yoga
Cách giảm bọng mắt với động tác yoga mặt chỉ 4 phút mỗi ngày
Bài tập khỏe đẹp - 09/01/2026 17:00SKĐS - Thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào các loại kem dưỡng đắt đỏ hay can thiệp thẩm mỹ, các bài tập yoga cho mặt có thể giúp phái đẹp đẩy lùi dấu hiệu mệt mỏi và tình trạng bọng mắt chỉ trong vài phút thực hiện tại nhà.
5 tư thế yoga đơn giản giúp xương chắc khỏe
Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/10/2025 09:00SKĐS - Giữ xương chắc khỏe là điều quan trọng ở mọi lứa tuổi. Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, tập yoga thường xuyên giúp tăng cường liên kết giữa cơ và xương, cải thiện độ dẻo dai, sức mạnh khớp và hỗ trợ phòng ngừa các bệnh lý về xương hiệu quả.
5 bài tập yoga giúp tăng sức đề kháng cho người nhiễm HIV
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/10/2025 10:00SKĐS - Yoga là một phương pháp vận động nhẹ nhàng, an toàn, dễ thực hiện, không chỉ cải thiện thể lực mà còn hỗ trợ tinh thần, giúp người nhiễm HIV sống khỏe mạnh, lạc quan hơn.
6 tư thế yoga giúp giảm đau và căng thẳng khi bị lạc nội mạc tử cung
Sức khỏe sinh sản - 27/09/2025 07:50SKĐS - Một trong những triệu chứng phổ biến nhất của lạc nội mạc tử cung là đau vùng chậu và bụng dưới. Tham khảo 6 tư thế yoga có thể giúp giảm đau, căng thẳng và stress liên quan đến lạc nội mạc tử cung.
6 bài tập yoga giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
Khỏe - Đẹp - 20/09/2025 15:00SKĐS - Yoga không chỉ giúp thư giãn tinh thần mà còn hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả. Kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng hợp lý, kiểm soát căng thẳng và giấc ngủ đầy đủ, các bài tập yoga sẽ giúp bạn sở hữu vòng eo thon gọn và khỏe mạnh hơn.
9 tư thế yoga giảm cân hiệu quả cho người mới bắt đầu
Bài tập khỏe đẹp - 17/09/2025 09:00SKĐS - Các tư thế yoga giúp tăng cường sức mạnh, cải thiện độ dẻo dai và thúc đẩy trao đổi chất... giúp hỗ trợ giảm cân an toàn và bền vững.
Tập yoga hay pilates giúp giảm cân hiệu quả hơn?
Bài tập khỏe đẹp - 16/09/2025 09:00SKĐS - Nếu bạn tìm kiếm một hình thức luyện tập nhẹ nhàng nhưng hiệu quả trong việc giảm cân và cải thiện vóc dáng, yoga và pilates là hai lựa chọn nổi bật. Cả hai đều thân thiện với khớp, đồng thời mang lại lợi ích toàn diện cho cả thể chất lẫn tinh thần...
5 bài tập yoga buổi sáng đơn giản giúp tăng cường năng lượng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/09/2025 06:00SKĐS - Bắt đầu buổi sáng với một số tư thế yoga, không chỉ giúp bạn cảm thấy tỉnh táo, tràn đầy năng lượng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe lâu dài.
6 bài tập kết hợp yoga và giảm cân, vừa thư giãn vừa đốt mỡ
Bài tập khỏe đẹp - 07/09/2025 06:05SKĐS - Yoga vốn được biết đến như một phương pháp rèn luyện thân - tâm, giúp cải thiện sự linh hoạt và giải tỏa căng thẳng. Tuy nhiên, nhiều tư thế yoga khi kết hợp đúng cách cũng mang lại hiệu quả đốt mỡ và hỗ trợ giảm cân đáng kể...
8 tư thế yoga giúp cơ bụng săn chắc
Bài tập khỏe đẹp - 06/09/2025 11:00SKĐS - Không đơn thuần là một hình thức rèn luyện thể chất, yoga còn là sự kết hợp toàn diện giữa tinh thần, cơ thể và hơi thở. Việc duy trì thực hành yoga đều đặn không chỉ cải thiện độ dẻo dai, sức bền, mà còn giúp săn chắc các nhóm cơ, đặc biệt là vùng cơ bụng.
