yoga
3 tư thế yoga giúp xoa dịu căng thẳng, mang lại sự bình yên cho tâm trí
Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/10/2025 06:00SKĐS - Khi căng thẳng, thay vì cố gắng ép mình bình tĩnh, bạn có thể tìm đến yoga như một cách giải tỏa tự nhiên. Một vài tư thế đơn giản không chỉ giúp cơ thể thư giãn mà còn làm dịu tâm trí, khôi phục lại cảm giác cân bằng trong cuộc sống.
6 bài tập yoga giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
Khỏe - Đẹp - 20/09/2025 15:00SKĐS - Yoga không chỉ giúp thư giãn tinh thần mà còn hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả. Kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng hợp lý, kiểm soát căng thẳng và giấc ngủ đầy đủ, các bài tập yoga sẽ giúp bạn sở hữu vòng eo thon gọn và khỏe mạnh hơn.
9 tư thế yoga giảm cân hiệu quả cho người mới bắt đầu
Bài tập khỏe đẹp - 17/09/2025 09:00SKĐS - Các tư thế yoga giúp tăng cường sức mạnh, cải thiện độ dẻo dai và thúc đẩy trao đổi chất... giúp hỗ trợ giảm cân an toàn và bền vững.
Tập yoga hay pilates giúp giảm cân hiệu quả hơn?
Bài tập khỏe đẹp - 16/09/2025 09:00SKĐS - Nếu bạn tìm kiếm một hình thức luyện tập nhẹ nhàng nhưng hiệu quả trong việc giảm cân và cải thiện vóc dáng, yoga và pilates là hai lựa chọn nổi bật. Cả hai đều thân thiện với khớp, đồng thời mang lại lợi ích toàn diện cho cả thể chất lẫn tinh thần...
5 bài tập yoga buổi sáng đơn giản giúp tăng cường năng lượng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/09/2025 06:00SKĐS - Bắt đầu buổi sáng với một số tư thế yoga, không chỉ giúp bạn cảm thấy tỉnh táo, tràn đầy năng lượng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe lâu dài.
6 bài tập kết hợp yoga và giảm cân, vừa thư giãn vừa đốt mỡ
Bài tập khỏe đẹp - 07/09/2025 06:05SKĐS - Yoga vốn được biết đến như một phương pháp rèn luyện thân - tâm, giúp cải thiện sự linh hoạt và giải tỏa căng thẳng. Tuy nhiên, nhiều tư thế yoga khi kết hợp đúng cách cũng mang lại hiệu quả đốt mỡ và hỗ trợ giảm cân đáng kể...
8 tư thế yoga giúp cơ bụng săn chắc
Bài tập khỏe đẹp - 06/09/2025 11:00SKĐS - Không đơn thuần là một hình thức rèn luyện thể chất, yoga còn là sự kết hợp toàn diện giữa tinh thần, cơ thể và hơi thở. Việc duy trì thực hành yoga đều đặn không chỉ cải thiện độ dẻo dai, sức bền, mà còn giúp săn chắc các nhóm cơ, đặc biệt là vùng cơ bụng.
Yoga chữa lành và Bếp yêu thương cho bệnh nhân tại bệnh viện lớn nhất miền Nam
Y tế - 02/09/2025 07:24SKĐS - Giữa không gian vốn gắn liền với những hồi chuông cấp cứu, tiếng tít tít của máy monitor và máy thở và nỗi lo toan của bệnh nhân cùng thân nhân, ở Bệnh viện Chợ Rẫy - bệnh viện tuyến cuối lớn nhất miền Nam - vẫn có những góc ấm áp đến lạ thường.
7 bài tập nhẹ nhàng giúp bạn khỏe đẹp, linh hoạt trong mùa hè
Khỏe - Đẹp - 12/08/2025 10:00SKĐS - Tùy vào sự yêu thích, có thể lựa chọn bài tập phù hợp để thực hiện vào mùa hè. Những bài tập này vừa giúp cơ thể khỏe đẹp, linh hoạt và tinh thần sảng khoái.
Khi Yoga trở thành món quà cho sức khỏe cộng đồng
Văn hóa – Giải trí - 11/08/2025 23:23SKĐS - Hơn 200 vận động viên đến từ 25 câu lạc bộ và trung tâm fitness trên cả nước đã cùng phô diễn kỹ thuật đỉnh cao tại “Giải Vô địch các Câu lạc bộ Yoga TP Hà Nội Mở rộng - An Khang Group 2025”.
Tập hot yoga có thực sự đốt calo nhanh hơn?
