạnh cơ bắp, hỗ trợ giấc ngủ và giảm căng thẳng. Tuy nhiên, tập bao nhiêu buổi mỗi tuần để phát huy tối đa lợi ích và phù hợp với thể trạng?
30 phút yoga hay 30 phút đi bộ, cách nào đốt nhiều calo hơn?
Bài tập khỏe đẹp - 10/07/2026 06:00SKĐS - Cùng dành 30 phút để vận động, nhưng yoga và đi bộ không tiêu hao năng lượng theo cách giống nhau. Vậy nếu mục tiêu là đốt nhiều calo hơn, bạn nên lựa chọn bài tập nào?
5 tư thế yoga giúp giảm đau và bảo vệ vùng thắt lưng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 08/07/2026 09:00SKĐS - Đau lưng dưới là tình trạng phổ biến. Thực hiện các tư thế yoga phù hợp có thể giúp giảm đau, tăng cường sức mạnh cơ lõi, cải thiện tư thế, nâng đỡ cột sống và hỗ trợ duy trì sức khỏe lưng lâu dài.
5 tư thế yoga mọi phụ nữ nên tập luyện hàng ngày
Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/07/2026 11:00SKĐS - Những thay đổi về nội tiết, áp lực công việc và lối sống ít vận động có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe phụ nữ. Tuy nhiên, khi duy trì một số tư thế yoga mỗi ngày không chỉ giúp thư giãn tinh thần mà còn hỗ trợ cải thiện tư thế, tăng cường sự linh hoạt.
Tại sao tập yoga mãi vẫn không hiệu quả? 9 sai lầm phổ biến và cách khắc phục
Bài tập khỏe đẹp - 04/07/2026 11:00SKĐS - Yoga không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn cải thiện sự cân bằng giữa thể chất và tinh thần. Nếu đã tập một thời gian nhưng chưa đạt hiệu quả như mong muốn, có thể bạn đang mắc phải những sai lầm phổ biến dưới đây.
3 sai lầm mà người mới tập yoga rất dễ mắc phải
Bài tập khỏe đẹp - 03/07/2026 11:00SKĐS - Yoga không chỉ là những tư thế uyển chuyển mà còn là hành trình rèn luyện sự dẻo dai, cân bằng và kết nối với cơ thể. Tuy nhiên, một vài sai lầm tưởng chừng nhỏ khi mới bắt đầu cũng có thể làm giảm hiệu quả tập luyện, thậm chí tăng nguy cơ chấn thương...
Yoga trị liệu Phạm Hằng: 'Mệt nghỉ, khó bỏ qua, đau dừng lại' – nguyên tắc tập luyện an toàn cho người đau lưng, cổ vai gáy
Khỏe - Đẹp - 27/06/2026 08:00Đau cột sống, đau cổ vai gáy đang ngày càng phổ biến, đặc biệt ở người làm việc văn phòng, ít vận động hoặc từng gặp chấn thương.
Tập yoga mỗi ngày có tốt hơn tập 3 buổi/tuần?
Bài tập khỏe đẹp - 23/06/2026 06:01SKĐS - Nhiều người cho rằng tập yoga mỗi ngày sẽ mang lại hiệu quả vượt trội hơn so với duy trì vài buổi mỗi tuần. Tuy nhiên, lợi ích của yoga không chỉ phụ thuộc vào tần suất tập mà còn liên quan đến mục tiêu cá nhân, cường độ vận động, khả năng duy trì thói quen lâu dài.
Top 10 tư thế yoga giúp đánh thức cơ thể và tâm trí ngay khi thức dậy
Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/06/2026 05:29SKĐS - Chỉ với vài phút vào mỗi buổi sáng, những tư thế yoga đơn giản này có thể giúp cơ thể tỉnh táo, tràn đầy năng lượng và khởi động ngày mới hiệu quả hơn. Điều bất ngờ là một số động tác còn hỗ trợ cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và tăng sự tập trung ngay từ khi thức dậy.
Chuỗi bài tập 20 phút giúp giảm huyết áp
Chữa bệnh không dùng thuốc - 21/06/2026 06:00SKĐS - Mặc dù các loại bài tập khác nhau có tác dụng khác nhau đối với huyết áp, nhưng tất cả các hoạt động thể chất đều có lợi. Chỉ cần dành khoảng 20 phút mỗi ngày cho các bài tập phù hợp có thể cải thiện sức khỏe tim mạch và hỗ trợ kiểm soát huyết áp hiệu quả.
8 lý do phụ nữ nên tập yoga mỗi ngày
Bài tập khỏe đẹp - 18/06/2026 15:00SKĐS - Yoga không chỉ là một hình thức rèn luyện thể chất mà còn là phương pháp giúp cân bằng thân - tâm. Đối với phụ nữ, yoga mang đến cơ hội lắng nghe cơ thể, giảm căng thẳng và chăm sóc sức khỏe toàn diện từ bên trong.
