Yêu cầu chủ động ứng phó bão số 1 và mưa lũ sau bão
Xã hội - 03/07/2026 19:25SKĐS - Trước diễn biến của bão số 1, Cục Đường bộ Việt Nam ban hành công điện yêu cầu các đơn vị chủ động ứng phó.
yoga
3 sai lầm mà người mới tập yoga rất dễ mắc phải
Bài tập khỏe đẹp - 03/07/2026 11:00SKĐS - Yoga không chỉ là những tư thế uyển chuyển mà còn là hành trình rèn luyện sự dẻo dai, cân bằng và kết nối với cơ thể. Tuy nhiên, một vài sai lầm tưởng chừng nhỏ khi mới bắt đầu cũng có thể làm giảm hiệu quả tập luyện, thậm chí tăng nguy cơ chấn thương...
Chuỗi bài tập 20 phút giúp giảm huyết áp
Chữa bệnh không dùng thuốc - 21/06/2026 06:00SKĐS - Mặc dù các loại bài tập khác nhau có tác dụng khác nhau đối với huyết áp, nhưng tất cả các hoạt động thể chất đều có lợi. Chỉ cần dành khoảng 20 phút mỗi ngày cho các bài tập phù hợp có thể cải thiện sức khỏe tim mạch và hỗ trợ kiểm soát huyết áp hiệu quả.
8 lý do phụ nữ nên tập yoga mỗi ngày
Bài tập khỏe đẹp - 18/06/2026 15:00SKĐS - Yoga không chỉ là một hình thức rèn luyện thể chất mà còn là phương pháp giúp cân bằng thân - tâm. Đối với phụ nữ, yoga mang đến cơ hội lắng nghe cơ thể, giảm căng thẳng và chăm sóc sức khỏe toàn diện từ bên trong.
8 lợi ích khi tập squat sâu 5 phút mỗi ngày
Bài tập khỏe đẹp - 16/06/2026 13:05SKĐS - Squat sâu (deep squat) hay tư thế Malasana trong yoga là một trong những động tác vận động chức năng tự nhiên của cơ thể con người. Khi được thực hiện đúng kỹ thuật, bài tập này có thể giúp cải thiện độ linh hoạt, tăng cường sức mạnh cơ bắp và hỗ trợ duy trì khả năng vận động khi tuổi tác tăng lên.
Có nên tập yoga đều đặn mỗi ngày hay cần ngày nghỉ?
Bài tập khỏe đẹp - 15/06/2026 13:15SKĐS - Nhiều người xem yoga là thói quen hàng ngày để duy trì sự dẻo dai, cân bằng và thư giãn tinh thần. Tuy nhiên, liệu tập luyện mỗi ngày có thực sự tốt, hay cơ thể vẫn cần những khoảng nghỉ nhất định để phục hồi và thích nghi?
6 tư thế yoga đặc biệt dành cho người bệnh đái tháo đường
Bài tập khỏe đẹp - 15/06/2026 06:02SKĐS - Với người bệnh đái tháo đường, bên cạnh việc tuân thủ phác đồ điều trị y tế, việc điều chỉnh lối sống đóng vai trò quan trọng. Đây chính là lý do yoga ngày càng được khuyến nghị như một liệu pháp hỗ trợ toàn diện cho người bệnh đái tháo đường.
Hà Nội: 1.500 người đồng diễn tại Ngày Quốc tế Yoga 2026
Xã hội - 14/06/2026 09:50SKĐS - Hơn 1.500 huấn luyện viên, hội viên và người yêu Yoga từ 75 câu lạc bộ, trung tâm trong và ngoài Hà Nội đã cùng hội tụ tại Công viên Yên Sở sáng 14/6, tạo nên ngày hội Yoga quy mô lớn với thông điệp sống khỏe, kết nối và lan tỏa năng lượng tích cực.
5 phút yoga mỗi ngày có đủ không?
Bài tập khỏe đẹp - 12/06/2026 11:00SKĐS - Nhiều người muốn tập yoga nhưng e ngại không có đủ thời gian cho những buổi tập kéo dài 30-60 phút. Thực tế, chỉ 5 phút yoga mỗi ngày vẫn có thể mang lại những lợi ích đáng kể cho sức khỏe nếu được duy trì đều đặn và đúng cách.
Mẹo kết hợp đi bộ với yoga giúp giảm mỡ và trẻ lâu
Bài tập khỏe đẹp - 09/06/2026 09:00SKĐS - Đi bộ và yoga là hai hình thức vận động nhẹ nhàng nhưng mang lại hiệu quả rõ rệt trong giảm mỡ, cải thiện sức khỏe tổng thể. Khi kết hợp đúng cách, bài tập này không chỉ giúp cơ thể săn chắc hơn mà còn góp phần làm chậm quá trình lão hóa.
5 tư thế yoga làm chậm quá trình lão hoá
Bài tập khỏe đẹp - 07/06/2026 11:00SKĐS - Bước vào tuổi trung niên, nhiều người bắt đầu đối mặt với tình trạng suy giảm khối lượng cơ, giảm mật độ xương và các vấn đề về xương khớp. Những thay đổi này có thể ảnh hưởng đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống.