Bài tập khỏe đẹp - 30/07/2025 10:15SKĐS - Hot yoga (tập yoga trong phòng nóng) đang được nhiều người ưa chuộng nhờ cảm giác ra mồ hôi và đốt năng lượng mạnh mẽ. Liệu việc tập trong môi trường nhiệt cao có thực sự giúp tiêu hao calo nhanh hơn?
Power yoga - Giải pháp giảm cân cường độ cao từ yoga
Bài tập khỏe đẹp - 25/07/2025 09:00SKĐS - Power yoga kết hợp vận động mạnh và hơi thở đều giúp đốt mỡ hiệu quả. Đây là lựa chọn mới mẻ cho người muốn giảm cân mà không cần tập gym...
5 tư thế yoga dễ dàng giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp
Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/07/2025 06:00SKĐS - Cơ bắp khỏe mạnh giúp cải thiện khả năng vận động, hỗ trợ trao đổi chất và giúp duy trì vóc dáng cân đối, đồng thời phòng tránh một số bệnh lý. Có nhiều tư thế yoga giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, bạn có thể thực hiện ngay tại nhà…
Kết hợp yoga và ăn uống thế nào để tối ưu giảm mỡ bụng?
Khỏe - Đẹp - 06/07/2025 06:00SKĐS - Giảm mỡ bụng không chỉ phụ thuộc vào việc tập luyện, mà còn liên quan chặt chẽ đến cách bạn ăn uống mỗi ngày. Kết hợp giữa yoga và ăn uống đúng cách sẽ giúp bạn lấy lại vòng eo săn chắc một cách nhanh chóng, lành mạnh hơn.
Tập yoga buổi sáng giúp đánh thức cơ thể và đốt cháy calo
Bài tập khỏe đẹp - 05/07/2025 06:00SKĐS - Bắt đầu ngày mới với vài động tác yoga không chỉ giúp cơ thể tỉnh táo, tinh thần sảng khoái mà còn hỗ trợ quá trình đốt cháy calo một cách tự nhiên. Những tư thế nhẹ nhàng vào buổi sáng sẽ đánh thức cơ bắp, kích hoạt trao đổi chất, mang lại năng lượng tích cực cho cả ngày...
Tuổi trẻ ngành Y tế sẻ chia khó khăn, khám sức khỏe miễn phí cho người dân vùng lũ Tuyên Quang
Xã hội - 16/11/2025 20:30SKĐS - Hơn 1.000 người dân bị ảnh hưởng bởi bão, mưa lũ tại Tuyên Quang được khám, tư vấn sức khỏe, cấp thuốc và trao quà.
Lừa bán thuốc đông y giả chữa xương khớp, 2 phụ nữ bị tạm giữ hình sự
Pháp luật - 16/11/2025 23:16SKĐS - Nhóm đối tượng quảng cáo một loại hạt có nguồn gốc từ vùng núi cao, chuyên chữa các bệnh về xương khớp, tiền đình, mỏi vai gáy. Thực tế, hạt này không có tác dụng chữa bệnh...
Ukraine tham vọng tung hàng chục nghìn robot ra chiến trường đối đầu Nga
Quốc tế - 16/11/2025 08:55SKĐS - Ukraine đặt mục tiêu sản xuất tới 30.000 robot mặt đất (UGV) vào năm 2026, nhằm bù đắp thiếu hụt nhân lực và tìm kiếm lợi thế công nghệ trước Nga.
Ngoài đi bộ, người cao tuổi nên chọn môn thể thao nào để kéo dài tuổi thọ?
Phòng mạch online - 03/07/2025 07:03SKĐS - Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe, luyện tập giúp làm giảm tỷ lệ tử vong, giảm nguy cơ đột quỵ và loãng xương, đồng thời làm tăng khả năng dự trữ, làm việc nhiều mà ít mệt mỏi, trí óc sáng suốt, tinh thần thoải mái.
5 tư thế yoga đơn giản giúp thư giãn thần kinh ngay lập tức
Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/06/2025 09:00SKĐS – Trong yoga có rất nhiều tư thế khác nhau. Mỗi tư thế lại có những lợi ích riêng và một số tư thế yoga đơn giản có thể giúp giúp giải tỏa căng thẳng, thư giãn hệ thần kinh nhanh chóng…
6 tư thế yoga giúp làm săn chắc cơ bụng
Bài tập khỏe đẹp - 30/06/2025 06:15SKĐS - Không cần đến phòng gym hay tập luyện cường độ cao, bạn vẫn có thể cải thiện vòng eo với những tư thế yoga nhẹ nhàng. Dưới đây là 6 tư thế yoga giúp siết cơ bụng dễ dàng tập ngay tại nhà, cơ bụng sẽ được kích hoạt, săn chắc và dần lộ rõ đường nét.