Yoga chữa lành và Bếp yêu thương cho bệnh nhân tại bệnh viện lớn nhất miền Nam
Y tế - 02/09/2025 07:24SKĐS - Giữa không gian vốn gắn liền với những hồi chuông cấp cứu, tiếng tít tít của máy monitor và máy thở và nỗi lo toan của bệnh nhân cùng thân nhân, ở Bệnh viện Chợ Rẫy - bệnh viện tuyến cuối lớn nhất miền Nam - vẫn có những góc ấm áp đến lạ thường.
7 bài tập nhẹ nhàng giúp bạn khỏe đẹp, linh hoạt trong mùa hè
Khỏe - Đẹp - 12/08/2025 10:00SKĐS - Tùy vào sự yêu thích, có thể lựa chọn bài tập phù hợp để thực hiện vào mùa hè. Những bài tập này vừa giúp cơ thể khỏe đẹp, linh hoạt và tinh thần sảng khoái.
Khi Yoga trở thành món quà cho sức khỏe cộng đồng
Văn hóa – Giải trí - 11/08/2025 23:23SKĐS - Hơn 200 vận động viên đến từ 25 câu lạc bộ và trung tâm fitness trên cả nước đã cùng phô diễn kỹ thuật đỉnh cao tại “Giải Vô địch các Câu lạc bộ Yoga TP Hà Nội Mở rộng - An Khang Group 2025”.
Tập hot yoga có thực sự đốt calo nhanh hơn?
Bài tập khỏe đẹp - 30/07/2025 10:15SKĐS - Hot yoga (tập yoga trong phòng nóng) đang được nhiều người ưa chuộng nhờ cảm giác ra mồ hôi và đốt năng lượng mạnh mẽ. Liệu việc tập trong môi trường nhiệt cao có thực sự giúp tiêu hao calo nhanh hơn?
Power yoga - Giải pháp giảm cân cường độ cao từ yoga
Bài tập khỏe đẹp - 25/07/2025 09:00SKĐS - Power yoga kết hợp vận động mạnh và hơi thở đều giúp đốt mỡ hiệu quả. Đây là lựa chọn mới mẻ cho người muốn giảm cân mà không cần tập gym...
TP Hồ Chí Minh: Siết quản lý giá vé xe khách dịp Tết Bính Ngọ 2026
Xã hội - 15/01/2026 19:44Chiều 15/1, trước phản ánh một số nhà xe có dấu hiệu tăng giá vé sai quy định trong dịp Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026, Sở Xây dựng TP Hồ Chí Minh cho biết đang triển khai đồng bộ nhiều giải pháp nhằm kiểm soát chặt chẽ việc kê khai, niêm yết và bán vé, bảo đảm quyền lợi chính đáng của hành khách trong dịp cao điểm Tết.
Bình luận công an tuần tra để 'nhũng nhiễu', nam thanh niên bị phạt
Pháp luật - 15/01/2026 17:44SKĐS - Do nhận thức sai lệch, Nh. đã có những bình luận mang tính vu khống, sai sự thật về hoạt động của lực lượng công an.
Cuộc sơ tán y tế từ Trạm Vũ trụ Quốc tế lần đầu trong lịch sử của NASA
Quốc tế - 15/01/2026 12:49Cơ quan Hàng không và Vũ trụ Mỹ (NASA) đã thực hiện cuộc sơ tán y tế đầu tiên từ Trạm Vũ trụ Quốc tế (ISS), sau khi một phi hành gia cần được chăm sóc y tế, buộc 4 thành viên phi hành đoàn trở về Trái Đất sớm hơn dự kiến.
5 tư thế yoga dễ dàng giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp
Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/07/2025 06:00SKĐS - Cơ bắp khỏe mạnh giúp cải thiện khả năng vận động, hỗ trợ trao đổi chất và giúp duy trì vóc dáng cân đối, đồng thời phòng tránh một số bệnh lý. Có nhiều tư thế yoga giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, bạn có thể thực hiện ngay tại nhà…
Kết hợp yoga và ăn uống thế nào để tối ưu giảm mỡ bụng?
Khỏe - Đẹp - 06/07/2025 06:00SKĐS - Giảm mỡ bụng không chỉ phụ thuộc vào việc tập luyện, mà còn liên quan chặt chẽ đến cách bạn ăn uống mỗi ngày. Kết hợp giữa yoga và ăn uống đúng cách sẽ giúp bạn lấy lại vòng eo săn chắc một cách nhanh chóng, lành mạnh hơn.