Phụ nữ trung niên nên ưu tiên yoga hay đi bộ?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/06/2026 17:00SKĐS - Bước vào tuổi trung niên, phụ nữ phải đối mặt với nhiều thay đổi về nội tiết, sức khỏe xương khớp và thể lực. Vì vậy, việc lựa chọn yoga hay đi bộ không chỉ phụ thuộc sở thích mà còn cần phù hợp với nhu cầu chăm sóc sức khỏe.
Tập yoga mà mắc 8 lỗi này, hại nhiều hơn lợi
Bài tập khỏe đẹp - 05/06/2026 17:00SKĐS - Yoga là một trong những phương pháp rèn luyện mang lại lợi ích cho cả thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, không ít người tập vì thiếu kiến thức hoặc chủ quan mà vô tình mắc phải những sai lầm khiến buổi tập không chỉ kém hiệu quả mà còn tiềm ẩn nguy cơ chấn thương.
10 tư thế yoga siết cơ bụng, giảm vòng eo hiệu quả
Bài tập khỏe đẹp - 31/05/2026 15:00SKĐS - Nhiều phụ nữ dù ăn kiêng và tập luyện đều đặn vẫn khó giảm mỡ vùng bụng dưới, hông và đùi. Theo các chuyên gia, hiện tượng mỡ tích tụ “cứng đầu” ở những vị trí này liên quan chặt chẽ đến đặc điểm nội tiết và sinh lý nữ giới.
Có nên ăn ngay sau khi tập luyện?
Khỏe - Đẹp - 29/05/2026 15:00SKĐS - Tập luyện khiến cơ thể tiêu hao năng lượng, mất nước và tạo áp lực lên cơ bắp. Vì vậy, ăn uống hợp lý sau vận động không chỉ giúp giảm mệt mỏi mà còn hỗ trợ cơ thể phục hồi và duy trì hiệu suất tập luyện tốt hơn.
9 tư thế yoga giúp thải độc và thanh lọc cơ thể
Bài tập khỏe đẹp - 29/05/2026 11:00SKĐS - Khác với các phương pháp detox bằng nước ép hay nhịn ăn, yoga thải độc hoạt động theo cơ chế tự nhiên của cơ thể, tạo áp lực có kiểm soát lên các cơ quan nội tạng, kích thích gan và thận hoạt động tích cực hơn, thúc đẩy lưu thông máu và hệ bạch huyết...
Xã hội
Pháp luật
Tạm giữ Nguyễn Tiến Bình SN 1978 hiếp dâm cô gái khuyết tật
Pháp luật - 03/07/2026 17:26SKĐS - Tiếp nhận tin báo về một cô gái khuyết tật, thiểu năng trí tuệ bẩm sinh nghi bị xâm hại tình dục, lực lượng công an nhanh chóng truy xét, xác định và tạm giữ nghi phạm.
Quốc tế
Chú hải cẩu 'tai tiếng nhất quả đất' ghé thăm đảo ở Australia khiến cư dân 'mất ăn mất ngủ'
Quốc tế - 03/07/2026 19:12SKĐS - Neil, chú hải cẩu voi nặng gần 1 tấn với hàng triệu người hâm mộ trên TikTok, đang gây náo loạn trên đảo Tasmania (Australia) với những hành động khiến cư dân "mất ăn mất ngủ".
4 bài tập thở giúp cải thiện sức khỏe làn da mỗi ngày
Bài tập khỏe đẹp - 28/05/2026 17:00SKĐS - Tập thở đúng cách không chỉ giúp thư giãn tinh thần mà còn hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng thẳng và góp phần giúp làn da khỏe hơn. Đây là phương pháp đơn giản, miễn phí và có thể thực hiện ở bất cứ đâu mỗi ngày.
1 tháng tập yoga tại nhà có tác dụng gì?
Bài tập khỏe đẹp - 28/05/2026 11:00SKĐS - Chỉ sau khoảng 1 tháng tập yoga tại nhà đều đặn, cơ thể và tinh thần đã có thể xuất hiện nhiều thay đổi tích cực. Điều quan trọng không nằm ở việc tập khó hay dễ, mà là duy trì thói quen vận động nhẹ nhàng và lắng nghe cơ thể một cách đều đặn...
5 tư thế yoga đơn giản giúp cơ thể khỏe hơn mỗi ngày
Bài tập khỏe đẹp - 21/05/2026 09:00SKĐS - Không cần phòng tập hay dụng cụ hỗ trợ, chỉ với 15–20 phút mỗi ngày và 5 tư thế yoga cơ bản, bạn có thể cải thiện sức khỏe thể chất, giảm căng thẳng và tích lũy nhiều lợi ích bền vững cho cơ thể lẫn tinh thần theo thời gian.
Bài tập yoga 10 phút cho người 'không có thời gian'
Bài tập khỏe đẹp - 19/05/2026 14:00SKĐS - Không phải ai cũng có nhiều thời gian để tập luyện mỗi ngày. Tuy nhiên, chỉ cần dành khoảng 10 phút vào buổi sáng hoặc sau giờ làm, bạn vẫn có thể giúp cơ thể thư giãn, giảm căng cứng cơ bắp và cải thiện năng lượng rõ rệt.