5 giải pháp giúp kiểm soát bệnh tiểu đường hiệu quả
Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/06/2025 06:00SKĐS - Bệnh tiểu đường là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng thường cần phải dùng thuốc và điều trị thích hợp. Một số giải pháp tự nhiên có thể giúp kiểm soát bệnh một cách hiệu quả…
Chuỗi động tác yoga 15 phút giúp phục hồi năng lượng, thay thế cà phê
Bài tập khỏe đẹp - 16/06/2025 06:06SKĐS - Không cần cà phê để tỉnh táo, bạn hoàn toàn có thể 'đánh thức' cơ thể và trí óc chỉ với 15 phút tập yoga. Chuỗi động tác dưới đây không chỉ giúp thư giãn, giãn cơ nhẹ nhàng mà còn thúc đẩy tuần hoàn, làm tươi mới năng lượng một cách tự nhiên, bền vững.
Nên tập yoga vào thời điểm nào trong ngày để đạt kết quả tốt nhất?
Bài tập khỏe đẹp - 15/06/2025 17:00SKĐS - Trên thực tế, không có một 'giờ vàng' cố định phù hợp với tất cả mọi người. Tùy theo mục tiêu cá nhân và lịch sinh hoạt, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn thời điểm tập yoga linh hoạt để đạt được kết quả tốt nhất...
LẤY Ý KIẾN NHÂN DÂN VỀ DỰ THẢO CÁC VĂN KIỆN ĐẠI HỘI XIV CỦA ĐẢNGTiếp tục đẩy mạnh tuyên truyền, phổ biến sâu rộng nội dung dự thảo các văn kiện trình Đại hội XIV của Đảng
Dư luận đánh giá công tác chuẩn bị đại hội các cấp chu đáo, nghiêm túc, văn kiện công phu, phản ánh đúng thực tiễn phát triển của thành phố.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGBộ trưởng Đào Hồng Lan hội đàm song phương với Thống đốc tỉnh Kanagawa, thúc đẩy hợp tác y tế Việt Nam - Nhật Bản
SKĐS - Sáng 14/11, tại trụ sở Bộ Y tế, Ủy viên Trung ương Đảng, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan đã tiếp, làm việc, hội đàm song phương với ông Kuroiwa Yuji, Thống đốc tỉnh Kanagawa nhằm thúc đẩy hợp tác y tế giữa Bộ Y tế Việt Nam và tỉnh Kanagawa, Nhật Bản.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế hướng dẫn mới nhất chức năng, nhiệm vụ, quyền hạn của Trạm Y tế xã, phường
SKĐS - Ủy viên Trung ương Đảng, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan vừa ký ban hành Thông tư số 43/2025/TT-BYT hướng dẫn chức năng, nhiệm vụ, quyền hạn và cơ cấu tổ chức của Trạm Y tế xã, phường, đặc khu thuộc tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương.
Giải báo chí toàn quốc về phòng, chống HIV/AIDSChuyện từ những căn phòng đặc biệt (kỳ cuối): Cánh tay nối dài của y, bác sĩ
SKĐS - Để có thể phát hiện sớm nhất người nhiễm HIV trong nhóm đối tượng nguy cơ cao, nhiều người đang sống ở Khánh Hòa kết nối thành một nhóm, nguyện làm cánh tay nối dài của y, bác sĩ...
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁCuộc thi "Cơ sở y tế không khói thuốc lá" lần thứ I: 25 đơn vị xuất sắc vào vòng thi tiếp theo
SKĐS - Cuối giờ chiều ngày 16/11, Ban Tổ chức Cuộc thi "Cơ sở y tế không khói thuốc lá" lần thứ I cho biết, trải qua quá trình lựa chọn các đơn vị đáp ứng tiêu chí của Ban Tổ chức trong thi Sơ khảo, Ban Giám khảo Vòng Sơ khảo đã lựa chọn được 25 đơn vị xuất sắc để vào vòng thi tiếp theo.
Phòng mạch online
3 nhóm người cần cẩn trọng khi sử dụng các loại hạt
SKĐS - Các loại hạt không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch. Nhưng liệu chúng có thực sự an toàn cho tất cả mọi người? Với 3 nhóm người đặc biệt sau đây, ăn các loại hạt có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ xấu cho sức khỏe hơn là lợi ích.