8 lợi ích khi tập squat sâu 5 phút mỗi ngày
Bài tập khỏe đẹp - 16/06/2026 13:05SKĐS - Squat sâu (deep squat) hay tư thế Malasana trong yoga là một trong những động tác vận động chức năng tự nhiên của cơ thể con người. Khi được thực hiện đúng kỹ thuật, bài tập này có thể giúp cải thiện độ linh hoạt, tăng cường sức mạnh cơ bắp và hỗ trợ duy trì khả năng vận động khi tuổi tác tăng lên.
Có nên tập yoga đều đặn mỗi ngày hay cần ngày nghỉ?
Bài tập khỏe đẹp - 15/06/2026 13:15SKĐS - Nhiều người xem yoga là thói quen hàng ngày để duy trì sự dẻo dai, cân bằng và thư giãn tinh thần. Tuy nhiên, liệu tập luyện mỗi ngày có thực sự tốt, hay cơ thể vẫn cần những khoảng nghỉ nhất định để phục hồi và thích nghi?
6 tư thế yoga đặc biệt dành cho người bệnh đái tháo đường
Bài tập khỏe đẹp - 15/06/2026 06:02SKĐS - Với người bệnh đái tháo đường, bên cạnh việc tuân thủ phác đồ điều trị y tế, việc điều chỉnh lối sống đóng vai trò quan trọng. Đây chính là lý do yoga ngày càng được khuyến nghị như một liệu pháp hỗ trợ toàn diện cho người bệnh đái tháo đường.
Hà Nội: 1.500 người đồng diễn tại Ngày Quốc tế Yoga 2026
Xã hội - 14/06/2026 09:50SKĐS - Hơn 1.500 huấn luyện viên, hội viên và người yêu Yoga từ 75 câu lạc bộ, trung tâm trong và ngoài Hà Nội đã cùng hội tụ tại Công viên Yên Sở sáng 14/6, tạo nên ngày hội Yoga quy mô lớn với thông điệp sống khỏe, kết nối và lan tỏa năng lượng tích cực.
Xã hội
Pháp luật
Thanh niên mang dao đến trường 'đòi lại công bằng' cho em bạn gái và cái kết gây chấn động
Pháp luật - 17/07/2026 22:31SKĐS - Sau khi nghe em của bạn gái kể bị một học sinh cùng trường chặn đánh, đòi tiền, Nguyễn Trường Hải (ở An Giang) tìm đến trường, lôi học sinh này ra ngoài cổng và tấn công bằng dao.
Quốc tế
Vi khuẩn thường gặp trong miệng có thể là 'thủ phạm' âm thầm gây hẹp van tim?
Quốc tế - 17/07/2026 21:22SKĐS - Nghiên cứu sơ bộ tại Mỹ cho thấy, loại vi khuẩn xuất hiện ở răng miệng này có thể thúc đẩy tích tụ canxi ở van động mạch chủ, dẫn đến hẹp van tim nghiêm trọng.
5 phút yoga mỗi ngày có đủ không?
Bài tập khỏe đẹp - 12/06/2026 11:00SKĐS - Nhiều người muốn tập yoga nhưng e ngại không có đủ thời gian cho những buổi tập kéo dài 30-60 phút. Thực tế, chỉ 5 phút yoga mỗi ngày vẫn có thể mang lại những lợi ích đáng kể cho sức khỏe nếu được duy trì đều đặn và đúng cách.
Mẹo kết hợp đi bộ với yoga giúp giảm mỡ và trẻ lâu
Bài tập khỏe đẹp - 09/06/2026 09:00SKĐS - Đi bộ và yoga là hai hình thức vận động nhẹ nhàng nhưng mang lại hiệu quả rõ rệt trong giảm mỡ, cải thiện sức khỏe tổng thể. Khi kết hợp đúng cách, bài tập này không chỉ giúp cơ thể săn chắc hơn mà còn góp phần làm chậm quá trình lão hóa.
5 tư thế yoga làm chậm quá trình lão hoá
Bài tập khỏe đẹp - 07/06/2026 11:00SKĐS - Bước vào tuổi trung niên, nhiều người bắt đầu đối mặt với tình trạng suy giảm khối lượng cơ, giảm mật độ xương và các vấn đề về xương khớp. Những thay đổi này có thể ảnh hưởng đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống.
Phụ nữ trung niên nên ưu tiên yoga hay đi bộ?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/06/2026 17:00SKĐS - Bước vào tuổi trung niên, phụ nữ phải đối mặt với nhiều thay đổi về nội tiết, sức khỏe xương khớp và thể lực. Vì vậy, việc lựa chọn yoga hay đi bộ không chỉ phụ thuộc sở thích mà còn cần phù hợp với nhu cầu chăm sóc sức khỏe.
Tập yoga mà mắc 8 lỗi này, hại nhiều hơn lợi
Bài tập khỏe đẹp - 05/06/2026 17:00SKĐS - Yoga là một trong những phương pháp rèn luyện mang lại lợi ích cho cả thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, không ít người tập vì thiếu kiến thức hoặc chủ quan mà vô tình mắc phải những sai lầm khiến buổi tập không chỉ kém hiệu quả mà còn tiềm ẩn nguy cơ chấn thương.