Tập yoga buổi sáng giúp đánh thức cơ thể và đốt cháy calo
Bài tập khỏe đẹp - 05/07/2025 06:00SKĐS - Bắt đầu ngày mới với vài động tác yoga không chỉ giúp cơ thể tỉnh táo, tinh thần sảng khoái mà còn hỗ trợ quá trình đốt cháy calo một cách tự nhiên. Những tư thế nhẹ nhàng vào buổi sáng sẽ đánh thức cơ bắp, kích hoạt trao đổi chất, mang lại năng lượng tích cực cho cả ngày...
Ngoài đi bộ, người cao tuổi nên chọn môn thể thao nào để kéo dài tuổi thọ?
Phòng mạch online - 03/07/2025 07:03SKĐS - Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe, luyện tập giúp làm giảm tỷ lệ tử vong, giảm nguy cơ đột quỵ và loãng xương, đồng thời làm tăng khả năng dự trữ, làm việc nhiều mà ít mệt mỏi, trí óc sáng suốt, tinh thần thoải mái.
5 tư thế yoga đơn giản giúp thư giãn thần kinh ngay lập tức
Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/06/2025 09:00SKĐS – Trong yoga có rất nhiều tư thế khác nhau. Mỗi tư thế lại có những lợi ích riêng và một số tư thế yoga đơn giản có thể giúp giúp giải tỏa căng thẳng, thư giãn hệ thần kinh nhanh chóng…
6 tư thế yoga giúp làm săn chắc cơ bụng
Bài tập khỏe đẹp - 30/06/2025 06:15SKĐS - Không cần đến phòng gym hay tập luyện cường độ cao, bạn vẫn có thể cải thiện vòng eo với những tư thế yoga nhẹ nhàng. Dưới đây là 6 tư thế yoga giúp siết cơ bụng dễ dàng tập ngay tại nhà, cơ bụng sẽ được kích hoạt, săn chắc và dần lộ rõ đường nét.
HƯỚNG TỚI ĐẠI HỘI ĐẢNG TOÀN QUỐC LẦN THỨ XIVQuân dân Trường Sa vững niềm tin hướng về Đại hội XIV của Đảng
Giữa trùng khơi nơi đầu sóng ngọn gió, đặc khu Trường Sa vẫn hiên ngang, bền bỉ qua năm tháng như một biểu tượng sống động của ý chí, bản lĩnh và khát vọng Việt Nam.
BẦU CỬ ĐẠI BIỂU QUỐC HỘI KHÓA XVI VÀ ĐẠI BIỂU HĐND CÁC CẤPThượng tướng Lê Tấn Tới: Chủ động, chặt chẽ trong bảo đảm an ninh bầu cử
SKĐS - Tại buổi kiểm tra công tác bảo đảm an ninh, trật tự phục vụ bầu cử ĐBQH khóa XVI và HĐND các cấp tại Thái Nguyên, Thượng tướng Lê Tấn Tới nhấn mạnh yêu cầu chủ động, chặt chẽ, phối hợp đồng bộ giữa các lực lượng.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGChăm sóc sức khỏe bắt đầu từ trạm y tế ở Đà Nẵng
SKĐS - Đà Nẵng đang tập trung nâng cao chất lượng y tế cơ sở, đưa bác sĩ về trạm y tế, củng cố chăm sóc sức khỏe ban đầu. Cách làm này được hy vọng giảm quá tải bệnh viện tuyến trên và nâng hiệu quả phòng, chữa bệnh ngay từ cơ sở.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan tiếp Quyền Giám đốc Chương trình Làng trẻ em SOS Quốc tế
SKĐS - Sáng 15/1, tại trụ sở Bộ Y tế, Ủy viên Trung ương Đảng, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan tiếp ông Biranchi Narayan Upadhyaya, Giám đốc Văn phòng Châu Á, Quyền Giám đốc Chương trình Làng trẻ em SOS Quốc tế.
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhChăm sóc sức khỏe bắt đầu từ trạm y tế ở Đà Nẵng
SKĐS - Đà Nẵng đang tập trung nâng cao chất lượng y tế cơ sở, đưa bác sĩ về trạm y tế, củng cố chăm sóc sức khỏe ban đầu. Cách làm này được hy vọng giảm quá tải bệnh viện tuyến trên và nâng hiệu quả phòng, chữa bệnh ngay từ cơ sở.
Phòng mạch online
4 lưu ý cho người cao huyết áp khi trời lạnh
SKĐS - Buổi sáng sớm khi vừa thức dậy chính là thời điểm nhạy cảm với người cao huyết áp, nếu lơ là bỏ qua những nguyên tắc nhỏ, người bệnh có thể đối mặt với cơn đột quỵ nguy hiểm.