Trước và sau buổi tập yoga nên ăn gì để tăng hiệu quả?
Bài tập khỏe đẹp - 17/05/2026 15:26SKĐS - Tập yoga khi bụng quá no gây cản trở các động tác vặn xoắn, trong khi bụng đói nhanh chóng làm bạn mệt mỏi... Để quá trình tập yoga của bạn thực sự hiệu quả, hãy cùng điểm qua những quy tắc trong việc nạp năng lượng dưới đây.
8 tư thế yoga giúp bạn hạ nhiệt trong những ngày nóng bức
Bài tập khỏe đẹp - 08/05/2026 15:00SKĐS - Nhiệt độ tăng cao, cơ thể chúng ta thường rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải và dễ nảy sinh cảm giác bực bội, khó chịu. Thay vì lựa chọn những bài tập cường độ mạnh gây đổ mồ hôi và mất nước, yoga mang đến một giải pháp thay thế thông minh với các tư thế giúp làm mát cơ thể từ bên trong...
Dòng sự kiện
CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊMChiến dịch 500 ngày đêm: Hành trình 'trở về' của liệt sĩ sau 54 năm 'chưa biết tên'
SKĐS - Ở nhiều gia đình, giấy tờ liên quan đến liệt sĩ chỉ còn là tấm Bằng Tổ quốc ghi công đã ngả màu hay một giấy báo tử cũ kỹ. Những người từng biết rõ về liệt sĩ nay trí nhớ lúc nhớ lúc quên...
Huế tăng tốc thực hiện 'Chiến dịch 500 ngày đêm' lấy mẫu 7.283 phần mộ liệt sĩ
40 ngày lấy mẫu ADN tìm lại tên cho hơn 1.300 liệt sĩ
KỶ NIỆM 50 NĂM THÀNH PHỐ MANG TÊN BÁCNhững ca khúc đi cùng năm tháng lan tỏa niềm tự hào về Thành phố mang tên Bác
SKĐS - Chương trình chuyên đề về những ca khúc viết về Bác Hồ và TPHCM, cùng hội thi viết cảm nhận đã góp phần lan tỏa tình yêu, niềm tự hào về chặng đường 50 năm Thành phố mang tên Bác đến đông đảo hội viên, phụ nữ và người dân.
50 năm Thành phố mang tên Bác: ‘Rạng rỡ tên Người’ lan tỏa niềm tự hào, pháo hoa thắp sáng bầu trời TPHCM
Hình ảnh kỷ niệm 50 năm Thành phố mang tên Bác được trình chiếu tại trung tâm Seoul
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾĐảng ủy Bộ Y tế tổ chức trao Huy hiệu 40 năm tuổi Đảng cho cán bộ
SKĐS - Chiều 3/7, tại trụ sở Bộ Y tế, Đảng ủy Bộ Y tế trang trọng tổ chức lễ trao Huy hiệu 40 năm tuổi Đảng cho đảng viên Nguyễn Hồng Sơn, Ủy viên Ban Thường vụ Đảng ủy Bộ Y tế, Bí thư Chi bộ, Vụ trưởng Vụ Tổ chức cán bộ, Bộ Y tế.
Bộ trưởng Đào Hồng Lan trao quyết định tiếp nhận, bổ nhiệm Phó Cục trưởng Cục Phòng bệnh
Xây dựng Quy chế tổ chức, hoạt động BV Chỉnh hình và Phục hồi chức năng Đà Nẵng sát với Quy hoạch của Bộ Y tế
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIIHành trình tái sinh
SKĐS - Đằng sau những vết bớt tưởng chừng chỉ là khiếm khuyết ngoại hình là cả một hành trình dài của mặc cảm, tổn thương tâm lý và những rào cản điều trị không dễ vượt qua.
Người hồi sinh những bước chân thiên thần
Nữ bác sĩ bước ra từ ung thư: Gieo hy vọng trên từng cung đường chạy
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhBất ngờ phát hiện mắc tim bẩm sinh trước khi lên bàn mổ
SKĐS - Khám tim mạch trước phẫu thuật, người đàn ông 30 tuổi bất ngờ được phát hiện mắc tim bẩm sinh với lỗ thông liên nhĩ lớn, nguy cơ cao khi can thiệp.
Bệnh viện Ung bướu Đà Nẵng điều trị ung thư gan bằng kỹ thuật mới
Trò chuyện với 'phù thủy' vi phẫu Võ Thái Trung: Sau ‘bão’ tôi vẫn chọn đứng trong phòng mổ
Phòng mạch online
Uống bột sắn dây sống hay chín mới thực sự tốt cho sức khỏe
SKĐS - Bột sắn dây từ lâu được nhiều người sử dụng như một thức uống giúp giải nhiệt và hỗ trợ thanh mát cơ thể, đặc biệt trong những ngày thời tiết oi bức. Tuy nhiên, nên pha sống hay nấu chín để vừa đảm bảo an toàn vừa phát huy tốt giá trị dinh dưỡng vẫn là điều khiến không ít người băn khoăn.