10 tư thế yoga siết cơ bụng, giảm vòng eo hiệu quả
Bài tập khỏe đẹp - 31/05/2026 15:00SKĐS - Nhiều phụ nữ dù ăn kiêng và tập luyện đều đặn vẫn khó giảm mỡ vùng bụng dưới, hông và đùi. Theo các chuyên gia, hiện tượng mỡ tích tụ “cứng đầu” ở những vị trí này liên quan chặt chẽ đến đặc điểm nội tiết và sinh lý nữ giới.
Dòng sự kiện
CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊMPhát biểu của Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm tại cuộc gặp gỡ lực lượng làm nhiệm vụ tại Công viên Lê Thị Riêng
SKĐS - Chiều 17/7, Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm đã đến thăm, động viên và có bài phát biểu với các lực lượng đang ngày đêm thực hiện nhiệm vụ tìm kiếm, quy tập hài cốt liệt sĩ tại Công viên Lê Thị Riêng, TP Hồ Chí Minh.
Trước lúc nhắm mắt, cụ bà 101 tuổi gửi lại hy vọng cuối cùng tìm em liệt sĩ
Các anh đã 'trở về' sau 57 năm lạnh lẽo dưới đáy hang Đá Sập
KỶ NIỆM 50 NĂM THÀNH PHỐ MANG TÊN BÁCNhững ca khúc đi cùng năm tháng lan tỏa niềm tự hào về Thành phố mang tên Bác
SKĐS - Chương trình chuyên đề về những ca khúc viết về Bác Hồ và TPHCM, cùng hội thi viết cảm nhận đã góp phần lan tỏa tình yêu, niềm tự hào về chặng đường 50 năm Thành phố mang tên Bác đến đông đảo hội viên, phụ nữ và người dân.
50 năm Thành phố mang tên Bác: ‘Rạng rỡ tên Người’ lan tỏa niềm tự hào, pháo hoa thắp sáng bầu trời TPHCM
Hình ảnh kỷ niệm 50 năm Thành phố mang tên Bác được trình chiếu tại trung tâm Seoul
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế yêu cầu thu hồi, tiêu huỷ 5 mỹ phẩm của Công ty TNHH Kencare Việt Nam
SKĐS - Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa có văn bản gửi Sở Y tế các tỉnh thành phố và Công ty TNHH Kencare Việt Nam về việc đình chỉ lưu hành, thu hồi và tiêu huỷ trên toàn quốc 5 sản phẩm mỹ phẩm do Công ty TNHH Kencare Việt Nam đưa sản phẩm ra thị trường.
Thứ trưởng Thường trực Bộ Y tế: Công trình mới phải mang lại chất lượng điều trị tốt hơn cho người bệnh
Mua bán người ngày càng tinh vi, Bộ Y tế yêu cầu tăng cường truyền thông, phát hiện và chăm sóc, hỗ trợ nạn nhân
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIICuộc thi 'Sự hy sinh thầm lặng' lần thứ VII: Tiếp tục tìm kiếm những tác phẩm tôn vinh người thầy thuốc tận tụy vì sức khỏe Nhân dân
SKĐS - Với hai hạng mục gồm tác phẩm viết và tác phẩm ảnh, cơ cấu giải thưởng hấp dẫn cùng lễ trao giải dự kiến được tổ chức đúng dịp Ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/2/2027, được truyền hình trực tiếp trên Đài Truyền hình Việt Nam, BTC kỳ vọng sẽ tiếp tục đón nhận nhiều tác phẩm lan tỏa những tấm gương tận tụy của ngành Y.
Cuộc thi 'Sự hy sinh thầm lặng' lần thứ VII: Viết tiếp những câu chuyện đẹp của người thầy thuốc
Người bác sĩ trẻ dân tộc Cơ Ho nặng lòng với bệnh nhân HIV/AIDS
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhHuế giữ vững 'lá chắn' trước nguy cơ dịch bệnh truyền nhiễm
SKĐS - Dù số ca sốt xuất huyết và tay chân miệng tăng so với cùng kỳ, TP Huế vẫn duy trì kiểm soát tình hình dịch bệnh, không ghi nhận ổ dịch lớn. Ngành y tế đang tiếp tục tăng cường giám sát, phát hiện sớm và xử lý kịp thời các ca bệnh.
Sở Y tế Hà Nội xây dựng kế hoạch phát triển mạng lưới hiến, ghép mô, tạng giai đoạn 2026-2030
Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ ghép tế bào gốc thành công sau chuyển giao từ Viện Huyết học - Truyền máu Trung ương
Phòng mạch online
Những sai lầm tai hại khi uống dầu cá khiến cơ thể không thể hấp thụ dưỡng chất
SKĐS - Dầu cá là nguồn bổ sung omega 3 được nhiều người sử dụng để hỗ trợ sức khỏe tim mạch, não bộ và thị lực. Tuy nhiên, uống sai thời điểm, dùng không đúng cách hoặc mắc một số sai lầm phổ biến có thể làm giảm khả năng hấp thụ dưỡng chất, thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe.